Sibul

Sibul, tuntud ka kui Pyaaz, on tugeva terava aroomiga ja seda kasutatakse toidu maitsestamiseks mitmel viisil.^(HR/1)

Sibulat on erinevat värvi ja suurust, sealhulgas valget, punast ja talisibulat, mida saab värskelt salatites süüa. Sibulate tükeldamisel eraldub lenduv väävlirikas õli, mis põhjustab silmade vesistamist. See põhjustab pisarate teket, aktiveerides meie silmade pisaranäärmed. Suvel on toore sibula lisamine oma dieeti kõige tõhusam viis kuumarabanduse vältimiseks. Sibul aitab ka erinevate seedehaigustega toimetulemisel, hõlbustades soolestiku liikumist. Ayurveda kohaselt võivad sibula afrodisiaakumid aidata parandada erektsiooniaega. Snigdha (õline) ja Ropan (tervendav) omaduste tõttu aitab sibulamahla, -pasta või -õli välispidine kasutamine leevendada liigset kuivust, vähendada juuste väljalangemist ja soodustab juuste kasvu. kasvu. Oluline on meeles pidada, et liiga palju sibulat söömine võib põhjustada seedeprobleeme, eriti inimestel, kellel on ärritunud soole sündroom (IBS).

Sibulat tuntakse ka kui :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas, Kando, Nirulli, Dungali, Ullipaya, Vengayam, Venkayam, Peyaj, Ganda, Piyaz, Kanda, Bawang, Cuvannulli, Aedsibul, Harilik sibul, Besala

Sibul on saadud :- Taim

Sibula kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on sibula (Allium cepa) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool^(HR/2)

• Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) : Sibul võib aidata diabeediga toime tulla. Sibulate diabeedivastane ja antioksüdantne toime on hästi teada. See suurendab insuliinitundlikkust ja glükoosi metabolismi. Sibul aitab vältida veresuhkru taseme tõusu pärast sööki. Sibul sisaldab kvertsetiini, mis võitleb vabade radikaalidega ja vähendab diabeediprobleemide riski.
  Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Sibul rahustab ärritunud Vata ja soodustab seedimist. See kiirendab ainevahetust ja hoiab insuliini taset kontrolli all. See aitab kontrollida vere glükoosisisaldust.
• Hüpertensioon (kõrge vererõhk) : Sibul võib aidata kõrge vererõhu ravis. Sibul on põletikuvastane, antioksüdant ja antihüpertensiivne. Sibul sisaldab kvertsetiini, mis alandab vererõhku ja kaitseb veresooni vabade radikaalide kahjustuste eest. Selle tulemusena sisaldab sibul südant kaitsvaid omadusi.
• Kõhulahtisus : Ayurvedas nimetatakse kõhulahtisust Atisariks. Selle põhjuseks on kehv toitumine, saastunud vesi, saasteained, vaimne pinge ja Agnimandya (nõrk seedepõleng). Kõik need muutujad aitavad kaasa Vata süvenemisele. See halvenenud Vata tõmbab paljudest kehakudedest soolestikku vedelikku ja segab selle väljaheidetega. See põhjustab lahtist, vesist roojamist või kõhulahtisust. Sibul on kasulik põletikulise Vata tasakaalustamiseks, liikumissageduse kontrollimiseks ja kõhuhädade lahendamiseks. Sibul seevastu on raskesti seeditav, sest tema guru (raske) olemuse tõttu tuleks seda kasutada säästlikult.
• Eesnäärmevähk : Sibul võib aidata vähendada eesnäärmevähi riski. Sibul sisaldab vähi- ja põletikuvastaseid ühendeid, nagu kvertsetiin, apigeniin ja fisetiin. See peatab vähirakkude paljunemise ja kasvu. Samuti põhjustab see vähirakkude surma, kutsudes esile apoptoosi. Sibula söömine aitab eesnääret vaos hoida ja vähendab eesnäärmevähi võimalust.
• Astma : Astmahaigetele võib sibulast kasu olla. Sibulatel on antioksüdantsed, põletikuvastased ja antihistamiinilised omadused. Sibul sisaldab kvertsetiini, mis aitab leevendada põletikke ja allergiaid.
  Sibul võib aidata vähendada astma sümptomeid ja leevendada õhupuudust. Peamised astmaga seotud doshad on Ayurveda järgi Vata ja Kapha. Kopsudes ühineb kahjustatud “Vata” häiritud “Kapha dosha”-ga, takistades hingamisteed. Selle tulemusena muutub hingamine raskeks. Swas Roga on selle häire (astma) nimi. Sibul on hea Vata rahustamiseks ja liigse lima eemaldamiseks kopsudest. Selle tulemusel leevenevad astma sümptomid.
• Ateroskleroos (naastude ladestumine arteritesse) : Sibul võib olla kasulik ateroskleroosi raviks. Sibulal on põletikuvastane, antioksüdant ja hüpolipideemiline toime. Sibul aitab alandada kahjulikku kolesterooli taset. Sibul kaitseb vereartereid, vähendades lipiidide peroksüdatsioonist põhjustatud kahjustusi.
• Köha : Ayurvedas nimetatakse köha Kapha probleemiks ja selle põhjuseks on lima kogunemine hingamisteedesse. Kuna sibul puhastab kopsudest kogunenud lima, aitab sibul köha leevendada, kui seda kasutatakse pärast ghee-ga praadimist. Nõuanded: 1. Võtke paar toorest sibulat ja lõigake need pooleks. 2. Koori kartulid ja lõika väikesteks tükkideks. 3. Prae sibul 1/2 tl ghee sees. 4. Sööge seda koos toiduga, et aidata teil köhast lahti saada.
• Söögiisu stimulant : Anoreksiat, mida sageli nimetatakse isukaotuseks, iseloomustab söögiisu puudumine isegi siis, kui inimene on näljane. Anoreksiat nimetatakse Ayurvedas Aruchiks ja see on põhjustatud Ama kuhjumisest (mürgised jäägid kehasse ebaõige seedimise tõttu). Ama põhjustab anoreksiat, blokeerides organismi seedetrakti teed. Sibula söömine parandab Agni (seedimist) ja vähendab Ama kogust, mis on isukaotuse peamine põhjus. Anushna (mitte väga kuum) funktsiooni tõttu on see nii.
• Juuste väljalangemine : Kõrge väävlisisalduse tõttu võib sibul aidata vältida juuste väljalangemist. See aitab kaasa valkude, eriti keratiini sünteesile, pakkudes rohkem väävlit (juuste valgukomponent). Sibul soodustab ka juuste kasvu, soodustades kollageeni sünteesi. Peanahale kantud sibulamahl võib aidata parandada juuksefolliikulite vereringet ja vältida juuste väljalangemist.
  “Peanahale kandes aitab sibul või sibulamahl ennetada juuste väljalangemist ja soodustab juuste kasvu. Põhjuseks on asjaolu, et juuste väljalangemise põhjuseks on enamasti ärritunud Vata dosha organismis. Sibul aitab juuste väljalangemist ennetada reguleerides Vata dosha. See soodustab ka värskete juuste väljakujunemist ja kõrvaldab kuivuse. See on seotud Snigdha (õline) ja Ropani (tervendav) omadustega Nõuanded: 2. Mõõtke välja 2 tl sibulamahla 2. Segage sisse 2 spl kookospähklit õli või mesi 3. Lisa segule 5 tilka teepuuõli 4. Blenderda kõik, kuni see on täiesti ühtlane 5. Masseeri toodet mõneks minutiks peanahasse 6. Lase segul mõjuda 30-60 minutit puhkamiseks 7. Kasutage juuste pesemiseks õrna šampooni 8. Tehke seda paar korda rohkem, et juuksed ei kukuks välja.

Video Tutorial

Sibula kasutamisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb sibula (Allium cepa) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Sibulas sisalduvatel väävliühenditel on potentsiaalne tromboosivastane toime. Patsientidel, kes peavad läbima operatsiooni, soovitatakse sibula tarbimist vältida, kuna see võib suurendada liigse verejooksu riski.
• Kuigi sibul on toiduga võetuna ohutu, võivad sibulalisandid põhjustada vere vedeldamist. Seega on Sibula toidulisandeid soovitatav võtta alles pärast arstiga konsulteerimist, kui võtate antikoagulante või verevedeldajaid.
• Sibul sisaldab seedimatuid süsivesikuid, mis võivad kaasa aidata erinevatele seedeprobleemidele. IBS-ile kalduvatel inimestel soovitatakse vältida toores sibula liigset tarbimist.

