Stevia (Stevia rebaudiana)
Stevia on pieni monivuotinen pensas, jota on käytetty makeutusaineena tuhansia vuosia.(HR/1)
Sitä käytetään myös useista lääketieteellisistä syistä. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta stevia on hyvä makeutusaine diabeetikoille, koska se lisää insuliinin tuotantoa. Se on myös hyvä painonpudotukseen, koska se on vähän kaloreita. Stevia on myös hyvä maksalle, koska se sisältää antioksidantteja ja hepatoprotektiivisia ominaisuuksia. Stevia on hyödyllinen iholle, koska sillä on ryppyjä ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat kiristämään ja kiiltämään ihoa. Sen antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat ihottuman hoidossa ja haavojen paranemisessa. Jotkut yliherkät ihmiset voivat saada steviasta allergisia reaktioita tai kutiavia ihottumia, joten on parasta käydä lääkärissä ennen sen käyttöä.
Stevia tunnetaan myös nimellä :- Stevia rebaudiana, Sweet Leaf, Sweet Honey Leaf.
Steviaa saadaan :- Tehdas
Stevian käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Stevian (Stevia rebaudiana) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
- Diabetes mellitus : Stevian diabetesta ehkäisevät ominaisuudet voivat auttaa diabeteksen hallinnassa. Stevian klorogeenihappo hidastaa glykogeenin muuttumista glukoosiksi. Se myös vähentää glukoosin imeytymistä, mikä lisää insuliinin tuotantoa. Tämä alentaa verensokeritasoja, kun niitä tehdään yhdessä.
- Hypertensio : Stevia voi auttaa korkean verenpaineen hallinnassa. Se rentouttaa ahtautuneet valtimot ja parantaa veren ja hapen kiertoa sydämeen, mikä alentaa verenpainetta. Liian korkea verenpaine
- Sydänsairaus : Glykosidien läsnäolo steviassa auttaa sydänsairauksien hallinnassa. Glykosidit (LDL tai huono kolesteroli) vähentävät erittäin matalatiheyksisten lipoproteiinien (VLDL) ja matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) pitoisuuksia. Matala LDL-kolesterolitaso vähentää sydänsairauksien riskiä.
- Painonpudotus : Stevia voi auttaa painonpudotuksessa sen alhaisen kaloripitoisuuden vuoksi. Tämän seurauksena tavallisten makeisten korvaaminen Stevialla auttaa sinua kuluttamaan vähemmän kaloreita, mikä johtaa painonpudotukseen ja hallintaan.
Video Tutorial
Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Steviaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Steviaa (Stevia rebaudiana) käytettäessä(HR/3)
-
Erityisiä varotoimia Stevia-hoidon aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia steviaa (Stevia rebaudiana) käytettäessä.(HR/4)
- Allergia : Ihmiset, jotka ovat allergisia tuoksulle ja muut tämän perheen jäsenet, voivat kokea haittavaikutuksia Stevialle. Tästä syystä on parasta välttää Steviaa tai käydä lääkärissä ennen sen käyttöä.
- Imetys : Koska tieteellistä näyttöä ei ole riittävästi, on parasta välttää Steviaa imetyksen aikana tai käydä ensin lääkärissä.
- Kohtalainen lääkevuorovaikutus : Stevialla on mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa keskushermostolääkkeiden kanssa. Kun käytät Steviaa keskushermostolääkkeiden kanssa, on parasta välttää sitä tai käydä lääkärissä.
- Potilaat, joilla on sydänsairaus : Stevian on osoitettu alentavan verenpainetta. Tästä syystä on hyvä pitää silmällä verenpainettasi, jos käytät Steviaa verenpainetta alentavien lääkkeiden kanssa.
- Potilaat, joilla on munuaissairaus : Stevia voi vaikuttaa munuaisten toimintaan ja virtsan virtaukseen. Tämän seurauksena on yleisesti ehdotettu, että munuaissairautta sairastavat ihmiset käyttävät Steviaa lääkärin määräämällä tavalla.
- Potilaat, joilla on maksasairaus : Stevia voi vahingoittaa maksaa. Tästä syystä maksasairautta sairastavien tulee välttää Steviaa tai käydä lääkärissä ennen sen käyttöä.
- Raskaus : Koska tieteellistä tietoa ei ole tarpeeksi, on parasta välttää Steviaa raskauden aikana tai käydä lääkärissä etukäteen.
Miten Steviaa otetaan:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Stevia (Stevia rebaudiana) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
Kuinka paljon Steviaa tulisi ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Stevia (Stevia rebaudiana) tulee ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
Stevian sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon Steviaa (Stevia rebaudiana) käytettäessä.(HR/7)
- Turvotus
- Pahoinvointi
- Huimaus
- Lihaskipu
- Tunnottomuus
Steviaan liittyviä usein kysyttyjä kysymyksiä:-
Question. Onko Stevia parempi kuin aspartaami?
Answer. Kyllä, stevia on parempi kuin aspartaami, koska sillä on mitätön vaikutus verensokeritasoihin. Lisäksi se pahentaa glukoosi-intoleranssia. Stevia on tunnettu makeudestaan.
Question. Kuinka Steviaa säilytetään?
Answer. Stevia tulee säilyttää suljetuissa astioissa tai muovipusseissa, kun sitä ei käytetä.
Question. Missä muodoissa Stevia on saatavilla?
Answer. Steviaa voi ostaa lehtijauheena, tuoreina lehtinä tai nesteenä.
Question. Voiko Stevia aiheuttaa hampaiden reikiintymistä?
Answer. Ei, tutkimukset ovat osoittaneet, että Stevia ei aiheuta hampaiden reikiintymistä.
Question. Estääkö Stevia munuaisvaurioita?
Answer. Kyllä, koska tietyn ainesosan vuoksi Stevia voi auttaa välttämään munuaisvaurioita (steviolia). Se suojaa munuaissoluja ja estää munuaiskystojen muodostumista.
Question. Voiko Stevia vähentää tupakan nauttimisen halua?
Answer. Kyllä, Stevian on osoitettu vähentävän tupakointihalua. Se sisältää erilaisia ainesosia, jotka lisäävät tupakka- tai alkoholiriippuvaisten ihmisten eloisuutta ja mukavuutta sekä tukahduttavat näitä taipumuksia.
Question. Voiko Stevia aiheuttaa painonnousua?
Answer. Kyllä. Stevia voi aiheuttaa painonnousua, koska se sisältää makeutettua ainetta, joka lisää energian saantia, kehon rasvaa ja painoa.
Question. Auttaako Stevia hallitsemaan tulehdusta?
Answer. Kyllä, Stevian anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa tulehduksen hallinnassa. Sillä on vaikutusta keskushermostoon ja se estää tulehdusvälittäjien synteesiä. Tämä auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta.
Question. Onko Stevia hyvä iholle?
Answer. Kyllä, Stevian hehku ja kiristävä vaikutus voi olla hyödyllistä iholle. Se antaa iholle terveen kiillon ja sileyden, ja sitä on käytetty ryppyjä ehkäisevässä voiteessa jo vuosia.
SUMMARY
Sitä käytetään myös useista lääketieteellisistä syistä. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta stevia on hyvä makeutusaine diabeetikoille, koska se lisää insuliinin tuotantoa.
