Tagar (Valeriana wallichii)

تاگر، جسے سوگندھابالا بھی کہا جاتا ہے، ہمالیہ میں رہنے والی ایک مفید جڑی بوٹی ہے۔^(HR/1)

ویلریانا جٹامانسی تاگر کا دوسرا نام ہے۔ Tagar ایک ینالجیسک (درد کو دور کرنے والا)، اینٹی سوزش (سوزش کو کم کرنے والا)، antispasmodic (ایٹھنے سے نجات)، antipsychotic (نفسیاتی بیماریوں کو کم کرتا ہے)، antimicrobial (microorganisms کی افزائش کو مارتا یا روکتا ہے)، anti-helmintic (پرجیوی کیڑے کو تباہ کرتا ہے)، اینٹی آکسائڈنٹ، اور cytoprotective ایجنٹ. Tagar نیند کی کمی، اعصابی مسائل، سانپ کے کاٹنے، ہسٹیریا (بے قابو جذبات یا جوش)، آنکھوں کے مسائل اور جلد کی بیماریوں میں مدد کر سکتا ہے۔”

تاگر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- Valeriana wallichii انڈین والیرین

تاگر سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

Tagar کے استعمال اور فوائد:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق Tagar (Valeriana wallichii) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

• نیند نہ آنا : Tagar بے خوابی کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ دماغ کی سرگرمی کو کم کرنے اور دماغ میں ایک مخصوص مالیکیول کی کارروائی کو کم کرکے نیند لانے میں مدد کرتا ہے۔
  Tagar آپ کو اچھی رات کی نیند لینے میں مدد کر سکتا ہے۔ آیوروید کے مطابق، ایک بڑھا ہوا واٹا دوشا، اعصابی نظام کو حساس بناتا ہے، جس کے نتیجے میں انیدرا (بے خوابی) ہوتا ہے۔ Tagar اس کی تریڈوشا توازن خصوصیات، خاص طور پر واٹا توازن کی وجہ سے اعصابی نظام کو پرسکون کرکے بے خوابی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ Tagar کو مندرجہ ذیل طریقوں سے بے خوابی پر قابو پانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے: 1. 1-2 گرام Tagar پاؤڈر کی پیمائش کریں۔ 2۔ اسے کچھ دودھ میں ملا کر رات کے کھانے کے بعد پینے سے اچھی نیند آتی ہے۔
• رجونورتی کی علامات : Tagar رجونورتی علامات کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ اس میں ایسٹروجن جیسے اجزاء شامل ہیں جو رجونورتی کی علامات جیسے گرم چمک، اندام نہانی کی خشکی، اور رات کے پسینے کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
  خواتین کے لیے رجونورتی جسمانی اور ذہنی منتقلی کا دور ہے۔ جسمانی اور ذہنی علامات جسم میں ظاہر ہوتی ہیں، جن میں زیادہ سنگین علامات جیسے گرمی کی بار بار چمکنا، نیند میں مسلسل خلل، اور اعتدال سے شدید مزاج میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ یہ علامات، آیوروید کے مطابق، آپ کے جسم کے بافتوں میں فضلات اور زہروں کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہیں، جنہیں اما کہا جاتا ہے۔ اپنی اُشنا (گرم) طاقت کی وجہ سے، ٹیگر ان زہریلے مادوں (اما) کو ہٹانے کے ساتھ ساتھ رجونورتی کی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ Tagar رجونورتی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 1. ٹیگر کی 1 گولی لیں یا ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق۔ 2. اسے دن میں دو بار، کھانے کے بعد، نیم گرم پانی کے ساتھ لینے سے رجونورتی کی علامات سے نجات ملتی ہے۔
• بے چینی : Tagar اضطراب کو کم کرنے میں مفید ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ یہ دماغی کیمیکل کے کام کو روکتا ہے جو اضطراب کا باعث بنتا ہے۔ یہ مرکزی اعصابی نظام کے آرام اور اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
  Tagar اضطراب کی علامات کے علاج میں موثر ہے۔ آیوروید کے مطابق، واٹا جسم کی تمام حرکات اور افعال کے ساتھ ساتھ اعصابی نظام کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔ واٹا عدم توازن پریشانی کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کے تریڈوشا توازن (خاص طور پر واٹا) فعل کی وجہ سے، Tagar بے چینی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ Tagar بے چینی کو کم کرنے کے لیے ایک مفید ذریعہ ہے۔ 1. 1 Tagar کیپسول لیں یا صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ تجویز کردہ۔ 2. پریشانی پر قابو پانے کے لیے اسے دن میں دو بار کھانے کے بعد نیم گرم پانی کے ساتھ لیں۔
• ماہواری میں درد : کافی سائنسی ثبوت کی کمی کے باوجود ٹیگر ماہواری کی بیماریوں کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جیسے کہ ماہواری کے دوران درد کو کم کرنا۔
• آکشیپ : اپنی anticonvulsant خصوصیات کی وجہ سے، Tagar آکشیپ کے علاج میں مفید ثابت ہوا ہے۔ Tagar میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو آکشیپ کی شدت کے ساتھ ساتھ ان کی تعدد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ Anticonvulsant ادویات بھی دوروں کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔
  Tagar مرگی کے شکار لوگوں کو ان کے آکشیپ اور دوروں کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مرگی، جسے آیور وید میں اپاسمارا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک ایسا عارضہ ہے جس میں مریضوں کو دورے پڑتے ہیں جس کی خصوصیت جسمانی اعضاء کی ہلکی حرکت اور بعض صورتوں میں ہوش میں کمی ہوتی ہے۔ واٹا، پٹہ اور کافہ تین دوشا شامل ہیں۔ Tagar’s Tridosha (Vata-Pitta-kapha) جائیداد کو متوازن کرنے سے ان تمام علامات کے انتظام میں مدد ملتی ہے، بشمول کنولشنز۔
• مرگی : Tagar کی antispasmodic خصوصیات اسے مرگی کی علامات کے علاج میں موثر بنا سکتی ہیں۔ Tagar میں بعض اجزاء ہوتے ہیں جو غیرضروری پٹھوں کے کھچاؤ کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• پٹھوں میں درد : Tagar کے antispasmodic اور analgesic اثرات پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ہموار پٹھوں کے سنکچن کو روک کر پٹھوں کی تکلیف کو کم کرتا ہے۔
• زخم کی شفا یابی : Tagar، یا اس کا تیل، زخموں کو تیزی سے بھرنے میں مدد کرتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے، اور جلد کی قدرتی ساخت کو بحال کرتا ہے۔ اس کے روپن (شفا بخش) معیار کی وجہ سے، ناریل کے تیل کے ساتھ ٹیگر پاؤڈر کا مرکب تیزی سے شفا یابی میں مدد کرتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ زخم کی شفایابی کو بہتر بنانے کے لیے Tagar کا استعمال کرنے کے لیے، درج ذیل کریں: a. Tagar پاؤڈر 1-6 ملی گرام (یا ضرورت کے مطابق) لیں۔ ب شہد میں ملا کر پیسٹ بنا لیں۔ c متاثرہ جگہ پر یکساں طور پر لگائیں۔ d اس دوا کو ہفتے میں تین بار لگائیں تاکہ زخم بھرنے اور انفیکشن سے بچاؤ کو بہتر بنایا جا سکے۔
• جوڑوں کا درد : جب متاثرہ جگہ پر لگایا جائے تو ٹیگر پاؤڈر ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آیوروید کے مطابق ہڈیوں اور جوڑوں کو جسم میں وات کا مقام سمجھا جاتا ہے۔ واٹا عدم توازن جوڑوں کے درد کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کی واٹا متوازن خصوصیات کی وجہ سے، Tagar پاؤڈر کا پیسٹ استعمال کرنے سے جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جوڑوں کے درد سے نجات کے لیے Tagar استعمال کرنے کا مشورہ: a. جوڑوں کے درد کو دور کرنے کے لیے 1-6 ملی گرام Tagar پاؤڈر (یا ضرورت کے مطابق) لیں۔ c پیسٹ بنانے کے لیے کچھ نیم گرم پانی میں مکس کریں۔ c متاثرہ علاقے پر یکساں طور پر پھیلائیں اور 20-30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ d اسے سادہ پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ ب جوڑوں کے درد سے نجات کے لیے اس تکنیک کو کچھ دنوں تک دہرائیں۔

