Stevia (Stevia rebaudiana)

Stevia är en liten perenn buske som har använts som sötningsmedel i tusentals år.^(HR/1)

Det används också av en mängd olika medicinska skäl. På grund av dess antioxidantegenskaper är stevia ett bra sötningsmedel för diabetiker eftersom det ökar insulinproduktionen. Det är också bra för viktminskning eftersom det är lågt i kalorier. Stevia är också bra för levern eftersom det innehåller antioxidanter och leverskyddande egenskaper. Stevia är användbart för huden eftersom det har anti-rynkegenskaper som hjälper till att strama upp och skina huden. Dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper hjälper till vid behandling av eksem och läkning av sår. Vissa överkänsliga personer kan uppleva allergiska reaktioner eller kliande utslag från stevia, därför är det bäst att kontrollera en läkare innan du använder det.

Stevia är också känd som :- Stevia rebaudiana, Sweet Leaf, Sweet Honey Leaf.

Stevia erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med Stevia:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Stevia (Stevia rebaudiana) enligt nedan^(HR/2)

• Diabetes mellitus : Stevias antidiabetiska egenskaper kan hjälpa till med diabeteshantering. Stevias klorogensyra bromsar omvandlingen av glykogen till glukos. Det minskar också glukosabsorptionen, vilket resulterar i ökad insulinproduktion. Detta minskar blodsockernivån när det görs tillsammans.
• Hypertoni : Stevia kan hjälpa till att hantera högt blodtryck. Det slappnar av sammandragna blodartärer och förbättrar blod- och syrecirkulationen till hjärtat, vilket sänker blodtrycket. Blodtrycket som är för högt
• Hjärtsjukdom : Närvaron av glykosider i stevia hjälper till att hantera hjärtsjukdomar. Koncentrationerna av lipoprotein med mycket låg densitet (VLDL) och lågdensitetslipoprotein (LDL) reduceras av glykosider (LDL eller dåligt kolesterol). Låga LDL-kolesterolnivåer minskar risken för hjärtsjukdomar.
• Viktminskning : Stevia kan underlätta viktminskning på grund av dess låga kaloriinnehåll. Som ett resultat kommer att ersätta dina vanliga godis med Stevia hjälpa dig att konsumera färre kalorier, vilket resulterar i viktminskning och hantering.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Stevia:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Stevia:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/4)

  • Allergi : Människor som är allergiska mot ragweed och andra medlemmar av denna familj kan uppleva biverkningar på Stevia. Som ett resultat är det bäst att undvika Stevia eller besöka en läkare innan du använder den.
  • Amning : Eftersom det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis är det bäst att undvika Stevia under amning eller besöka en läkare först.
  • Måttlig medicininteraktion : Stevia har potential att interagera med CNS-mediciner. När du tar Stevia med CNS-läkemedel är det bäst att undvika det eller besöka en läkare.
  • Patienter med hjärtsjukdom : Stevia har visat sig sänka blodtrycket. Som ett resultat av detta är det en bra idé att hålla ett öga på ditt blodtryck om du tar Stevia med blodtryckssänkande medicin.
  • Patienter med njursjukdom : Stevia kan ha en effekt på njuraktivitet och urinflöde. Som ett resultat föreslås det generellt att personer med njursjukdom använder Stevia enligt ordination av sin läkare.
  • Patienter med leversjukdom : Stevia har potential att skada levern. Som ett resultat bör personer med leversjukdom undvika Stevia eller besöka en läkare innan de använder det.
  • Graviditet : Eftersom det inte finns tillräckligt med vetenskapliga data är det bäst att undvika Stevia under graviditeten eller besöka en läkare i förväg.

  Hur du tar Stevia:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Stevia (Stevia rebaudiana) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  Hur mycket Stevia ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Stevia (Stevia rebaudiana) tas in i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  Biverkningar av Stevia:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/7)

  • Uppblåsthet
  • Illamående
  • Yrsel
  • Träningsvärk
  • Domningar

  Frågor som ställs ofta relaterade till Stevia:-

  Question. Är Stevia bättre än aspartam?

  Answer. Ja, Stevia föredras framför aspartam eftersom det har en försumbar effekt på blodsockernivåerna. Dessutom förvärrar det glukosintoleransen. Stevia är välkänt för sin sötma.

  Question. Hur förvarar man Stevia?

  Answer. Stevia bör förvaras i förseglade behållare eller plastpåsar när den inte används.

  Question. I vilka former finns Stevia?

  Answer. Stevia kan köpas som bladpulver, färska blad eller vätska.

  Question. Kan Stevia orsaka karies?

  Answer. Nej, forskning har visat att Stevia inte orsakar karies.

  Question. Förhindrar Stevia njurskador?

  Answer. Ja, eftersom förekomsten av en viss ingrediens kan Stevia hjälpa till att undvika njurskador (steviol). Det skyddar njurceller och förhindrar att njurcystor bildas.

  Question. Kan Stevia minska lusten till tobaksintag?

  Answer. Ja, Stevia har visat sig minska lusten att röka. Den innehåller olika ingredienser som ökar livlighet och komfort hos personer som har tobaks- eller alkoholberoende, samt undertrycker dessa böjelser.

  Question. Kan Stevia orsaka viktökning?

  Answer. Ja, på grund av närvaron av ett sötat ämne som ökar energiintaget, kroppsfettet och kroppsvikten, kan Stevia orsaka viktökning.

  Question. Hjälper Stevia att hantera inflammation?

  Answer. Ja, Stevias antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att hantera inflammation. Det har en effekt på det centrala nervsystemet och hämmar syntesen av inflammatoriska mediatorer. Detta hjälper till att lindra smärta och inflammation.

  Question. Är Stevia bra för huden?

  Answer. Ja, Stevias lyster och uppstramande effekter kan vara fördelaktiga för huden. Det ger huden en hälsosam glans och släthet, och den har använts i anti-rynkkrämer i flera år.

  SUMMARY

  Det används också av en mängd olika medicinska skäl. På grund av dess antioxidantegenskaper är stevia ett bra sötningsmedel för diabetiker eftersom det ökar insulinproduktionen.