Sól Himalajska (Mineralny Halit)

W Ajurwedzie sól himalajska, potocznie zwana różową solą, jest najwybitniejszą solą.^(HR/1)

Ze względu na wysoką zawartość żelaza i innych minerałów w soli, jej odcień zmienia się od białego do różowego lub ciemnoczerwonego. Wapń, chlorek, sód i cynk należą do 84 minerałów, które uważa się za obecne. Utrzymuje nawodnienie organizmu, utrzymuje równowagę elektrolitową i łagodzi skurcze mięśni. Ze względu na zawartość wapnia i magnezu, sól himalajska jest dobra dla wzrostu i wzmocnienia kości. Masuj twarz solą himalajską, aby wyeliminować martwy naskórek i oczyścić cerę. Można go również wmasowywać w stawy za pomocą oleju nośnikowego, aby złagodzić sztywność. Ze względu na właściwości równoważące elektrolity, moczenie stóp w ciepłej wodzie z solą himalajską może pomóc w pozbyciu się obrzęków. Nadmierne stosowanie soli himalajskiej nie jest zalecane, ponieważ może powodować problemy, takie jak wysokie ciśnienie krwi i obrzęki.

Sól himalajska znana jest również jako :- Halit mineralny, Różowa Sól Himalajska, Sendha Namak, Sól Sindhav, Himalajska Sól Kamienna

Sól himalajska pozyskiwana jest z :- Metal i minerały

Zastosowania i zalety soli himalajskiej:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety soli himalajskiej (halogen mineralny) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Utrata apetytu : Ze względu na swoją zaletę Deepan (przekąska), sól himalajska zmniejsza utratę apetytu, poprawiając trawienie. Pomaga również w promocji Pachan Agni (ogień trawienny). Przyjmuj suszone plasterki imbiru z solą himalajską dwa razy dziennie przed posiłkami.
• Niestrawność i gaz : Sól himalajska (Sendha namak) jest stosowana w kilku ajurwedyjskich preparatach trawiennych, ponieważ łagodzi niestrawność i reguluje gaz. Odpowiadają za to jego cechy Deepan (przystawka) i Pachan (trawienność). Wskazówka: spróbuj soli himalajskiej przed dodaniem jej do normalnej diety.
• Otyłość : Sól himalajska pomaga w leczeniu otyłości poprzez spalanie tłuszczu i zwiększenie metabolizmu. Odpowiadają za to jego cechy Deepan (przystawka) i Pachan (trawienność). Wskazówka: spróbuj soli himalajskiej przed dodaniem jej do normalnej diety.
• Infekcja gardła : Ze względu na właściwości równoważące Kapha i Pitta, sól himalajska (Sendha namak) łagodzi ból gardła, koi gardło przy suchym kaszlu oraz zmniejsza stan zapalny i obrzęk gardła. a. Weź 1-2 łyżeczki soli himalajskiej. c. Połącz go z niewielką ilością ciepłej wody. c. Użyj tej wody do płukania gardła raz lub dwa razy dziennie.
• Sucha skóra : Ze względu na swoje właściwości Laghu (lekkie) i Snigdha (olejowe), sól himalajska jest korzystna do mycia twarzy i kontrolowania zatkanych porów, a także nadawania cerze promiennej. Wskazówki: Umyj twarz zwykłą wodą i nie susz jej. b. Delikatnie masuj twarz niewielką ilością soli w dłoni. b. Spłucz w zimnej wodzie i osusz.
• Martwa skóra : Sól himalajska może być również stosowana jako środek do mycia ciała. Ze względu na swoje właściwości Laghu (lekkie) i Snigdha (tłuste), pomaga w usuwaniu martwego naskórka i kontroli matowej, szorstkiej i starzejącej się skóry. a. Zwilż skórę i trzymaj w dłoni szczyptę soli himalajskiej. b. Delikatnie masuj skórę. c. Opłucz i osusz skórę.
• Astma : Ze względu na właściwości równoważące Kapha, sól himalajska (Sendha namak) pomaga w rozpuszczaniu plwociny. Wskazówki: Masuj plecy i klatkę piersiową solą himalajską połączoną z olejem musztardowym przed snem, jeśli masz astmę lub trudności z oddychaniem. b. Sól himalajską można również płukać dwa razy dziennie, aby złagodzić infekcje gardła i przeziębienie.
• Sztywność stawów : Sól himalajska jest również powszechnie stosowana w ajurwedyjskich preparatach olejowych, ponieważ pomaga w utrzymaniu równowagi doszy Vata oraz łagodzi ból i sztywność stawów. Jako pierwszy krok weź olej ajurwedyjski na bazie soli himalajskiej. b. Delikatnie masuj dotknięty obszar. c. Rób to co najmniej dwa razy dziennie.
• Obrzęk : Ze względu na właściwości równoważące Pitta i Kapha, sól himalajska może pomóc w obrzękach stóp. a. Moczyć stopy w wiadrze ciepłej wody z dodatkiem soli. b. b. 10-15 minut soli himalajskiej Rób to przynajmniej raz dziennie.
• Wypadanie włosów : Ze względu na właściwości równoważące Snigdha (oleiste) i Vata, sól himalajska pomaga zapobiegać wypadaniu włosów, eliminując zanieczyszczenia i suchość. a. Zmieszaj sól himalajską z szamponem i użyj jej do umycia włosów. b. Używaj go dwa razy w tygodniu i spłucz zimną wodą.