Video Tutorial

Tagar استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Tagar (Valeriana wallichii) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• Tagar کا استعمال مرکزی اعصابی نظام (CNS) کے کام کو سست کر دیتا ہے۔ سرجری کے وقت استعمال ہونے والی اینستھیزیا سی این ایس کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ ایک ساتھ مل کر، اثرات بڑھ سکتے ہیں۔ لہذا عام طور پر مشورہ دیا جاتا ہے کہ سرجری سے کم از کم 2 ہفتے پہلے ٹیگر کے استعمال سے گریز کریں۔

• Tagar لینے کے دوران خصوصی احتیاط برتیں۔:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، Tagar (Valeriana wallichii) لینے کے دوران درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : چونکہ کافی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے، اس لیے بہتر ہے کہ نرسنگ کے دوران Tagar استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گریز کریں یا اسے دیکھیں۔
  • معمولی دوائیوں کا تعامل : جب اینٹی سیزیر دوائیوں کے ساتھ لیا جائے تو، Tagar مرکزی اعصابی نظام پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اگر آپ Tagar کو دورہ مخالف دوا کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو پہلے سے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔
  • میڈیسن کا اعتدال پسند تعامل : Tagar جگر کی کچھ دواسازی کو تبدیل کرنے یا خراب کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے، اور اس کا ان کے ساتھ کچھ تعامل ہو سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، کسی دوسری دوا کے ساتھ Tagar لینے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
  • دل کی بیماری کے مریض : چونکہ کافی سائنسی اعداد و شمار نہیں ہیں، اگر آپ کو دل کی بیماری ہے تو ٹیگر سے پرہیز کریں یا اسے لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
  • حمل : چونکہ کافی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے، یہ بہتر ہے کہ حمل کے دوران Tagar سے بچیں یا پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
  • الرجی : چونکہ Tagar الرجی کے بارے میں کافی سائنسی ثبوت نہیں ہے، اس سے بچنا بہتر ہے یا اسے لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

