Sellerie (Apium graveolens)
Sellerie, auch bekannt als Ajmoda, ist eine Pflanze, deren Blätter und Stängel oft im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden.(HR/1)
Sellerie ist ein vielseitiges Gemüse, das „schnelles Handeln“ symbolisiert. Der hohe Wassergehalt von Sellerie hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig Giftstoffe zu entfernen. Aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts hilft es bei Verdauungsstörungen und Verstopfung, indem es die Darmgesundheit fördert. Sellerieblätter helfen bei der Gewichtsabnahme, indem sie ein Sättigungsgefühl vermitteln und übermäßiges Essen verhindern. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Sellerie können auch bei der Behandlung von Gichtsymptomen helfen, indem sie Schmerzen und Entzündungen lindern. Aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften kontrolliert es den Cholesterinspiegel, indem es das Gesamtcholesterin im Blut sowie das schlechte Cholesterin (LDL) senkt. Mischen Sie vor dem Schlafengehen 2-3 Teelöffel Selleriesaft mit Honig in einem Glas Wasser, um eine entspannende Wirkung zu erzielen und Schlaflosigkeit zu lindern. Selleriestangen helfen bei der Behandlung von Menstruationsschmerzen, Krämpfen und Blähungen, indem sie aufgrund ihrer harntreibenden Eigenschaften den Urin erhöhen.
Sellerie ist auch bekannt als :- Apium graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni
Sellerie wird aus gewonnen :- Anlage
Verwendung und Nutzen von Sellerie:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Sellerie (Apium graveolens) wie folgt erwähnt(HR/2)
- Verdauungsstörungen : Aufgrund des Vorhandenseins von sekundären Pflanzenstoffen kann Sellerie für Ihr gesamtes Verdauungssystem von Vorteil sein. Darüber hinaus kann der hohe Wasser- und Ballaststoffgehalt die Verdauung unterstützen und Verstopfung behandeln
- Menstruationsbeschwerden : “Sellerie ist dafür bekannt, dass er teilweise bei Menstruationsschmerzen hilft. Aufgrund seines hohen Wassergehalts kann Sellerie bei Blähungen während der Menstruation helfen. Laut einer Studie kann Sellerie auch bei Menstruationsbeschwerden helfen. 1. Als gesunder Snack essen Sie a Schüssel mit Selleriestangen.2. Es passt gut zu herzhaften Dips wie Erdnussbutter.”
- Kopfschmerzen : Sellerie kann bei leichten bis mittelschweren Kopfschmerzen helfen. Wenn sich die Blutarterien im Gehirn erweitern, werden die Schmerzmediatoren aktiviert, was zu Kopfschmerzen führt. Sellerie ist ein natürlicher Entzündungshemmer. Es reduziert Kopfschmerzen, indem es die Aktivität von Schmerzmediatoren senkt.
- Gicht : Gicht wird mit Sellerie behandelt. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Sellerie bei der Behandlung von Gichtbeschwerden nützlich sein. Apiin, ein natürliches Flavonoid, das in Sellerie vorkommt, ist für diese Eigenschaft verantwortlich. Apiin hilft, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, indem es die Aktivität von Schmerzmediatoren reduziert.
- Schlaflosigkeit : Sellerie verbessert nachweislich die Schlafqualität. Sellerie enthält 3, n-Butylphthalid, das eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat und den Schlaf unterstützt. 1. Mischen Sie ein Glas Wasser mit 2-3 Esslöffeln Selleriesaft. 2. 1 Teelöffel Honig untermischen. 3. Trinken Sie es direkt vor dem Schlafengehen. 4. Denken Sie daran, Ihre Blase zu entleeren, bevor Sie zu Bett gehen; andernfalls halten Sie Ausflüge ins Badezimmer wach.
Video Tutorial
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Sellerie:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Sellerie (Apium graveolens) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:(HR/3)
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Besondere Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Sellerie:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Sellerie (Apium graveolens) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.(HR/4)
- Moderate Arzneimittelinteraktion : Schilddrüsenhormonmangel wird mit Levothyroxin behandelt. Die Einnahme von Sellerie zusammen mit Levothyroxin kann die Wirksamkeit von Levothyroxin verringern. Aus diesem Grund sollten Sie ärztlichen Rat einholen.
- Patienten mit Herzerkrankungen : Sellerie senkt nachweislich den Blutdruck. Daher wird bei der Anwendung von Sellerie mit blutdrucksenkenden Arzneimitteln in der Regel empfohlen, den Blutdruck regelmäßig zu überwachen.
