Svart salt (Kala Namak)

Svart salt, även känt som “Kala namak,” är en form av stensalt. Ayurveda anser att svart salt är en kylande krydda som används som ett matsmältnings- och terapeutiskt medel.^(HR/1)

På grund av dess Laghu- och Ushna-egenskaper hjälper svart salt, enligt Ayurveda, matsmältningen genom att stimulera gallproduktionen i levern. På grund av dess laxerande egenskaper hjälper svartsalt med vatten på fastande mage på morgonen att avlägsna gifter från kroppen och ger lindring från förstoppning. När det konsumeras med måtta är svart salt också fördelaktigt för diabetiker, eftersom det hjälper till att kontrollera av blodsockernivåerna. Att skrubba kroppen försiktigt med svart salt och kokosolja hjälper till att förebygga infektioner och lindra inflammation och ömhet. Andra hudproblem, som eksem och utslag, kan behandlas med svart salt tillsatt i badvattnet. Svart salt bör inte konsumeras i överskott eftersom det kan orsaka illamående och kräkningar. Om du tar mycket svart salt kan ditt blodtryck gå upp och ner.

Svart salt är också känt som :- Kala Namak, Himalayas svartsalt, Sulemani Namak, Bit Lobon, Kala Noon, Intuppu.

Svart salt erhålls från :- Metall & Mineral

Användningar och fördelar med svart salt:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med svart salt (Kala Namak) enligt nedan^(HR/2)

• Dålig matsmältning : Genom att öka gallproduktionen i levern används svart salt för att behandla dyspepsi. På grund av dess Laghu och Ushna (heta) egenskaper, hjälper det också till att minska uppblåsthet genom att öka matsmältningsbranden.
• Förstoppning : På grund av dess Rechana (laxerande) egenskaper är svart salt fördelaktigt för förstoppning. Det mjukar upp hård avföring och gör eliminering lättare.
• Fetma : På grund av dess Ushna (heta) kraft kan svart salt hjälpa till att hantera vikten genom att smälta Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) och eliminera överflödig vätska från kroppen.
• Muskler spasm : På grund av dess Vata-balanserande egenskaper hjälper svart salt med muskelspamhantering. Den innehåller också en liten mängd kalium, som krävs för normal muskelfunktion.
• Högt kolesterol : På grund av dess Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) sänkande egenskaper, hjälper svart salt vid behandling av höga kolesterolnivåer. Detta beror på, enligt Ayurveda, Ama är den primära orsaken till förhöjt kolesterol eftersom det blockerar cirkulationssystemets kanaler.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder svart salt:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar svart salt (Kala Namak)^(HR/3)

• Svart salt kan i vissa fall orsaka illamående och kräkningar.
• Använd svartsaltpulver med kokosolja om din hud är överkänslig.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar svart salt:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar svart salt (Kala Namak)^(HR/4)

  • Patienter med hjärtsjukdom : Eftersom svart salt kan påverka ditt blodtryck är det en bra idé att kontrollera det regelbundet.

  Hur man tar svart salt:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan svart salt (Kala Namak) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Svart salt i matlagning : Inkludera svart salt enligt dina önskemål i maten för mycket bättre matsmältning.
  • Svart salt med Trikatu churna : Tillsätt en till två nypa svart salt i Trikatu churna. Ta det före rätter två gånger om dagen för att öka suget.
  • Svart salt i kärnmjölk : Inkludera en till två nypa svart salt i ett glas kärnmjölk. Drick det efter lunch för bättre matsmältning.
  • Body Scrub med svart salt : Ta en halv till en tesked svart salt. Tillsätt kokosolja till den. Skrubba den försiktigt på kroppen och tvätta sedan med vatten från kranen. Använd denna lösning en gång i två veckor för att reglera klåda, inflammation och även svullnad på kroppen.
  • Svart salt i badvatten : Ta en halv till en tesked svart salt. Tillsätt den i en behållare full med vatten. Använd detta vatten för att bada. Upprepa två till tre gånger i veckan för att ta hand om dermatit, utslag och även diverse andra hudinfektioner.

  Hur mycket svart salt ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör svart salt (Kala Namak) tas in i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Svart salt Churna : Enligt din smak men inte mer än en tesked (sex gram) per dag.
  • Svart salt pulver : En halv till en tesked eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av svart salt:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar svart salt (Kala Namak)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till svart salt:-

  Question. Vad är den kemiska sammansättningen av svart salt?

  Answer. Natriumklorid är huvudkomponenten i svart salt, med spårmängder av natriumsulfat, natriumbisulfat, natriumbisulfit, natriumsulfid, järnsulfid och vätesulfid också närvarande. Saltet har en rosa grå färg på grund av närvaron av järn och andra element.

  Question. Hur lagrar man svart salt?

  Answer. Om det inte underhålls på rätt sätt är svart salt, precis som alla andra salt, hygroskopiskt och kan absorbera fukt från omgivningen. Som ett resultat rekommenderas det vanligtvis att svart salt förvaras i förseglade behållare.

  Question. Är svart salt och stensalt samma sak?

  Answer. Stensalt kommer i form av svart salt. I Indien kallas stensalt som Sendha namak, och granulerna är ofta enorma. På grund av sin renhet används stensalt under religiösa fastor och högtider.

  Question. Kan svart salt orsaka diarré?

  Answer. På grund av dess Rechana (laxerande) natur kan svart salt producera diarré om det konsumeras i stora mängder.

  Question. Kan svart salt orsaka halsbränna?

  Answer. Ja, om det tas i överskott kan svart salt orsaka halsbränna på grund av dess Ushna (heta) styrka.

  Question. Kan du konsumera svart salt varje dag?

  Answer. Ja, du kan äta svart salt varje dag. Att ta det först på morgonen på fastande mage har olika fördelar, inklusive: det hjälper till att avlägsna gifter (som tungmetaller) från kroppen. Det hjälper till med tarmrengöring. Det hjälper till vid behandling av hudåkommor. Det hjälper till att upprätthålla kroppens pH. Det hjälper också till att lindra förstoppning.

  Ja, en liten bit svart salt kan konsumeras varje dag. På grund av dess egenskaper Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältningen), underlättar den matsmältningen och ökar aptiten. Det hjälper till med matsmältningen av Ama eftersom det förbättrar matsmältningen (giftiga kvarstår i kroppen på grund av ofullständig matsmältning). Tips: För att rengöra kroppen, drick en blandning av svart salt kombinerat vatten (förvaras över natten) på fastande mage först på morgonen.

  Question. Är det bra för din hälsa att ta ostmassa med svart salt?

  Answer. Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att stödja fördelarna med att äta ostmassa med svart salt.

  Question. Är svart salt bra för högt blodtryck?

  Answer. På grund av dess höga natriumkoncentration är salt i alla former farligt om det konsumeras i stora mängder. Natrium i överskott gör att vätskeretention och blodtrycket stiger. Även om användningen av salt av något slag bör hållas under kontroll, är svart salt något bättre än vitt salt.

  SUMMARY

  På grund av dess Laghu- och Ushna-egenskaper hjälper svart salt, enligt Ayurveda, matsmältningen genom att stimulera gallproduktionen i levern. På grund av dess laxerande egenskaper hjälper att dricka svart salt med vatten på fastande mage på morgonen att ta bort gifter från kroppen och ger lindring från förstoppning.