Semena pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum)

Jednou z nejčastěji využívaných léčivých rostlin je pískavice.^(HR/1)

Jeho semena a prášek se používají jako koření po celém světě pro jeho lehce nasládlou a ořechovou chuť. Vzhledem k tomu, že zlepšuje hladinu testosteronu a zvyšuje počet spermií, je pískavice mimořádně dobrá pro zlepšení sexuálního zdraví mužů. Semena pískavice mohou být prospěšná pro diabetiky, protože mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi, když se konzumují denně před snídaní. Kvůli svým protizánětlivým vlastnostem mohou semena pískavice pomoci snížit bolest a otoky při artritických poruchách. Používá se také k léčbě menstruačních křečí a vaginální suchosti po menopauze. Semena pískavice jsou skvělým zdrojem bílkovin a kyseliny nikotinové, které pomáhají podporovat vývoj vlasů. Semena lze rozmačkat spolu s kokosovým olejem a vytvořit pastu, kterou lze aplikovat na pokožku hlavy dvakrát denně jako šampon. K udržení hydratace pokožky lze také použít krém se semeny pískavice řeckého sena. Semena pískavice mohou u některých lidí způsobit gastrointestinální problémy, jako je průjem, nadýmání a plynatost.

Pískavice řecké seno je také známé jako :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Semena pískavice se získávají z :- Rostlina

Použití a výhody semen pískavice řecké seno:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy semen pískavice řeckého sena (Trigonella foenum-graecum) uvedeny níže^(HR/2)

• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Bylo prokázáno, že semena pískavice snižují riziko cukrovky. Galaktomannan a potřebné aminokyseliny se nacházejí v semenech pískavice řecké seno. Galaktomannan snižuje hladinu cukru v krvi, zatímco esenciální aminokyseliny zvyšují hladinu inzulínu. To dohromady pomáhá při léčbě diabetu. Tipy: 1. Vezměte 1-2 polévkové lžíce semínek pískavice a smíchejte je dohromady. 2. Vařte 10 minut v 1 šálku vody. 3. Semínka sceďte z vody pomocí sítka. 4. Pijte 1-2 šálky čaje z pískavice každý den. 5. Dělejte to po dobu 1-2 měsíců, abyste viděli nejlepší výhody.
• Mužská neplodnost : Mužská neplodnost může mít prospěch ze semen pískavice řeckého sena. Bylo prokázáno, že semena pískavice zvyšují sexuální výkonnost tím, že zvyšují produkci testosteronu a zlepšují kvalitu spermií. V důsledku toho může pomoci s mužskou neplodností a dalšími sexuálními problémy, jako je erektilní dysfunkce. Tipy: 1. Vezměte 1 lžičku. semena pískavice řecké seno. 2. Vařte asi 5 minut v 1 lžíci ghí. 3. Užívejte před spaním se sklenicí mléka.
• Zácpa : Semena pískavice mohou pomoci při zácpě. Semena pískavice jsou bohatá na sliz, což je druh rozpustné vlákniny. Tato rozpustná vláknina bobtná a dodává stolici objem, protože absorbuje vodu ve střevech. To způsobuje střevní kontrakce, které hladce tlačí stolici. Výsledkem je, že užívání semen pískavice s vodou pomáhá zmírnit zácpu. Tipy: 1. Vezměte 1 lžičku. semena pískavice řecké seno. 2. Přiveďte k varu ve 2 šálcích vody. 3. Před konzumací tohoto komba (semena a vody) každé ráno na lačný žaludek nechte vychladnout. 4. Pro dosažení nejlepších účinků pokračujte alespoň 1-2 měsíce. Nebo 5. Namočte 1 čajovou lžičku semínek pískavice řecké seno do vody na 2 až 3 hodiny. 6. Když semínka nabobtnají, rozmixujte je na homogenní pastu. 7. Snězte to s 1 šálkem vody.
• Obezita : Semena pískavice mohou být prospěšná při hubnutí. Galaktomannan, který se nachází v semenech pískavice řecké seno, potlačuje hlad a navozuje pocit sytosti. Díky tomu se cítíte méně hladoví a v důsledku toho méně jíte. Semínko pískavice má také vysoký obsah rozpustné vlákniny, která zrychlí váš metabolismus a pomůže vám zhubnout. Semena pískavice mají podle studie antioxidační a anticholesterolové schopnosti. To pomáhá při hubnutí tím, že zabraňuje hromadění tuku a zlepšuje metabolismus lipidů a glukózy. Tipy: 1. Vezměte 1 lžičku. semena pískavice řecké seno. 2. Omyjte je a namočte je přes noc do 1 šálku vody. 3. Ráno oddělte semínka od vody. 4. Na lačný žaludek žvýkejte vlhká semínka. 5. Dělejte to každý den po dobu jednoho měsíce, abyste získali co nejlepší výhody.
• Vysoký cholesterol : Semena pískavice obsahují sloučeninu zvanou naringenin, která může pomoci snížit špatný cholesterol (LDL), celkový cholesterol v krvi a triglyceridy. Semena pískavice také obsahují steroidní saponiny, které zpomalují produkci cholesterolu v játrech a zabraňují jeho vstřebávání v těle. Tipy: 1 šálek semínek pískavice, nasucho opražených 2. Vyndejte z trouby a nechte vychladnout na pokojovou teplotu. 3. Rozdrťte je na jemný, hladký prášek. 4. Vložte ho do vzduchotěsné sklenice nebo láhve, aby zůstal čerstvý. 5. Připravte si nápoj smícháním 1/2 čajové lžičky tohoto prášku s 1/2 sklenice vody dvakrát denně. 6. Pro dosažení nejlepších účinků pokračujte alespoň 1-2 měsíce.
• Dna : Kvůli svým protizánětlivým vlastnostem mohou semena pískavice pomoci pacientům s dnou s bolestí a pohybem. Tipy: 1. Vezměte 1 lžičku. semena pískavice řecké seno. 2. Namočte ji přes noc do 1 šálku vody. 3. Ráno vezměte směs (semena a vodu). 4. Dělejte to po dobu 1-2 měsíců, abyste viděli nejlepší výhody.
• Premenstruační syndrom (PMS) : Antispasmodické, protizánětlivé, antipyretické a anti-úzkostné vlastnosti se nacházejí v semenech pískavice řecké seno. To pomáhá zmírnit premenstruační příznaky, jako je nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, průjem, změny nálady a vyčerpání. Tipy: 1. Vezměte pár lžiček semen pískavice řecké seno. 2. Zalijte je 1 lahví horké vody. 3. Odložte na noc. 4. Semínka oddělte od vody přecezením směsi. 5. První tři dny vaší menstruace pijte tuto vodu z pískavice řeckého sena každé ráno na lačný žaludek. 6. Do tohoto nápoje lze přidat med, aby byl méně hořký.
