Sütőtök (Cucurbita maxima)

A sütőtök, amelyet néha keserűdinnyeként is ismernek, a természet egyik leghasznosabb gyógynövénye, mivel magas vitamin-, ásványianyag- és antioxidáns tartalma segít az egészségünk megőrzésében.^(HR/1)

sütőtök segíthet a cukorbetegség kezelésében azáltal, hogy fokozza az inzulin kiválasztását a szervezetben. Az immunitás erősítésére is ez az egyik legjobb zöldség. Bár a növény minden részét felhasználják, a magvak nagy tápértékük miatt fontosabbá váltak. Terápiás potenciállal rendelkező bioaktív anyagok bővelkednek a tökmagban. A magból kinyert olajat kozmetikumokban, élelmiszerekben és tápanyagokban használják tartósítószerként és adalékanyagként. A tökmagolaj segít megőrizni a bőr fiatalos és egészséges megjelenését.”

A sütőtök más néven :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kumbalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, perzsa, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, őszi squash, téli squash, vörös tök, dinnye tök

A sütőtök származik :- Növény

A sütőtök felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a sütőtök (Cucurbita maxima) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Féregfertőzések : A cucurbitin és az alkaloidok a sütőtök aktív vegyületei. A sütőtök féreghajtó (bélféreg-gátló) funkciója ezeknek a vegyszereknek köszönhető.
• Túlműködő hólyag (OAB) tünetei : A túlműködő hólyag olyan állapot, amely sürgős vizelési szükségletet okoz. A tökmagolaj szitoszterolokat tartalmaz, amelyek segíthetnek vizelet-inkontinencia esetén. A szitoszterolok működésének pontos módszere azonban nem ismert.
• Hajhullás : A tökmagolaj fitoszterolokat tartalmaz, amelyek befolyásolják a férfi hormonok, például a tesztoszteron és az androszteron termelésében részt vevő enzimeket. Bár a konkrét folyamat nem ismert, a tökmagolajról azt gondolják, hogy hatékony a férfi hajhullás kezelésében.

Video Tutorial

A Pumpkin használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a sütőtök (Cucurbita maxima) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a Pumpkin szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a sütőtök (Cucurbita maxima) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : A sütőtök kis mennyiségben fogyasztható. Mielőtt azonban a Pumpkin-kiegészítőket szoptatás közben szedné, keresse fel orvosát.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : A központi idegrendszeri gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a sütőtökkel. A sütőtök vízhajtóként működhet, csökkentve a lítium felszívódását a szervezetben. Ennek eredményeként a legjobb, ha beszél orvosával, mielőtt a Pumpkin-t vagy a Pumpkin-kiegészítőket központi idegrendszeri gyógyszerekkel együtt alkalmazza.
  • Terhesség : A sütőtök kis mennyiségben fogyasztható. Mielőtt azonban a Pumpkin-kiegészítőket terhesség alatt szedné, keresse fel orvosát.

  Hogyan kell szedni a tököt:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a sütőtök (Cucurbita maxima) az alábbiak szerint alkalmazható.^(HR/5)

  • Tökmag Churna : Vegyünk egy negyed-fél teáskanál tökmagos churna-t, keverjük össze mézzel vagy vízzel Fogyassuk ebéd és vacsora után.
  • Tökmag olaj : Vegyünk fél-egy teáskanál tökmagolajat Használja saláta díszítésére, vagy tegye bele levesekbe.
  • Tökmag kapszula : Vegyünk egy-két tökmag kapszulát. Lenyelje le vízzel, lehetőleg ebéd és vacsora után.
  • Tökmag olaj bőrre : Vegyünk két-öt csepp tökmagolajat. Adjunk hozzá kókuszolajat, valamint jól keverjük össze. Vigye fel a bőrre, és hagyja felszívódni is. Hidratálja a bőrt, és hidratálttá is teszi.
  • Tök hajpakolás : Cefrézés egy bögre apróra vágott sütőtökről. Adjunk hozzá egy negyedik bögre kókuszolajat. Adjunk hozzá két teáskanál mézet. Keverje össze megfelelően, amíg a keverék olyan kondicionálót nem kap, mint az állaga. Oszd fel a hajad néhány részre. Vigye fel a hajmaszkot a nedves haj minden részére. Gyengéden masszírozza be és oszlassa el a haj méretével. Hagyja hatni húsz-három percig. Tisztítsa meg samponnal és meleg vízzel.

  Mennyi tököt kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a sütőtököt (Cucurbita maxima) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Tök Churna : Fél-egy teáskanál naponta kétszer.
  • Sütőtök olaj : Fél-egy teáskanál naponta kétszer vagy az Ön igényei szerint, vagy 2-5 csepp, vagy az Ön igényei szerint.
  • Sütőtök kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.

  A sütőtök mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a sütőtök (Cucurbita maxima) szedése során.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a sütőtökhöz kapcsolódóan:-

  Question. Lehet töklevet inni?

  Answer. Igen, kivonhatja a levét egy érett sütőtökből. 1. Mossa meg a sütőtököt, és távolítsa el a héját. 2. Turmixgépben turmixoljuk pürévé. 3. A lészerű állag eléréséhez adjunk hozzá egy kevés vizet. 4. Az íz fokozása érdekében adjunk hozzá sárgarépalevet, reszelt szerecsendiót, fahéjat vagy gyömbért. 5. Csepegtess a keverékbe néhány csepp citromlevet. 6. Hűtőbe tesszük néhány órára vagy egy éjszakára. 7. Tálalás előtt melegítsük szobahőmérsékletre.

