Síndria (Citrullus lanatus)

La síndria és una fruita d’estiu refrescant que és alta en nutrients i conté un 92 per cent d’aigua.^(HR/1)

Hidrata i manté el cos fresc durant els calorosos mesos d’estiu. La síndria ajuda a perdre pes fent-te sentir ple i reduint el desig de menjar en excés a causa del seu alt contingut d’aigua. L’ejaculació precoç i la pèrdua de la libido són dos problemes sexuals que poden ajudar tant en homes com en dones. A causa del seu alt contingut en fibra, el consum de síndria ajuda a la digestió. A causa de les seves característiques hidratants, la síndria s’utilitza habitualment a la indústria cosmètica per mantenir la pell i el cabell sans. Es creu que la síndria té un efecte refrescant i redueix la sequedat, cosa que ajuda a controlar l’acne i els grans en Ayurveda. La polpa o el suc de la síndria, amb les seves característiques Sita (refrigerant) i Ropna (curativa), també protegeix contra les cremades solars.

La síndria també es coneix com :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kararikebooj Kallakka,,,.

La síndria s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de la síndria:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de la síndria (Citrullus lanatus) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Disfunció sexual : “La disfunció sexual dels homes pot manifestar-se com una pèrdua de la libido o una falta de desig de participar en l’activitat sexual. També és possible tenir un temps d’erecció curt o tenir semen descarregat poc després d’una activitat sexual. Això també es coneix com “ejaculació precoç”. ” o “descàrrega precoç”. El consum de síndria de manera regular ajuda al funcionament normal del rendiment sexual masculí. Això es deu a les seves propietats afrodisíaques (Vajikarna). La síndria també és eficaç en el tractament de la pèrdua de libido femenina. Consells: a. Talleu aproximadament 1/2 a 1 tassa de fruita de síndria fresca, o al gust. c. Preneu-la després d’un àpat petit, idealment durant el dia. c. Com a resultat d’això, serà més fàcil mantenir una vida sexual saludable”.
• Hiperacidesa : “El terme “hiperacidesa” es refereix a un alt nivell d’àcid a l’estómac. Un Pitta exacerbat debilita el foc digestiu, donant lloc a una digestió incorrecta dels aliments i a la formació d’Ama. Aquest Ama s’acumula al sistema digestiu, provocant hiperacidesa. Sita de síndria (fresca). ) ajuda a reduir els nivells d’àcid a l’estómac quan es consumeix de manera regular. a. Preneu 1/2-1 tassa de suc de síndria acabat d’esprémer. b. Beveu-lo una o dues vegades al dia abans de menjar per alleujar la hiperacidesa”.
• Sensació de cremor a l’orina : La crema d’orina és un signe comú d’una infecció urinària o d’una manca de consum d’aigua. Les toxines es produeixen al cos quan Pitta s’exacerba. Les toxines s’acumulen als canals urinaris, provocant una sensació d’ardor. La síndria pot ajudar a alleujar una sensació d’ardor. Les seves qualitats Sita (fred) i Mutral (diürètica) ho expliquen. a. Preneu 1/2-1 tassa de suc de síndria acabat d’esprémer. b. Beveu-lo una o dues vegades al dia després d’un petit àpat. c. Feu això cada dia per desfer-vos de la sensació de cremor a l’orina.
• Acne i grans : L’acne i els grans són comuns en aquells amb un tipus de pell Kapha-Pitta dosha. L’agreujament de Kapha, segons l’Ayurveda, afavoreix la producció de sèu, que obstrueix els porus. Com a conseqüència d’això, es produeixen tant els punts blancs com els punts negres. L’agreujament de Pitta també dóna lloc a pàpules vermelles (cops) i inflamació plena de pus. El suc de síndria es pot utilitzar per tractar l’acne i els grans. Controla la producció excessiva de sèu, desobstrueix els porus i redueix la inflamació. Això es deu al fet que és Ropan (curació) i Sita (cool). Consells: a. Tritureu uns quants trossos de síndria i apliqueu-los a la cara. c. Deixeu-ho de 10 a 15 minuts. d. Finalment, esbandiu-lo amb aigua normal. d. Feu-ho dues vegades per setmana per mantenir l’oli sota control i prevenir l’acne i els grans.
• Cremades solars : La síndria us pot ajudar a evitar que us cremeu el sol. Les cremades solars són causades per l’agreujament de Pitta dosha causat per l’exposició prolongada al sol, segons Ayurveda. A causa de les seves propietats Sita (fredredament) i Ropan (curativa), l’ús de pasta de polpa de síndria proporciona un bon refredament i redueix la sensació de cremada. Consells: a. Tritureu uns quants trossos de síndria i apliqueu-los a la cara. c. Deixeu-ho de 10 a 15 minuts. d. Finalment, esbandiu-lo amb aigua normal. d. Feu-ho dues vegades per setmana per desfer-vos de les cremades solars.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de síndria:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Síndria (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren la síndria:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Síndria (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Al·lèrgia : El suc de síndria té un efecte refrescant i antiinflamatori quan s’aplica a la pell. A causa de la seva potència Sita (fred), aquest és el cas. Tanmateix, si algú té la pell hipersensible, pot induir una reacció al·lèrgica.

