Selderij (Apium graveolens)

Selderij, ook bekend als Ajmoda, is een plant waarvan de bladeren en stengel vaak worden geconsumeerd als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.^(HR/1)

Selderij is een veelzijdige groente die symbool staat voor ‘snelle actie’. Het hoge watergehalte van selderij helpt het lichaam gehydrateerd te houden en tegelijkertijd gifstoffen te verwijderen. Vanwege het hoge vezelgehalte helpt het bij indigestie en constipatie door de darmgezondheid te verbeteren. Selderijbladeren helpen bij het afvallen door een vol gevoel te geven en overeten te voorkomen. De ontstekingsremmende eigenschappen van selderij kunnen ook helpen bij de behandeling van jichtsymptomen door pijn en ontsteking te verminderen. Vanwege de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen regelt het het cholesterolgehalte door het totale cholesterolgehalte in het bloed en het slechte cholesterol (LDL) te verlagen. Meng voor het slapengaan 2-3 theelepels selderijsap met honing in een glas water voor een ontspannend effect en om slapeloosheid onder controle te houden. Selderijstengels helpen bij het beheersen van menstruatiepijn, krampen en een opgeblazen gevoel door de urine te verhogen vanwege de diuretische eigenschappen.

Selderij is ook bekend als :- Apium graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni

Selderij wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van selderij:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van selderij (Apium graveolens) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Indigestie : Vanwege de aanwezigheid van fytochemicaliën kan selderij gunstig zijn voor uw hele spijsverteringsstelsel. Bovendien kan het hoge water- en vezelgehalte de spijsvertering bevorderen en constipatie onder controle houden
• Menstruatie pijn : Het is bekend dat selderij tot op zekere hoogte helpt bij menstruatiepijn. Door het hoge watergehalte kan selderij helpen bij een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie. Volgens een onderzoek kan selderij ook helpen bij menstruatiekrampen.1. Eet als gezond tussendoortje een kom met stengels bleekselderij.2. Het past goed bij hartige dipsauzen zoals pindakaas.”
• Hoofdpijn : Selderij kan helpen bij hoofdpijn die mild tot matig is. Wanneer de bloedvaten in de hersenen verwijden, worden de pijnmediatoren geactiveerd, wat hoofdpijn tot gevolg heeft. Selderij is een natuurlijke ontstekingsremmer. Het vermindert hoofdpijn door de activiteit van pijnmediatoren te verminderen.
• Jicht : Jicht wordt behandeld met selderij. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen kan selderij nuttig zijn bij de behandeling van jichtklachten. Apiin, een natuurlijke flavonoïde die voorkomt in selderij, is verantwoordelijk voor deze eigenschap. Apiin helpt pijn en ontsteking te verlichten door de activiteit van pijnbemiddelaars te verminderen.
• Slapeloosheid : Het is aangetoond dat selderij de slaapkwaliteit verbetert. Selderij bevat 3, nbutylftalide, dat een rustgevend effect heeft op het centrale zenuwstelsel en de slaap bevordert. 1. Meng een glas water met 2-3 eetlepels selderijsap. 2. Meng er 1 theelepel honing door. 3. Drink het vlak voor het slapengaan. 4. Denk eraan uw blaas te legen voordat u naar bed gaat; anders zullen uitstapjes naar de badkamer je wakker houden.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van selderij:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van selderij (Apium graveolens)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Selderij:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Selderij (Apium graveolens)^(HR/4)

  • Matige medicijninteractie : Een tekort aan schildklierhormoon wordt behandeld met levothyroxine. Het gebruik van selderij met levothyroxine kan de effectiviteit van de laatste verminderen. Als gevolg hiervan moet u medisch advies inwinnen.
  • Patiënten met hartaandoeningen : Van selderij is aangetoond dat het de bloeddruk verlaagt. Als gevolg hiervan wordt bij het gebruik van Celery met antihypertensiva doorgaans aanbevolen de bloeddruk regelmatig te controleren.
    Selderij kan diuretische effecten hebben (verhoogde urineproductie). Daarom is het over het algemeen aan te raden om uw arts te raadplegen als u andere diuretica gebruikt vanwege additieve effecten.