• Sibula võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb sibula (Allium cepa) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Sibul on väikestes annustes söömiseks ohutu. Enne Sibula toidulisandite võtmist imetamise ajal peaksite siiski konsulteerima oma arstiga.
  • Mõõdukas ravimite koostoime : 1. Sibul võib suhelda kesknärvisüsteemi ravimitega. Seetõttu pidage enne Sibula või Sibula toidulisandite kasutamist koos kesknärvisüsteemi ravimitega nõu oma arstiga. 2. Sibul võib aidata vältida trombide teket. Seetõttu pidage nõu oma arstiga enne Sibula või Sibula toidulisandite kasutamist koos antikoagulantide/trombotsüütidevastaste ravimitega.
  • Diabeediga patsiendid : Sibul võib aidata vähendada veresuhkru taset. Seetõttu on sibulalisandite ja diabeedivastaste ravimite võtmise ajal soovitatav jälgida vere glükoosisisaldust. Seevastu sibul on väikestes annustes söömiseks ohutu.
  • Südamehaigustega patsiendid : On näidatud, et sibul alandab vererõhku. Seetõttu on sibula toidulisandite ja antihüpertensiivsete ravimite võtmisel soovitatav oma vererõhku jälgida. Seevastu sibul on väikestes annustes söömiseks ohutu.
  • Rasedus : Väikestes annustes on sibulat süüa ohutu. Kuid enne Sibula toidulisandite tarbimist raseduse ajal peaksite nägema oma arsti.
  • Allergia : Tõenäolise allergilise reaktsiooni testimiseks kandke esmalt väikesele alale sibulaekstrakti geeli või mahla.

  Kuidas sibulat võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib sibulat (Allium cepa) kasutada allpool kirjeldatud meetodites^(HR/5)

  • Sibula kapsel : Võtke üks kuni kaks sibulakapslit. Pärast lõunasööki ja õhtusööki neelake see koos veega alla.
  • Sibula pulber : Võtke üks neljandik kuni pool teelusikatäit sibulapulbrit. Sega veega või meega ja söö pärast lõunat ja õhtusööki.
  • Sibula salat : Koori ja viiluta ka sibul. Tükelda kurgid ja tomatid. Lisa sibul, kurk ja tomatid kokku. Lisage oma maitse järgi paar tilka sidrunimahla. Hoia paar minutit külmkapis. Enne pakkumist kaunista koriandri ja musta pipraga.
  • Sibula mahl : Peske ja koorige kaks kuni kolm sibulat. Haki need peeneks. Pange peeneks lõigatud sibul mahlapressi või blenderisse. Sõelu segatud sibul, kasutades mahla kurnamiseks musliinkangast. Hoidke sibulamahla klaasnõus. Võtke kaks kuni kolm teelusikatäit kaks korda päevas pärast vees kastmist palju paremaks seedimiseks.
  • Sibulaõli : Võtke kaks kuni viis tilka sibulaõli või vastavalt vajadusele. Kandke peanahale üks kord enne öösel magamaminekut. Järgmisel hommikul peske juukseid pehme šampooniga. Korrake seda niipea kui nädala pärast, et eemaldada kõõm ja soodustada juuste arengut.
  • Sibulamahl nahale : Peske ja koorige kaks kuni kolm sibulat. Haki need peeneks. Pane peeneks hakitud sibul mahlapressi või blenderisse. Sõelu kombineeritud sibul, kasutades selle mahla rõhutamiseks musliinlappi/juustukangast. Hoidke sibula mahla klaasnõus. Enne kasutamist lahjendage mahl veega.
  • Sibulamahl juuste kasvu jaoks : Võtke kaks teelusikatäit sibulamahla. Lisa kaks teelusikatäit kookosõli või mett. Lisage 5 tilka teepuuõli. Tee ühtlane segu. Kandke peanahale ja masseerige paar minutit. Laske segul mõjuda umbes kolmkümmend minutit. Pese juukseid heleda juuksešampooniga.