  Com prendre la síndria:-

  Segons diversos estudis científics, la síndria (Citrullus lanatus) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Síndria Suc fresc : Preneu la meitat a una tassa de suc fresc de síndria. Beveu-lo abans de prendre menjar una o dues vegades al dia per eliminar la hiperacidesa.
  • Fruitera de síndria : Preneu una síndria fresca. Traieu la pela i també talleu-la a trossos petits. Tingueu-lo a l’esmorzar o com a bol de regal.
  • Suc de síndria : Talleu uns quants trossos de síndria i poseu-ho en una espremedora. Colar el suc. Submergeix una esfera de cotó en el suc de síndria i apliqueu-la a la pell. Deixeu-ho assecar durant uns quinze minuts. Rentar-lo amb aigua normal.
  • Pack de síndria per a pells seques : Preneu una cullerada de polpa de síndria. Afegiu una culleradeta de iogurt. Afegiu dues declines d’oli de coco/sèsam/ametlla. Barrejar bé i aplicar la pasta a la cara i el coll Mantenir durant uns vint minuts i després rentar amb aigua normal.

  Quanta síndria s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, la síndria (Citrullus lanatus) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  Efectes secundaris de la síndria:-

  Segons diversos estudis científics, s’han de tenir en compte els efectes secundaris següents mentre es pren Síndria (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb la síndria:-

  Question. Podem menjar síndria amb l’estómac buit?

  Answer. Sí, pots menjar síndria amb l’estómac buit. Quan la síndria s’ingereix amb l’estómac buit, el cos absorbeix tots els nutrients necessaris.

  La síndria menjada amb l’estómac buit pot ajudar a alleujar la hiperacidesa.

  Question. Què passa quan menges llavors de síndria?

  Answer. Quan s’ingereixen llavors de síndria, no hi ha efectes secundaris negatius. El consum excessiu, en canvi, s’ha d’evitar.

  Question. Puc menjar síndria diàriament?

  Answer. El consum de síndria amb moderació no és perillós. Una gran quantitat, en canvi, pot provocar un augment dels nivells de licopè i potassi al cos. Nàusees, indigestió, diarrea i inflor són possibles efectes secundaris.

  Question. Podem menjar síndria després de la llet?

  Answer. Normalment es recomana evitar menjar síndria amb llet perquè pot crear una producció excessiva de gasos i molèsties.

  La síndria no s’ha de consumir després de consumir llet. Això es deu al fet que la síndria és Guru (pesada) i triga temps a digerir-se. La llet té un efecte estimulant de Kapha, que pot dificultar la digestió, donant lloc a gasos o indigestió.

  Question. Hi ha molt sucre a la síndria?

  Answer. La síndria té un gust dolç i inclou sucre de fruita. No obstant això, és baix en sucre. La síndria té un índex glucèmic baix, el que significa que no augmentarà els nivells de sucre en sang quan la consumeixis.

  Question. Com utilitzar la síndria per obtenir una pell brillant?

  Answer. La síndria és alta en vitamina C, que manté la pell jove, sana i radiant. Les seves propietats antioxidants ajuden en la lluita contra els radicals lliures, la prevenció del dany cel·lular i la regulació de l’envelliment de la pell. Consells: 1. Agafeu la polpa de la síndria. 2. Utilitzeu-lo com a màscara a la cara. 3. Deixeu-ho reposar entre 5 i 10 minuts. 4. Finalment, donar-li un bon esbandida amb aigua freda.