• Bolest krku : Pokud vás bolí v krku, mohou vám pomoci semínka pískavice řecké seno. Podle studie obsahují semena pískavice řecké seno sliz, chemickou látku, která snižuje bolest a podráždění spojené s bolestí v krku. Tipy: 1. Vezměte 1 lžičku. semena pískavice řecké seno. 2. V hrnci přiveďte k varu 2 hrnky vody. 3. Snižte teplotu na minimum a pokračujte ve vaření dalších 15 minut. 4. Jakmile voda změní barvu (po 15 minutách), sejměte ji z plamene a nechte ji vychladnout na teplotu pitnou. 5. Kloktejte touto vodou, dokud je ještě teplá. 6. Dělejte to dvakrát denně po dobu jednoho týdne. 7. Pokud je vaše bolest v krku silná, kloktejte jím třikrát denně.
• Pálení žáhy : Semena pískavice mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí při pálení žáhy. Podle studie obsahují semena pískavice řecké seno sliz, rozpustnou vlákninu, která pokrývá vnitřní výstelku žaludku a zklidňuje žaludeční záněty a nepohodlí. Tipy: Semena pískavice, 1/2 lžičky 2. Namočte je přes noc do sklenice vody. 3. Pijte (vodu se semínky) hned ráno nalačno.
• Ztráta vlasů : Při důsledném používání mohou semena pískavice pomoci zabránit vypadávání vlasů. Pískavice řecké seno má vysoký obsah bílkovin a kyseliny nikotinové, které oba podporují vývoj vlasů. Zabraňuje nadměrnému vypadávání vlasů tím, že posiluje vlasové kořínky. V důsledku toho je semínko pískavice řecké seno považováno za prospěšné při snižování vypadávání vlasů. Tipy: 2 lžičky semínek pískavice řecké seno 2. Pomocí mlýnku ji důkladně rozdrťte. 3. Vložte ji do mixovací nádoby s 1 lžící kokosového nebo olivového oleje. 4. Smíchejte obě ingredience v míse a aplikujte na vlasy se zaměřením na kořínky. 5. Nechte 30 minut zaschnout, než jej smyjte lehkým šamponem. 6. Dělejte to alespoň dvakrát týdně. 7. Pro optimální výsledky opakujte tuto techniku po dobu 1-2 měsíců.
• Suché a popraskané rty : Semena pískavice mohou pomoci zmírnit popraskané a suché rty. Pískavice řecké seno má vysoký obsah vitamínů, jako je vitamín B, který může pomoci se suchými, popraskanými rty. Tipy: 1. Vezměte 1 lžičku. semena pískavice řecké seno. 2. Pomocí mlýnku ji důkladně rozdrťte. 3. Pomocí vody vypracujte hladkou pastu. 4. Naneste pastu na rty a před jídlem počkejte 15-20 minut. 5. Důkladně ji opláchněte normální vodou. 6. Dělejte to třikrát týdně. 7. Dělejte to měsíc, abyste viděli nejlepší výsledky.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání semen pískavice řeckého sena:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání semen pískavice řeckého (Trigonella foenum-graecum) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Vysoká dávka semen pískavice může díky své horké síle vést k pocitu pálení v žaludku.
• Semena pískavice by se měla užívat v malém množství nebo na krátkou dobu u pacientů trpících chlupy nebo píštělemi.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání semen pískavice řeckého sena:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání semen pískavice řeckého (Trigonella foenum-graecum) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Střední léková interakce : Srážení krve může být zpomaleno semeny pískavice řeckého sena, což může zvýšit riziko modřin a krvácení. Při konzumaci semen pískavice s antikoagulačními nebo protidestičkovými léky je nejlepší poradit se s lékařem.
  • Jiná interakce : Semena pískavice mohou snižovat hladinu draslíku v krvi. V důsledku toho se při užívání semen pískavice s léky na snížení draslíku obecně doporučuje často sledovat hladinu draslíku v krvi.
  • Pacienti s cukrovkou : Semena pískavice mohou pomoci diabetikům snížit hladinu glukózy v krvi. Výsledkem je, že při konzumaci semen pískavice s antidiabetickými léky se obecně doporučuje pravidelně sledovat hladinu glukózy v krvi.
  • Alergie : Chcete-li otestovat alergickou reakci, nejprve aplikujte pískavici na malou oblast.
    Pokud je vaše pokožka přecitlivělá, smíchejte pastu ze semínek nebo listů pískavice s růžovou vodou nebo medem.