Video Tutorial

Środki ostrożności podczas stosowania soli himalajskiej:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, należy zachować poniższe środki ostrożności podczas przyjmowania soli himalajskiej (halogen mineralny)^(HR/3)

• Nie zażywaj soli himalajskiej przez długi czas, jeśli masz jakiekolwiek systematyczne obrzęki w ciele.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania soli himalajskiej:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania soli himalajskiej (halogen mineralny)^(HR/4)

  • Alergia : Jeśli jesteś uczulony na sól himalajską lub którykolwiek z jej składników, stosuj ją pod okiem lekarza.
    Aby zbadać prawdopodobne reakcje alergiczne, najpierw nałóż sól himalajską na niewielki obszar. Osoby uczulone na sól himalajską lub jej składniki powinny stosować ją wyłącznie pod okiem specjalisty.
  • Pacjenci z chorobami serca : Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, zażywaj sól himalajską w małych dawkach. Jeśli zażywasz sól przez długi czas, pozostaw lukę między lekami a solą.

  Jak wziąć sól himalajską?:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, sól himalajska (halogen mineralny) można zastosować w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Sól himalajska w kuchni : Wykorzystaj ją jako sól kuchenną do gotowania w życiu codziennym.
  • Sól Himalajska z Imbirem : Wysuszone kawałki imbiru z solą himalajską (Sendha namak) przed posiłkami dwa razy dziennie. Może być dodatkowo wykorzystany do regulacji nadciśnienia, a także do radzenia sobie z problemami żołądkowo-jelitowymi.
  • Sól himalajska w wodzie do kąpieli : Dodaj pół do jednej łyżeczki soli himalajskiej do wiadra wypełnionego wodą. Weź kąpiel z tą wodą, aby złagodzić objawy zapalenia skóry, a także wrażliwe stany skóry.
  • Sól himalajska do rozpalania : Dodaj pół do jednej łyżeczki tej soli w gorącej wodzie. Użyj tej wody do rozpalenia (przytulny kompres), aby zlikwidować obrzęk, a także dyskomfort na dotkniętym obszarze. Dla lepszych rezultatów stosuj to rozwiązanie dwa razy dziennie.
  • Proszek do zębów z soli himalajskiej : Weź pół do jednej łyżeczki soli himalajskiej. Dodaj jedną łyżeczkę proszku Triphala. Dodaj również pół łyżeczki oleju musztardowego i dobrze wymieszaj wszystkie składniki aktywne. Użyj jednej do dwóch szczypt kombinacji za każdym razem i masuj zęby, a także dziąsła. Opłukać wodą. To rozwiązanie jest przydatne w przypadku obrzęku i bólu przyzębia.

  Ile należy brać soli himalajskiej:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, sól himalajska (halogen mineralny) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sól himalajska w proszku : Jedna czwarta do pół łyżeczki; nieprzekraczająca jednej łyżeczki lub pół do jednej łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.

  Skutki uboczne soli himalajskiej:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania soli himalajskiej (halogen mineralny) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z solą himalajską:-

  Question. Czym jest napój z soli himalajskiej?

