Shatavari (szparagi racemosus)

Shatavari, często znane jako zioło przyjazne kobietom, to ajurwedyjska roślina rasayana.^(HR/1)

Działa jako tonik macicy i pomaga w problemach menstruacyjnych. Kontrolując równowagę hormonalną, poprawia wzrost piersi i wspomaga produkcję mleka. Shatavari jest również dobry dla facetów, ponieważ zwiększa ich poziom testosteronu. Może być korzystny dla diabetyków, ponieważ pomaga w kontroli poziomu cukru we krwi. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, shatavari może również pomagać w pamięci. Według Ajurwedy, Shatavari promuje odporność dzięki swojej funkcji Rasayana (odmładzającej) i wspomaga przyrost masy ciała dzięki swojej właściwości Balya. Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego można złagodzić, przyjmując proszek shatavari dwa razy dziennie z mlekiem lub miodem. Zmarszczki można zmniejszyć, mieszając proszek Shatavari z mlekiem lub miodem i nakładając go na skórę. W połączeniu z olejem kokosowym może wspomagać gojenie się ran. Shatavari nie jest zalecany osobom, które mają problemy z trawieniem, ponieważ ma charakter guru (ciężki) i jego strawienie może zająć dużo czasu.

Shatavari jest również znany jako :- Szparagi racemosus, Szparagi, Majjige Gadde, Sadavare, Satomul, Satamuli, Sainsarbel, Satmooli, Sathavari, Nunggarei, Vari, Pali, Chhotta Kelu, Shakakul, Shaqaqul[1].