  Hoe wordt selderij ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan selderij (Apium graveolens) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Selderijsap : Neem twee tot drie theelepels selderijsap in een glas. Voeg dezelfde hoeveelheid water toe en drink het ook op. Neem dit sap twee keer per dag, na twee uur maaltijden.
  • Selderij Capsule : Neem een tot twee selderijcapsules. Slik het twee keer per dag met water door, na de maaltijd.
  • Selderij Poeder : Neem een halve tot een theelepel selderijpoeder. Slik het twee keer per dag door met warm water.

  Hoeveel selderij moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Selderij (Apium graveolens) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Selderijsap : Twee tot drie theelepels twee keer per dag
  • Selderij Capsule : Tweemaal daags één tot twee capsules
  • Selderij Poeder : Twee keer per dag een halve tot een theelepel

  Bijwerkingen van selderij:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van selderij (Apium graveolens)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de selderij:-

  Question. Kun je bleekselderij in soep gebruiken?

  Answer. Ja, selderijblaadjes kunnen aan soep worden toegevoegd om de smaak te verbeteren en tegelijkertijd tal van gezondheidsvoordelen te bieden, zoals verlaging van de bloeddruk, cholesterol, menstruatiepijn, gewichtsverlies, pijnverlichting bij artritis en ontgifting.

  Question. Wat is het recept voor Selderijsoep?

  Answer. Selderijsoep kan op verschillende manieren worden gemaakt: 1. Snijd je groenten naar keuze, evenals een kopje verse hele bleekselderij. 2. Kook gedurende 10 minuten in een ketel kokend water. 3. Blijf nog 5 minuten koken. OF Een andere optie is om selderijblaadjes toe te voegen aan je favoriete kippen- of groentesoep.

  Question. Hoe bewaar je Selderij?

  Answer. Om bleekselderij een paar dagen knapperig en vers te houden, wikkelt u het stevig in aluminiumfolie en bewaart u het in de koelkast. Als je het te lang bewaart, verliest het al zijn voedingsstoffen.

  Question. Kunnen we de wortel van selderij eten?

  Answer. Knolselderij, ook wel knolselderij genoemd, is een licht bruingekleurde eetbare knolgewas. Het smaakt naar selderij en heeft een zetmeelachtige, aardappelachtige textuur. Het koken van knolselderij en het vervolgens toevoegen aan soepen of pureren als aardappelen is een gemakkelijke methode om het te eten. Het kan ook ongekookt worden gegeten.

  Question. Wat zijn de voordelen van selderij- en komkommersap?

  Answer. Het drinken van een glas bleekselderij en komkommersap, vooral tijdens de hitte, is goed voor je gezondheid. Het hydrateert je lichaam en ontgift en reinigt je maag. Dit zal uiteindelijk helpen bij gewichtsbeheersing.

  Question. Welk recept moet ik gebruiken om Selderijsap te maken?

  Answer. Voor het maken van selderijsap kunt u de volgende procedure volgen: 1. Neem zoveel verse selderijblaadjes als u nodig heeft. 2. Spoel de bleekselderij en pers het sap eruit met een sapcentrifuge. 3. Neem een slokje vers selderiesap.

  Question. Hoe maak je Selderijsoep?

  Answer. Dit zijn de stappen om selderijsoep te maken: 1. Snijd verse bleekselderij in kleine stukjes. 2. Verhit de olie in een pan. 3. Kook de bleekselderij, ui en knoflook in de pan tot ze zacht zijn. 4. Vul de container met water. 5. Breng het op middelhoog vuur aan de kook. 6. Giet het in een kopje en geniet ervan terwijl het nog heet is.

  Question. Is selderij gunstig voor gewichtsverlies?

  Answer. Ja, selderij kan je helpen gewicht te verliezen door je spijsvertering te stimuleren. Selderij bevat veel vezels en water. Als gevolg hiervan zult u zich meer vol voelen en zult u hongergevoelens kunnen afwenden. Selderij kan u helpen om tot op zekere hoogte gewicht te verliezen door u te helpen uw eetlust te reguleren.

  Question. Is selderij goed voor artritispijn?