  Jak užívat semena pískavice řeckého sena:-

  Podle několika vědeckých studií lze semena pískavice řeckého sena (Trigonella foenum-graecum) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Čerstvé listy pískavice řecké seno : Žvýkej listy pískavice řecké seno. Vezměte je nejlépe na prázdné břicho, abyste se zbavili infekcí trávicího traktu a trávicího traktu.
  • Semena pískavice řecké seno Churna : Vezměte jednu čtvrtinu až polovinu čajové lžičky pískavice řecké seno churna. Smíchejte s medem a také užívejte nejlépe po jídle, dvakrát denně.
  • Kapsle se semeny pískavice řeckého sena : Užívejte jednu až dvě kapsle pískavice řecké seno polkněte dvakrát denně po jídle a zapijte vodou.
  • Semena pískavice řecké seno : Vezměte dvě až tři lžičky semen pískavice řecké seno. Přidejte je do jedné láhve teplé vody. Nechte přes noc odstát. Pijte vodu z pískavice řeckého sena na prázdné břicho ráno, abyste zmírnili menstruační bolesti a také abyste zvládli váhu.
  • Zábal na vodu z pískavice řeckého sena : Vezměte jednu až dvě čajové lžičky listů pískavice řecké seno nebo pasty ze semen. Smíchejte s růžovou vodou, aby vznikla hustá pasta Nanášejte rovnoměrně na postiženou oblast. Nechte to představovat pět až deset minut. Důkladně omyjte vodou z vodovodu. Použijte tento lék třikrát týdně k odstranění bakteriálních infekcí.
  • Olej ze semen pískavice s medem : Vezměte dvě až tři kapky oleje ze semen pískavice řecké seno Smíchejte s medem a také rovnoměrně naneste na obličej a krk. Nechte uležet pět až sedm minut. Důkladně omyjte vodou z kohoutku. Používejte tento lék dvakrát týdně, abyste se zbavili akné a znamének.
  • Semena pískavice v kokosovém oleji : Vezměte dvě až tři kapky oleje ze semen pískavice řeckého sena. Smíchejte s kokosovým olejem a aplikujte rovnoměrně na vlasy i pokožku hlavy a udržujte přes noc. Druhý den ráno důkladně umyjte vlasy šamponem. Použijte tuto kúru co nejdříve za týden k odstranění vypadávání vlasů.
  • Vlasový kondicionér se semeny pískavice řeckého sena : Dvě lžičky semen pískavice namočte do vody. Nechte přes noc uležet. Po aplikaci vlasového šamponu opláchněte vlasy vodou ze semen pískavice řeckého sena, abyste odstranili lupy.

  Kolik semen pískavice řeckého by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by se semena pískavice řeckého sena (Trigonella foenum-graecum) měla užívat v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Prášek ze semen pískavice řeckého sena : Jedna čtvrtina až polovina čajové lžičky dvakrát denně nebo půl až jedna čajová lžička nebo podle vašich požadavků.
  • Kapsle se semeny pískavice řeckého sena : Jedna až dvě kapsle dvakrát denně.
  • Pasta ze semen pískavice řeckého sena : Jedna čtvrtina až polovina čajové lžičky nebo podle vašich požadavků.

  Nežádoucí účinky semen pískavice řecké seno:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání semen pískavice řeckého sena (Trigonella foenum-graecum)^(HR/7)

  • Závrať
  • Průjem
  • Nadýmání
  • Plyn
  • Otok obličeje
  • Kašel

  Často kladené otázky související se semeny pískavice řeckého sena:-

  Question. Jaká je cena oleje z pískavice řeckého sena v Indii?

  Answer. Vzhledem k tomu, že olej z pískavice se prodává pod několika značkami, z nichž každá má svůj vlastní soubor hodnot a množství, cena se pohybuje od (500-1500 Rs) za 50-500 ml láhev.

  Question. Které jsou některé z nejlepších značek oleje ze semen pískavice řeckého sena v Indii?

  Answer. Následují nejlepší značky oleje ze semen pískavice řeckého sena v Indii: 1. Deve Herbes Pure Fenugreek Oil 2. Fenugreek seed oil (AOS) 3. Fenugreek Essential Oil od Rks Aroma 4. Fenugreek Seed Oil (Ryaal) 5. Carrier Oil RV Essential Pure pískavice řecké seno (methi)

  Question. Mohu užívat pískavici s léky na předpis a bez předpisu?

  Answer. Semena pískavice jsou obecně bezpečná a dobře snášená, i když je třeba je používat opatrně. Semena pískavice se ovlivňují s následujícími léky na předpis a bez předpisu: Semena pískavice mohou snižovat hladinu draslíku v krvi. V důsledku toho se při užívání semen pískavice s léky na snížení draslíku obecně doporučuje často sledovat hladinu draslíku v krvi. Srážení krve může být zpomaleno semeny pískavice řeckého sena, což může zvýšit riziko modřin a krvácení. Pokud užíváte antikoagulační léky nebo léky proti krevním destičkám, před požitím semen pískavice se prosím poraďte se svým lékařem. Semena pískavice mohou pomoci diabetikům snížit hladinu glukózy v krvi. Výsledkem je, že při konzumaci semen pískavice s antidiabetickými léky se obecně doporučuje pravidelně sledovat hladinu glukózy v krvi.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy prášku z pískavice řeckého sena?