Shatavari jest uzyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Shatavari:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety Shatavari (Asparagus racemosus) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Zespół napięcia przedmiesiączkowego : Shatavari może pomóc w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Niektóre zmiany hormonalne powodują te objawy. Czynniki te mają wpływ na zachowanie, emocje i samopoczucie kobiety. Shatavari pomaga zrównoważyć hormony. To rewitalizujący tonik, który pomaga paniom zrównoważyć te zmiany.
  PMS to cykl problemów fizycznych, psychicznych i behawioralnych, które występują przed miesiączką. Według Ajurwedy niezrównoważona vata i pitta krążą w wielu ścieżkach w całym ciele, wywołując objawy PMS. Objawy PMS można złagodzić za pomocą Shatavari. Wynika to z właściwości równoważących Vata i Pitta Shatavari. Wskazówki: 1. Weź od ćwierć do pół łyżeczki proszku Shatavari. 2. Przyjmuj dwa razy dziennie po obiedzie i kolacji z mlekiem lub miodem.
• Nieprawidłowe krwawienie z macicy : Shatavari może pomóc w leczeniu krwawienia z macicy i ciężkiego krwawienia miesiączkowego. Działa jako główny środek wzmacniający macicę. Pomaga w zrównoważeniu i wzmocnieniu cyklu miesiączkowego.
  Shatavari to powszechna roślina stosowana w leczeniu problemów ginekologicznych u kobiet, takich jak nieprawidłowe krwawienie z macicy. W ajurwedzie Raktapradar odnosi się do nietypowego krwawienia z macicy lub ciężkiego krwawienia miesiączkowego. Winna jest zaostrzona dosha Pitta. Shatavari reguluje krwawienie z macicy i nadmierne krwawienie miesiączkowe, równoważąc zaostrzoną Pittę. Wynika to z jakości Sita (na zimno). Funkcja Rasayana (odmładzająca) Shatavari pomaga również w przywróceniu nierównowagi hormonalnej. Wskazówki: 1. Weź od ćwierć do pół łyżeczki proszku Shatavari. 2. Przyjmuj dwa razy dziennie, po obiedzie i kolacji, z mlekiem lub miodem. 3. Zrób to ponownie, jeśli masz do czynienia z krwawieniem z macicy lub nadmiernym krwawieniem miesiączkowym.
• Zwiększona produkcja mleka matki : Shatavari może pomóc w zwiększeniu ilości mleka produkowanego w piersi. Powodem tego jest jego galaktagogiczne działanie. Możliwe, że ma to związek z obecnością w roślinie saponin steroidowych. Pomaga również w zwiększeniu poziomu hormonu prolaktyny, co pomaga w poprawie podaży mleka matki.
  Shatavari jest bardzo korzystny dla matek karmiących piersią, szczególnie tych, które doświadczają niewystarczającej podaży mleka. Ze względu na swój charakter Stanyajanana (zwiększenie produkcji mleka matki), shatavari jest od dawna stosowany w medycynie ajurwedyjskiej, aby pomóc matkom karmiącym piersią wytwarzać więcej mleka. Wskazówki: 1. Weź od ćwierć do pół łyżeczki proszku Shatavari. 2. Przyjmuj dwa razy dziennie, po obiedzie i kolacji, z mlekiem lub miodem. 3. Aby zwiększyć produkcję mleka matki, rób to regularnie. 4. Shatavari można przyjmować podczas karmienia piersią, ponieważ promuje laktację.
• Lęk : Objawy lękowe można opanować za pomocą shatavari. Według Ajurwedy dosza Vata rządzi wszystkimi ruchami i czynnościami ciała, a także systemem nerwowym. Brak równowagi vata jest główną przyczyną niepokoju. Shatavari działa odprężająco na układ nerwowy i pomaga regulować Vata. Pomaga również w promowaniu spokojnego snu. a. Weź 14 do 1/2 łyżeczki proszku Shatavari. b. Przyjmować dwa razy dziennie po obiedzie i kolacji z mlekiem lub miodem. c. Rób to w kółko, aby pomóc w zdenerwowaniu.
• Wrzody żołądka : W leczeniu wrzodów żołądka przydatne może być shatavari. Wspomaga wydzielanie śluzu żołądkowego i wzmacnia warstwę śluzówkową (najbardziej wewnętrzną warstwę przewodu pokarmowego). Wydłuża żywotność tych komórek śluzówki dzięki swoim właściwościom cytoprotekcyjnym (ochronnym na komórki). Dzięki temu chroni żołądek przed atakami kwasu.
  Nadkwaśność jest jedną z głównych przyczyn wrzodów żołądka, a w ajurwedzie nasilenie Pitta prowadzi do nadkwaśności. Shatavari pomaga kontrolować wrzody żołądka, ponieważ nadkwaśność jest jedną z głównych przyczyn wrzodów żołądka. Ze względu na właściwości Sita (chłodzenie) i Ropan (uzdrawianie), regularne spożywanie proszku Shatavari pomaga obniżyć poziom kwasu żołądkowego i przyspiesza regenerację. 1. Weź ćwierć do pół łyżeczki proszku Shatavari. 2. Przyjmuj dwa razy dziennie, przed obiadem i kolacją, z 1 szklanką mleka.
• Cukrzyca : Wykazano, że Shatavari pomaga w leczeniu cukrzycy. Pomaga w obniżeniu poziomu glukozy we krwi. Hamuje wchłanianie glukozy w jelicie. Zwiększa również wychwyt glukozy przez komórki i tkanki. Korzenie Shatavari pomagają komórkom beta trzustki wydzielać więcej insuliny. Shatavari ma również działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Zmniejsza to ryzyko powikłań cukrzycowych.
• Odstawienie alkoholu : Shatavari może pomóc w objawach odstawienia alkoholu. Ma działanie adaptogenne. Może to pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia objawów odstawienia alkoholu.
• Biegunka : Shatavari może być przydatny w leczeniu biegunki. Alkaloidy, saponiny i flawonoidy należą do fitochemikaliów, które się w nim znajdują. Mają właściwości antybakteryjne i przeciwbiegunkowe. Zapobiega szybszemu przemieszczaniu się pokarmu przez przewód pokarmowy. Zmniejsza również ilość utraconych płynów w wyniku biegunki.
• Zapalenie dróg oddechowych : Shatavari może być przydatny w leczeniu zapalenia oskrzeli. Są w nim obecne wszystkie działania przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne i immunomodulujące. Pomaga zminimalizować stan zapalny płuc. Pomaga to otworzyć drogi oddechowe i usprawnić oddychanie.
  Shatavari pomaga w łagodzeniu objawów związanych z chorobami układu oddechowego, takimi jak zapalenie oskrzeli. Ponieważ Vata i Kapha są głównymi doszami zaangażowanymi w problemy z oddychaniem, tak właśnie jest. W płucach uszkodzona Vata wchodzi w interakcję z zaburzoną doszą Kapha, zatykając drogi oddechowe. W wyniku tego dochodzi do zapalenia oskrzeli. Shatavari pomaga w równowadze Vata i Kapha, a także usuwa przeszkody w drogach oddechowych. Jego funkcja Rasayana (odmładzająca) pomaga również w zwiększeniu odporności. Wskazówki: 1. Weź od ćwierć do pół łyżeczki proszku Shatavari. 2. Spożywać dwa razy dziennie po obiedzie i kolacji z 1-2 łyżeczkami miodu.
• Przeciw zmarszczkom : „Shatavari pomaga w zapobieganiu zmarszczkom na twarzy. Zmarszczki pojawiają się w wyniku wieku, suchej skóry i braku wilgoci w skórze. Jest to spowodowane zaostrzeniem Vata, według Ajurwedy. Regulując Vata, Shatavari pomaga w zwalczaniu zmarszczek Rasayana (odmładzająca) Shatavari eliminuje również martwy naskórek i promuje czystą skórę Wskazówki: a. Weź 1/2 do 1 łyżeczki proszku Shatavari lub w razie potrzeby c. Zrób pastę z miodem lub mlekiem c. Użyj d. Odłóż na co najmniej 3-4 godziny e. Opłucz pod bieżącą wodą f. Zrób to 2-3 razy w tygodniu, aby nie dopuścić do zmarszczek. Liście Shatavari gotowane w oleju a przyłożone do ciała, a zwłaszcza głowy, według ajurwedy służą równoważeniu vata

