Шатавари (Asparagus racemosus)

Шатавари, често известна като подходящата за жените билка, е аюрведично растение расаяна.^(HR/1)

Действа като тоник за матката и помага при менструални проблеми. Като контролира хормоналния баланс, той подобрява растежа на гърдите и насърчава производството на кърма. Shatavari е полезен и за момчета, защото повишава нивата на тестостерон. Може да бъде от полза за диабетици, тъй като помага за контрола на нивата на кръвната захар. Поради своите антиоксидантни свойства, шатавари може също да помогне с паметта. Шатавари насърчава имунитета поради своята Расаяна (подмладяваща) функция и подпомага наддаването на тегло поради своята характеристика Баля, според Аюрведа. Симптомите на предменструалния синдром могат да бъдат облекчени чрез приемане на шатавари на прах два пъти дневно с мляко или мед. Бръчките могат да бъдат намалени чрез смесване на прах Shatavari с мляко или мед и нанасяне върху кожата. Когато се използва заедно с кокосово масло, може да подпомогне заздравяването на рани. Shatavari не се препоръчва за хора с лошо храносмилане, защото е Guru (тежък) по природа и може да отнеме много време за смилане.

Shatavari е известен също като :- Asparagus racemosus, Asparagus, Majjige Gadde, Sadavare, Satomul, Satamuli, Sainsarbel, Satmooli, Sathavari, Nunggarei, Vari, Pali, Chhotta Kelu, Shakakul, Shaqaqul[1].

Шатавари се получава от :- растение

Използване и ползи от Shatavari:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от Shatavari (Asparagus racemosus) са споменати по-долу^(HR/2)

