Stevia (Stevia rebaudiana)

La stevia es un pequeño arbusto perenne que se ha utilizado como edulcorante durante miles de años.^(HR/1)

También se utiliza para una variedad de razones médicas. Debido a sus propiedades antioxidantes, la stevia es un buen edulcorante para los diabéticos porque aumenta la producción de insulina. También es bueno para bajar de peso porque es bajo en calorías. La stevia también es buena para el hígado porque contiene cualidades antioxidantes y hepatoprotectoras. La stevia es útil para la piel ya que tiene propiedades antiarrugas que ayudan a tensar y dar brillo a la piel. Sus características antibacterianas y antiinflamatorias ayudan en el tratamiento del eccema y la cicatrización de heridas. Algunas personas hipersensibles pueden experimentar reacciones alérgicas o sarpullidos con picazón debido a la stevia, por lo que es mejor consultar a un médico antes de usarla.

La stevia también se conoce como :- Stevia rebaudiana, Hoja Dulce, Hoja Dulce de Miel.

La stevia se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de la Stevia:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Stevia (Stevia rebaudiana) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Diabetes mellitus : Las propiedades antidiabéticas de Stevia pueden ayudar con el control de la diabetes. El ácido clorogénico de Stevia retarda la conversión de glucógeno en glucosa. También disminuye la absorción de glucosa, lo que resulta en un aumento de la producción de insulina. Esto reduce los niveles de azúcar en la sangre cuando se hacen juntos.
• Hipertensión : Stevia puede ayudar en el control de la presión arterial alta. Relaja las arterias sanguíneas constreñidas y mejora la circulación de sangre y oxígeno al corazón, disminuyendo la presión arterial. Presión arterial demasiado alta
• Enfermedad del corazón : La presencia de glucósidos en la stevia ayuda en el manejo de enfermedades del corazón. Las concentraciones de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) y lipoproteínas de baja densidad (LDL) se reducen por los glucósidos (LDL o colesterol malo). Los niveles bajos de colesterol LDL reducen el riesgo de enfermedades del corazón.
• Pérdida de peso : Stevia puede ayudar a perder peso debido a su bajo contenido calórico. Como resultado, reemplazar sus dulces normales con Stevia lo ayudará a consumir menos calorías, lo que resultará en la pérdida y el control del peso.

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Precauciones a tomar durante el uso de Stevia:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/3)

• Precauciones especiales que deben tomarse al tomar Stevia:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/4)

  • Alergia : Las personas alérgicas a la ambrosía y otros miembros de esta familia pueden experimentar reacciones adversas a la Stevia. Como resultado, es mejor evitar Stevia o visitar a un médico antes de usarla.
  • Amamantamiento : Debido a que no hay suficientes pruebas científicas, es mejor evitar la Stevia durante la lactancia o visitar primero a un médico.
  • Interacción moderada de medicamentos : Stevia tiene el potencial de interactuar con medicamentos del SNC. Al tomar Stevia con medicamentos del SNC, es mejor evitarlo o visitar a un médico.
  • Pacientes con enfermedades del corazón : Se ha demostrado que la stevia reduce la presión arterial. Como resultado, es una buena idea controlar su presión arterial si está tomando Stevia con medicamentos antihipertensivos.
  • Pacientes con enfermedad renal : La stevia puede tener un efecto sobre la actividad renal y el flujo de orina. Como resultado, generalmente se sugiere que las personas con enfermedad renal utilicen Stevia según lo prescrito por su médico.
  • Pacientes con enfermedad hepática : Stevia tiene el potencial de dañar el hígado. Como resultado, las personas con enfermedades hepáticas deben evitar Stevia o visitar a un médico antes de usarla.
  • El embarazo : Debido a que no hay suficientes datos científicos, es mejor evitar Stevia durante el embarazo o visitar a un médico antes.

  Cómo tomar Stevia:-

  Según varios estudios científicos, Stevia (Stevia rebaudiana) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  ¿Cuánta Stevia se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Stevia (Stevia rebaudiana) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación^(HR/6)

  Efectos secundarios de la stevia:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/7)

  • hinchazón
  • Náuseas
  • Mareo
  • Dolor muscular
  • Entumecimiento

  Preguntas frecuentes relacionadas con la Stevia:-

  Question. ¿Es Stevia mejor que el aspartamo?

  Answer. Sí, se prefiere Stevia sobre el aspartamo ya que tiene un impacto insignificante en los niveles de glucosa en sangre. Además, empeora la intolerancia a la glucosa. Stevia es conocida por su dulzura.

  Question. ¿Cómo almacenar Stevia?

  Answer. Stevia debe mantenerse en recipientes sellados o bolsas de plástico cuando no esté en uso.

  Question. ¿En qué formas está disponible Stevia?

  Answer. La stevia se puede comprar como polvo de hoja, hojas frescas o líquido.

  Question. ¿Puede Stevia causar caries?

  Answer. No, las investigaciones han demostrado que Stevia no causa caries.

  Question. ¿La Stevia previene el daño renal?

  Answer. Sí, porque ante la presencia de un ingrediente en particular, la Stevia puede ayudar a evitar lesiones renales (steviol). Protege las células renales y previene la formación de quistes renales.

  Question. ¿La Stevia puede disminuir el deseo de consumir tabaco?

  Answer. Sí, se ha demostrado que Stevia reduce el deseo de fumar. Contiene diversos ingredientes que potencian la vitalidad y el confort en personas adictas al tabaco o al alcohol, además de suprimir dichas inclinaciones.

  Question. ¿La Stevia puede causar aumento de peso?

  Answer. Sí, debido a la presencia de una sustancia endulzada que aumenta la ingesta de energía, la grasa corporal y el peso corporal, la stevia puede causar aumento de peso.

  Question. ¿La stevia ayuda a controlar la inflamación?

  Answer. Sí, las propiedades antiinflamatorias de Stevia pueden ayudar a controlar la inflamación. Tiene un efecto sobre el sistema nervioso central e inhibe la síntesis de mediadores inflamatorios. Esto ayuda a aliviar el dolor y la inflamación.

  Question. ¿La stevia es buena para la piel?

  Answer. Sí, los efectos de luminosidad y reafirmación de Stevia pueden ser beneficiosos para la piel. Da a la piel un brillo y una suavidad saludables, y se ha utilizado en cremas antiarrugas durante años.

  SUMMARY

  También se utiliza para una variedad de razones médicas. Debido a sus propiedades antioxidantes, la stevia es un buen edulcorante para los diabéticos porque aumenta la producción de insulina.