Sitron (Sitrus limon)

Sitron (Citrus limon) er en blomstrende plante som er høy i vitamin C, sitronsyre og eterisk olje og brukes i både mat og medisin.^(HR/1)

Sitronsaft kan hjelpe til med behandling av nyrestein ved å forhindre produksjon av kalsiumoksalatkrystaller, som er hovedårsaken til steindannelse. Den beskytter også nyreceller mot skade takket være dens antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. Det hjelper mot hoste og forkjølelse ved å øke immuniteten, noe som hjelper i kampen mot en rekke sykdommer. Når den konsumeres konsekvent med honning i varmt vann, kan sitron også hjelpe med vekttap. Sitron med salt, ifølge Ayurveda, er en typisk kur mot kvalme siden det bidrar til å stimulere fordøyelsen. Eterisk sitronolje, når det kombineres med en annen bærerolje som olivenolje, kan bidra til å lindre stress. Den kan masseres inn i hodebunnen for å lindre stresssymptomer. På grunn av dens antibakterielle egenskaper, kan den også brukes til å behandle en rekke hudinfeksjoner. Sitronsaft bør brukes i fortynnet form for å unngå irritasjon av hud og hodebunn på grunn av dens sure natur.

Sitron er også kjent som :- Sitrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Sitron er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler av sitron:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med sitron (Citrus limon) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Vanlige forkjølelsessymptomer? : Sitron kan være nyttig i behandlingen av forkjølelse og influensa. Sitron inneholder vitamin C, som er en kraftig antioksidant, antibakteriell, antiviral og immunmodulerende middel. Det hjelper til med å redusere lengden og alvorlighetsgraden av en forkjølelse. Vitamin C i sitron bidrar også til å forhindre skade på influensavirus på blodårer og alveoler i lungene.
  Sitron hjelper i behandlingen av forkjølelse og influensa. Hoste er forårsaket av en ubalanse i Kapha dosha, ifølge Ayurveda. Sitronens Ushna (varm) styrke bidrar til å balansere en irritert Kapha. Når det tas regelmessig, bidrar det også til å styrke immunforsvaret.
• Influensa (influensa) : Sitron hjelper til med å bekjempe influensa fordi sitron virker på forverret Kapha på grunn av sin Ushna (varm) styrke og øker også immunforsvaret hvis den tas regelmessig.
• Nyrestein : Sitron kan være gunstig for å forhindre dannelse av nyrestein. Kalsiumoksalatsteiner er den vanligste typen nyrestein. Disse krystallene fører til økning i oksidativt stress. Frie radikaler skader nyrene ytterligere og forårsaker betennelse. Sitrusbioflavonoider i sitronsaft har anti-urolittiske, antioksidant-, anti-inflammatoriske og nefroprotektive aktiviteter. Sitronsaft forhindrer avleiring av disse kalsiumoksalatkrystallene i nyrene. Sitron øker pH i urinen og utskillelse av sitrat gjennom urin. På denne måten bidrar Sitron til å gjenopprette nyrenes normale aktivitet.
  Når den konsumeres regelmessig, kan sitron bidra til å bryte opp nyrestein. Dette er på grunn av egenskapene til Tikshna (skarp) og Amla (sur). Sitronsaft bryter ned nyrestein i små biter, slik at de kan passere gjennom nyrene via urin.
• Skjørbuk : Sitron kan hjelpe i behandlingen av skjørbuk og dens relaterte symptomer. Vitamin C-mangel forårsaker skjørbuk. Skjørbuk forårsaker uregelmessige blødninger fordi blodårene svekkes og lekker. Tretthet, leddstivhet, leddsmerter, svampete og blødende tannkjøtt, feber, gulsott og tanntap er alle symptomer på skjørbuk. Sitron er høy i vitamin C, som er en kraftig antioksidant og viktig for kollagendannelsen. Blodårene styrkes av kollagen. Vitamin C bidrar også til absorpsjon av jern, og reduserer risikoen for blødning og jernmangel hos skjørbukpasienter.
  Sitron er høy i vitamin C og kan hjelpe med en rekke blødningsproblemer, inkludert blødende tannkjøtt (skjørbuk). Dette skyldes Amla (sur) kvaliteten på frukten.
• Opphovning : Sitron kan hjelpe til med å redusere ødem. Sitron inneholder rutin, som er en antioksidant og anti-inflammatorisk. Det reduserer betennelse og ødem ved å redusere dannelsen av nitrogenoksid og TNF- i nøytrofiler.
• Menières sykdom : Sitron har vist seg å hjelpe med symptomene på Menières sykdom. Tinnitus, hørselstap og svimmelhet er alle symptomer på Menières sykdom. Oksidativt stress kan være en av årsakene til disse symptomene. Lemon’s eriodictyol inneholder antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper, og det hjelper til med å håndtere symptomer på Menières sykdom. Sitron er også høy i vitamin C, som hjelper til med å forbedre hørselen.
• Menières sykdom : På grunn av balanseringen av Vata hjelper sitron essensielle olje til å regulere Menières sykdom ved å lindre spenningshodepine, svimmelhet og svimmelhet. Eterisk sitronolje kan spres eller inhaleres rett fra beholderen, eller ferske eller tørkede sitrusskall kan kokes i vann og pustes ut som damp.
• Hudinfeksjon : BaLemon fruktjuice kan brukes til å behandle hudinfeksjoner, spesielt soppinfeksjoner i neglene. Den gir umiddelbare resultater i soppinfeksjoner på grunn av dens Amla (sur) og Tikshna (skarpe) egenskaper.
• Insekt bitt : Sitronsaft gir også umiddelbar lindring fra myggstikk på grunn av dens Amla og Tikshna (skarpe) egenskaper.
• Flass i hodebunnen : På grunn av sin Tikshna (skarpe) og Ushna (varm) intensitet, kan sitronsaft administreres til hodebunnen for å fjerne flass.
• Stress og angst : Sitron eterisk oljes Vata-balanserende egenskaper hjelper til med å lindre stress og angst når den brukes i dampinnånding.
• Overbelastning i brystet : Sitronens Kapha-balanserende egenskaper hjelper til med å fjerne tette nesepassasjer og lindre tett brystkasse når den brukes ved dampinhalering.