• Предменструален синдром : Шатавари може да помогне при симптомите на предменструален синдром (ПМС). Някои хормонални промени причиняват тези симптоми. Тези фактори оказват влияние върху поведението, емоциите и физическото състояние на жената. Shatavari помага за балансиране на хормоните. Това е ревитализиращ тоник, който помага на дамите да балансират тези промени.
  ПМС е цикъл от физически, психически и поведенчески проблеми, които се появяват преди менструацията. Според Аюрведа дисбалансираните Вата и Питта циркулират в множество пътища в тялото, генерирайки симптоми на ПМС. Симптомите на ПМС могат да бъдат облекчени с помощта на Shatavari. Това се дължи на балансиращите качества на Вата и Пита на Шатавари. Съвети: 1. Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Shatavari прах. 2. Приемайте го два пъти на ден, след обяд и вечеря, с мляко или мед.
• Ненормално кървене от матката : Shatavari може да помогне при лечението на маточно кървене и тежко менструално течение. Действа като основен тоник за матката. Спомага за балансирането и укрепването на менструалния цикъл.
  Shatavari е често срещано растение, използвано за лечение на гинекологични проблеми при жените, като необичайно маточно кървене. В Аюрведа Raktapradar се отнася до необичайно маточно кървене или тежко менструално кървене. Вината е изострена Питта доша. Шатавари регулира маточното кървене и прекомерното менструално кървене чрез балансиране на изострената Пита. Това се дължи на неговото качество Sita (студено). Расаяна (подмладяващата) функция на Шатавари също помага за възстановяването на хормоналния дисбаланс. Съвети: 1. Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Shatavari прах. 2. Приемайте го два пъти на ден, след обяд и вечеря, с мляко или мед. 3. Направете това отново, ако имате кървене от матката или прекомерно менструално кървене.
• Повишено производство на кърма : Shatavari може да помогне за увеличаване на количеството мляко, произведено в гърдите. Причината за това е неговото галактогонно действие. Възможно е това да е свързано с наличието на стероидни сапонини в растението. Той също така помага за повишаване на нивата на хормона пролактин, което спомага за подобряване на доставката на кърма.
  Shatavari е много полезно за кърмещи майки, особено за тези, които изпитват недостатъчно количество кърма. Поради своя характер Stanyajanana (увеличава производството на кърма), shatavari отдавна се използва в аюрведическата медицина, за да помогне на кърмещите майки да произвеждат повече мляко. Съвети: 1. Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Shatavari прах. 2. Приемайте го два пъти на ден, след обяд и вечеря, с мляко или мед. 3. За да увеличите производството на кърма, правете това редовно. 4. Shatavari може да се приема по време на кърмене, защото насърчава лактацията.
• Безпокойство : Симптомите на тревожност могат да бъдат управлявани с помощта на шатавари. Вата доша управлява всички движения и действия на тялото, както и нервната система, според Аюрведа. Вата дисбалансът е основната причина за тревожност. Shatavari има релаксиращ ефект върху нервната система и помага за регулиране на Вата. Той също така помага за насърчаване на спокоен сън. а. Вземете 14 до 1/2 чаена лъжичка Shatavari на прах. b. Приемайте го два пъти на ден, след обяд и вечеря, с мляко или мед. ° С. Правете това отново и отново, за да облекчите нервността.
• Стомашни язви : При лечението на стомашни язви шатавари може да бъде полезно. Той насърчава секрецията на стомашна слуз и укрепва мукозния (най-вътрешния слой на стомашно-чревния тракт) слой. Той удължава живота на тези лигавични клетки поради своите цитопротективни (защитни за клетките) свойства. В резултат на това предпазва стомаха от киселинни атаки.
  Хиперкиселинността е една от основните причини за стомашна язва, а в Аюрведа утежнената Пита води до хиперкиселинност. Shatavari помага за контролиране на стомашна язва, тъй като повишената киселинност е една от основните причини за стомашна язва. Поради своите Sita (охлаждащи) и Ropan (лечебни) характеристики, редовната консумация на Shatavari прах помага за понижаване на нивата на стомашната киселина и насърчава по-бързото възстановяване. 1. Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Shatavari прах. 2. Приемайте го два пъти на ден, преди обяд и вечеря, с 1 чаша мляко.
• Захарен диабет : Доказано е, че Shatavari помага при управлението на диабета. Той помага за намаляване на нивата на кръвната захар. Той инхибира абсорбцията на глюкоза в червата. Той също така повишава усвояването на глюкоза от клетките и тъканите. Корените на Шатавари помагат на бета-клетките на панкреаса да отделят повече инсулин. Shatavari също притежава противовъзпалително и антиоксидантно действие. Това намалява риска от диабетни усложнения.
• Абстиненция от алкохол : Shatavari може да помогне при симптоми на отнемане на алкохол. Има адаптогенен ефект. Това може да помогне за намаляване на вероятността от симптоми на отнемане на алкохол.
• диария : Shatavari може да бъде полезен при лечението на диария. Алкалоидите, сапонините и флавоноидите са сред фитохимикалите, открити в него. Имат антибактериални и предпазващи от диария свойства. Той пречи на храната да се движи по-бързо през храносмилателния тракт. Освен това намалява количеството течност, загубена в резултат на диария.
• Възпаление на дихателните пътища : Shatavari може да бъде полезен при лечението на бронхит. В него присъстват всички антимикробни, противовъзпалителни и имуномодулиращи дейности. Помага за минимизиране на възпалението на белите дробове. Това помага за отваряне на дихателните пътища и подобряване на дишането.
  Shatavari помага за облекчаване на симптомите, свързани с респираторни заболявания като бронхит. Тъй като Вата и Кафа са основните доши, участващи в респираторни проблеми, това е така. В белите дробове повредената Вата взаимодейства с нарушената Кафа доша, възпрепятствайки дихателните пътища. В резултат на това възниква бронхит. Шатавари подпомага баланса на Вата и Кафа, както и премахването на пречките в дихателните пътища. Неговата Расаяна (подмладяваща) функция също помага за повишаване на имунитета. Съвети: 1. Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Shatavari прах. 2. Приемайте два пъти на ден, след обяд и вечеря, с 1-2 чаени лъжички мед.
• Против бръчки : „Шатавари помага за предотвратяването на мимическите бръчки. Бръчките се появяват в резултат на възрастта, сухата кожа и липсата на влага в кожата. Те се причиняват от изострена Вата, според Аюрведа. Чрез регулиране на Вата, Шатавари подпомага бръчките управление.Расаяна (подмладяваща) функция на Shatavari също елиминира мъртвата кожа и насърчава чистата кожа.Съвети: a.Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка Shatavari на прах или колкото е необходимо.c.Направете паста с мед или мляко.c.Използвайте за третиране на засегнатата област d. Оставете настрана за поне 3-4 часа д. Изплакнете го под течаща вода f. Правете това 2-3 пъти седмично, за да предпазите бръчките Листата от шатавари, когато са сварени в масло и прилагани върху тялото, особено главата, служат за балансиране на Вата, според Аюрведа Главоболие

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на Shatavari:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Shatavari (Asparagus racemosus):^(HR/3)

• Шатавари може да увреди бъбречната функция. Така че обикновено се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да приемете Shatavari, ако имате бъбречно заболяване.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Shatavari:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/4)

  • Умерено лекарствено взаимодействие : Отделянето на литий може да бъде възпрепятствано от shatavari. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете Shatavari, ако приемате лекарства с литиеви йони.
  • Друго взаимодействие : Шатавари е диуретична билка. Ако сте на диуретични лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да приемете Shatavari.
  • Бременност : По време на бременност шатавари трябва да се избягва или да се използва само под лекарско наблюдение.

  Как да приемате Shatavari:-

  Според няколко научни изследвания Shatavari (Asparagus racemosus) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Сок Шатавари : Вземете две до три супени лъжици сок Shatavari. Добавете точно същото количество вода и също го консумирайте на празен стомах.
  • Шатавари Чурна : Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Shatavari churna. Вземете го с мляко или мед два пъти на ден след обяд и вечеря.
  • Капсула Шатавари : Вземете една до две капсули Shatavari. Приемайте го с мляко или вода два пъти на ден след обяд и вечеря.
  • Таблет Шатавари : Вземете една до две таблетки Shatavari. Приемайте го с мляко или вода два пъти на ден след обяд и вечеря.
  • Шатавари на прах с мед : Вземете половин до една чаена лъжичка Shatavari Powder. Смесете го с мед и нанесете по равно върху лицето и шията. Изчакайте пет до седем минути. Измийте с прясна вода. Използвайте този разтвор два до три пъти на ден за чиста млада кожа.

