Shatavari (หน่อไม้ฝรั่ง racemosus)

Shatavari มักรู้จักกันในชื่อสมุนไพรที่เป็นมิตรกับผู้หญิงคือพืช rasayana อายุรเวท^(HR/1)

มันทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังมดลูกและช่วยเกี่ยวกับปัญหาประจำเดือน โดยการควบคุมสมดุลของฮอร์โมน จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเต้านมและส่งเสริมการผลิตน้ำนมแม่ Shatavari ยังดีสำหรับผู้ชายเพราะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของมัน shatavari อาจช่วยให้มีหน่วยความจำ Shatavari ส่งเสริมภูมิคุ้มกันเนื่องจากฟังก์ชั่น Rasayana (ฟื้นฟู) และช่วยเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากลักษณะของ Balya ตามอายุรเวท อาการดาวน์ซินโดรมก่อนมีประจำเดือนสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ผงชาตาวารีวันละสองครั้งกับนมหรือน้ำผึ้ง ริ้วรอยลดลงได้โดยการผสมผงชาตาวารีกับนมหรือน้ำผึ้งแล้วทาลงบนผิว เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวจะช่วยสมานแผลได้ ไม่แนะนำ Shatavari สำหรับผู้ที่มีการย่อยอาหารไม่ดีเพราะเป็นปราชญ์ (หนัก) และอาจใช้เวลานานในการย่อย

Shatavari ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- หน่อไม้ฝรั่ง racemosus, หน่อไม้ฝรั่ง, Majjige Gadde, Sadavare, Satomul, Satamuli, Sainsarbel, Satmooli, Sathavari, Nunggarei, Vari, Pali, Chhotta Kelu, Shakakul, Shaqaqul[1]

Shatavari ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของ Shatavari:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของ Shatavari (Asparagus racemosus) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง^(HR/2)

• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน : Shatavari อาจช่วยให้มีอาการของโรค premenstrual (PMS) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางอย่างทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ปัจจัยเหล่านี้มีผลกระทบต่อพฤติกรรม อารมณ์ และสุขภาพร่างกายของผู้หญิง Shatavari ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน เป็นยาชูกำลังที่ช่วยฟื้นฟูสภาพของผู้หญิงให้สมดุลกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
  PMS คือวงจรของปัญหาทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน ตามอายุรเวท Vata และ Pitta ที่ไม่สมดุลจะไหลเวียนไปทั่วร่างกายทำให้เกิดอาการ PMS อาการ PMS สามารถบรรเทาได้โดยใช้ Shatavari นี่เป็นเพราะคุณสมบัติความสมดุลของ Vata และ Pitta ของ Shatavari เคล็ดลับ: 1. ใช้ผง Shatavari หนึ่งส่วนสี่ถึงครึ่งช้อนชา 2. รับประทานวันละสองครั้งหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็นพร้อมนมหรือน้ำผึ้ง
• เลือดออกในโพรงมดลูกผิดปกติ : Shatavari อาจช่วยในการรักษาเลือดออกในมดลูกและการไหลเวียนของประจำเดือนอย่างรุนแรง มันทำงานเป็นยาชูกำลังที่สำคัญสำหรับมดลูก ช่วยปรับสมดุลและเสริมสร้างรอบเดือน
  Shatavari เป็นพืชทั่วไปที่ใช้รักษาปัญหาทางนรีเวชในสตรี เช่น เลือดออกผิดปกติของมดลูก ในอายุรเวท Raktapradar หมายถึงเลือดออกในโพรงมดลูกผิดปกติหรือมีประจำเดือนอย่างรุนแรง Pitta dosha ที่เลวร้ายคือการตำหนิ Shatavari ควบคุมเลือดออกในมดลูกและการมีประจำเดือนมากเกินไปโดยการปรับสมดุล Pitta ที่กำเริบ ทั้งนี้เป็นเพราะคุณภาพของนางสีดา (เย็น) ฟังก์ชั่น Rasayana (ฟื้นฟู) ของ Shatavari ยังช่วยในการฟื้นฟูความไม่สมดุลของฮอร์โมน เคล็ดลับ: 1. ใช้ผง Shatavari หนึ่งส่วนสี่ถึงครึ่งช้อนชา 2. รับประทานวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น พร้อมนมหรือน้ำผึ้ง 3. ทำอีกครั้งหากคุณกำลังรับมือกับภาวะเลือดออกในโพรงมดลูกหรือมีประจำเดือนมากเกินไป
• เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ : Shatavari อาจช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตในเต้านม การกระทำของกาแลคตากูคือเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ เป็นไปได้ว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการมีซาโปนินสเตียรอยด์ในพืช นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งช่วยในการปรับปรุงปริมาณน้ำนมแม่
  Shatavari มีประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ เนื่องจากลักษณะของ Stanyajanana (เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่) Shatavari จึงถูกนำมาใช้ในยาอายุรเวทเพื่อช่วยให้มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมผลิตน้ำนมมากขึ้น เคล็ดลับ: 1. ใช้ผง Shatavari หนึ่งส่วนสี่ถึงครึ่งช้อนชา 2. รับประทานวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น พร้อมนมหรือน้ำผึ้ง 3. เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ให้ทำเป็นประจำ 4. Shatavari สามารถรับประทานได้ในขณะที่ให้นมลูกเพราะส่งเสริมการหลั่งน้ำนม
• ความวิตกกังวล : อาการวิตกกังวลสามารถจัดการได้ด้วยความช่วยเหลือของชาตาวารี Vata dosha ควบคุมการเคลื่อนไหวและการกระทำของร่างกายทั้งหมดตลอดจนระบบประสาทตามอายุรเวท ความไม่สมดุลของ Vata เป็นสาเหตุหลักของความวิตกกังวล Shatavari มีผลผ่อนคลายต่อระบบประสาทและช่วยควบคุม Vata นอกจากนี้ยังช่วยในการส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน ก. ใช้ผง Shatavari 14 ถึง 1/2 ช้อนชา ข. รับประทานวันละสองครั้งหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็นพร้อมนมหรือน้ำผึ้ง ค. ทำเช่นนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อช่วยในความกังวลใจ
• แผลในกระเพาะอาหาร : ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร shatavari อาจมีประโยชน์ ส่งเสริมการหลั่งเมือกในกระเพาะอาหารและเสริมสร้างชั้นเยื่อเมือก (ชั้นในสุดของทางเดินอาหาร) มันยืดอายุของเซลล์เยื่อเมือกเหล่านี้เนื่องจากคุณสมบัติ cytoprotective (cell-protective) เป็นผลให้ปกป้องกระเพาะอาหารจากการโจมตีของกรด
  ภาวะกรดเกินเป็นสาเหตุสำคัญของแผลในกระเพาะอาหาร และในอายุรเวท Pitta ที่กำเริบจะนำไปสู่ภาวะกรดเกิน Shatavari ช่วยควบคุมแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากภาวะกรดเกินเป็นสาเหตุหลักของแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากลักษณะของสีดา (การทำให้เย็นลง) และ Ropan (การรักษา) การบริโภคผง Shatavari เป็นประจำจะช่วยลดระดับกรดในกระเพาะอาหารและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น 1. ใช้ผง Shatavari หนึ่งส่วนสี่ถึงครึ่งช้อนชา 2. รับประทานวันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็น พร้อมนม 1 ถ้วย
• โรคเบาหวาน : Shatavari ได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ยับยั้งการดูดซึมกลูโคสในลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมกลูโคสจากเซลล์และเนื้อเยื่อ ราก Shatavari ช่วยให้เซลล์เบต้าตับอ่อนหลั่งอินซูลินได้มากขึ้น Shatavari ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน
• ถอนแอลกอฮอล์ : ชาตาวารีอาจช่วยให้อาการถอนแอลกอฮอล์ได้ มันมีผลการปรับตัว ซึ่งอาจช่วยลดโอกาสที่อาการถอนแอลกอฮอล์ได้
• ท้องเสีย : Shatavari อาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องร่วง อัลคาลอยด์ ซาโปนิน และฟลาโวนอยด์เป็นไฟโตเคมิคอลที่พบในนั้น พวกเขามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันโรคท้องร่วง ป้องกันไม่ให้อาหารเคลื่อนที่เร็วขึ้นผ่านทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณของเหลวที่สูญเสียไปอันเป็นผลมาจากอาการท้องร่วง
• การอักเสบของทางเดินหายใจ : Shatavari อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ ฤทธิ์ต้านจุลชีพต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันล้วนมีอยู่ในนั้น ช่วยลดการอักเสบของปอด ซึ่งจะช่วยเปิดทางเดินหายใจและเพิ่มการหายใจ
  Shatavari ช่วยในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจเช่นหลอดลมอักเสบ เนื่องจาก Vata และ Kapha เป็นโดชาหลักที่เกี่ยวข้องกับปัญหาระบบทางเดินหายใจ จึงเป็นเช่นนี้ ในปอด Vata ที่ได้รับการฟื้นฟูจะมีปฏิสัมพันธ์กับ Kapha dosha ที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งขัดขวางทางเดินหายใจ หลอดลมอักเสบเป็นผลจากสิ่งนี้ Shatavari ช่วยให้สมดุลของ Vata และ Kapha เช่นเดียวกับการกำจัดสิ่งกีดขวางในทางเดินหายใจ ฟังก์ชั่น Rasayana (ฟื้นฟู) ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เคล็ดลับ: 1. ใช้ผง Shatavari หนึ่งส่วนสี่ถึงครึ่งช้อนชา 2. รับประทานวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น กับน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
• ต่อต้านริ้วรอย : Shatavari ช่วยในการป้องกันริ้วรอยบนใบหน้า ริ้วรอยปรากฏขึ้นตามอายุ ผิวแห้ง และขาดความชุ่มชื้นในผิวหนัง มันเกิดจาก Vata ที่กำเริบตามอายุรเวท โดยควบคุม Vata Shatavari ช่วยในการริ้วรอย การจัดการ Shatavari’s Rasayana (ฟื้นฟู) ยังช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วและช่วยให้ผิวกระจ่างใส เคล็ดลับ: ก. ใช้ผง Shatavari 1/2 ถึง 1 ช้อนชาหรือตามความจำเป็น c. วางน้ำผึ้งหรือนม c. ใช้ ใช้รักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ง. พักไว้อย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง จ. ล้างใต้น้ำไหล ฉ. ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อไม่ให้เกิดรอยยับ ใบชาตาวารี เมื่อนำไปต้มในน้ำมัน และทาตามร่างกายโดยเฉพาะศีรษะเพื่อปรับสมดุลวาตะตามอายุรเวท