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker sitron:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar sitron (Citrus limon)^(HR/3)

• Bruk alltid fersk sitron til inntak og kutt den rett før bruk.
• Unngå daglig inntak av sitronfrukt om vinteren på grunn av dens svært Amla (sur) smak som kan forårsake mild irritasjon i halsen.
• Bruk sitron i små mengder eller juice fortynnet med vann, hvis du har overflødig surhet og Pitta-relaterte problemer.
• Bruk sitronsaft etter fortynning med vann eller annen væske når den påføres eksternt i ansiktet.

• Spesielle forholdsregler som skal tas mens du tar sitron:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar sitron (sitrus limon)^(HR/4)

  • Allergi : Hvis huden din er intolerant mot sure stoffer, se legen din før du bruker sitron.

  Hvordan ta sitron:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan sitron (Citrus limon) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Sitronsaft : Tilsett en til to teskjeer sitronsaft i et glass vann. Drikk dette vannet etter å ha tatt mat to ganger om dagen, eller ta en til to teskjeer sitronsaft. Tilsett glyserin. Påfør jevnt på ansikt, hender og hals. Bruk dette middelet fortrinnsvis før du legger deg for å bli kvitt moderat akne, ufullkommenhet, tørr hud og rynker.
  • Sitronsaft med honning : Tilsett en til to teskjeer sitronsaft i et glass varmt vann. Tilsett honning til det. Drikk dette vannet på tom mage tidlig om morgenen for å få av forurensninger så vel som fett fra kroppen.
  • Sitronpulver med vann eller honning : Ta en fjerdedel til en halv teskje sitronpulver. Tilsett ett glass vann eller en teskje honning. Ha det etter å ha spist lunsj og middag.
  • Sitronkapsler : Ta en til to kapsler sitron. Svelg den med vann en til to ganger om dagen etter å ha tatt lette måltider.
  • Sitronolje : Ta to til fem dråper sitronolje. Tilsett kokosolje til den. Masser forsiktig rundt den skadede plasseringen av huden. Bruk dette middelet en til to ganger om dagen for å eliminere hevelse og betennelse.

  Hvor mye sitron bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør sitron (Citrus limon) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Sitronsaft : Tre til fem teskjeer to ganger om dagen, eller en til to teskjeer eller etter ditt behov.
  • Sitronpulver : En fjerdedel til en halv teskje to ganger om dagen, eller en fjerdedel til en teskje eller etter ditt behov.
  • Sitronkapsel : En til to kapsler to ganger om dagen.
  • Sitronolje : To til fem dråper eller etter ditt behov.
  • Sitronpasta : En fjerdedel til en halv teskje eller etter ditt behov.

  Bivirkninger av sitron:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar sitron (sitrus limon)^(HR/7)

  • Solbrenthet

  Spørsmål ofte stilt relatert til sitronen:-

  Question. Hvilke former for sitron er tilgjengelig på markedet?

  Answer. 1. Nettbrett Kapsel 2 3. Juice 4. Olje

  Question. Er det sunt å drikke sitronsquash?

  Answer. Sitronens terapeutiske egenskaper kan reduseres hvis den inntas med sukker eller tilberedes med squash. Hvis du vil høste fordelene av sitron, er det best å ikke kombinere det med for mye sukker.

  Question. Forårsaker sitron diaré?

  Answer. Overdreven bruk av sitron eller sitronsaft kan føre til diaré eller løs avføring. Dette er på grunn av Amla (sur) kvaliteten på frukten.

  Question. Er sitron bra for hjertet?

  Answer. Ja, sitron er gunstig for hjertet. Sitron har mye vitamin C, som er en kraftig antioksidant. Det beskytter blodårene mot lipidperoksidasjon, som får dem til å forringes. Sitron, som et resultat, bevarer blodårene og bidrar til å forhindre kardiovaskulære problemer.

  Question. Har sitron en rolle i leverskade?

