Semena piskavice (Trigonella foenum-graecum)

Ena najpogosteje uporabljenih terapevtskih rastlin je triplata.^(HR/1)

Njegova semena in prah se po vsem svetu uporabljajo kot začimba zaradi rahlo sladkastega okusa po oreščkih. Ker izboljšuje raven testosterona in povečuje število semenčic, je triplata izjemno dobra za izboljšanje spolnega zdravja moških. Semena triplata so lahko koristna za diabetike, saj lahko pomagajo znižati raven sladkorja v krvi, če jih zaužijejo vsak dan pred zajtrkom. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko semena triplata pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino pri artritičnih motnjah. Uporabljajo se tudi za zdravljenje menstrualnih krčev in suhosti nožnice po menopavzi. Semena piskavice so odličen vir beljakovin in nikotinske kisline, ki spodbujata rast las. Semena lahko zmečkate skupaj s kokosovim oljem, da naredite pasto, ki jo lahko dvakrat na dan nanesete na lasišče kot šampon. Za hidracijo kože lahko uporabite tudi kremo s semeni grškega semena. Semena triplata lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo težave s prebavili, kot so driska, napihnjenost in vetrovi.

Fenugreek Seeds je znan tudi kot :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Fenugreek Seeds se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti semen piskavice:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so spodaj navedene uporabe in koristi semen piskavice (Trigonella foenum-graecum).^(HR/2)