  Kui palju sibulat tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks sibulat (Allium cepa) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Sibula kapsel : Üks kuni kaks kapslit kaks korda päevas.
  • Sibula pulber : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas.
  • Sibulaõli : Kaks kuni viis tilka või vastavalt teie soovile.

  Sibula kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb sibula (Allium cepa) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Silmade ärritus
  • Nahalööve

  Sibulaga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kuidas valmistada sibulapulbrit kodus?

  Answer. 1. Puhasta sibulad pestes ja koorides. 2. Haki need peeneks ja tõsta ahjuvormi. 3. Küpseta neid 150°C juures 30 minutit, seejärel tõsta kõrvale jahtuma. 4. Pulbri moodustamiseks purusta need käsitsi või uhmri ja nuiaga. 5. Hoidke sibulapulbrit õhukindlas anumas jahedas ja kuivas kohas (jäägid külmutage).

  Question. Millised on sibula söömise viisid?

  Answer. Sibulat võib tarbida toorelt, praetult, röstitult, küpsetatult, keedetult, grillitult või pulbrina. Toorest sibulat võib süüa üksi või salati osana. Sibulat saab kasutada mitmesugustes retseptides.

  Question. Kuidas vabaneda sibulast tingitud halvast hingeõhust?

  Answer. “Nõuanded: 1. Sööge õuna, lehtsalatit või piparmünti: õunad aitavad eemaldada lõhna, lagundades lõhna tekitavaid kemikaale. Salat on värskendava maitsega ja desodoreerib sibula lõhna, samas kui piparmündi karge aroom varjab sibula karmi lõhna, jättes maha suu värskendab 2. Joo piima: piim aitab desodoreerida sibula hingeõhku, vähendades lõhna tekitavate kemikaalide hulka 3. Harja ja hambaniit pärast sööki: igemepiirkonda ja hammastesse võivad koguneda bakterid ja lõhna tekitavad ained. Kattu võib Pärast sööki harjamine ja hambaniidi kasutamine aitab kõrvaldada sibula poolt tekitatud halba hingeõhku. 4. Sidrun: sidrunites on palju sidrunhapet, mis võib aidata neutraliseerida sibula lõhna. Sellel on ka antimikroobsed omadused ja see võib Kõrvaldage lõhna tekitavad mikroorganismid a. Pigista 1 supilusikatäis sidrunimahla väikesesse kaussi b. Sega see põhjalikult tassi veega c. Loputage suud 2-3 korda selle sidruniveega, kuni ebameeldiv lõhn on kadunud. 5. Õunasiidri äädikas, lahjendatud: pektiini olemasolu õunasiidri äädikas aitab kaasa kasulike mikroorganismide kasvule. See aitab eemaldada sibulatest põhjustatud halba hingeõhku. a. Segage väikeses kausis 1-2 tl õunasiidri äädikat. b. Tassis vees segage see põhjalikult. c. Pärast sööki joo see ära või loputa sellega suud 10-15 sekundit. 6. Suhkur: suhkrugraanulid aitavad eemaldada lõhna tekitavaid sibula metaboliite ja baktereid, mis põhjustavad halba hingeõhku. Enne närimist pange paar suhkrugraanulit mõneks sekundiks suhu.”

  Question. Kas sibul on palju süsivesikuid?

  Answer. Sibul, nii toorelt kui ka keedetud, on süsivesikute sisaldusega 9-10%. Lihtsad suhkrud, sealhulgas glükoos, fruktoos ja sahharoos, aga ka kiudained moodustavad suurema osa sibula süsivesikutest. 100 grammi sibula seeditavate süsivesikute kogusisaldus on 7,6 grammi, 9,3 grammi süsivesikuid ja 1,7 grammi kiudaineid.

  Question. Millised on ohud iga päev suurtes kogustes sibulate söömisel?