Sellerie kann harntreibend wirken (erhöhte Urinausscheidung). Daher wird generell empfohlen, wegen der additiven Wirkungen Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie andere Diuretika einnehmen.
Wie nehme ich Sellerie?:-
Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Sellerie (Apium graveolens) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden(HR/5)
- Selleriesaft : Nehmen Sie zwei bis drei Teelöffel Selleriesaft in ein Glas. Fügen Sie die gleiche Menge Wasser hinzu und trinken Sie es auch. Nehmen Sie diesen Saft zweimal täglich nach zwei Stunden Mahlzeiten ein.
- Sellerie-Kapsel : Nehmen Sie ein bis zwei Selleriekapseln ein. Schlucken Sie es zweimal täglich nach den Mahlzeiten mit Wasser.
- Selleriepulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Selleriepulver. Schlucken Sie es zweimal täglich mit warmem Wasser.
Wie viel Sellerie sollte genommen werden:-
Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Sellerie (Apium graveolens) in den unten genannten Mengen eingenommen werden(HR/6)
- Selleriesaft : Zwei bis drei Teelöffel zweimal täglich
- Sellerie-Kapsel : Zweimal täglich ein bis zwei Kapseln
- Selleriepulver : Zweimal täglich einen halben bis einen Teelöffel
Nebenwirkungen von Sellerie:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Sellerie (Apium graveolens) berücksichtigt werden.(HR/7)
- Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.
Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit dem Sellerie:-
Question. Können Sie Sellerieblätter in Suppe verwenden?
Answer. Ja, Sellerieblätter können der Suppe hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile zu bieten, wie z.
Question. Wie ist das Rezept für Selleriesuppe?
Answer. Selleriesuppe kann auf verschiedene Arten zubereitet werden: 1. Hacken Sie das Gemüse Ihrer Wahl sowie eine Tasse frischen ganzen Sellerie. 2. In einem Wasserkocher mit kochendem Wasser 10 Minuten kochen. 3. Weitere 5 Minuten kochen. ODER Eine weitere Option ist, Sellerieblätter zu Ihrer Lieblings-Hähnchen- oder Gemüsesuppe hinzuzufügen.
Question. Wie lagert man Sellerie?
Answer. Um Sellerie einige Tage knackig und frisch zu halten, wickeln Sie ihn gut in Alufolie ein und lagern ihn im Kühlschrank. Wenn Sie es zu lange aufbewahren, verliert es alle seine Nährstoffe.
Question. Können wir die Wurzel von Sellerie essen?
Answer. Selleriewurzel, oft auch Knollensellerie genannt, ist ein leicht braun gefärbtes essbares Wurzelgemüse. Es schmeckt nach Sellerie und hat eine stärkehaltige, kartoffelartige Textur. Selleriewurzel zu kochen und sie dann zu Suppen hinzuzufügen oder wie Kartoffeln zu pürieren, ist eine einfache Methode, sie zu essen. Es kann auch ungekocht gegessen werden.
Question. Was sind die Vorteile von Sellerie- und Gurkensaft?
Answer. Ein Glas Sellerie- und Gurkensaft zu trinken, besonders während der Hitze, wird Ihrer Gesundheit zugute kommen. Es versorgt Ihren Körper mit Feuchtigkeit und entgiftet und reinigt Ihren Magen. Dies wird schließlich bei der Gewichtskontrolle helfen.
Question. Welches Rezept sollte ich verwenden, um Selleriesaft zu machen?
Answer. Zur Herstellung von Selleriesaft kann wie folgt vorgegangen werden: 1. Nehmen Sie so viele frische Sellerieblätter, wie Sie benötigen. 2. Den Sellerie waschen und den Saft mit einem Entsafter auspressen. 3. Nehmen Sie einen Schluck frischen Selleriesaft.
Question. Wie macht man Sellerie-Suppe?
Answer. Im Folgenden sind die Schritte zur Zubereitung einer Selleriesuppe aufgeführt: 1. Hacken Sie frischen Sellerie in kleine Stücke. 2. In einer Pfanne das Öl erhitzen. 3. Sellerie, Zwiebel und Knoblauch in der Pfanne garen, bis sie weich sind. 4. Füllen Sie den Behälter mit Wasser. 5. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. 6. Gießen Sie es in eine Tasse und genießen Sie es, solange es noch heiß ist.
Question. Hilft Sellerie beim Abnehmen?