• Diabetes mellitus (tip 1 in tip 2) : Dokazano je, da semena triplata zmanjšujejo tveganje za sladkorno bolezen. Galaktomanan in potrebne aminokisline najdemo v semenih triplata. Galaktomanan znižuje raven sladkorja v krvi, medtem ko esencialne aminokisline zvišujejo raven insulina. To skupaj pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni. Nasveti: 1. Vzemite 1-2 žlici semen piskavice in jih zmešajte. 2. Kuhajte 10 minut v 1 skodelici vode. 3. Semena odcedite iz vode s pomočjo cedila. 4. Vsak dan popijte 1-2 skodelici čaja Fenugreek. 5. To počnite 1-2 meseca, da vidite največje koristi.
• Moška neplodnost : Moška neplodnost lahko koristi semena triplata. Dokazano je, da semena grškega semena povečajo spolno zmogljivost s povečanjem proizvodnje testosterona in izboljšanjem kakovosti sperme. Posledično lahko pomaga pri moški neplodnosti in drugih spolnih težavah, kot je erektilna disfunkcija. Nasveti: 1. Vzemite 1 žličko. semena triplata. 2. Kuhajte približno 5 minut v 1 žlici gheeja. 3. Vzemite pred spanjem s kozarcem mleka.
• zaprtje : Semena triplata lahko pomagajo pri zaprtju. Semena triplata so bogata s sluzi, vrsto topne vlaknine. Ta topna vlaknina nabrekne in blatu doda volumen, saj absorbira vodo v črevesju. To povzroči krčenje črevesja, ki gladko potiska blato. Kot rezultat, jemanje semen piskavice z vodo pomaga pri lajšanju zaprtja. Nasveti: 1. Vzemite 1 žličko. semena triplata. 2. Zavremo v 2 skodelicah vode. 3. Pustite, da se ohladi, preden vsako jutro na prazen želodec zaužijete to kombinacijo (semena in voda). 4. Za najboljše učinke nadaljujte vsaj 1-2 meseca. Ali, 5. Namočite 1 čajno žličko semen piskavice v vodo za 2 do 3 ure. 6. Ko semena nabreknejo, jih zmiksamo v homogeno pasto. 7. Pojejte ga z 1 skodelico vode.
• debelost : Semena triplata so lahko koristna za hujšanje. Galaktomanan, ki ga najdemo v semenih triplata, zavira lakoto in daje občutek sitosti. Zaradi tega ste manj lačni in posledično manj jeste. Seme triplata vsebuje tudi veliko topnih vlaknin, ki pospešijo presnovo in vam pomagajo pri hujšanju. Glede na študijo imajo semena triplata antioksidante in delujejo proti holesterolu. To pomaga pri izgubi teže, saj preprečuje kopičenje maščobe in izboljša presnovo lipidov in glukoze. Nasveti: 1. Vzemite 1 žličko. semena triplata. 2. Operite jih in čez noč namočite v 1 skodelico vode. 3. Zjutraj semena ločite od vode. 4. Na prazen želodec žvečite vlažna semena. 5. To počnite vsak dan en mesec, da boste imeli najboljše koristi.
• Visok holesterol : Semena piskavice vsebujejo spojino, imenovano naringenin, ki lahko pomaga znižati slab holesterol (LDL), skupni holesterol v krvi in trigliceride. Semena piskavice vsebujejo tudi steroidne saponine, ki zavirajo proizvodnjo holesterola v jetrih in preprečujejo, da bi ga telo absorbiralo. Nasveti: 1 skodelica semen piskavice, suho praženih 2. Vzamemo iz pečice in postavimo na stran, da se ohladi na sobno temperaturo. 3. Zmeljemo jih v fin, gladek prah. 4. Dajte ga v nepredušno zaprt kozarec ali steklenico, da ostane svež. 5. Pripravite napitek tako, da dvakrat na dan zmešate 1/2 čajne žličke tega prahu s 1/2 kozarca vode. 6. Za najboljše učinke nadaljujte vsaj 1-2 meseca.
• protin : Zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko semena triplata pomagajo bolnikom s protinom pri bolečinah in gibanju. Nasveti: 1. Vzemite 1 žličko. semena triplata. 2. Čez noč ga namočite v 1 skodelico vode. 3. Zjutraj zaužijte mešanico (semena in voda). 4. To počnite 1-2 meseca, da vidite največje koristi.
• Predmenstrualni sindrom (PMS) : Antispazmodične, protivnetne, antipiretične in anti-anksiozne lastnosti so vse v semenu triplata. To pomaga pri lajšanju predmenstrualnih simptomov, kot so slabost, bruhanje, glavoboli, driska, spremembe razpoloženja in izčrpanost. Nasveti: 1. Vzemite nekaj čajnih žličk semen piskavice. 2. Prelijte jih z 1 steklenico vroče vode. 3. Postavite na stran za noč. 4. Semena ločite od vode tako, da mešanico precedite. 5. Prve tri dni mesečne menstruacije vsako jutro na prazen želodec popijte to vodo iz triplata. 6. Tej pijači lahko dodate med, da bo manj grenka.
• Vneto grlo : Če imate vneto grlo, vam lahko pomagajo semena triplata. Študija je pokazala, da semena grškega semena vsebujejo sluz, kemikalijo, ki zmanjša bolečino in draženje, povezano z vnetim grlom. Nasveti: 1. Vzemite 1 žličko. semena triplata. 2. V ponvi zavrite 2 skodelici vode. 3. Ogenj zmanjšajte na nizko in kuhajte še 15 minut. 4. Odstranite vodo z ognja, ko je spremenila barvo (po 15 minutah) in pustite, da se ohladi na temperaturo, primerno za pitje. 5. Grgrajte to vodo, ko je še topla. 6. Naredite to dvakrat na dan en teden. 7. Če imate hudo vneto grlo, ga grgrajte trikrat na dan.
• zgaga : Semena triplata lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in neugodja zgage. Študija je pokazala, da semena triplata vsebujejo sluz, topno vlakno, ki prekriva notranjo sluznico želodca in pomirja želodčno vnetje in nelagodje. Nasveti: semena triplata, 1/2 čajne žličke 2. Čez noč jih namočite v kozarcu vode. 3. Pijte (vodo s semeni) najprej zjutraj na tešče.
• Izguba las : Če jih dosledno uporabljate, lahko semena piskavice pomagajo preprečiti izpadanje las. Seme triplata vsebuje veliko beljakovin in nikotinske kisline, ki pomagata pri razvoju las. Preprečuje prekomerno izpadanje las s krepitvijo lasne korenine. Posledično se domneva, da je seme triplata koristno pri zmanjševanju izpadanja las. Nasveti: 2 čajni žlički semen piskavice 2. Z mlinčkom jih temeljito zdrobite. 3. Postavite ga v posodo za mešanje z 1 žlico kokosovega ali oljčnega olja. 4. Zmešajte obe sestavini v mešalni posodi in nanesite na lase, pri čemer se osredotočite na korenine. 5. Pustite 30 minut, da se posuši, preden jo sperete z lahkim šamponom. 6. To počnite vsaj dvakrat na teden. 7. Za optimalne rezultate ponavljajte to tehniko 1-2 meseca.
• Suhe in razpokane ustnice : Semena triplata lahko pomagajo pri lajšanju razpokanih in suhih ustnic. Seme triplata vsebuje veliko vitaminov, kot je vitamin B, ki lahko pomaga pri suhih, razpokanih ustnicah. Nasveti: 1. Vzemite 1 žličko. semena triplata. 2. Z mlinčkom ga temeljito zdrobite. 3. Z vodo naredite gladko pasto. 4. Nanesite pasto na ustnice in počakajte 15-20 minut pred jedjo. 5. Temeljito ga sperite z običajno vodo. 6. Naredite to trikrat na teden. 7. Počnite to en mesec, da vidite najboljše rezultate.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi semen piskavice:-