  Answer. Prášek z pískavice má řadu zdravotních výhod. Jeho antioxidační aktivita pomáhá při snižování hladiny cholesterolu v těle, snižování zánětu, kontrole hladu a předcházení poškození volnými radikály.

  Prášek z pískavice pomáhá při léčbě nemocí, jako je dyspepsie a ztráta chuti k jídlu. Nerovnováha Pitta dosha způsobuje tyto příznaky. Vlastnosti pískavice Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) pomáhají při zvládání různých poruch. To pomůže při trávení a zvýší vaši chuť k jídlu. 1. Půl hodiny před jídlem smíchejte 3-5 gramů prášku z pískavice řeckého sena s vodou. 2. Dělejte to každý den pro lepší účinky.

  Question. Zvyšuje pískavice u mužů hladinu testosteronu?

  Answer. Ano, díky svým androgenním vlastnostem (rozvoj mužských rysů) může pískavice pomoci zvýšit hladinu testosteronu u mužů. Díky svému afrodiziakálnímu účinku zvyšuje několik složek pískavice počet spermií a sexuální touhu u mužů. Pomáhá také zlepšit mužské sexuální zdraví.

  Question. Pomáhá pískavice ke zlepšení produkce mateřského mléka?

  Answer. Ano, pískavice může pomoci s tvorbou mateřského mléka. Zvyšuje hladinu prolaktinu, hormonu, který podporuje růst a vývoj prsou a také tvorbu mateřského mléka.

  Question. Pomáhá pískavice snižovat bolest způsobenou artritidou?

  Answer. Pískavice má protizánětlivé vlastnosti, proto může pomoci při artritickém nepohodlí. Pískavice řecké seno obsahuje sloučeniny, které potlačují funkci proteinu způsobujícího zánět, který pomáhá zmírňovat bolesti kloubů a otoky související s artritidou.

  Ano, pískavice může pomoci zmírnit artritické potíže. Bolest při artritidě je způsobena nerovnováhou dóši Vata. Díky svým vlastnostem vyvažujícím Vata pomáhá pískavice zmírňovat bolest a poskytuje úlevu. Tipy: 1. Odměřte 14 až 12 čajových lžiček pískavice řecké seno churna. 2. Smíchejte s medem a užívejte dvakrát denně, ideálně po jídle.

  Question. Pomáhá pískavice chránit játra?

  Answer. Díky svým antioxidačním vlastnostem může pískavice pomáhat s ochranou jater. Chrání jaterní buňky před poškozením volnými radikály. To zabraňuje expanzi jater snížením tvorby tuku.

  Ano, pískavice napomáhá ochraně jater a léčbě některých onemocnění souvisejících s játry, jako jsou poruchy trávení a ztráta chuti k jídlu. Nerovnováha Pitta dosha způsobuje tyto příznaky. Vlastnosti pískavice Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) pomáhají zlepšit trávení a zvýšit chuť k jídlu.

  Question. Je pískavice užitečná na ledvinové kameny?

  Answer. Ano, pískavice může pomoci s ledvinovými kameny, protože snižuje množství šťavelanu vápenatého v ledvinách, který způsobuje tvorbu ledvinových kamenů. Snižuje také kalcifikaci a množství vápníku v ledvinách, což pomáhá předcházet tvorbě ledvinových kamenů.

  Ledvinové kameny vznikají, když dóša Vata a Kapha nejsou v rovnováze, což má za následek tvorbu a hromadění toxinů ve formě kamenů. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Vata a Kapha pomáhá pískavice předcházet produkci toxinů a může napomáhat jejich eliminaci.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy konzumace pískavice řeckého sena během těhotenství?