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Shatavari:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Shatavari (Asparagus racemosus) należy zachować następujące środki ostrożności^(HR/3)

• Shatavari może zaburzać funkcjonowanie nerek. Dlatego ogólnie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed zażyciem Shatavari, jeśli masz zaburzenia związane z nerkami.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania leku Shatavari:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/4)

  • Umiarkowana interakcja z lekami : Wydalanie litu może być utrudnione przez shatavari. Jeśli przyjmujesz leki litowo-jonowe, przed zażyciem Shatavari skonsultuj się z lekarzem.
  • Inne interakcje : Shatavari to zioło moczopędne. Jeśli zażywasz leki moczopędne, przed zażyciem Shatavari porozmawiaj ze swoim lekarzem.
  • Ciąża : W czasie ciąży należy unikać stosowania shatavari lub stosować je wyłącznie pod nadzorem lekarza.

  Jak przyjmować Shatavari:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Shatavari (Asparagus racemosus) można zastosować w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Sok Shatavari : Weź dwie do trzech łyżeczek soku Shatavari. Dodaj dokładnie taką samą ilość wody i wypij ją na pusty żołądek.
  • Shatavari Churna : Weź jedną czwartą do pół łyżeczki Shatavari churna. Zażywaj z mlekiem lub miodem dwa razy dziennie po obiedzie i kolacji.
  • Kapsułka Shatavari : Weź jedną do dwóch kapsułek Shatavari. Zażywaj z mlekiem lub wodą dwa razy dziennie po obiedzie i kolacji.
  • Tabletka Shatavari : Weź jedną do dwóch tabletek Shatavari. Zażywaj z mlekiem lub wodą dwa razy dziennie po obiedzie i kolacji.
  • Shatavari w proszku z miodem : Weź pół do jednej łyżeczki proszku Shatavari. Wymieszaj z miodem i stosuj równomiernie na twarz i szyję. Poczekaj pięć do siedmiu minut. Umyć świeżą wodą. Użyj tego roztworu dwa do trzech razy dziennie, aby uzyskać czystą, młodzieńczą skórę.

  Ile należy wziąć Shatavari:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Shatavari (Asparagus racemosus) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sok Shatavari : Dwie do trzech łyżeczek raz dziennie lub jedna do dwóch łyżeczek lub zgodnie z wymaganiami.
  • Shatavari Churna : Jedna czwarta do pół łyżeczki dwa razy dziennie.
  • Kapsułka Shatavari : Jedna do dwóch kapsułek dwa razy dziennie.
  • Tabletka Shatavari : Jedna do dwóch tabletek dwa razy dziennie.
  • Pasta Shatavari : Jedna czwarta do pół łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.

