Szerecsendió (Myristic fragrans)

A szerecsendió, más néven Jaiphal, egy porított mag, amelyet széles körben használnak fűszerként.^(HR/1)

buzogány vagy a Javitri a húsos vörös hálószerű bőrtakaró a szerecsendió magszemén, amelyet fűszerként is használnak. Antidepresszáns tulajdonságai miatt a szerecsendió segíthet a szorongáson és a szomorúságon. Fűszerként használhatja a napi étrendben az emésztés elősegítésére. Ezenkívül a szerecsendiót régóta használják otthoni kezelésként a csecsemők hasmenése és puffadása esetén. Ezenkívül segít a gyulladás csökkentésében és az ízületi kellemetlenségek enyhítésében. A szerecsendiót széles körben használják az ájurvédikus gyógyászatban és különféle ételek elkészítésében. A szerecsendióvaj egy magból nyert lipid, amelyet kozmetikumokban és fogkrémekben használnak. A szerecsendió-por mézzel vagy tejjel keverve, a bőrre kenve segít kezelni az olajat és megszüntetni a pigmentfoltokat.

A szerecsendió más néven :- Myristica fragrans, Jatisasya, Jatiphala, Jaiphal, Kanivish, Jaitri, Jayfar, Jadikai, Jaykai, Jaidikai, Jafal, Jatika, Sathikkai, Jathikkai, Jatikkai, Jadhikai, Jadhikkai, Jajikaya, Jauzbuwa, Javitri.

A szerecsendiót innen nyerik :- Növény

A szerecsendió felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a szerecsendió (Myristica fragrans) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Puffadás (gázképződés) : A szerecsendió segíthet megszabadulni a gázoktól a belekben. Az élelmiszer-emésztési zavar a gázképződés leggyakoribb oka. A szerecsendió emésztést segítő szer, amely segíti az emésztési folyamatot. Ezért a szerecsendiót olyan emésztési problémák kezelésére használják, mint a gáz és a kólika.
  szerecsendió segíthet enyhíteni a gázokat a belekben. A Vata és Pitta dosha egyensúlyának felborulása gázt vagy puffadást okoz. Az alacsony Pitta dosha és a megnövekedett Vata dosha miatti alacsony emésztési tűz rontja az emésztést. A bélgázokat vagy puffadást a rossz emésztés okozza. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztést elősegítő) tulajdonságai miatt a szerecsendió segíti az emésztést és javítja az emésztést. Tippek: 1. Mérjünk ki 1-2 teáskanál szerecsendió-port. 2. A bélgázok kezelésére mézzel, ideális esetben étkezés után vegye be.
• Emésztési zavar : A szerecsendió segíthet a gyomor-bélrendszeri problémák, például az emésztési zavarok kezelésében. Segíti az emésztést és jó emésztőszerként működik.
  szerecsendió segíthet gyomorproblémák esetén, beleértve az emésztési zavarokat is. Az emésztési zavar az Ayurveda szerint a nem megfelelő emésztési folyamat eredménye. Az emésztési zavarokat a felfokozott Kapha okozza, ami Agnimandyához (gyenge emésztési tűz) vezet. A szerecsendió javítja az Agni-t (emésztési hőt), és megkönnyíti az étel emésztését. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Vegyünk 1-2 teáskanál szerecsendió port. Emésztési zavarok enyhítésére mézzel vegye be, ideális esetben étkezés után.
• Hasmenés : A szerecsendióról kimutatták, hogy segít a hasmenés kezelésében. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai kiválóak. Segít a mikrobiális fertőzések csökkentésében. Segít a bélirritáció minimalizálásában is. Szekréciót gátló hatása miatt gátolja a szervezet folyadék- és elektrolitvesztését.
  szerecsendió jó a hasmenés megelőzésére. Az Ayurvédában a hasmenést Atisarnak nevezik. A rossz táplálkozás, a szennyezett víz, a szennyező anyagok, a mentális feszültség és az Agnimandya (gyenge emésztési tűz) okozza. Mindezek a változók hozzájárulnak a Vata súlyosbodásához. Ez a megromlott Vata számos szövetből folyadékot von be a bélbe, és összekeveri az ürülékkel. Ez laza, vizes székletürítést vagy hasmenést okoz. A szerecsendió Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai segítik a hasmenés megelőzését azáltal, hogy kiegyensúlyozzák a Vata-t és fokozzák az emésztést. Segíti a laza széklet megvastagodását és a laza mozgás gyakoriságának kezelését is. 1. Vegyünk 1-2 teáskanál szerecsendió-port. 2. A hasmenés csökkentése érdekében mézzel vegye be, ideális esetben étkezés után.
• Rák : A szerecsendió hasznos lehet különféle rákbetegségek kezelésében. Antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A rosszindulatú sejtek elpusztulását okozza, és megakadályozza a rák terjedését.
• Helyi érzéstelenítés (zsibbadt szövetek egy adott területen) : szerecsendió-olajról kimutatták, hogy segít a fájdalom kezelésében. Alkalmazása esetén gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Elnyomja a fájdalmat okozó molekulákat, és megakadályozza a gyulladásos mediátorok felszabadulását. Ízületi kellemetlenségek és ödéma esetén a szerecsendió olaj fájdalomcsillapítóként szolgál. A diabéteszes neuropátia is előnyös lehet.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CFpja87cNeI