  Tagar کو کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Tagar (Valeriana wallichii) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  Tagar کتنا لیا جائے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Tagar (Valeriana wallichii) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  Tagar کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Tagar (Valeriana wallichii) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • پیٹ خراب
  • بے چینی
  • دل کی خرابی
  • خشک منہ
  • روشن خواب

  تاگر سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا آپ Tagar کا زیادہ مقدار لے سکتے ہیں؟

  Answer. Tagar منظور شدہ خوراکوں پر لینے پر محفوظ ہے، لیکن زیادہ مقدار میں استعمال ہونے پر یہ خطرناک ہے۔

  Question. Tagar جڑ کی چائے کس کے لیے اچھی ہے؟

  Answer. تاگر چائے ایک جڑی بوٹیوں والا مشروب ہے جو تاگر کے پودے کی جڑوں اور زیر زمین تنوں سے تیار کیا جاتا ہے۔ بہتر نیند، تناؤ میں کمی، ماہواری کی علامات سے نجات، اور یہاں تک کہ رجونورتی کی علامات میں کمی چائے پینے کے تمام ممکنہ فوائد ہیں۔

  Question. کیا Tagar Leishmanial انفیکشن کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. Tagar کی اینٹی پرجیوی خصوصیات اسے لشمینیل انفیکشن (ورم انفیکشن) میں موثر بنا سکتی ہیں۔ یہ لشمینیا پرجیویوں کی نشوونما کو روک کر اور آخر میں انہیں جسم سے نکال کر لیشمینیا انفیکشن کو روکتا ہے۔

  Question. کیا Tagar برونکائٹس میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. ہاں، Tagar برونکائٹس کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ہوا کی نالیوں کو پھیلانے میں مدد کرتا ہے، جس سے زیادہ ہوا پھیپھڑوں تک پہنچ سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ہوا کی نالیوں میں مزاحمت کم ہو جاتی ہے، جس سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

  Question. ہائی بلڈ پریشر کے لیے Tagar کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. Tagar ہموار پٹھوں کو آرام دے کر اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنا کر، بلڈ پریشر کو کم کر کے ہائی بلڈ پریشر کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔

  Question. کیا Tagar کیڑے کے انفیکشن کے خلاف کام کرتا ہے؟

  Answer. اپنی اینٹیلمنٹک خصوصیات کی وجہ سے، Tagar کیڑے کے انفیکشن کے خلاف موثر ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ پرجیوی کیڑوں کو بڑھنے سے روکتا ہے اور انہیں جسم سے باہر نکال دیتا ہے۔

  Question. کیا آپ Tagar کا زیادہ مقدار لے سکتے ہیں؟

  Answer. نہیں، Tagar کو زیادہ مقدار میں لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ یہ صرف منظور شدہ خوراک پر محفوظ ہے۔ Tagar کی زیادہ خوراک منفی اثرات کا سبب بن سکتی ہے جیسے کہ سر درد، پیٹ کی خرابی، ذہنی سستی، جوش و خروش اور بے چینی۔

  Question. کیا Tagar لینے کے بعد بھاری مشینری چلانا محفوظ ہے؟

  Answer. نہیں، Tagar کو لینے کے بعد بھاری مشینری کا استعمال تجویز نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ اس سے غنودگی ہو سکتی ہے۔

  Question. Tagar کو زیادہ مقدار میں لینے سے کیا نقصان ہو سکتا ہے؟

  Answer. اگر ضرورت سے زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے تو ٹیگر صبح کے وقت آپ کو سست بنا سکتا ہے۔

  Question. کیا Tagar جڑ کو طویل مدتی استعمال کے لیے لیا جا سکتا ہے؟

  Answer. Tagar کے طویل مدتی استعمال کی حفاظت کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی ڈیٹا ہے۔ تاہم، طویل عرصے تک Tagar کے استعمال کو روکنے کے نتیجے میں واپسی کی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، مکمل طور پر بند کرنے سے پہلے ایک یا دو ہفتے کے دوران آہستہ آہستہ رقم کو کم کرنا بہتر ہے۔

  SUMMARY

  ویلریانا جٹامانسی تاگر کا دوسرا نام ہے۔ Tagar ایک ینالجیسک (درد کو دور کرنے والا)، اینٹی سوزش (سوزش کو کم کرنے والا)، antispasmodic (ایٹھنے سے نجات)، antipsychotic (نفسیاتی بیماریوں کو کم کرتا ہے)، antimicrobial (microorganisms کی افزائش کو مارتا یا روکتا ہے)، anti-helmintic (پرجیوی کیڑے کو تباہ کرتا ہے)، اینٹی آکسائڈنٹ، اور cytoprotective ایجنٹ.