Strawberi (Fragaria ananassa)

Strawberi adalah buah merah pekat yang manis, masam, dan berair.^(HR/1)

Vitamin C, fosfat, dan zat besi semuanya banyak terdapat dalam buah ini. Strawberi meningkatkan imuniti dan membantu dalam rawatan pelbagai jangkitan dan penyakit. Kerana sifat antioksidannya, ia meningkatkan kesihatan jantung dan membantu dalam pengurangan kolesterol tinggi. Strawberi boleh membantu dengan sembelit kerana pengimbangan Vata dan ciri Rechana (julap), menurut Ayurveda. Strawberi sihat untuk kulit dan digunakan dalam beberapa barangan kosmetik seperti pencuci dan losyen. Ia membantu dalam pengurangan minyak kulit, mengawal jerawat, dan menggalakkan pemutihan kulit.

Strawberi juga dikenali sebagai :- Fragaria ananassa

Strawberi diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Strawberi:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Strawberi (Fragaria ananassa) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• sembelit : Vata dosha yang lebih teruk membawa kepada sembelit. Ini boleh disebabkan oleh makan makanan ringan dengan kerap, minum terlalu banyak kopi atau teh, tidur lewat malam, tekanan atau putus asa. Semua pembolehubah ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit dalam usus besar. Ciri-ciri pengimbangan Vata Strawberi dan Rechana (julap) membantu melegakan sembelit. Petua: a. Ambil 1-2 sudu serbuk strawberi atau, jika ada strawberi segar, strawberi segar. c. Campurkan ke dalam mana-mana minuman, smoothie, atau yogurt. c. Untuk manfaat terbaik, ambil dua kali sehari.
• Kolesterol tinggi : Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api penghadaman). Bahan buangan berlebihan, atau Ama, terhasil apabila penghadaman tisu terjejas (kekal toksik dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul). Ini membawa kepada pengumpulan kolesterol berbahaya dan penyumbatan arteri darah. Sifat merendahkan Ama Strawberi membantu dalam rawatan kolesterol tinggi. Ia juga membantu dalam penyingkiran bahan pencemar dari saluran darah, yang membantu dalam penyingkiran penyumbatan. a. Ambil 1-2 sudu teh serbuk Strawberi atau, jika ada strawberi segar, strawberi segar. c. Campurkan ke dalam mana-mana minuman, smoothie, atau yogurt. c. Untuk manfaat terbaik, ambil dua kali sehari.
• Artritis gouty : Dalam kes asid urik yang tinggi, seperti arthritis gouty, pengambilan strawberi secara berkala adalah berfaedah. Ini disebabkan oleh sifat diuretik (Mutral). Ia meningkatkan pengeluaran air kencing dan menjadikannya lebih mudah untuk menyingkirkan asid urik yang berlebihan. a. Ambil 1-2 sudu teh serbuk Strawberi atau, jika ada strawberi segar, strawberi segar. c. Campurkan ke dalam mana-mana minuman, smoothie, atau yogurt. c. Untuk manfaat terbaik, ambil dua kali sehari.
• Hipertensi : Strawberi boleh membantu mengurangkan tekanan darah jika dimakan dengan kerap. Kepekatan kalium yang tinggi dan kesan Mutral (diuretik) menyumbang untuk ini. Ia menggalakkan penjanaan air kencing dan penyingkiran cecair berlebihan dari badan. Ini membantu dalam pengurusan tekanan darah tinggi. a. Ambil 1-2 sudu teh serbuk Strawberi atau, jika ada strawberi segar, strawberi segar. c. Campurkan ke dalam mana-mana minuman, smoothie, atau yogurt. c. Untuk manfaat terbaik, ambil dua kali sehari.
• Jerawat : “Peningkatan pengeluaran sebum dan penyumbatan liang disebabkan oleh kemerosotan Kapha. Kedua-dua bintik putih dan bintik hitam berlaku akibat daripada ini. Strawberi membantu mengawal jerawat dengan mengeluarkan minyak berlebihan dari kulit. Ini disebabkan oleh kualiti Amla (masam) buah Petua: a. Sukat 1-2 sudu teh serbuk strawberi c. Buat pes menggunakan ia dan susu c. Sejukkan selama 1-2 jam sebelum dihidangkan d. Sapukan rata pada muka e. Selepas 15 -20 minit bilas muka dengan air kosong f.Sebagai alternatif, gunakan 1-2 buah strawberi masak g. Tumbuk hingga sebati dan satukan dengan madu h. Sejukkan selama 1-2 jam sebelum dihidangkan i. Sapukan sama rata ke seluruh muka. j. Cuci muka dengan air biasa selepas 15-20 minit.”
• Kelemumur : Kelemumur, menurut Ayurveda, adalah penyakit kulit kepala yang dicirikan oleh kepingan kulit kering. Ini disebabkan oleh lebihan Vata dan Pitta doshas. Strawberi mengimbangi Vata dan Pitta doshas dan menghalang kelemumur. a. Ambil 6-7 strawberi masak dan tumbuk dengan teliti. b. Buat pes halus dengan 1 sudu besar santan. b. Sapukan produk pada rambut anda. d. Pakai topi mandi di atas kepala anda. e. Ketepikan selama 20 hingga 30 minit. f. Gunakan syampu lembut. b. Lakukan ini dua kali sebulan untuk memastikan rambut anda bersinar.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Strawberi:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Strawberi (Fragaria ananassa)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Strawberi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Strawberi (Fragaria ananassa)^(HR/4)

  • Menyusu : Tiada data saintifik yang mencukupi untuk menyokong penggunaan Strawberi semasa menyusu. Akibatnya, Strawberi dicadangkan diambil dalam kuantiti makanan.
  • Interaksi Lain : 1. Strawberi mempunyai sifat anti-kanser. Akibatnya, biasanya anda disyorkan untuk memeriksa doktor anda sebelum makan strawberi dengan ubat anti-kanser. 2. Pencairan darah boleh berinteraksi dengan strawberi. Akibatnya, jika anda menggunakan Strawberi dengan antikoagulan lain, anda harus berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
  • Kehamilan : Tiada data saintifik yang mencukupi untuk menyokong penggunaan Strawberi semasa kehamilan. Akibatnya, Strawberi dicadangkan diambil dalam kuantiti makanan.