  Колко Шатавари трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Shatavari (Asparagus racemosus) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Сок Шатавари : Две до три чаени лъжички веднъж на ден, или една до две чаени лъжички или според вашите изисквания.
  • Шатавари Чурна : Една четвърт до половин чаена лъжичка два пъти на ден.
  • Капсула Шатавари : Една до две капсули два пъти на ден.
  • Таблет Шатавари : Една до две таблетки два пъти на ден.
  • паста Шатавари : Една четвърт до половин чаена лъжичка или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на Shatavari:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу нежеланите реакции трябва да бъдат взети под внимание, докато приемате Shatavari (Asparagus racemosus)^(HR/7)

  • Хрема
  • Кашлица
  • Възпалено гърло
  • Сърбящ конюнктивит
  • уртикария
  • Възпаление на кожата

  Често задавани въпроси, свързани с Shatavari:-

  Question. Може ли Shatavari да се приема с вода?

  Answer. Shatavari може да се приема със или без вода. Таблетките Shatavari могат да се поглъщат с вода, а сокът може да се смеси с вода и да се изпие.

  Question. Може ли Shatavari да се приема с мляко?

  Answer. Shatavari се приема най-добре с мляко. Млякото е идеалното Anupana (превозно средство) за приемане на Shatavari на прах или таблетка, според Аюрведа.

  Question. Могат ли Shatavari и Ashwagandha да се приемат заедно?

  Answer. Да, можете да използвате Ashwagandha и Shatavari за бодибилдинг. Shatavari може да увеличи броя на сперматозоидите и либидото, докато Ashwagandha подобрява издръжливостта. Подобрява силата и сексуалното здраве, когато се приема заедно.

  Да, можете да комбинирате Ashwagandha с Shatavari. Поддържането на физически и психически здравословен начин на живот е важно и за двамата. Благодарение на своята балансираща Вата природа, Ashwagandha помага за намаляване на стреса и запазване на спокойствието, докато Shatavari помага за намаляване на слабостта и поддържа сексуално здраве поради своята характеристика Vajikarana (афродизиак).

  Question. Може ли Shatavari да се приема по време на цикъл?

  Answer. Да, Shatavari е полезен по време на менструация. Шатавари подпомага възстановяването на хормоналния баланс и регулирането на менструалния цикъл. Той също така помага за намаляване на активността на медиаторите, които причиняват менструален дискомфорт и спазми.

  Question. Може ли Shatavari да се приема по време на цикъл?

  Answer. Да, Shatavari е полезен по време на менструация. Шатавари подпомага възстановяването на хормоналния баланс и регулирането на менструалния цикъл. Той също така помага за намаляване на активността на медиаторите, които причиняват менструален дискомфорт и спазми.

  Question. Колко пъти хората трябва да приемат Shatavari Churna на ден?

  Answer. Препоръчителната доза Shatavari churna е 1-2 g, която може да се приема два пъти на ден. Преди да приемете Shatavari churna, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.

  Ако имате лошо или слабо храносмилане, трябва да посетите Вашия лекар, ако имате някакви проблеми с храносмилането в резултат на Гуру (тежка) характеристика на Shatavari churna.

  Question. Shatavari причинява ли настинка?

  Answer. Според проучвания Shatavari има различни неблагоприятни ефекти като хрема, кашлица и болки в гърлото. Ако имате някой от тези симптоми, трябва да избягвате употребата на Shatavari.

  Question. Шатавари причинява ли газове и запек?

  Answer. Смилането на Шатавари отнема много време и ако имате проблеми с храносмилането, може да предизвика газове и да увеличи шанса за запек. Това се дължи на факта, че Шатавари е Гуру (тежък).

  Question. Добър ли е Шатавари и за мъже?

  Answer. Да, Shatavari е полезен и за мъжете по отношение на намаляване на общата слабост и насърчаване на сексуалното здраве. Това се дължи на функцията Vajikarana (афродизиак) на Shatavari.

  Question. Безопасно ли е да приемате Shatavari по време на бременност?

  Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на употребата на Shatavari по време на бременност. В резултат на това най-добре е да говорите с Вашия лекар, преди да използвате Shatavari.

  Question. Какви са ползите от Shatavari за мъжете?

  Answer. Смята се, че прахът Shatavari е полезен за мъжете, тъй като повишава нивата на тестостерон и следователно подобрява сексуалното здраве.

  SUMMARY

  Действа като тоник за матката и помага при менструални проблеми. Като контролира хормоналния баланс, той подобрява растежа на гърдите и насърчава производството на кърма.