Stévie (Stevia rebaudiana)

Stévie je malý vytrvalý keř, který se používá jako sladidlo po tisíce let.^(HR/1)

Používá se také z různých lékařských důvodů. Pro své antioxidační vlastnosti je stévie dobrým sladidlem pro diabetiky, protože zvyšuje produkci inzulínu. Je také dobrý na hubnutí, protože má nízký obsah kalorií. Stévie je také dobrá pro játra, protože obsahuje antioxidační a hepatoprotektivní vlastnosti. Stévie je pro pokožku užitečná, protože má protivráskové vlastnosti, které pomáhají napínat a lesknout pokožku. Její antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti pomáhají při léčbě ekzémů a hojení ran. Někteří přecitlivělí lidé mohou po stévii pociťovat alergické reakce nebo svědivé vyrážky, proto je před jejím použitím nejlepší poradit se s lékařem.

Stévie je známá také jako :- Stevia rebaudiana, sladký list, sladký medový list.

Stévie se získává z :- Rostlina

Použití a výhody stévie:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy stévie (Stevia rebaudiana) zmíněny níže^(HR/2)

• Diabetes mellitus : Antidiabetické vlastnosti stévie mohou pomoci při léčbě diabetu. Kyselina chlorogenová ve stévii zpomaluje přeměnu glykogenu na glukózu. Snižuje také absorpci glukózy, což má za následek zvýšený výdej inzulínu. To snižuje hladinu cukru v krvi, když se to dělá společně.
• Hypertenze : Stévie může pomoci při léčbě vysokého krevního tlaku. Uvolňuje zúžené krevní tepny a zlepšuje cirkulaci krve a kyslíku k srdci, snižuje krevní tlak. Krevní tlak, který je příliš vysoký
• Srdeční choroba : Přítomnost glykosidů ve stévii pomáhá při léčbě srdečních onemocnění. Koncentrace lipoproteinů s velmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) jsou sníženy glykosidy (LDL nebo špatný cholesterol). Nízká hladina LDL cholesterolu snižuje riziko srdečních onemocnění.
• Ztráta váhy : Stévie může pomoci při hubnutí díky svému nízkému obsahu kalorií. Výsledkem je, že nahrazení běžných sladkostí stévií vám pomůže spotřebovat méně kalorií, což povede ke snížení hmotnosti a řízení.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při užívání stévie:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání stévie (Stevia rebaudiana) dodržovat níže uvedená opatření^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání stévie:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba dodržovat zvláštní opatření při užívání stévie (Stevia rebaudiana)^(HR/4)

  • Alergie : Lidé, kteří jsou alergičtí na ambrózii a další členy této rodiny, mohou zaznamenat nežádoucí reakce na stévii. V důsledku toho je nejlepší se Stevii vyhnout nebo před jejím použitím navštívit lékaře.
  • Kojení : Protože neexistuje dostatek vědeckých důkazů, je nejlepší se Stevii během kojení vyhnout nebo nejprve navštívit lékaře.
  • Střední léková interakce : Stévie má potenciál interagovat s léky na CNS. Při užívání stévie s léky na CNS je nejlepší se jí vyhnout nebo navštívit lékaře.
  • Pacienti s onemocněním srdce : Bylo prokázáno, že stévie snižuje krevní tlak. V důsledku toho je dobré sledovat krevní tlak, pokud užíváte Stévii s antihypertenzivy.
  • Pacienti s onemocněním ledvin : Stévie může mít vliv na činnost ledvin a průtok moči. V důsledku toho se obecně doporučuje, aby jedinci s onemocněním ledvin užívali stévii tak, jak jim předepsal lékař.
  • Pacienti s onemocněním jater : Stévie má potenciál poškodit játra. V důsledku toho by se osoby s onemocněním jater měly vyhýbat stévii nebo před jejím použitím navštívit lékaře.
  • Těhotenství : Protože není dostatek vědeckých údajů, je nejlepší se Stevii během těhotenství vyhnout nebo předem navštívit lékaře.

  Jak se Stevia užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze stévii (Stevia rebaudiana) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  Kolik stévie by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by se stévie (Stevia rebaudiana) měla užívat v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  Vedlejší účinky stévie:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání stévie (Stevia rebaudiana)^(HR/7)

  • Nadýmání
  • Nevolnost
  • Závrať
  • Bolest svalů
  • Necitlivost

  Často kladené otázky související se stévií:-

  Question. Je stévie lepší než aspartam?

  Answer. Ano, stévie je preferována před aspartamem, protože má zanedbatelný vliv na hladinu glukózy v krvi. Navíc zhoršuje glukózovou intoleranci. Stévie je známá svou sladkostí.

  Question. Jak Stévii uchovávat?

  Answer. Stevia by měla být uchovávána v uzavřených nádobách nebo plastových sáčcích, když se nepoužívá.

  Question. V jakých formách je Stévie dostupná?

  Answer. Stévii lze zakoupit jako prášek z listů, čerstvé listy nebo tekutinu.

  Question. Může stévie způsobit zubní kaz?

  Answer. Ne, výzkumy prokázaly, že stévie nezpůsobuje zubní kaz.

  Question. Zabraňuje stévie poškození ledvin?

  Answer. Ano, protože díky přítomnosti určité složky může stévie pomoci vyhnout se poškození ledvin (steviol). Chrání ledvinové buňky a zabraňuje tvorbě ledvinových cyst.

  Question. Může stévie snížit touhu po příjmu tabáku?

  Answer. Ano, bylo prokázáno, že stévie snižuje chuť kouřit. Obsahuje různé složky, které zvyšují živost a pohodlí u lidí, kteří mají závislost na tabáku nebo alkoholu, a také potlačují tyto sklony.

  Question. Může stévie způsobit přibírání na váze?

  Answer. Ano, díky přítomnosti slazené látky, která zvyšuje příjem energie, tělesný tuk a tělesnou hmotnost, může stévie způsobovat přibírání na váze.

  Question. Pomáhá stévie zvládat zánět?

  Answer. Ano, protizánětlivé vlastnosti stévie mohou pomoci při zvládání zánětu. Působí na centrální nervový systém a inhibuje syntézu zánětlivých mediátorů. To pomáhá zmírnit bolest a zánět.

  Question. Je stévie dobrá na pleť?

  Answer. Ano, zářivé a stahující účinky stévie mohou být pro pokožku prospěšné. Dodává pokožce zdravý lesk a hladkost a již léta se používá v krémech proti vráskám.

  SUMMARY

  Používá se také z různých lékařských důvodů. Pro své antioxidační vlastnosti je stévie dobrým sladidlem pro diabetiky, protože zvyšuje produkci inzulínu.