  Question. A sütőtök gyümölcs?

  Answer. Minden tököt, beleértve a sütőtököt is, a gyümölcsök közé sorolják, mivel ezek “a magnövény ehető szaporodó része”.

  Question. Hogyan főzöd a sütőtököt?

  Answer. Főtt, sült, főtt és grillezett sütőtök mind választható. A héjjal vagy anélkül, pépesíthető és főzhető. A sütőtök levesként vagy italként is fogyasztható.

  Question. Hogyan egyek tökmagot?

  Answer. tökmag szárítása, sütése vagy pirítása után épségben fogyasztható. Fogyasztható rágcsálnivalóként az étkezések között, vagy salátákra szórva.

  Question. Milyen előnyei vannak a töknek a babáknak?

  Answer. A sütőtök magas rosttartalma segít megelőzni az újszülöttek székrekedését. Ez segíti az emésztőrendszert és szabályozza a bélmozgást. Erősíti az immunrendszert és javítja az energiaszintet is.

  Question. Mi történik, ha túl sok tökmagot eszel?

  Answer. A székrekedést a túl sok tökmag fogyasztása okozhatja. Ez a ruksha (száraz) minőségének köszönhető. A tökmag felszívja a vizet, amitől a széklet megszilárdul. Ennek eredményeként székrekedés alakul ki.

  Question. Narancssárgává varázsolhat, ha túl sok sütőtök eszel?

  Answer. Ha sok tököt eszel, az arcbőröd egy időre narancssárga lesz. A karotenémia az orvosi szó erre a betegségre. A sütőtök béta-karotin nevű pigmentet tartalmaz, amely ezt a reakciót okozza. A karotinoemia bármely életkorban bárkit megüthet, de leggyakrabban gyermekeknél fordul elő.

  Question. A sütőtök jó a cukorbetegségre?

  Answer. sütőtök hasznos lehet a cukorbetegek számára. Tartalmaz egy D-chiro-inozitol nevű komponenst, amely a fokozott hasnyálmirigy-inzulin szekrécióért felelős. Ennek a komponensnek a cukorbetegség elleni hatásának pontos mechanizmusa azonban még mindig nem ismert.

  Question. A sütőtöklé jó a fogyáshoz?

  Answer. Igen, a sütőtöklé segíthet a fogyásban. Az inzulinrezisztencia csökkentésével javítja az inzulinérzékenységet. Ez segít kordában tartani a vércukorszintet, és fogyáshoz vezet.

  Question. Milyen előnyei vannak a tökmagnak?

  Answer. tökmag jelentős mennyiségű telítetlen zsírsavat tartalmaz, ami segít megelőzni a zsírlerakódást az artériákban és a szívbetegségeket. A magokban található antioxidánsok segítenek a káros szabad gyökök elleni küzdelemben és megakadályozzák a sejtkárosodást. Ez tovább csökkenti a tüdő-, mell- és gyomorrák kockázatát. Szabályozza a prosztata megnagyobbodást és csökkenti a szervezetben a káros koleszterinszintet.

  A tökmag Krimighna (féregellenes) ereje segít a férgek eltávolításában a belekből. Éhgyomorra a magokat összetörjük és tejjel vagy mézzel etetjük.

  Question. A tökmagolaj közvetlenül a bőrre kenhető?

  Answer. Mivel a tökmagolaj nagyon intenzív, a legjobb, ha kókusz- vagy olívaolajjal hígítjuk, mielőtt felvinnénk a bőrre.

  Question. A sütőtök jót tesz a bőrének?

  Answer. A sütőtök antioxidáns hatása olyan hatóanyagoknak tulajdonítható, mint a tokoferolok, a karotin és a fitoszterolok. Segít helyreállítani a sejtkárosodást és fokozza a kollagéntermelést. Ez elősegíti a fiatalos és egészséges bőr megőrzését.

  Question. A sütőtök jó az ízületi gyulladásra?

  Answer. Egyes kutatások szerint a tökmagolaj segíthet az ízületi gyulladásos tünetek kezelésében.

  Question. A tökolaj jó a hajnak?

  Answer. Igen, jelentős számú ásványi anyag, például cink és kálium jelenléte miatt a tökolajról azt gondolják, hogy kiválóan alkalmas a férfi hajra. Ezek az ásványi anyagok elősegítik a vérkeringést és elősegítik az egészséges haj kialakulását. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a szőrtüszők kinyílását is segíti.

  tökmagból tökolajat készítenek. Jótékony hatású lehet a hajra a Snigdha (olajos) minősége miatt, amely segít enyhíteni a fejbőrt és a hajszárazságot. Segít a korpásodás megelőzésében és a haj fejlődésében is. Tippek 1. Törjünk össze nagyjából 1 csésze tökdarabokat. 2. Öntsünk bele 14 csésze kókuszolajat. 2. Keverjük össze 2 evőkanál. édesem. 4. Keverje össze alaposan, amíg a keverék nem hasonlít a kondicionálóhoz. 5. Csinálj néhány adagot a hajadba. 6. Az ujjaival vigye fel a hajmaszkot a haj minden területére. 7. Finoman masszírozd be és oszlasd el a hajad teljes hosszában. 8. Tedd félre 20-30 percre. 9. Mosáshoz használjon sampont és langyos vizet.

  SUMMARY

  sütőtök segíthet a cukorbetegség kezelésében azáltal, hogy fokozza az inzulin kiválasztását a szervezetben. Az immunitás erősítésére is ez az egyik legjobb zöldség.