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ Shatavari:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทาน Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/3)

• Shatavari อาจทำให้การทำงานของไตบกพร่อง ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน Shatavari หากคุณมีโรคเกี่ยวกับไต

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อใช้ชาตาวารี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ด้านล่างควรระมัดระวังเป็นพิเศษในขณะที่รับประทาน Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/4)

  • ปฏิกิริยาระหว่างยาปานกลาง : การขับถ่ายลิเธียมอาจถูกขัดขวางโดย shatavari โปรดตรวจสอบแพทย์ของคุณก่อนใช้ Shatavari หากคุณใช้ยาลิเธียมไอออน
  • ปฏิสัมพันธ์อื่นๆ : Shatavari เป็นสมุนไพรขับปัสสาวะ หากคุณใช้ยาขับปัสสาวะ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานชาตาวารี
  • การตั้งครรภ์ : ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงหรือใช้ Shatavari ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

  วิธีการใช้ Shatavari:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง Shatavari (หน่อไม้ฝรั่ง racemosus) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • น้ำผลไม้ชาตาวารี : ใช้น้ำ Shatavari สองถึงสามช้อนชา เติมน้ำในปริมาณที่เท่ากันและบริโภคในขณะท้องว่าง
  • Shatavari Churna : ใช้ Shatavari churna หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชา รับประทานกับนมหรือน้ำผึ้งวันละสองครั้งหลังรับประทานอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • แคปซูลชาตาวารี : ใช้เวลาหนึ่งถึงสองแคปซูล Shatavari รับประทานกับนมหรือน้ำวันละสองครั้งหลังรับประทานอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • Shatavari แท็บเล็ต : ใช้แท็บเล็ต Shatavari หนึ่งถึงสองเม็ด รับประทานกับนมหรือน้ำวันละสองครั้งหลังรับประทานอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • ผงชาตาวารีผสมน้ำผึ้ง : ใช้ผง Shatavari ครึ่งถึงหนึ่งช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้งและทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ รอห้าถึงเจ็ดนาที ล้างด้วยน้ำจืด ใช้วิธีนี้วันละสองถึงสามครั้งเพื่อผิวใสอ่อนเยาว์

  ควรใช้ Shatavari เท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ครั้ง ควรใช้ Shatavari (Asparagus racemosus) ในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • น้ำผลไม้ชาตาวารี : สองถึงสามช้อนชาวันละครั้งหรือหนึ่งถึงสองช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • Shatavari Churna : หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง
  • แคปซูลชาตาวารี : หนึ่งถึงสองแคปซูลวันละสองครั้ง
  • Shatavari แท็บเล็ต : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละสองครั้ง
  • Shatavari Paste : หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของ Shatavari:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างจะต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานชาตาวารี (หน่อไม้ฝรั่ง racemosus)^(HR/7)

  • อาการน้ำมูกไหล
  • อาการไอ
  • เจ็บคอ
  • เยื่อบุตาอักเสบคัน
  • ลมพิษ
  • การอักเสบของผิวหนัง

  คำถามที่ถามบ่อยเกี่ยวกับ Shatavari:-

  Question. สามารถ Shatavari กับน้ำได้หรือไม่?