  Answer. Antioxidanty v pískavici hrají klíčovou funkci během těhotenství. Antioxidační vlastnosti pískavice mohou být výhodné během těhotenství a kojení, protože antioxidanty se mohou přenášet přes placentu k plodu a napomáhat vývoji plodu. Působí také jako prostředek pro regulaci hmotnosti a laktační prostředek, který stimuluje tvorbu mateřského mléka.

  Question. Je semínko pískavice dobré pro vlasy?

  Answer. Semena pískavice jsou prospěšná pro vlasy. Pískavice řecké seno má vysoký obsah bílkovin a kyseliny nikotinové, které oba podporují vývoj vlasů. Zabraňuje nadměrnému vypadávání vlasů tím, že posiluje vlasové kořínky. V důsledku toho je semínko pískavice řecké seno prospěšné při předcházení plešatosti. Tipy: 2 lžičky semínek pískavice řecké seno 2. Pomocí mlýnku ji důkladně rozdrťte. 3. Vložte ji do mixovací nádoby s 1 lžící kokosového nebo olivového oleje. 4. Smíchejte obě ingredience v míse a aplikujte na vlasy se zaměřením na kořínky. 5. Nechte 30 minut zaschnout, než jej smyjte lehkým šamponem. 6. Dělejte to alespoň dvakrát týdně. 7. Pro optimální výsledky opakujte tuto techniku po dobu 1-2 měsíců.

  Question. Je semínko pískavice dobré pro pokožku?

  Answer. Semena pískavice jsou pro své antioxidační vlastnosti prospěšná pro pokožku. Snižuje množství volných radikálů v těle a oddaluje proces stárnutí. V důsledku toho se zdá, že jemné linky a vrásky jsou do určité míry redukovány. Semeno pískavice může také pomoci s akné. Má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit zarudnutí a otoky spojené s akné.

  Question. Lze pískavici použít k bělení kůže?

  Answer. Krém ze semen pískavice má složky, které pomáhají hydratovat pokožku při místní aplikaci. Díky svým antioxidačním vlastnostem také pomáhá chránit pokožku před volnými radikály, zpomaluje stárnutí pokožky a podporuje pružnost. To může také pomoci při bělení kůže. Pískavice řecké seno je oblíbenou přísadou v kosmetice a lze ji aplikovat na pokožku jako krém.

  Díky své Rooksh (suché) kvalitě může pískavice pomoci při zesvětlení pokožky. Pomáhá redukovat nadměrné maštění a zvyšuje přirozený jas pleti. Tipy 1. Naneste 2-3 kapky oleje ze semen pískavice na dlaně. 2. Smíchejte ho s medem a naneste na obličej a krk v jednotné vrstvě. 3. Odstavte na 5-7 minut, aby se chutě propojily. 4. Zcela opláchněte pod tekoucí vodou. 5. Chcete-li získat přirozeně zářící pleť, používejte tento roztok dvakrát týdně.

  Question. Lze pískavici použít k léčbě lupů?

  Answer. Pro své protiplísňové vlastnosti se pískavice používá k léčbě lupů. Houba se přichytí na vlasy a brání jim v růstu. Bylo zjištěno, že pískavice jsou prospěšné jako prostředek proti lupům a v boji proti plísňovým infekcím.

  Ano, pískavice může pomoci při léčbě lupů. Lupy jsou poruchou, která je důsledkem nerovnováhy dóši Vata-Kapha. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Vata a Kapha pomáhá pískavice předcházet poškození pokožky hlavy a snižuje tvorbu lupů. Tipy: 2 lžíce semínek pískavice namočené ve vodě 2. Odložte na noc. 3. Abyste se zbavili lupů, opláchněte si vlasy po umytí šamponem vodou ze semen pískavice řeckého sena.

  SUMMARY

  Jeho semena a prášek se používají jako koření po celém světě pro jeho lehce nasládlou a ořechovou chuť. Vzhledem k tomu, že zlepšuje hladinu testosteronu a zvyšuje počet spermií, je pískavice mimořádně dobrá pro zlepšení sexuálního zdraví mužů.