V skladu s številnimi znanstvenimi študijami je treba med jemanjem semen grškega semena (Trigonella foenum-graecum) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Zaradi svoje pekoče moči lahko visok odmerek semen piskavice povzroči pekoč občutek v želodcu.
• Semena triplata je treba jemati v majhnih količinah ali za kratek čas pri bolnikih s hemoroidi ali fistulo.

• Posebni previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med jemanjem Fenugreek Seeds:-

  V skladu s številnimi znanstvenimi študijami je treba med jemanjem semen triplatavke (Trigonella foenum-graecum) upoštevati posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Zmerno medsebojno delovanje z zdravili : Koagulacija krvi se lahko upočasni s semeni piskavice, kar lahko poveča tveganje za podplutbe in krvavitve. Pri uživanju semen piskavice z antikoagulanti ali zdravili proti trombocitom je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.
  • Druge interakcije : Semena piskavice lahko znižajo raven kalija v krvi. Zato je med jemanjem semen piskavice z zdravili za zniževanje kalija na splošno priporočljivo redno spremljanje ravni kalija v krvi.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Semena triplata lahko diabetikom pomagajo znižati raven glukoze v krvi. Posledično je med uživanjem semen piskavice skupaj z zdravili proti sladkorni bolezni na splošno priporočljivo redno spremljanje ravni glukoze v krvi.
  • Alergija : Če želite preizkusiti alergijsko reakcijo, najprej nanesite triplat na majhen predel.
    Če je vaša koža preobčutljiva, zmešajte pasto iz semen ali listov triplata z rožno vodo ali medom.