Answer. Ja, Sellerie kann Ihnen beim Abnehmen helfen, indem er Ihre Verdauung ankurbelt. Sellerie hat viele Ballaststoffe und Wasser. Infolgedessen fühlen Sie sich satt und können Heißhungerattacken abwehren. Sellerie kann Ihnen helfen, bis zu einem gewissen Grad Gewicht zu verlieren, indem er Ihnen hilft, Ihren Appetit zu regulieren.
Question. Ist Sellerie gut für Arthritis-Schmerzen?
Answer. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften soll Sellerie bei der Behandlung von arthritischen Schmerzen von Vorteil sein. Apiin, ein natürliches Flavonoid, das in Sellerie vorkommt, ist für diese Eigenschaft verantwortlich. Apiin hilft, Schmerzen und Entzündungen im Körper zu lindern, indem es die Aktivität von Schmerzmediatoren reduziert.
Question. Hilft Stangensellerie gegen Bluthochdruck?
Answer. Stangensellerie kann verwendet werden, um den Blutdruck zu senken, indem er die Doshas Vata und Kapha ausgleicht.
Question. Ist Sellerie gut für die Nieren?
Answer. Sellerie hat einen hohen Salz- und Kaliumgehalt, der hilft, Körperflüssigkeiten zu regulieren, den Urinfluss zu verbessern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Das beugt Nierensteinen vor und hält die Nieren gesund.
Sellerie hat die Fähigkeit, überschüssiges Wassergewicht zu entfernen, das durch Kapha-Ungleichgewichte verursacht wird, sowie den Urinfluss zu fördern und die Nierenfunktion zu verbessern.
Question. Kann Sellerie Krebs töten?
Answer. Sellerie heilt Krebs nicht, verringert aber das Krebsrisiko. Luteolin, das in Sellerie vorkommt, hat antiproliferative Eigenschaften und hemmt die Vermehrung von Krebszellen. Sellerie enthält auch Apigenin, eine Chemikalie mit Anti-Krebs-Eigenschaften, die das Absterben von Krebszellen verursacht.
Question. Hilft Sellerie Männern?
Answer. Sellerie gilt als gut für Männer, da er bei der männlichen Fruchtbarkeit helfen und das Risiko von Impotenz verringern kann. Sellerie enthält Androstenon und Androstenol, die Männern helfen können, mehr sexuelles Verlangen zu haben.
Sellerie besitzt die Vrishya-Qualität (Aphrodisiakum), was darauf hindeutet, dass er bei der Behandlung männlicher sexueller Probleme nützlich sein kann. 1. Nach dem Essen 1/2 Teelöffel Sellerie (Ajmoda)-Pulver mit Wasser einnehmen. 2. Für beste Effekte zweimal täglich für mindestens drei Monate wiederholen.
Question. Kann Selleriesaft helfen, Akne zu heilen?
Answer. Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um die Verwendung von Selleriesaft zur Behandlung von Akne zu unterstützen, kann er bei bestimmten Hauterkrankungen helfen.
Question. Wie gut ist Sellerie in einer täglichen Mahlzeit?
Answer. Sellerie ist reich an Vitaminen, die die Immunität stärken und den Körper auf die Bekämpfung von Krankheiten vorbereiten. Sellerieblätter können regelmäßig gegessen werden und dienen zum Würzen von Speisen und Getränken.
Question. Ist Sellerie gut für die Entgiftung der Leber?
Answer. Sellerie ist hervorragend für die Leber, da er hepatoprotektive Eigenschaften enthält. Selleriesamen sind reich an Antioxidantien (wie Flavonoiden), die freie Radikale bekämpfen und Leberzellen vor Schäden schützen.
Question. Was sind die Vorteile von Selleriesamen-Tee?
Answer. Selleriesamen sind reich an einer Reihe von Nährstoffen. Selleriesamentee enthält auch Omega-Fettsäuren und mehrfach ungesättigte Fette, die beide zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.
Question. Wie hilft Sellerie, Entzündungen zu senken?
Answer. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Sellerie helfen, Entzündungen sowie Beschwerden und Schwellungen im gereizten Bereich zu reduzieren.
Question. Was sind die Vorteile von Sellerie für Gicht?
Answer. Sellerie ist gut für Gicht, weil er entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen, die Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die Gicht verursacht. Es besitzt auch nervenstimulierende Wirkungen, die helfen, die Durchblutung der Gelenke und Muskeln zu verbessern.
SUMMARY
Sellerie ist ein vielseitiges Gemüse, das „schnelles Handeln“ symbolisiert. Der hohe Wassergehalt von Sellerie hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig Giftstoffe zu entfernen.