A szerecsendió alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a szerecsendió (Myristica fragrans) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a Nutmeg szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a szerecsendió (Myristica fragrans) szedése közben.^(HR/4)

  • Szoptatás : Ha szerecsendiót használ szoptatás közben, először beszéljen kezelőorvosával.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : 1. A szerecsendió kölcsönhatásba léphet a májban feldolgozott gyógyszerekkel. Ha bármilyen, a máj által megváltoztatott gyógyszert szed, mindig konzultáljon orvosával. 2. A szerecsendió kölcsönhatásba léphet a nyugtatókkal. Ennek eredményeként, ha szerecsendiót szed nyugtatókkal együtt, először beszéljen orvosával.
  • Terhesség : Bár a szerecsendió étkezési arányban biztonságos, javasoljuk, hogy keresse fel orvosát, mielőtt a szerecsendiót terhesség alatt fogyasztana.
  • Allergia : Ha túlérzékeny bőre van, a szerecsendió-olajat hígítsa fel kókuszolajjal, mielőtt alkalmazná. Ushna (forró) ereje miatt ez a helyzet.

  Hogyan kell szedni a szerecsendiót:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szerecsendió (Myristica fragrans) felhasználható az alábbiak szerint^(HR/5)

  • Szerecsendió por : Vegyünk egy-két csipet szerecsendió-port. Nyeld le mézzel, ideális esetben étkezés után.
  • Szerecsendió arcpakolás : Vegyünk fél-egy teáskanál szerecsendió-port. Adjunk hozzá mézet vagy tejet. Egyenlő arányban vigye fel az arcra és a nyakra is. Várjon öt-hét percet. Alaposan mossa le csapvízzel. Használja ezt a kezelést hetente egy-két alkalommal, hogy szabályozza a felesleges zsírt a bőrön.
  • Szerecsendió olaj : Vegyünk két-öt csepp szerecsendió-olajat, vagy az Ön igényei szerint. Keverjük össze szezámolajjal vagy kókuszolajjal. Alkalmazza vagy masszírozza finoman az érintett területre naponta egyszer vagy kétszer.

  Mennyi szerecsendiót kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szerecsendiót (Myristica fragrans) az alábbiakban említett mennyiségekben kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Szerecsendió por : Egy-két csipetnyi naponta egyszer vagy kétszer, vagy egy negyed-fél teáskanál, vagy az Ön igényei szerint.
  • Szerecsendió olaj : Két-öt csepp, vagy az Ön igényei szerint.

  A szerecsendió mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szerecsendió (Myristica fragrans) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Hányinger
  • Száraz száj
  • Szédülés
  • Hallucinációk

  Gyakran feltett kérdések a szerecsendióval kapcsolatban:-

  Question. Milyen ízű a szerecsendió?

  Answer. szerecsendiónak jellegzetes íze van. Édes ízt ad az ételnek. Más fűszerekkel keverve is azonnal megkülönböztethető.