  Kako jemati Fenugreek Seeds:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se lahko semena grškega semena (Trigonella foenum-graecum) uporabijo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Sveži listi piskavice : Žvečite liste triplatovke. Vzemite jih po možnosti na prazen trebuh, da odpravite prebavni trakt in okužbe prebavnega trakta.
  • Fenugreek Seeds Churna : Vzemite eno četrtino do polovico čajne žličke Fenugreek churna. Zmešajte z medom in jemljite po možnosti po obroku, dvakrat na dan.
  • Kapsula s semeni piskavice : Vzemite eno do dve kapsuli Fenugreek. Pogoltnite jo z vodo po jedi dvakrat na dan.
  • Fenugreek Seed Voda : Vzemite dve do tri čajne žličke semen piskavice. Dodajte jih v eno steklenico tople vode. Pustite stati čez noč. Zjutraj na prazen trebuh popijte vodo Fenugreek za lajšanje menstrualnih bolečin in tudi za uravnavanje telesne teže.
  • Paket Fenugreek-Rose Water : Vzemite eno do dve čajni žlički listov ali paste iz semen piskavice. Zmešajte z rožno vodo, da dobite gosto pasto. Enakomerno nanesite na prizadeto območje. Naj predstavlja pet do deset minut. Temeljito sperite z vodo iz pipe. To zdravilo uporabite trikrat na teden, da odstranite bakterijske okužbe.
  • Olje semen piskavice z medom : Vzemite dve do tri kapljice olja semen piskavice, ga zmešajte z medom in enakomerno nanesite na obraz in vrat. Pustite stati pet do sedem minut. Temeljito umijte z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo dvakrat na teden, da se znebite aken in znamenj.
  • Semena piskavice v kokosovem olju : Vzemite dve do tri kapljice olja semen piskavice. Zmešajte ga s kokosovim oljem in enakomerno nanesite na lase in lasišče ter držite čez noč. Naslednje jutro lase temeljito umijte s šamponom. Uporabite to zdravljenje takoj po enem tednu, da odstranite izpadanje las.
  • Balzam za lase Fenugreek Seeds : Dve čajni žlički semen piskavice namočite v vodo. Pustite stati čez noč. Po nanosu šampona za lase sperite lase z vodo iz semen grškega semena, da odstranite prhljaj.

  Koliko semen piskavice je treba vzeti:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba semena grškega semena (Trigonella foenum-graecum) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Semena piskavice v prahu : Ena četrtina do polovica čajne žličke dvakrat na dan, ali, pol do ene čajne žličke ali glede na vaše potrebe.
  • Kapsula s semeni piskavice : Ena do dve kapsuli dvakrat na dan.
  • Pasta iz semen piskavice : Ena četrtina do polovica čajne žličke ali po vaši želji.

  Stranski učinki semen piskavice:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba pri jemanju semen piskavice (Trigonella foenum-graecum) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • Omotičnost
  • driska
  • Napenjanje
  • Plin
  • Otekanje obraza
  • Kašelj

  Pogosta vprašanja v zvezi s semeni grškega semena:-

  Question. Kakšna je cena olja Fenugreek v Indiji?

  Answer. Ker se olje piskavice prodaja pod več blagovnimi znamkami, od katerih ima vsaka svoj nabor vrednosti in količine, se cena giblje med (500–1500 Rs) za 50–500 ml steklenico.

  Question. Katere so nekatere izmed najboljših blagovnih znamk olja iz semen grškega semena v Indiji?

  Answer. Sledijo najboljše blagovne znamke olja iz semen semen piskavice v Indiji: 1. Deve Herbes Pure Fenugreek Oil 2. Olje semen semen piskavice (AOS) 3. Eterično olje semen triplatavice Rks Aroma 4. Olje semen triplatavice (Ryaal) 5. Carrier Oil RV Essential Pure Fenugreek (Methi)

  Question. Ali lahko jemljem Fenugreek skupaj z zdravili na recept in brez recepta?

  Answer. Semena piskavice so na splošno varna in jih dobro prenašajo, čeprav jih je treba uporabljati previdno. Semena grškega semena medsebojno delujejo z naslednjimi zdravili na recept in brez recepta: semena grškega semena lahko znižajo raven kalija v krvi. Zato je med jemanjem semen piskavice z zdravili za zniževanje kalija na splošno priporočljivo redno spremljanje ravni kalija v krvi. Koagulacija krvi se lahko upočasni s semeni piskavice, kar lahko poveča tveganje za podplutbe in krvavitve. Če jemljete zdravila proti strjevanju krvi ali trombocitom, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden zaužijete seme grškega semena. Semena triplata lahko diabetikom pomagajo znižati raven glukoze v krvi. Posledično je med uživanjem semen piskavice skupaj z zdravili proti sladkorni bolezni na splošno priporočljivo redno spremljanje ravni glukoze v krvi.

  Question. Kakšne so zdravstvene koristi Fenugreek prahu?