  Answer. Arvatakse, et igapäevane suurte koguste sibula tarbimine on kahjulik. Sibul sisaldab süsivesikuid, mis võivad põhjustada gaasiprobleeme. Need ei mõjuta kolesterooli taset ja tõstavad kehamassiindeksit. Sibul võib põhjustada iiveldust ja oksendamist inimestel, kes ei talu neid.

  Liigne sibula tarbimine võib tõsta Pitta ja Kapha dosha taset kehas, süvendades selliseid probleeme nagu gastriit, iiveldus ja oksendamine, mis on seotud nende doshadega.

  Question. Kas sibul võib põhjustada maoärritust?

  Answer. Jah, liiga palju sibulat süües võib seedehäirete sümptomeid hullemaks muuta, näiteks maoärritusi.

  Jah, suurtes kogustes tarbides võib sibul põhjustada kõhuhädasid. See on tingitud sibula Guru (raske) olemusest, mis muudab selle seedimise raskeks. Ushna (kuuma) toime tõttu võib see põhjustada ka põletustunnet maos.

  Question. Miks sibula tükeldamine nutma ajab?

  Answer. Sibula tükeldamisel eraldub gaas, mida nimetatakse pisaravoolufaktoriks. See gaas toimib silmis ärritajana, põhjustades kipitustunnet. Ärrituse kõrvaldamiseks tekivad silmadesse pisarad.

  Oma Tikshna (tugeva) olemuse tõttu võib sibula tükeldamine sind nutma ajada. See põhjustab pisaraid, ärritades pisaranäärmeid (pisaranäärmeid).

  Question. Kas sibula söömine öösel on kahjulik?

  Answer. Ei, võite süüa sibulat öösel, kuid kui teil on kõrvetised või happe refluks, võib see teie seisundit halvendada. Oma Tikshna (terav) ja Ushna (kuum) omaduste tõttu on see nii. Seetõttu on parem vältida sibulat, eriti toorest sibulat, paar tundi enne magamaminekut.

  Question. Kas sibul on maksa jaoks hea?

  Answer. Jah, sibul võib aidata mittealkohoolse rasvmaksahaiguse ravis. Sibula flavonoididel on põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Glükoosi, lipiidide, kolesterooli ja maksaensüümide taset veres kontrollib ka sibul. Alkoholivaba rasvmaksahaiguse raviks tuleks sibula tarbimisega kaasneda tervislik toitumine.

  Question. Kas sibulat saab kasutada tuberkuloosi korral?

  Answer. Jah, sibul on tuberkuloosi ravis tõhus. Sibulate tuberkuloosivastased ja antibakteriaalsed omadused on hästi teada. Sibul aitab tuberkuloosi ennetamisel, pärssides tuberkuloosi põhjustavate mikroorganismide kasvu.

  Question. Kas sibul aitab meestel testosterooni taset tõsta?

  Answer. Jah, sibul võib aidata meestel erinevate protsesside kaudu suurendada suguhormooni testosterooni taset. Mõned võimalikud mehhanismid hõlmavad sibula tugevaid antioksüdantseid omadusi, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega munandites ja takistavad rakkude kahjustusi, samuti parandavad insuliiniresistentsust ja suurendavad hormooni, mida nimetatakse luteiniseerivaks hormooniks, mis stimuleerib testosterooni tootmist.

  Tegelikult aitab sibul kontrollida testosterooni taset. Meestel põhjustab Vata dosha tasakaalustamatus hormonaalset tasakaalustamatust. Sibula Vajikarana (afrodisiaakum) omadus aitab selle seisundiga toime tulla ja parandab reproduktiivsüsteemi funktsiooni.

  Question. Mis kasu on sibulast mehele?

  Answer. Sibulamahl aitab suurendada keha antioksüdantide kontsentratsiooni, mis võitleb vabade radikaalidega. See aitab kaasa ka rohkema sperma tootmisele. See toimib ka afrodisiaakumina, suurendades seksuaalset soovi.

  Oma Vajikarana (afrodisiaakumi) funktsiooni tõttu on sibul hea meestele, kuna see parandab sperma kvaliteeti ja vähendab seksuaalset nõrkust.

  Question. Mis kasu on sibulateest?