  Answer. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen zou selderij gunstig zijn bij de behandeling van artritische pijn. Apiin, een natuurlijke flavonoïde die voorkomt in selderij, is verantwoordelijk voor deze eigenschap. Apiin helpt pijn en ontstekingen in het lichaam te verlichten door de activiteit van pijnbemiddelaars te verminderen.

  Question. Is stengel bleekselderij goed voor hoge bloeddruk?

  Answer. Selderijstengel kan worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen door de Vata- en Kapha-dosha’s in evenwicht te brengen.

  Question. Is selderij goed voor de nieren?

  Answer. Selderij heeft een hoog zout- en kaliumgehalte, wat helpt om lichaamsvloeistoffen te reguleren, de urinestroom te verbeteren en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dit helpt nierstenen te voorkomen en houdt de nieren gezond.

  Selderij heeft het vermogen om overtollig watergewicht, veroorzaakt door Kapha-onevenwichtigheden, te verwijderen, evenals de urinestroom te bevorderen en de nierfunctie te verbeteren.

  Question. Kan selderij kanker doden?

  Answer. Selderij geneest kanker niet, maar vermindert wel het risico erop. Luteoline, gevonden in selderij, heeft anti-proliferatieve eigenschappen en remt de vermenigvuldiging van kankercellen. Selderij bevat ook apigenine, een chemische stof met kankerbestrijdende eigenschappen die ervoor zorgt dat kankercellen afsterven.

  Question. Is selderij gunstig voor mannen?

  Answer. Van selderij wordt gedacht dat het goed is voor mannen, omdat het kan helpen bij de mannelijke vruchtbaarheid en de kans op impotentie kan verkleinen. Selderij bevat androstenon en androstenol, wat mannen kan helpen meer seksueel verlangen te krijgen.

  Selderij bezit de Vrishya (afrodisiacum) kwaliteit, wat suggereert dat het nuttig kan zijn bij de behandeling van mannelijke seksuele problemen. 1. Neem na het eten 1/2 theelepel selderij (Ajmoda) poeder met water. 2. Herhaal voor het beste effect tweemaal per dag gedurende ten minste drie maanden.

  Question. Kan selderijsap acne helpen genezen?

  Answer. Hoewel er onvoldoende wetenschappelijk bewijs is om het gebruik van selderijsap voor de behandeling van acne te ondersteunen, kan het helpen bij specifieke huidaandoeningen.

  Question. Hoe goed is selderij in een dagelijkse maaltijd?

  Answer. Selderij bevat veel vitamines die de immuniteit versterken en het lichaam voorbereiden op de bestrijding van ziekten. Selderijbladeren kunnen regelmatig worden gegeten en worden gebruikt om gerechten en drankjes op smaak te brengen.

  Question. Is selderij goed voor leverontgifting?

  Answer. Selderij is uitstekend voor de lever omdat het hepatoprotectieve eigenschappen bevat. Selderijzaden bevatten veel antioxidanten (zoals flavonoïden), die vrije radicalen bestrijden en levercellen beschermen tegen schade.

  Question. Wat zijn de voordelen van selderijzaadthee?

  Answer. Selderijzaden bevatten veel voedingsstoffen. Selderijzaadthee bevat ook omega-vetzuren en meervoudig onverzadigde vetten, die beide helpen bij het verlagen van cholesterol. Het helpt je te ontspannen en beter te slapen.

  Question. Hoe helpt selderij ontstekingen te verminderen?

  Answer. De ontstekingsremmende eigenschappen van selderij helpen ontstekingen te verminderen, evenals ongemak en zwelling in het geïrriteerde gebied.

  Question. Wat zijn de voordelen van selderij voor jicht?

  Answer. Selderij is goed voor jicht omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft die helpen de pijn en ontsteking die jicht veroorzaakt te verlichten. Het heeft ook zenuwstimulerende effecten, die helpen om de bloedtoevoer naar de gewrichten en spieren te verbeteren.

  SUMMARY

  Selderij is een veelzijdige groente die symbool staat voor ‘snelle actie’. Het hoge watergehalte van selderij helpt het lichaam gehydrateerd te houden en tegelijkertijd gifstoffen te verwijderen.