  Answer. Fenugreek v prahu ima številne zdravstvene prednosti. Njegovo antioksidativno delovanje pomaga pri zniževanju ravni holesterola v telesu, zmanjšuje vnetja, nadzoruje lakoto in preprečuje poškodbe prostih radikalov.

  Fenugreek v prahu pomaga pri zdravljenju bolezni, kot sta dispepsija in izguba apetita. Te simptome povzroča neravnovesje Pitta doše. Lastnosti Fenugreek Deepan (predjed) in Pachan (prebava) pomagajo pri obvladovanju različnih motenj. To bo pomagalo pri prebavi in povečalo vaš apetit. 1. Pol ure pred obroki zmešajte 3-5 gramov prahu Fenugreek z vodo. 2. Počnite to vsak dan za boljše učinke.

  Question. Ali Fenugreek poveča raven testosterona pri moških?

  Answer. Da, zaradi svojih androgenih lastnosti (razvoj moških lastnosti) lahko triplata pomaga povečati raven testosterona pri moških. Zaradi njegovega afrodiziačnega delovanja več sestavin triplata poveča število semenčic in spolno željo pri moških. Pomaga tudi pri izboljšanju spolnega zdravja moških.

  Question. Ali triplata pomaga izboljšati proizvodnjo materinega mleka?

  Answer. Da, triplata lahko pomaga pri nastajanju materinega mleka. Zvišuje raven prolaktina, hormona, ki spodbuja rast in razvoj dojk ter proizvodnjo materinega mleka.

  Question. Ali triplata pomaga zmanjšati bolečino zaradi artritisa?

  Answer. Fenugreek ima protivnetne lastnosti, zato lahko pomaga pri artritičnem nelagodju. Fenugreek vsebuje spojine, ki zavirajo delovanje beljakovine, ki povzroča vnetje, kar pomaga zmanjšati bolečine in otekline sklepov, povezane z artritisom.

  Da, triplata lahko pomaga ublažiti artritično nelagodje. Bolečina pri artritisu je posledica neravnovesja Vata doše. Zaradi svojih lastnosti uravnavanja Vata triplata pomaga pri zmanjševanju bolečin in daje olajšanje. Nasveti: 1. Odmerite 14 do 12 čajnih žličk Fenugreek churna. 2. Zmešajte z medom in zaužijte dvakrat na dan, najbolje po obroku.

  Question. Ali triplata pomaga zaščititi jetra?

  Answer. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti lahko triplata pomaga pri zaščiti jeter. Ščiti jetrne celice pred poškodbami prostih radikalov. To preprečuje širjenje jeter z zmanjšanjem tvorbe maščobe.

  Da, triplata pomaga pri zaščiti jeter in obvladovanju nekaterih bolezni, povezanih z jetri, kot so prebavne motnje in izguba apetita. Te simptome povzroča neravnovesje Pitta doše. Lastnosti Fenugreek Deepan (predjed) in Pachan (prebava) pomagajo izboljšati prebavo in povečati apetit.

  Question. Je Fenugreek koristen za ledvične kamne?

  Answer. Da, triplata lahko pomaga pri ledvičnih kamnih, ker zmanjša količino kalcijevega oksalata v ledvicah, ki povzroča nastanek ledvičnih kamnov. Zmanjšuje tudi kalcifikacijo in količino kalcija v ledvicah, kar pomaga preprečevati nastajanje ledvičnih kamnov.

  Ledvični kamni nastanejo, ko doši Vata in Kapha nista v ravnovesju, kar povzroči nastanek in kopičenje toksinov v obliki kamnov. Zaradi svojih lastnosti ravnovesja Vata in Kapha triplata pomaga preprečevati nastajanje toksinov in lahko pomaga pri njihovem izločanju.

  Question. Kakšne so zdravstvene koristi uživanja grškega piskavica med nosečnostjo?