  Cara pengambilan Strawberi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Strawberi (Fragaria ananassa) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Serbuk Strawberi : Ambil satu hingga dua sudu teh serbuk Strawberi. Tambah kepada apa-apa jenis minuman, smoothie, yogurt. Ambil dua kali sehari untuk hasil yang cekap.
  • Strawberi Mentah : Makan Strawberi mentah mengikut keperluan anda serta citarasa.
  • Jem strawberi : Ambil setengah hingga satu sudu teh jem StrawberiSapukan pada roti atau hargai mengikut kesukaan serta keperluan anda.
  • Scrub Strawberi : Tumbuk satu hingga dua buah Strawberi. Urut perlahan-lahan pada muka selama dua hingga empat minit. Basuh secara meluas dengan air paip. Gunakan penyelesaian ini dua hingga tiga kali seminggu untuk menghilangkan monotoni dan juga bintik hitam.

  Berapa banyak Strawberi perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Strawberi (Fragaria ananassa) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Strawberi : Satu hingga dua sudu teh sekali sehari, atau, Satu hingga dua sudu teh mengikut keperluan anda.
  • Jus Strawberi : Setengah hingga satu cawan dua kali sehari atau mengikut keperluan anda, atau, Satu hingga dua sudu teh atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Strawberi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Strawberi (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • Hipersensitiviti
  • Urtikaria
  • Ekzema
  • Neurodermatitis
  • Hubungi urtikaria

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Strawberi:-

  Question. Berapa banyak Strawberi yang perlu anda makan?

  Answer. 8 strawberi dalam sehari sudah memadai untuk memenuhi keperluan vitamin C anda.

  Question. Bagaimanakah anda mendapatkan benih daripada Strawberi segar?

  Answer. 1. Tumbuk beberapa buah strawberi masak dengan garfu. 2. Asingkan biji benih. 3. Bersihkan dan keringkan benih dengan teliti. 4. Biji strawberi juga boleh didapati terus dari pasaran.

  Question. Adakah Strawberi memerlukan matahari penuh untuk membesar?

  Answer. Strawberi memerlukan lebih kurang 8 jam cahaya matahari untuk tumbuh. Dalam kes strawberi, keadaan cuaca adalah kritikal untuk pertumbuhan dan perkembangan optimum mereka.

  Question. Berapa kerapkah tanaman Strawberi perlu disiram?

  Answer. Tanaman strawberi perlu disiram secara berkala. Daripada menyiramnya pada waktu petang, lakukan pada siang hari.

  Question. Bolehkah kita sapukan Strawberi pada muka?

  Answer. Strawberi adalah penawar semula jadi untuk peremajaan dan pengurusan jerawat yang boleh digunakan pada muka. Ia didatangkan dalam bentuk scrub, pembersih, dan pelembap yang boleh digunakan pada muka. Ambil 2-3 strawberi sebagai titik permulaan. c. Kisar semuanya dalam pengisar. c. Campurkan dengan losyen urut anda. d. Urut muka dan leher anda dengan ringan 2-3 kali setiap hari.

  Question. Bagaimanakah saya boleh membuat topeng muka Strawberi di rumah?

  Answer. Topeng strawberi boleh dibuat di rumah dengan mengikuti langkah-langkah di bawah: a. Sukat 1-2 sudu besar serbuk strawberi. c. Campurkan dengan sedikit susu. c. Sejukkan selama 1-2 jam sebelum dihidangkan. d. Ratakan pada muka. e. Ketepikan selama 4-5 minit. Untuk kulit cerah bebas jerawat, cuci bersih dengan air tawar.

  Question. Adakah Strawberi menyebabkan pedih ulu hati?

  Answer. Strawberi adalah buah yang sangat berasid. Ia mempunyai rasa masam yang, jika dimakan dalam kuantiti yang banyak, boleh menyebabkan pedih ulu hati.

  Question. Adakah Strawberi membantu dalam pertumbuhan rambut?

  Answer. Strawberi boleh membantu menggalakkan perkembangan rambut, namun tidak ada data saintifik yang mencukupi untuk menyokongnya. Satu cawan strawberi mengandungi 84.7 gram vitamin C (asid askorbik), yang boleh membantu perkembangan rambut.

  Question. Bolehkah wanita hamil makan Strawberi?

  Answer. Tidak ada maklumat saintifik yang mencukupi untuk menyatakan sama ada wanita hamil boleh mengambil strawberi atau tidak. Strawberi, sebaliknya, baik untuk kesihatan keseluruhan kerana ia tinggi dengan vitamin dan nutrien kritikal lain yang boleh membantu dengan pelbagai masalah kesihatan.

  Question. Adakah Strawberi baik untuk gigi?

  Answer. Ia tidak ditunjukkan secara saintifik bahawa strawberi memberikan apa-apa faedah pergigian. Pemutihan gigi strawberi adalah kekeliruan; namun, dalam beberapa kes, ia telah mengakibatkan degradasi enamel.

  SUMMARY

  Vitamin C, fosfat, dan zat besi semuanya banyak terdapat dalam buah ini. Strawberi meningkatkan imuniti dan membantu dalam rawatan pelbagai jangkitan dan penyakit.