  El desequilibri de Pitta dosha és la causa més comuna de la pell apagada. La síndria té la capacitat d’equilibrar Pitta dosha, que ajuda al manteniment d’una pell sana.

  Question. La síndria ajuda a perdre pes?

  Answer. El pes d’una síndria no canvia significativament. Això es deu al fet que la síndria és un 92 per cent d’aigua i Guru (pesada) a la naturalesa. Produeix una sensació de sacietat quan es pren abans dels menjars. Això us evitarà menjar en excés i, per tant, us ajudarà a controlar el vostre pes.

  Question. Podem menjar síndria a la nit?

  Answer. La síndria es pot consumir a qualsevol hora del dia, però és millor evitar-la a la nit. Això es deu al fet que la síndria té propietats Guru (pesades). Com a resultat, si es pren tard a la nit, triga més a digerir-se i pot induir problemes estomacals.

  Question. La síndria és bona per a la diabetis?

  Answer. Sí, la síndria és excel·lent per a la diabetis, ja que conté licopè, un component químic. El licopè suprimeix un enzim que augmenta els nivells de sucre en sang. Això ajuda a prevenir la hiperglucèmia.

  Question. La síndria és bona per als ulls?

  Answer. La síndria és saludable per als ulls, sobretot si teniu degeneració macular. Es desenvolupa a mesura que la capa de màcula de la retina s’aprima, provocant una pèrdua gradual de la visió. L’aparició de punts grocs és un dels signes. La síndria és alta en carotenoides, que ajuden a augmentar els nivells de vitamina A i a reduir el risc de degeneració macular a la retina.

  Question. La síndria o les seves llavors són bones per al cor?

  Answer. El licopè, un component químic que es troba a la síndria, és abundant. A causa de la seva acció antioxidant, el licopè dietètic té propietats cardioprotectores. El licopè redueix la producció de colesterol alhora que augmenta l’excreció de lípids de baixa densitat. Això ajuda a reduir els nivells alts de colesterol i el risc de patir malalties del cor.

  Question. La síndria ajuda al creixement del cabell?

  Answer. Sí, la presència de vitamina C a la síndria ajuda al desenvolupament del cabell. La síndria proporciona suficient ferro als glòbuls vermells i transporta oxigen al cabell quan es consumeix. Com a resultat, dóna suport a la salut del cabell.

  El desequilibri de Pitta dosha és la causa més comuna de problemes de cabell. La síndria té la capacitat d’equilibrar Pitta dosha, que ajuda al creixement del cabell i prevé la caiguda del cabell.

  Question. Què passa si menges massa síndria?

  Answer. causa de la presència d’elements específics (licopè) a la síndria, menjar-ne massa pot causar problemes de salut com ara indigestió, nàusees, vòmits i acumulació de gasos. La síndria també és alta en potassi, que pot interferir amb el batec del cor adequat i fins i tot provocar un atac de cor. També pot tenir un impacte negatiu en la funció renal.

  Question. Què passa si la gent gran menja massa síndria?

  Answer. El consum excessiu de síndria pot crear problemes digestius a la gent gran, ja que el sistema digestiu es debilita amb l’edat. En el cas de la gent gran, normalment es recomana consultar un metge abans de consumir síndria.

  Question. Quins són els beneficis de menjar síndria durant l’embaràs?

  Answer. La síndria és segura per menjar durant l’embaràs, ja que calma l’acidesa estomacal. La síndria ajuda a controlar la deshidratació i els espasmes musculars a causa del seu alt contingut en aigua i altres sucres de fruites. Els antioxidants de la síndria també ajuden a millorar la reacció del sistema immunitari a les malalties.

  Question. La síndria és bona per a la pell?

  Answer. La síndria pot ser útil per a la pell, malgrat la manca de dades científiques. A causa de les seves propietats antioxidants, l’aplicació de suc de síndria a la pell pot ajudar a eliminar les taques.

  Question. La síndria és bona per als grans?

  Answer. La síndria pot ajudar amb els grans, però no hi ha prou dades científiques que ho avalin. A això hi contribueixen les seves qualitats antibacterianes i antiinflamatòries.

  SUMMARY

  Hidrata i manté el cos fresc durant els calorosos mesos d’estiu. La síndria ajuda a perdre pes fent-te sentir ple i reduint el desig de menjar en excés a causa del seu alt contingut d’aigua.