  Answer. Antioksidanti v triplatu imajo med nosečnostjo ključno vlogo. Antioksidativne lastnosti triplata so lahko koristne med nosečnostjo in dojenjem, ker se lahko antioksidanti preko posteljice prenesejo na plod in pomagajo pri razvoju ploda. Deluje tudi kot sredstvo za uravnavanje telesne teže in sredstvo za laktacijo, ki spodbuja dobavo materinega mleka.

  Question. Ali je seme piskavice dobro za lase?

  Answer. Semena piskavice so koristna za lase. Seme triplata vsebuje veliko beljakovin in nikotinske kisline, ki pomagata pri razvoju las. Preprečuje prekomerno izpadanje las s krepitvijo lasne korenine. Posledično naj bi semena triplata pomagala pri preprečevanju plešavosti. Nasveti: 2 čajni žlički semen piskavice 2. Z mlinčkom jih temeljito zdrobite. 3. Postavite ga v posodo za mešanje z 1 žlico kokosovega ali oljčnega olja. 4. Zmešajte obe sestavini v mešalni posodi in nanesite na lase, pri čemer se osredotočite na korenine. 5. Pustite 30 minut, da se posuši, preden jo sperete z lahkim šamponom. 6. To počnite vsaj dvakrat na teden. 7. Za optimalne rezultate ponavljajte to tehniko 1-2 meseca.

  Question. Ali je seme piskavice dobro za kožo?

  Answer. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti so semena piskavice koristna za kožo. Zmanjšuje količino prostih radikalov v telesu in upočasnjuje proces staranja. Posledično se zdi, da so drobne linije in gube do neke mere zmanjšane. Seme triplata lahko pomaga tudi pri aknah. Ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati rdečico in oteklino, povezano z aknami.

  Question. Ali se Fenugreek lahko uporablja za beljenje kože?

  Answer. Krema iz semen piskavice vsebuje sestavine, ki pomagajo pri hidrataciji kože, če jo nanesete lokalno. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti pomaga tudi pri zaščiti kože pred prostimi radikali, upočasnjuje staranje kože in spodbuja prožnost. To bi lahko pomagalo tudi pri beljenju kože. Fenugreek je priljubljena sestavina v kozmetiki in se lahko nanese na kožo kot krema.

  Zaradi svoje Rooksh (suhe) kakovosti lahko Fenugreek pomaga pri posvetljevanju kože. Pomaga pri zmanjševanju čezmernega mastenja in povečanju naravnega sijaja kože. Nasveti 1. Na dlani nanesite 2-3 kapljice olja semen triplata. 2. Zmešajte z medom in enakomerno nanesite na obraz in vrat. 3. Postavite na stran za 5-7 minut, da se okusi prepojijo. 4. Popolnoma sperite pod tekočo vodo. 5. Če želite pridobiti naravno sijočo kožo, uporabite to raztopino dvakrat na teden.

  Question. Ali se triplata lahko uporablja za boj proti prhljaju?

  Answer. Zaradi svojih protiglivičnih lastnosti se triplata uporablja za zdravljenje prhljaja. Glivice se prilepijo na lase in preprečijo njihovo rast. Ugotovljeno je bilo, da je triplata koristna kot sredstvo proti prhljaju in v boju proti glivičnim okužbam.

  Da, triplata lahko pomaga pri zdravljenju prhljaja. Prhljaj je motnja, ki je posledica neravnovesja Vata-Kapha doše. Zaradi lastnosti ravnotežja Vata in Kapha triplata pomaga preprečevati poškodbe lasišča in zmanjšuje prhljaj. Nasveti: 2 žlici semen piskavice, namočenih v vodi 2. Postavite na stran za noč. 3. Da se znebite prhljaja, si po šamponiranju lase sperite z vodo iz semen grškega semena.

  SUMMARY

  Njegova semena in prah se po vsem svetu uporabljajo kot začimba zaradi rahlo sladkastega okusa po oreščkih. Ker izboljšuje raven testosterona in povečuje število semenčic, je triplata izjemno dobra za izboljšanje spolnega zdravja moških.