  Question. Mennyi szerecsendió fogyasztása biztonságos?

  Answer. Kevés tudományos adat áll rendelkezésre a szerecsendió terápiás dózisainak alátámasztására. A szerecsendió 1-2 mg/ttkg dózisban terápiás hatást fejt ki. A szerecsendió-túladagolást lehetőség szerint kerülni kell.

  Question. A szerecsendió segít csökkenteni a koleszterinszintet?

  Answer. Igen, a szerecsendió segíthet csökkenteni a koleszterinszintet. Segíti a koleszterin eltávolítását a szervezetből a széklettel. Ennek eredményeként a szerecsendió segít az LDL (rossz) koleszterin és a trigliceridek csökkentésében. Segíti a HDL, vagyis a jó koleszterinszint emelkedését is. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a lipidperoxidációt és csökkentik a szabad gyökök számát.

  A szerecsendió segít a megemelkedett koleszterinszint kezelésében. A Pachak agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. A felesleges salakanyagok vagy Ama akkor keletkeznek, ha a szövetek emésztése károsodik (a helytelen emésztés következtében mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és a vérerek elzáródásához vezet. A szerecsendió segít az Ama, a rossz koleszterin elsődleges forrásának csökkentésében. Ez Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságainak köszönhető, amelyek elősegítik a koleszterin szabályozását.

  Question. Használható-e a szerecsendió Alzheimer-kór ellen?

  Answer. Igen, a szerecsendió segíthet az Alzheimer-kórban. Az acetilkolin neurotranszmitter szintjének csökkenése összefüggésbe hozható az Alzheimer-kórral (a memória feldolgozásához és a tanuláshoz elengedhetetlen). A szerecsendió gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Megvédi a neuronokat a sérülésektől. Az acetilkolin-észteráz működését is leállítja. Ez segít az acetilkolin szintjének növelésében az agyban. A szerecsendió és más fűszerek együtt segítik az Alzheimer-kóros betegek memóriáját.

  Question. Van-e szerepe a szerecsendiónak a cukorbetegségben?

  Answer. A szerecsendió szerepet játszik a cukorbetegségben. A PPAR alfa és gamma receptorok kötődnek hozzá. Ez segít a vércukorszint csökkentésében. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása is van. Ez csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét.

  cukorbetegséget, más néven Madhumeha-t, a Vata egyensúlyhiánya és a rossz emésztés okozza. A károsodott emésztés Ama (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradó mérgező salakanyag) felhalmozódását okozza a hasnyálmirigy sejtjeiben, ami rontja az inzulin aktivitását. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztést elősegítő) tulajdonságainak köszönhetően a szerecsendiópor segít a hibás emésztés korrekciójában. Ez csökkenti az Ama mennyiségét és fokozza az inzulin hatását. Mindez együtt működik a vércukorszint ellenőrzésében.

  Question. Van szerepe a szerecsendiónak az elhízásban?

  Answer. A szerecsendió szerepet játszik az elhízásban. A tetrahidrofurán (THF), a szerecsendióban található szerves vegyi anyag, csökkenti a zsírszövet növekedését és a súlygyarapodást. A szerecsendió gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással is rendelkezik. Ennek eredményeként csökkennek az elhízással kapcsolatos problémák, például a cukorbetegség és a magas koleszterinszint.

  súlygyarapodást a helytelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód okozza, aminek következtében az emésztőrendszer legyengül. Ez az Ama felhalmozódásához vezet, ami egyensúlyhiányt okoz a Meda dhatuban, és ennek eredményeként elhízáshoz. A szerecsendió elősegíti az emésztést, ami csökkenti az Ama szintjét és felgyorsítja az anyagcserét. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Együtt alkalmazva segít csökkenteni az elhízást.

  Question. A szerecsendió hasznos a férfiak számára?

  Answer. Igen, a szerecsendió segíthet a férfiaknak a szexuális vágy és a potencia szabályozásában. Ennek oka a szerecsendió bizonyos elemeinek jelenléte, amelyek afrodiziákum és idegserkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

  A szerecsendió jó a férfiak számára a Vrishya (afrodiziákum) funkciója miatt, amely segít javítani szexuális életüket és megelőzni az olyan problémákat, mint a korai magömlés.