  Answer. Sibulateel on põletikuvastane ja antioksüdantne toime. See võitleb vabade radikaalidega, vähendades samal ajal põletikku kahjustatud piirkonnas. See hoiab ära palaviku, peavalu, kõhulahtisuse ja koolera.

  Süüa võib ka sibulast valmistatud teed. See aitab vähendada turset või põletikku mis tahes kehaosas. Vata või Pitta dosha tasakaalustamatus põhjustab neid sümptomeid. Selle Shothhar (põletikuvastane) omadus aitab ravida teatud haigusi. See aitab vähendada turset või põletikku, mille tulemuseks on leevendus.

  Question. Mis kasu on toore sibula söömisest?

  Answer. Toores sibula tarbimine aitab ravida hambaprobleeme. See takistab bakterite kasvu ja tapab suus mikroobe. Kui teil on hambavalu, pange valu leevendamiseks suhu väike tükk sibulat.

  Oma Vata-tasakaalustavate omaduste tõttu võib toores sibul aidata hammaste ja igemete ebamugavustunde ja turse korral. Selle Balya (tugevuse pakkuja) vara aitab hallata kogu inimese tervist. Nõuanded 1. Valmistage sibul ette, koorides ja viilutades. 2. Lõika kurgid ja tomatid õhukesteks viiludeks. 3. Kombineerige sibulad, kurgid ja tomatid segamisnõus. 4. Maitse ja soovi korral lisa paar tilka sidrunimahla. 5. Tõsta mõneks minutiks külmkappi seisma. 6. Enne serveerimist kaunista koriandri ja musta pipraga.

  Question. Millist kasu saan sibulamahla joomisest?

  Answer. Oma rögalahtistavate omaduste tõttu aitab sibulamahl köha ennetada. See aitab kaasa röga väljutamisele hingamisteedest, soodustades röga eritumist. See hõlbustab pingevaba hingamist. Seda saab kasutada ka külmetushaiguste ja gripi raviks. Nõuanded: 1. Segage segamisnõus võrdsetes osades sibulamahla ja mesi. 2. Võtke seda kombinatsiooni kolm korda päevas 3-4 teelusikatäit.

  Question. Kuidas sibul aitab juuste kasvu?

  Answer. On näidatud, et sibul soodustab juuste arengut. Sibul on toidus hea väävliallikas. See aitab kaasa valkude, eriti keratiini sünteesile, pakkudes rohkem väävlit (juuste valgukomponent). Sibul soodustab ka juuste kasvu, soodustades kollageeni sünteesi. Sibulamahla peanahale kandmine võib soodustada juuste kasvu, suurendades juuksefolliikulite vereringet.

  Juuste väljalangemist põhjustab Ayurveda järgi suurenenud Vata dosha kehas. Sibul vähendab juuste väljalangemist ja parandab juuste kasvu, tasakaalustades Vata Doshat.

  Question. Mis kasu on sibulamahla pealekandmisest?

  Answer. Sibulamahla antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste tõttu kasutatakse välispidisel manustamisel bakteriaalsete ja seennakkuste ennetamiseks. Seda saab kasutada naha haavade ja hammustuste raviks. Peanahale kantud sibulamahl soodustab ka juuste arengut. Kõrva asetatuna leevendab kõrvavalu ka soe sibulamahl.

  Sibulamahla silmadele kandmine aitab tasakaalustamata Vata doshast põhjustatud silmavalu, põletiku ja putukahammustuste korral. Selle põhjuseks on sibulamahla Ropana (tervendav) ja Vata tasakaalustamisvõime. Nõuanded 1. Koori ja pese 2-3 sibulat 2. Haki need peeneks. 3. Haki sibul peeneks mahlapressis või blenderis. 4. Kurna püreestatud sibulast musliinlappi/juustukangast kasutades mahl välja. 5. Valage sibula mahl klaaspurki ja hoidke seda seal. 6. Enne kasutamist lahjenda mahl veega.

  SUMMARY

  Sibulat on erinevat värvi ja suurust, sealhulgas valget, punast ja talisibulat, mida saab värskelt salatites süüa. Sibulate tükeldamisel eraldub lenduv väävlirikas õli, mis põhjustab silmade vesistamist.