  Answer. Napój z soli himalajskiej to po prostu słona woda z dodatkiem soli himalajskiej. Możesz albo wymieszać szczyptę soli w szklance wody i wypić ją, albo przygotować wywar i używać go regularnie. Aby zrobić wywar, połącz: Napełnij do połowy 1 litrową plastikową butelkę wodą i 1/2 łyżeczki soli himalajskiej. c. Odłóż to na noc. c. Wymieszaj 1 łyżeczkę tego roztworu z 1 szklanką wody w szklance i pij raz dziennie.

  Question. Gdzie kupić sól himalajską?

  Answer. Sól himalajska jest dostępna w lokalnym sklepie spożywczym lub w Internecie.

  Question. Czym jest himalajska lampa solna?

  Answer. Lampy solne wykonane z solidnych bryłek soli himalajskiej to lampy ozdobne. Blok soli jest wyrzeźbiony, aby pomieścić żarówkę, która wytwarza ciepło i światło w taki sam sposób, jak lampka nocna. Mówi się, że lampy te oczyszczają powietrze w przestrzeni i zapewniają szereg korzyści zdrowotnych.

  Question. Jakie są zalety lampy solnej himalajskiej?

  Answer. Lampa solna himalajska sprzyja relaksacji, medytacji i energetyzacji ciała. Łagodzenie stresu, nawracające migreny, zmęczenie, bezsenność i niepokój to powszechne korzyści zdrowotne tej lampy. Pomaga również skoncentrować się.

  Question. Czy różowa sól himalajska jest dobra na ciśnienie krwi?

  Answer. Ze względu na wysoki poziom potasu i magnezu, sól himalajska może być doskonałą alternatywą dla soli kuchennej. Zawiera jednak dużo soli, co jest szkodliwe dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, zaleca się stosowanie soli himalajskiej w połączeniu z poradą medyczną.

  Ze względu na zdolność do równoważenia doszy Vata, różowa sól himalajska pomaga w regulacji ciśnienia krwi. Dla pacjentów z nadciśnieniem jest to lepsza opcja niż zwykła sól. Każdego dnia można spożywać 1,5-2,3 grama soli himalajskiej lub Sendha namak.

  Question. Czy różowa sól himalajska może pomóc w odchudzaniu?

  Answer. Nie ma bezpośrednich dowodów na to, że sól himalajska pomaga ludziom schudnąć. Według badań słona woda himalajska w połączeniu z innymi korektami diety pomogła ludziom schudnąć. Jednak wpływ samej soli himalajskiej na utratę wagi nie został jeszcze ustalony.

  Question. Jakie są skutki uboczne soli himalajskiej?

  Answer. Sól himalajska, podobnie jak sól kuchenna, może powodować nadciśnienie i problemy z sercem, jeśli jest używana w nadmiarze. Nadmierne spożycie soli zwiększa ryzyko udaru mózgu i choroby nerek.

  Question. Czy mogę przyjmować sól himalajską z lekami na receptę i bez recepty?

  Answer. Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących interakcji soli himalajskiej z lekami, zaleca się konsultację z lekarzem, aby uniknąć problemów. Z drugiej strony osoby stosujące leki moczopędne muszą zachować ostrożność, ponieważ nadmiar sodu w organizmie może uniemożliwić usuwanie sodu.

  Tak, z przerwą 15-30 minut można spożywać sól himalajską (Sendha namak) na receptę i bez recepty.

  Question. Czy sól himalajska jest toksyczna?

  Answer. Nie ma badań naukowych, które twierdzą, że sól himalajska jest niebezpieczna. Ze względu na swoje pochodzenie uważana jest za najczystszą sól. Jest to również lepsza opcja niż sól kuchenna ze względu na wysoki poziom potasu i magnezu.

  Question. Czy sól himalajska pomaga regulować nierównowagę hormonalną?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających danych naukowych, aby potwierdzić rolę soli himalajskiej w zarządzaniu zaburzeniami równowagi hormonalnej, ma ona potencjał, aby to zrobić.

  Brak równowagi hormonalnej jest spowodowany brakiem równowagi którejkolwiek z trzech dosz. Ze względu na właściwości równoważące Vata, Pitta i Kapha, sól himalajska może pomóc w skorygowaniu nierównowagi hormonalnej.

  Question. Czy sól himalajska pomaga zapobiegać skurczom mięśni?