  Answer. Ja, sitron kan hjelpe mot gulsott og leversykdommer. Vitamin C (askorbinsyre) er en kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk som beskytter leveren mot skade. De høyere nivåene av leverenzymer i blodet reduseres også av sitron. Sitron øker mengden av andre antioksidanter i kroppen og forhindrer lipidperoksidasjon. Sitron hjelper på denne måten med å gjenopprette normal leverfunksjon og er hepatobeskyttende i naturen.

  Question. Betraktes sitron som bra for hjernen?

  Answer. Ja, sitron sies å være gunstig for hjernen. En økning i mengden frie radikaler forårsaker en rekke nevrologiske og mentale sykdommer. Sitrons sitronsyre er en god kilde til sitrat. Citrat er et anti-inflammatorisk og antioksidant middel. Sitron har vist seg å beskytte hjernen mot lipidperoksidasjon og har en nevrobeskyttende effekt.

  Question. Hvordan ta sitronte?

  Answer. Sitronte har antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper til med å styrke immunforsvaret, avgifte kroppen og forebygge hudplager. 1. Varm 2-3 kopper vann i en panne. 2.I en mugge, klem en sitron. 3. Fyll kannen med varmt vann og tilsett sitronsaften. 4. Ha i et par teposer. 5.Drikk 1 kopp sitronte om morgenen før du spiser.

  Question. Hvordan hjelper sitron deg ned i vekt?

  Answer. Sitronvann hjelper vekttap ved å øke kroppens varme. Dette øker stoffskiftet og hjelper til med forbrenningen av kalorier. Som et resultat bidrar det til å opprettholde kroppsvekten ved å forhindre fettansamling.

  Sitron, når den er inkludert i ens daglige diett, hjelper til med vektkontroll ved å forbedre stoffskiftet og gjenvinne kontroll over ekstra vekt. Sitronvannets Ushna (varm) styrke hjelper til med å forbedre fordøyelsesbrann.

  Question. Hva er fordelene med å drikke sitronvann om morgenen?

  Answer. Å drikke sitronvann om morgenen antas å hjelpe til med vekttap. Det øker kroppsvarmen, forbrenner kalorier og bidrar til å minimere fettdannelsen. Sitronvann hjelper til med behandling av gastrointestinale problemer og forbedrer nyrefunksjonen. Det kan også hjelpe mot forstoppelse og surhet, ifølge forskning. 1.Drikk 1 glass varmt vann (150 ml). 2.Tilsett en halv sitron. 3.For å forbedre smaken, tilsett 1 til 2 ts honning. 4. Bland godt og spis først om morgenen på tom mage.

  Å drikke sitronvann for å avgifte kroppen er en god idé. Sitronvannets Ushna (varm) styrke hjelper til med å stimulere fordøyelsesbrannen. Det hjelper til med forbedring av stoffskiftet og håndtering av overdreven kroppsvekt. Det hjelper også fordøyelsen og lindrer gass- og surhetssymptomer.

  Question. Er sitron bra for skadet hud?

  Answer. Ja, sitron er gunstig for huden. Vitamin C er rikelig i sitroner. Vitamin C er en kraftig antioksidant som beskytter huden mot skader fra frie radikaler. Vitamin C er også nødvendig for kollagendannelse, som hjelper hudens helse.

  Question. Er sitron bra for hudpigmentering?

  Answer. Sitron kan hjelpe mot misfarging av huden. Sitronens vitamin C undertrykker tyrosinase-enzymet, som forhindrer melaninsyntese. Som et resultat fungerer sitronens vitamin C som et depigmenteringsmiddel. Sitron kan blandes med soya og lakris for en sterkere depigmenterende virkning.

  Question. Hva er fordelene med sitronolje?

  Answer. Eterisk sitronolje kan påføres lokalt for å lindre stress, søvnløshet og utmattelse. Dette er på grunn av dens antiinflammatoriske og antioksidanteffekter. Sitronolje har også antibakterielle egenskaper, som hemmer patogenvekst og beskytter huden mot infeksjon.

  Sitronolje er en kraftig kur for både mentalt og fysisk velvære. Dens Vata-balanserende egenskap hjelper til med å redusere spenning og angst, samt fremme søvn. Fordi en betent Vata er ansvarlig for smerte i kroppen, og sitronolje har Vata-balanserende egenskaper, hjelper den også med å lindre ubehag i kroppen.

  Question. Hva er fordelene med å drikke sitronsaft for huden?

  Answer. Sitronsaft inneholder vitamin C, som gir en rekke hudfordeler. Sitronsaft inneholder vitamin C, som hjelper til med å lysne huden. På grunn av dens smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper, gir det komfort å gni sitronsaft på insektbitt.

  Sitronsaftens Amla (sur) og Tikshna (skarpe) egenskaper hjelper til med å lindre symptomene på en soppinfeksjon i huden når de administreres til det berørte området.

  SUMMARY

  Sitronsaft kan hjelpe til med behandling av nyrestein ved å forhindre produksjon av kalsiumoksalatkrystaller, som er hovedårsaken til steindannelse. Den beskytter også nyreceller mot skade takket være dens antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper.