Sel de l’Himalaya (halite minérale)

Dans l’Ayurveda, le sel de l’Himalaya, communément appelé sel rose, est le sel le plus remarquable.^(HR/1)

En raison de la forte présence de fer et d’autres minéraux dans le sel, sa teinte varie du blanc au rose ou au rouge foncé. Le calcium, le chlorure, le sodium et le zinc font partie des 84 minéraux supposés être présents. Il maintient le corps hydraté, maintient l’équilibre électrolytique et apaise les crampes musculaires. En raison de sa concentration en calcium et en magnésium, le sel de l’Himalaya est bon pour la croissance et le renforcement des os. Massez votre visage avec du sel de l’Himalaya pour éliminer les peaux mortes et nettoyer votre teint. Il peut également être massé dans les articulations à l’aide d’une huile végétale pour soulager les raideurs. En raison de ses propriétés d’équilibrage électrolytique, tremper vos pieds dans de l’eau chaude avec du sel de l’Himalaya peut vous aider à vous débarrasser de l’œdème. L’utilisation excessive de sel de l’Himalaya n’est pas recommandée car elle peut créer des problèmes tels que l’hypertension artérielle et l’œdème.

Le sel de l’Himalaya est également connu sous le nom de :- Halite minérale, sel rose de l’Himalaya, Sendha Namak, sel de Sindhav, sel gemme de l’Himalaya

Le sel de l’Himalaya est obtenu à partir de :- Métal & Minéral

Utilisations et avantages du sel de l’Himalaya:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages du sel de l’Himalaya (halite minérale) sont mentionnés ci-dessous.^(HR/2)

• Perte d’appétit : En raison de sa vertu Deepan (apéritif), le sel de l’Himalaya réduit la perte d’appétit en améliorant la digestion. Il aide également à la promotion de Pachan Agni (feu digestif). Prenez des tranches de gingembre séchées avec du sel de l’Himalaya deux fois par jour avant les repas.
• Indigestion et gaz : Le sel de l’Himalaya (Sendha namak) est utilisé dans plusieurs formules digestives ayurvédiques car il soulage l’indigestion et régule les gaz. Ses qualités Deepan (apéritif) et Pachan (digestif) en sont la cause. Astuce : Goûtez le sel de l’Himalaya avant de l’ajouter à votre alimentation normale.
• Obésité : Le sel de l’Himalaya aide à gérer l’obésité en brûlant les graisses et en augmentant le métabolisme. Ses qualités Deepan (apéritif) et Pachan (digestif) en sont la cause. Astuce : Goûtez le sel de l’Himalaya avant de l’ajouter à votre alimentation normale.
• Infection de la gorge : En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Kapha et Pitta, le sel de l’Himalaya (Sendha namak) soulage les maux de gorge, apaise la gorge en cas de toux sèche et réduit l’inflammation et le gonflement de la gorge. un. Prenez 1-2 cuillères à café de sel de l’Himalaya. c. Mélangez-le avec une petite quantité d’eau tiède. c. Utilisez cette eau pour vous gargariser une ou deux fois par jour.
• Peau sèche : En raison de ses propriétés Laghu (léger) et Snigdha (huileux), le sel de l’Himalaya est bénéfique pour laver le visage et contrôler les pores obstrués, ainsi que pour donner un teint éclatant. Conseils : A. Utilisez de l’eau simple pour laver votre visage et ne le séchez pas. b. Massez doucement le visage avec une petite quantité de sel dans votre main. b. Rincez à l’eau froide et séchez.
• Peau morte : Le sel de l’Himalaya peut également être utilisé comme nettoyant pour le corps. En raison de ses propriétés Laghu (léger) et Snigdha (gras), il aide à éliminer les peaux mortes et à contrôler les peaux ternes, rugueuses et vieillissantes. un. Humidifiez votre peau et tenez une pincée de sel de l’Himalaya dans votre main. b. Massez doucement la peau. c. Rincez et séchez la peau.
• Asthme : En raison de ses propriétés équilibrantes Kapha, le sel de l’Himalaya (Sendha namak) aide à la dissolution des expectorations. Conseils : A. Massez le dos et la poitrine avec du sel de l’Himalaya associé à de l’huile de moutarde avant de vous coucher si vous souffrez d’asthme ou de difficultés respiratoires. b. Le sel de l’Himalaya peut également être gargarisé deux fois par jour pour soulager les infections de la gorge et le rhume.
• Raideur articulaire : Le sel de l’Himalaya est également couramment utilisé dans les préparations d’huile ayurvédique car il aide à l’équilibre du dosha Vata et soulage les douleurs et raideurs articulaires. Prenez l’huile ayurvédique à base de sel de l’Himalaya dans un premier temps. b. Massez doucement la zone affectée. c. Faites cela au moins deux fois par jour.
• Œdème : En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Pitta et Kapha, le sel de l’Himalaya peut aider à l’œdème du pied. un. Trempez vos pieds dans un seau d’eau tiède additionnée de sel. b. 10-15 minutes de sel de l’Himalaya b. Faites cela au moins une fois par jour.
• Chute de cheveux : En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Snigdha (huileux) et Vata, le sel de l’Himalaya aide à prévenir la chute des cheveux en éliminant les débris et la sécheresse. un. Mélangez du sel de l’Himalaya avec votre shampoing et utilisez-le pour vous laver les cheveux. b. Utilisez-le deux fois par semaine et rincez-le à l’eau froide.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation du sel de l’Himalaya:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de sel de l’Himalaya (halite minérale)^(HR/3)

• Ne prenez pas de sel de l’Himalaya pendant une longue période si vous avez un gonflement systématique dans le corps.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de sel de l’Himalaya:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de sel de l’Himalaya (halite minérale)^(HR/4)

  • Allergie : Si vous êtes allergique au sel de l’Himalaya ou à l’un de ses éléments, utilisez-le sous la direction d’un médecin.
    Pour dépister les réactions allergiques probables, appliquez d’abord du sel de l’Himalaya sur une petite zone. Les personnes allergiques au sel de l’Himalaya ou à ses composants ne doivent l’utiliser que sous la direction d’un spécialiste.
  • Patients souffrant de maladies cardiaques : Si vous souffrez d’hypertension artérielle, prenez du sel de l’Himalaya à petites doses. Si vous prenez du sel pendant une longue période, laissez un espace entre vos médicaments et le sel.

  Comment prendre le sel de l’Himalaya:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le sel de l’Himalaya (halite minérale) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Sel de l’Himalaya en cuisine : Utilisez-le comme sel de table pour cuisiner au quotidien.
  • Sel de l’Himalaya au gingembre : Prenez des morceaux de gingembre séchés avec du sel de l’Himalaya (Sendha namak) avant les repas deux fois par jour. Il peut également être utilisé pour réguler l’hypertension et gérer les troubles gastro-intestinaux.
  • Sel de l’Himalaya dans l’eau de baignade : Inclure une demi-cuillère à café de sel de l’Himalaya dans un seau rempli d’eau. Prenez la salle de bain avec cette eau pour soulager les symptômes de la dermatite ainsi que les conditions sensibles de la peau.
  • Sel de l’Himalaya pour la fomentation : Inclure une demi-cuillère à café de ce sel dans de l’eau chaude. Utilisez cette eau pour la fomentation (compresse douillette) pour prendre soin de l’enflure et de l’inconfort sur la zone touchée. Pour de meilleurs résultats, utilisez cette solution deux fois par jour.
  • Poudre de dent de sel de l’Himalaya : Prenez une demi-cuillère à café de sel de l’Himalaya. Ajouter une cuillère à café de poudre de Triphala. Ajoutez également une demi-cuillère à café d’huile de moutarde et mélangez bien tous les ingrédients actifs. Utilisez une à deux pincées de la combinaison à chaque fois et massez sur les dents et les gencives. Rincer à l’eau. Cette solution est utile pour traiter les parodontales enflées et douloureuses.

  Combien de sel de l’Himalaya faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le sel de l’Himalaya (halite minérale) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Poudre de Sel de l’Himalaya : Un quart à une demi-cuillère à café ; ne dépassant pas une cuillère à café, ou, Demi à une cuillère à café ou selon vos besoins.

  Effets secondaires du sel de l’Himalaya:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de sel de l’Himalaya (halite minérale)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées sur le sel de l’Himalaya:-

  Question. Qu’est-ce que la boisson salée de l’Himalaya ?

  Answer. La boisson salée de l’Himalaya est juste de l’eau salée infusée avec du sel de l’Himalaya. Vous pouvez soit mélanger une pincée de sel dans un verre d’eau et le boire, soit préparer un bouillon et l’utiliser régulièrement. Pour faire du bouillon, combiner : a. Remplissez à moitié une bouteille en plastique de 1 litre avec de l’eau et 1/2 cuillère à café de sel de l’Himalaya. c. Mettez-le de côté pour la nuit. c. Mélanger 1 cuillère à café de cette solution avec 1 tasse d’eau dans un verre et boire une fois par jour.

  Question. Où acheter du sel de l’Himalaya ?

  Answer. Le sel de l’Himalaya est disponible dans votre épicerie locale ou en ligne.

  Question. Qu’est-ce qu’une lampe à sel de l’Himalaya ?

  Answer. Les lampes à sel fabriquées à partir de morceaux solides de sel de l’Himalaya sont des lumières ornementales. Un bloc de sel est sculpté pour contenir une ampoule qui produit de la chaleur et de la lumière de la même manière qu’une lampe de chevet. On dit que ces lampes purifient l’air dans un espace et offrent une variété d’avantages pour la santé.

  Question. Quels sont les avantages de la lampe au sel de l’Himalaya ?

  Answer. La lampe au sel de l’Himalaya favorise la relaxation, la méditation et la dynamisation du corps. Le soulagement du stress, les migraines répétées, la fatigue, l’insomnie et l’anxiété sont tous des avantages pour la santé de cette lampe. Il vous aide également à vous concentrer.

  Question. Le sel rose de l’Himalaya est-il bon pour la tension artérielle ?

  Answer. En raison de ses niveaux élevés de potassium et de magnésium, le sel de l’Himalaya peut être une excellente alternative au sel de table. Cependant, il contient beaucoup de sel, ce qui est mauvais pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est donc recommandé d’utiliser le sel de l’Himalaya en complément d’un avis médical.

  En raison de sa capacité à équilibrer le dosha Vata, le sel rose de l’Himalaya aide à réguler la pression artérielle. Pour les patients souffrant d’hypertension, c’est une option préférable au sel ordinaire. Chaque jour, 1,5 à 2,3 grammes de sel de l’Himalaya ou Sendha namak peuvent être consommés.

  Question. Le sel rose de l’Himalaya peut-il aider à perdre du poids ?

  Answer. Il n’y a aucune preuve directe que le sel de l’Himalaya aide les gens à perdre du poids. Selon une étude, l’eau salée de l’Himalaya, combinée à d’autres ajustements alimentaires, a aidé les gens à perdre du poids. Cependant, l’impact du sel de l’Himalaya seul sur la perte de poids n’a pas encore été établi.

  Question. Quels sont les effets secondaires du sel de l’Himalaya ?

  Answer. Le sel de l’Himalaya, comme le sel de table, peut provoquer de l’hypertension et des problèmes cardiaques s’il est utilisé en excès. Une consommation excessive de sel augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie rénale.

  Question. Puis-je prendre du sel de l’Himalaya avec des médicaments sur ordonnance et en vente libre ?

  Answer. Bien qu’aucune recherche n’ait été effectuée sur l’interaction du sel de l’Himalaya avec des médicaments, il est recommandé de consulter votre médecin pour éviter les problèmes. Les personnes qui utilisent des diurétiques, en revanche, doivent être prudentes car un excès de sodium dans l’organisme peut empêcher l’élimination du sodium.

  Oui, avec une pause de 15 à 30 minutes, vous pouvez consommer du sel de l’Himalaya (Sendha namak) avec des médicaments sur ordonnance et en vente libre.

  Question. Le sel de l’Himalaya est-il toxique ?

  Answer. Aucune étude scientifique n’affirme que le sel de l’Himalaya est dangereux. En raison de son origine, il est considéré comme le type de sel le plus pur. C’est également une option supérieure au sel de table en raison de ses niveaux élevés de potassium et de magnésium.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à réguler le déséquilibre hormonal ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de données scientifiques pour soutenir le rôle du sel de l’Himalaya dans la gestion du déséquilibre hormonal, il a le potentiel de le faire.

  Le déséquilibre hormonal est causé par le déséquilibre de l’un des trois doshas. En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Vata, Pitta et Kapha, le sel de l’Himalaya peut aider à corriger votre déséquilibre hormonal.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à prévenir les crampes musculaires ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya prévient les crampes musculaires puisque l’insuffisance de magnésium est une cause fréquente de crampes musculaires. Le magnésium est abondant dans le sel de l’Himalaya, qui aide au traitement des crampes musculaires. Les crampes musculaires peuvent être soulagées rapidement en buvant de l’eau combinée à une cuillère à café de sel de l’Himalaya.

  Les crampes musculaires sont généralement causées par un déséquilibre Vata dosha. En raison de ses propriétés d’équilibrage Vata, le sel de l’Himalaya peut vous aider à éviter cette maladie.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à promouvoir la solidité des os ?

  Answer. Oui, car il contient de nombreux oligo-éléments tels que le calcium et le magnésium, le sel de l’Himalaya aide à renforcer les os. Le calcium et le magnésium sont essentiels à la croissance osseuse et au renforcement des os et des tissus conjonctifs.

  Question. Le sel de l’Himalaya joue-t-il un rôle dans le soutien de la libido ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves scientifiques pour expliquer l’effet du sel de l’Himalaya sur le soutien de la libido, sa teneur élevée en minéraux augmente la circulation et peut aider à la libido.

  En raison de ses propriétés Vrishya (aphrodisiaque), le sel de l’Himalaya peut aider à soutenir la libido.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à prévenir le reflux acide ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya peut vous aider à éviter le reflux acide en équilibrant et en maintenant le pH de votre corps. Il contient également beaucoup de fer, ce qui aide à lutter contre les brûlures d’estomac, les ballonnements et les gaz.

  Oui, le sel de l’Himalaya peut aider à prévenir le reflux acide, qui est causé par une mauvaise digestion. Ceci est lié aux qualités de Deepan (apéritif), Pachan (digestion) et Sita (cool). Il facilite la digestion et procure un effet rafraîchissant, réduisant ainsi le reflux acide.

  Question. Le sel rose de l’Himalaya est-il bon pour la peau ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya inhibe la croissance bactérienne, ce qui aide à réduire l’incidence des infections cutanées bactériennes. Il aide également à la gestion des affections cutanées telles que la dermatite. Lorsqu’il est administré sous forme d’eau salée, il réduit l’enflure associée à la dermatite.

  Question. Le bain de sel de l’Himalaya est-il bon pour la santé ?

  Answer. On pense que prendre un bain d’eau salée aide à éliminer les peaux mortes et les toxines de la surface du corps. L’enflure et la douleur dans le corps peuvent également être réduites avec un bain d’eau salée. Ses propriétés antimicrobiennes contribuent également à la prévention des infections. Cependant, faute de preuves scientifiques suffisantes, les avantages pour la santé des bains d’eau salée de l’Himalaya doivent être évalués.

  Question. Le sel de l’Himalaya peut-il être utilisé s’il devient collant ?

  Answer. Tant que le sel de l’Himalaya est intact, il peut être utilisé. Le sel étant hygroscopique (il absorbe l’eau de l’air), il doit être conservé au frais et au sec, idéalement dans un récipient hermétique, pour conserver ses bienfaits. S’il devient collant, ne l’utilisez pas car il ne remplira pas son rôle.

  Question. Le sel de l’Himalaya aide-t-il à réguler l’humeur et le sommeil ?

  Answer. Oui, le sel de l’Himalaya aide à réguler l’humeur et le sommeil en contrôlant le cycle du sommeil et en maintenant le niveau de l’hormone du sommeil (mélatonine) dans le corps. Il stimule l’humeur en aidant à la relaxation du corps et de l’esprit. Le stress et l’anxiété peuvent être soulagés en prenant un bain relaxant avec une cuillère à soupe de sel de l’Himalaya mélangé à l’eau.

  Un dosha Vata inégal affecte, entre autres, les sautes d’humeur et le sommeil. En raison de ses propriétés d’équilibrage Vata, le sel de l’Himalaya peut vous aider à retrouver une humeur calme dans certaines circonstances.

  SUMMARY

  En raison de la forte présence de fer et d’autres minéraux dans le sel, sa teinte varie du blanc au rose ou au rouge foncé. Le calcium, le chlorure, le sodium et le zinc font partie des 84 minéraux supposés être présents.