  Answer. Tak, sól himalajska zapobiega skurczom mięśni, ponieważ niedobór magnezu jest częstą przyczyną skurczów mięśni. Magnez jest bogaty w sól himalajską, która wspomaga leczenie skurczów mięśni. Skurcze mięśni można szybko złagodzić pijąc wodę połączoną z łyżeczką soli himalajskiej.

  Skurcze mięśni są zwykle spowodowane brakiem równowagi doszy Vata. Ze względu na właściwości równoważące vata, sól himalajska może pomóc w uniknięciu tej dolegliwości.

  Question. Czy sól himalajska pomaga wzmocnić kości?

  Answer. Tak, ponieważ zawiera liczne minerały śladowe, takie jak wapń i magnez, sól himalajska wspomaga wytrzymałość kości. Wapń i magnez są niezbędne do wzrostu kości oraz wzmocnienia kości i tkanki łącznej.

  Question. Czy sól himalajska odgrywa rolę we wspieraniu libido?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby wyjaśnić wpływ soli himalajskiej na wsparcie libido, jej wysoka zawartość minerałów poprawia krążenie i może pomóc w libido.

  Ze względu na swoje właściwości Vrishya (afrodyzjak), sól himalajska może pomóc we wspieraniu libido.

  Question. Czy sól himalajska pomaga zapobiegać refluksowi kwasu?

  Answer. Tak, sól himalajska może pomóc w uniknięciu refluksu kwasu poprzez zrównoważenie i utrzymanie pH organizmu. Zawiera również dużo żelaza, które pomaga przy zgagach, wzdęciach i gazach.

  Tak, sól himalajska może pomóc w zapobieganiu refluksowi kwasu, który jest spowodowany złym trawieniem. Wiąże się to z cechami Deepan (przystawka), Pachan (trawienie) i Sita (chłód). Wspomaga trawienie i zapewnia efekt chłodzenia, dzięki czemu obniża refluks kwasu.

  Question. Czy sól himalajska jest dobra dla skóry?

  Answer. Tak, sól himalajska hamuje rozwój bakterii, co pomaga zmniejszyć częstość występowania bakteryjnych infekcji skóry. Pomaga również w leczeniu chorób skóry, takich jak zapalenie skóry. Podawany w postaci słonej wody zmniejsza obrzęk związany z zapaleniem skóry.

  Question. Czy kąpiel solna himalajska jest dobra dla zdrowia?

  Answer. Uważa się, że kąpiel w słonej wodzie pomaga usunąć martwy naskórek i toksyny z powierzchni ciała. Obrzęki i bolesność ciała można również zredukować za pomocą kąpieli w wodzie solnej. Jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe pomagają również w zapobieganiu zakażeniom. Jednakże, ponieważ nie ma wystarczających dowodów naukowych, należy ocenić korzyści zdrowotne kąpieli w słonej wodzie himalajskiej.

  Question. Czy można użyć soli himalajskiej, jeśli stanie się lepka?

  Answer. Dopóki sól himalajska jest nienaruszona, można jej używać. Ponieważ sól jest higroskopijna (pochłania wodę z powietrza), musi być przechowywana w suchym i chłodnym miejscu, najlepiej w hermetycznym pojemniku, aby zachować jej zalety. Jeśli stanie się lepki, nie używaj go, ponieważ nie spełni swojego celu.

  Question. Czy sól himalajska pomaga w regulacji nastroju i snu?

  Answer. Tak, sól himalajska pomaga w regulacji nastroju i snu, kontrolując cykl snu i utrzymując poziom hormonu snu (melatoniny) w organizmie. Poprawia nastrój, pomagając w rozluźnieniu ciała i umysłu. Stres i niepokój można złagodzić, biorąc relaksującą kąpiel z łyżką soli himalajskiej wymieszaną z wodą.

  Nierówna dosha Vata wpływa między innymi na wahania nastroju i sen. Ze względu na właściwości równoważące vata, sól himalajska może w pewnych okolicznościach pomóc w osiągnięciu spokojnego nastroju.

  SUMMARY

  Ze względu na wysoką zawartość żelaza i innych minerałów w soli, jej odcień zmienia się od białego do różowego lub ciemnoczerwonego. Wapń, chlorek, sód i cynk należą do 84 minerałów, które uważa się za obecne.