Stevia (Stevia rebaudiana)

Stevia este un mic arbust peren care a fost folosit ca îndulcitor de mii de ani.^(HR/1)

Este, de asemenea, utilizat pentru o varietate de motive medicale. Datorită proprietăților sale antioxidante, stevia este un bun îndulcitor pentru diabetici, deoarece stimulează producția de insulină. De asemenea, este bun pentru pierderea în greutate, deoarece are un conținut scăzut de calorii. Stevia este bună și pentru ficat deoarece conține calități antioxidante și hepatoprotectoare. Stevia este utilă pentru piele, deoarece are proprietăți antirid care ajută la strângerea și strălucirea pielii. Caracteristicile sale antibacteriene și antiinflamatorii ajută la tratamentul eczemelor și la vindecarea rănilor. Unele persoane hipersensibile pot prezenta reacții alergice sau erupții cutanate cu mâncărime de la stevie, de aceea este mai bine să consultați un medic înainte de a o utiliza.

Stevia este cunoscută și ca :- Stevia rebaudiana, Frunza dulce, Frunza dulce de miere.

Stevia se obține din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Steviei:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Steviei (Stevia rebaudiana) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Diabetul zaharat : Proprietățile antidiabetice ale Steviei pot ajuta la gestionarea diabetului. Acidul clorogenic al Steviei încetinește conversia glicogenului în glucoză. De asemenea, scade absorbția de glucoză, ducând la creșterea producției de insulină. Acest lucru reduce nivelul de zahăr din sânge atunci când este făcut împreună.
• Hipertensiune : Stevia poate ajuta la gestionarea hipertensiunii arteriale. Relaxează arterele de sânge înguste și îmbunătățește circulația sângelui și a oxigenului către inimă, scăzând tensiunea arterială. Tensiune arterială prea mare
• Boala de inima : Prezența glicozidelor în stevia ajută la gestionarea bolilor de inimă. Concentrațiile de lipoproteine cu densitate foarte scăzută (VLDL) și lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sunt reduse de glicozide (LDL sau colesterol rău). Nivelurile scăzute de colesterol LDL reduc riscul de boli de inimă.
• Pierdere în greutate : Stevia poate ajuta la pierderea în greutate datorită conținutului său scăzut de calorii. Drept urmare, înlocuirea dulciurilor tale obișnuite cu Stevia te va ajuta să consumi mai puține calorii, ducând la pierderea în greutate și la control.

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Stevia:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timp ce luați Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/3)

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Stevia:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/4)

  • Alergie : Persoanele care sunt alergice la ambrozie și alți membri ai acestei familii pot prezenta reacții adverse la Stevia. Ca urmare, cel mai bine este să evitați Stevia sau să vizitați un medic înainte de a o utiliza.
  • Alăptarea : Deoarece nu există suficiente dovezi științifice, cel mai bine este să evitați Stevia în timpul alăptării sau să vizitați mai întâi un medic.
  • Interacțiune moderată cu medicamente : Stevia are potențialul de a interacționa cu medicamentele SNC. Când luați Stevia cu medicamente pentru SNC, cel mai bine este să o evitați sau să vizitați un medic.
  • Pacienți cu boli de inimă : S-a demonstrat că stevia reduce tensiunea arterială. Ca urmare, este o idee bună să urmăriți tensiunea arterială dacă luați Stevia cu medicamente antihipertensive.
  • Pacienți cu boală de rinichi : Stevia poate avea un efect asupra activității renale și a fluxului de urină. Ca rezultat, se sugerează în general ca persoanele cu boli de rinichi să utilizeze Stevia așa cum le-a prescris medicul lor.
  • Pacienți cu boală hepatică : Stevia are potențialul de a dăuna ficatului. Ca urmare, persoanele cu boli hepatice ar trebui să evite Stevia sau să viziteze un medic înainte de a o utiliza.
  • Sarcina : Pentru că nu există suficiente date științifice, cel mai bine este să evitați Stevia în timpul sarcinii sau să mergeți la medic în prealabil.

  Cum să luați Stevia:-

  Conform mai multor studii științifice, Stevia (Stevia rebaudiana) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  Cât de mult Stevia trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, Stevia (Stevia rebaudiana) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  Efectele secundare ale Steviei:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Stevia (Stevia rebaudiana)^(HR/7)

  • Balonare
  • Greaţă
  • Ameţeală
  • Dureri musculare
  • Amorţeală

  Întrebări adresate frecvent legate de Stevia:-

  Question. Stevia este mai bună decât aspartamul?

  Answer. Da, Stevia este preferată față de aspartam, deoarece are un impact neglijabil asupra nivelului de glucoză din sânge. În plus, agravează intoleranța la glucoză. Stevia este binecunoscută pentru dulceața sa.

  Question. Cum se păstrează Stevia?

  Answer. Stevia trebuie păstrată în recipiente sigilate sau pungi de plastic atunci când nu este utilizată.

  Question. În ce forme este disponibilă Stevia?

  Answer. Stevia poate fi achiziționată sub formă de pudră de frunze, frunze proaspete sau lichid.

  Question. Stevia poate provoca carii dentare?

  Answer. Nu, cercetările au demonstrat că Stevia nu provoacă carii dentare.

  Question. Stevia previne afectarea rinichilor?

  Answer. Da, pentru că datorită prezenței unui anumit ingredient, Stevia poate ajuta la evitarea leziunilor renale (steviol). Protejează celulele renale și previne formarea chisturilor la rinichi.

  Question. Poate Stevia să scadă dorința de a consuma tutun?

  Answer. Da, s-a demonstrat că Stevia reduce dorința de a fuma. Conține diverse ingrediente care sporesc vitalitatea și confortul persoanelor care au dependențe de tutun sau alcool, precum și suprimă acele înclinații.

  Question. Poate Stevia să provoace creștere în greutate?

  Answer. Da, datorită prezenței unei substanțe îndulcite care crește aportul de energie, grăsimea corporală și greutatea corporală, Stevia poate provoca creșterea în greutate.

  Question. Stevia ajută la gestionarea inflamației?

  Answer. Da, proprietățile antiinflamatoare ale Steviei pot ajuta la gestionarea inflamației. Are efect asupra sistemului nervos central și inhibă sinteza mediatorilor inflamatori. Acest lucru ajută la atenuarea durerii și a inflamației.

  Question. Stevia este bună pentru piele?

  Answer. Da, strălucirea și efectele de strângere ale Steviei pot fi benefice pielii. Oferă pielii o strălucire sănătoasă și netezime și este folosită de ani de zile în cremele antirid.

  SUMMARY

  Este, de asemenea, utilizat pentru o varietate de motive medicale. Datorită proprietăților sale antioxidante, stevia este un bun îndulcitor pentru diabetici, deoarece stimulează producția de insulină.