  Skutki uboczne Shatavari:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Shatavari (Asparagus racemosus) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Katar
  • Kaszel
  • Ból gardła
  • Swędzące zapalenie spojówek
  • Pokrzywka
  • Zapalenie skóry

  Często zadawane pytania związane z Shatavari:-

  Question. Czy Shatavari można przyjmować z wodą?

  Answer. Shatavari można przyjmować z wodą lub bez wody. Tabletki Shatavari można połykać popijając wodą, a sok można wymieszać z wodą i wypić.

  Question. Czy Shatavari można przyjmować z mlekiem?

  Answer. Shatavari najlepiej przyjmować z mlekiem. Według Ajurwedy mleko jest idealnym Anupana (nośnikiem) do przyjmowania proszku lub tabletki Shatavari.

  Question. Czy można wziąć Shatavari i Ashwagandhę?

  Answer. Tak, możesz używać Ashwagandha i Shatavari do kulturystyki. Shatavari może zwiększyć liczbę plemników i libido, a Ashwagandha poprawia wytrzymałość. Razem poprawia siłę i zdrowie seksualne.

  Tak, możesz połączyć Ashwagandha z Shatavari. Utrzymanie zdrowego fizycznie i psychicznie stylu życia jest ważne dla obu. Ze względu na swoją równoważącą naturę Vata, Ashwagandha pomaga zmniejszyć stres i zachować spokój, podczas gdy Shatavari pomaga zmniejszyć słabość i utrzymać dobre samopoczucie seksualne dzięki swojej właściwości Vajikarana (afrodyzjak).

  Question. Czy Shatavari można przyjmować podczas okresów?

  Answer. Tak, Shatavari jest korzystny podczas menstruacji. Shatavari pomaga w przywróceniu równowagi hormonalnej i uregulowaniu cyklu miesiączkowego. Pomaga również zmniejszyć aktywność mediatorów powodujących dyskomfort i skurcze miesiączkowe.

  Question. Czy Shatavari można przyjmować podczas okresów?

  Answer. Tak, Shatavari jest korzystny podczas menstruacji. Shatavari pomaga w przywróceniu równowagi hormonalnej i uregulowaniu cyklu miesiączkowego. Pomaga również zmniejszyć aktywność mediatorów powodujących dyskomfort i skurcze miesiączkowe.

  Question. Ile razy dziennie ludzie powinni przyjmować Shatavari Churna?

  Answer. Zalecana dawka Shatavari churna to 1-2g, którą można przyjmować dwa razy dziennie. Przed zażyciem Shatavari churna należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

  Jeśli masz słabe lub słabe trawienie, powinieneś udać się do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy trawienne w wyniku guru (ciężkiej) cechy Shatavari churna.

  Question. Czy Shatavari powoduje przeziębienie?

  Answer. Według badań Shatavari ma różne negatywne skutki, takie jak katar, kaszel i ból gardła. Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, powinieneś unikać używania Shatavari.

  Question. Czy Shatavari powoduje gazy i zaparcia?

  Answer. Trawienie Shatavari zajmuje dużo czasu, a jeśli masz jakiekolwiek problemy z trawieniem, może powodować gazy i zwiększać ryzyko zaparć. Wynika to z faktu, że Shatavari jest Guru (ciężki).

  Question. Czy Shatavari jest również dobre dla mężczyzn?

  Answer. Tak, Shatavari jest również korzystny dla mężczyzn pod względem zmniejszania ogólnego osłabienia i promowania zdrowia seksualnego. Wynika to z cechy Vajikarana (afrodyzjaku) Shatavari.

  Question. Czy przyjmowanie Shatavari w czasie ciąży jest bezpieczne?

  Answer. Nie ma wystarczających danych naukowych, aby uzasadnić stosowanie leku Shatavari w czasie ciąży. W rezultacie najlepiej porozmawiać z lekarzem przed użyciem Shatavari.

  Question. Jakie są zalety Shatavari dla mężczyzn?

  Answer. Uważa się, że proszek Shatavari jest dobry dla mężczyzn, ponieważ podnosi poziom testosteronu, a tym samym poprawia samopoczucie seksualne.

  SUMMARY

  Działa jako tonik macicy i pomaga w problemach menstruacyjnych. Kontrolując równowagę hormonalną, poprawia wzrost piersi i wspomaga produkcję mleka.