  Answer. Shatavari สามารถถ่ายโดยมีหรือไม่มีน้ำ สามารถกลืนเม็ด Shatavari ด้วยน้ำและน้ำผลไม้สามารถผสมกับน้ำและเมาได้

  Question. Shatavari ทานกับนมได้ไหม?

  Answer. Shatavari ดีที่สุดกับนม นมเป็นอนุปนาในอุดมคติ (ยานพาหนะ) สำหรับการรับประทานผงชาตาวารีหรือยาเม็ดตามอายุรเวท

  Question. Shatavari และ Ashwagandha สามารถนำมารวมกันได้หรือไม่?

  Answer. ได้ คุณสามารถใช้ Ashwagandha และ Shatavari ในการเพาะกายได้ Shatavari อาจเพิ่มจำนวนอสุจิและความใคร่ในขณะที่ Ashwagandha ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสุขภาพทางเพศเมื่อรับประทานร่วมกัน

  ใช่ คุณอาจรวม Ashwagandha กับ Shatavari การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งคู่ เนื่องจากธรรมชาติที่สมดุลของ Vata Ashwagandha ช่วยลดความเครียดและรักษาความสงบในขณะที่ Shatavari ช่วยลดความอ่อนแอและรักษาสุขภาพทางเพศเนื่องจากลักษณะ Vajikarana (ยาโป๊)

  Question. Shatavari สามารถถ่ายในช่วงเวลาได้หรือไม่?

  Answer. ใช่ Shatavari มีประโยชน์ในช่วงมีประจำเดือน Shatavari ช่วยในการฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมนและทำให้รอบเดือนเป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยลดกิจกรรมของผู้ไกล่เกลี่ยที่สร้างความรู้สึกไม่สบายและปวดประจำเดือน

  Question. Shatavari สามารถถ่ายในช่วงเวลาได้หรือไม่?

  Answer. ใช่ Shatavari มีประโยชน์ในช่วงมีประจำเดือน Shatavari ช่วยในการฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมนและทำให้รอบเดือนเป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยลดกิจกรรมของผู้ไกล่เกลี่ยที่สร้างความรู้สึกไม่สบายและปวดประจำเดือน

  Question. ผู้คนควรทาน Shatavari Churna กี่ครั้งในหนึ่งวัน?

  Answer. ปริมาณที่แนะนำของ Shatavari churna คือ 1-2g ซึ่งสามารถรับประทานได้วันละสองครั้ง ก่อนรับประทาน Shatavari churna คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

  หากคุณมีการย่อยอาหารไม่ดีหรืออ่อนแอ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณประสบปัญหาทางเดินอาหารอันเป็นผลมาจากคุณลักษณะคุรุ (หนัก) ของ Shatavari churna

  Question. Shatavari ทำให้เย็นหรือไม่?

  Answer. จากการศึกษาพบว่า ชาตาวารีมีผลเสียหลายอย่าง เช่น น้ำมูกไหล ไอ และเจ็บคอ หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ Shatavari

  Question. Shatavari ทำให้เกิดก๊าซและท้องผูกหรือไม่?

  Answer. ชาตาวารีใช้เวลานานในการย่อย และหากคุณมีปัญหาทางเดินอาหาร ก็อาจทำให้เกิดก๊าซและเพิ่มโอกาสท้องผูกได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่า Shatavari เป็น Guru (หนัก)

  Question. Shatavari ดีสำหรับผู้ชายด้วยหรือไม่?

  Answer. ใช่ Shatavari ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชายในแง่ของการลดความอ่อนแอทั่วไปและส่งเสริมสุขภาพทางเพศ นี่เป็นเพราะคุณสมบัติ Vajikarana (ยาโป๊) ของ Shatavari

  Question. การใช้ Shatavari ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ Shatavari ระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ชาตาวารี

  Question. ประโยชน์ของ Shatavari สำหรับผู้ชายคืออะไร?

  Answer. คิดว่าผง Shatavari เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ชายเนื่องจากจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและด้วยเหตุนี้จึงช่วยเพิ่มสุขภาพทางเพศ

  SUMMARY

  มันทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังมดลูกและช่วยเกี่ยวกับปัญหาประจำเดือน โดยการควบคุมสมดุลของฮอร์โมน จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเต้านมและส่งเสริมการผลิตน้ำนมแม่