  Question. A szerecsendió alkalmas csecsemők számára?

  Answer. Igen, étkezéshez adva a szerecsendió előnyös a csecsemők számára. Ez annak köszönhető, hogy bizonyos összetevők jelen vannak benne, amelyek segítenek a köhögés és a megfázás tüneteinek kezelésében kilenc hónaposnál idősebb újszülötteknél. A tanulmányok szerint a gyomor-bélrendszeri fájdalmakkal, puffadásokkal, hasmenéssel és székrekedéssel küzdő csecsemők számára is előnyös lehet.

  Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztést elősegítő) tulajdonságainak köszönhetően a szerecsendió segít bizonyos emésztési problémák kezelésében a csecsemőknél, mint például a puffadás, az anorexia és az emésztési zavarok. Grahi (abszorbens) tulajdonsága újszülötteknél is segíti a hasmenés kezelését.

  Question. Van a szerecsendiónak májvédő hatása?

  Answer. Igen, a szerecsendiónak májvédő funkciója van a specifikus elemek jelenléte miatt, amelyek eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből, és megvédik a májat a mérgező hatásoktól. A szerecsendió a máj általános működését is szabályozza, és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt csökkenti a májgyulladást.

  Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztés) tulajdonságai miatt a szerecsendió elősegíti a könnyű emésztést és javítja a májműködést.

  Question. szerecsendió hasznos a depresszió vagy a szorongás kezelésére?

  Answer. Igen, antidepresszáns tulajdonságai miatt a szerecsendió előnyös a szorongás és a depresszió kezelésében. A szerecsendió úgy működik, hogy kölcsönhatásba lép az agyban lévő neurotranszmitterrel, amely szabályozza a depressziót és a szorongást.

  A szerecsendió segíthet a stressz és a szorongásos tünetek kezelésében. A Vata az Ayurveda szerint befolyásolja a neurológiai rendszert, valamint a test minden mozgását és tevékenységét. A vata egyensúlyhiány a szorongás és stressz elsődleges oka. A szerecsendió egyensúlyba hozza a Vata doshát, ami segít enyhíteni a szorongásos tüneteket.

  Question. A szerecsendió jó a bőrnek?

  Answer. Igen, a szerecsendió jótékony hatással van a bőrre. A szerecsendió macelignán bőrdepigmentáló szerként szolgál. Gátolja a melanin pigment képződését és tárolását. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Fényképezést gátló tulajdonságokkal is rendelkezik. Megvédi a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól.

  Ropan (gyógyító) funkciója miatt a szerecsendió vagy olaja külsőleg hasznos a bőr számára.

  Question. A szerecsendió jó a fogakra?

  Answer. Igen, a szerecsendió jótékony hatással van a fogakra. A szerecsendió macelignán erős anticariogen (fogszuvasodás-megelőző) tulajdonságokkal rendelkezik. Megállítja az orális kórokozók szaporodását. Megakadályozza a bakteriális biofilmek képződését a fogakon. Emiatt kevésbé valószínű a fogszuvasodás. Enyhíti a fogágybetegséggel járó fájdalmat és gyulladást.

  Question. Használható a szerecsendió bőrfehérítésre?

  Answer. szerecsendió használható a bőr fehérítésére. Antibakteriális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulnak ehhez. A pigmentáció és a hegesedés csökkentésével javíthatja a bőr színét is.

  A szerecsendió használható a bőr fehérítésére. Ropan (gyógyító) tulajdonsága segít az arc pigmentációinak kezelésében.

  Question. A szerecsendió segíthet a pattanások csökkentésében?

  Answer. Igen, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságai miatt a szerecsendió segíthet a pattanások kezelésében. Gátolja a baktériumok szaporodását a bőrön és késlelteti a kórokozók terjedését. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a bőr javításával csökkenti a gyulladást is.

  SUMMARY

  A buzogány vagy a Javitri a húsos vörös hálószerű bőrtakaró a szerecsendió magszemén, amelyet fűszerként is használnak. Antidepresszáns tulajdonságai miatt a szerecsendió segíthet a szorongáson és a szomorúságon.