Sárgabarack (Prunus armeniaca)

A sárgabarack egy húsos, sárgás-narancssárga gyümölcs, egyik oldalán bíbor árnyalattal.^(HR/1)

sárgabarack egy húsos, sárgás-narancssárga gyümölcs, egyik oldalán bíbor árnyalattal. Vékony külső héja van, amelyet fogyasztás előtt nem kell lehúzni. Az A-vitamin, a C-vitamin és a kálium mind bőségesen található ebben a gyümölcsben. A sárgabarack jótékony hatású a székrekedés kezelésében, mivel hashajtó tulajdonságai miatt ömleszti az ételt, és elősegíti a bélmozgást. Ezenkívül javítja a bélrendszer egészségét és segít az emésztési zavarok kezelésében. Magas vaskoncentrációja miatt a vérszegénység kezelésében is segíthet. A sárgabarack magas A-vitamin- és kalciumtartalma segít a szem egészségének javításában és az egészséges csontnövekedésben. Ásványianyag-tartalmának köszönhetően segíti a szervezet elektrolit-egyensúlyát is. Antioxidáns tulajdonságai miatt a sárgabarack segíthet az asztma kezelésében azáltal, hogy elkerüli a légzősejtek szabad gyökök általi károsodását. Antioxidáns tulajdonságai miatt a sárgabarackolaj a bőrön használható az öregedés hatásainak megelőzésére. A kajszit kozmetikai összetevőként is használják olyan termékekben, mint az arclemosó és a bőrradír. A mitesszerek eltávolíthatók, ha az arcát kajszibarack arcradírral dörzsöljük. A sárgabarack normál mennyiségben fogyasztható, de túl sok belőle puffadást és gyomor-bélrendszeri fájdalmat okozhat.

A sárgabarack más néven :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Sárgabarack pandlu, Khurmani

A kajszit innen nyerik :- Növény

A sárgabarack felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a kajszibarack (Prunus armeniaca) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Székrekedés : A kajszibarack fogyasztása segíthet a székrekedésnek. A sárgabarack serkenti a vastagbél összehúzódását, ami megkönnyíti a széklet kilökését. A sárgabarack így hashajtóként használható
  “A felfokozott Vata dosha székrekedéshez vezet. Ezt okozhatja a gyakori gyorsétel, túl sok kávé vagy tea ivása, késő éjszakai alvás, stressz vagy kétségbeesés. Mindezek a változók növelik a Vata-t és székrekedést okoznak a vastagbélben. A kajszi Rechana (hashajtó) tulajdonságai segítik a székrekedés leküzdését azáltal, hogy fokozzák a bélmozgást és tisztítják az emésztőrendszert. 1. A székrekedés leküzdésére fogyasszunk naponta 4-5 sárgabarackot. 2. A sárgabarackot frissen és szárítva egyaránt fogyaszthatjuk.

Video Tutorial

A kajszibarack alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a sárgabarack (Prunus armeniaca) szedése során.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések az Apricot szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbiakban különleges óvintézkedéseket kell tenni a sárgabarack (Prunus armeniaca) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : sárgabarack kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban szoptatás alatt sárgabarack-kiegészítőket szedne, beszéljen kezelőorvosával.
  • Terhesség : A sárgabarack kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban terhesség alatt sárgabarack-kiegészítőket szedne, keresse fel orvosát.

  Hogyan kell szedni a kajszit:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kajszibarackot (Prunus armeniaca) az alábbiakban ismertetett módszerekbe lehet beilleszteni.^(HR/5)

  • Sárgabarack nyers gyümölcs : Az érett sárgabarackot lehetőleg reggel vagy délután fogyaszd.
  • Sárgabarack olaj : Vegyünk egy-két csepp sárgabarackolajat Adjunk hozzá kókuszolajat, elalvás előtt finoman masszírozzuk az arcot. Használja ezt a kezelést naponta kétszer-háromszor az öregedés kezelésére.
  • Sárgabarack púder arcpakolás : Vegyünk fél-egy teáskanál sárgabarackport. Adjunk hozzá megnövelt vizet. Egyenlő arányban vigye fel az arcra és a nyakra. Hagyja állni négy-öt percig. Mossa le teljesen csapvízzel.
  • Sárgabarackradír : Vegyünk két teáskanál porított sárgabarackmagot és egy evőkanál joghurtot. Keverjük össze, és vigyük fel az arcunkra is. Finoman dörzsölje az ujjai hegyével. Hagyja állni tíz-tizenöt percig, amíg a paszta megszárad. Nedves kendővel törölje le. Ismételje meg ezt hetente egyszer, hogy megszabaduljon a sötét foltoktól és mitesszerektől.

  Mennyi kajszit kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kajszibarackot (Prunus armeniaca) az alábbiakban megadott mennyiségekben kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Sárgabarack kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
  • Sárgabarack olaj : Egy-két csepp vagy igény szerint.

  A sárgabarack mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a sárgabarack (Prunus armeniaca) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések A kajszival kapcsolatban:-

  Question. Lehet enni sárgabarack bőrt?

  Answer. A sárgabarack bőrét meg lehet enni. A kajszibarack pékáruban való felhasználása esetén azonban a héját el kell távolítani. Ennek az az oka, hogy a végtermék textúráját és megjelenését befolyásolhatja a bőr.

  Question. Mennyi sárgabarackot lehet enni egy nap?

  Answer. 1 csésze szeletelt sárgabarack (körülbelül 412 gyümölcs) átlagosan 85 kalóriát és 3,5 gramm rostot tartalmaz.

  Question. Hány kalória van a kajsziban?

  Answer. Egy sárgabarack körülbelül 17 kalóriát tartalmaz.

  Question. Mi történik, ha túl sok szárított sárgabarackot eszel?

  Answer. Gáz, gyomorpanasz, puffadás és hasmenés léphet fel, ha túl sok szárított sárgabarackot fogyaszt. Ennek oka a hashajtó (Rechana) tulajdonságai.

  Question. A sárgabarack magja mérgező?

  Answer. kajszibarackmagok fogyasztását tanulmányok összefüggésbe hozták a cianidmérgezéssel. Egyes helyzetekben a tünetek közé tartozik a hirtelen vérnyomásesés vagy akár az eszméletvesztés is. Ennek eredményeként óvatosság javasolt, különösen, ha a gyerekek sárgabarackot esznek.

  Question. Használható a sárgabarack gyomorfekélyre?

  Answer. A sárgabarack gyomorfekély kezelésére használható. A sárgabarack amigdalin segíti a gyomornyálkahártya fejlődését. Elősegíti a mucin kiválasztását a serlegsejtekből.

  Question. Ehetünk sárgabarackot terhesség alatt?

  Answer. A sárgabarack nem javasolt terhes vagy szoptató nők számára, mivel olyan specifikus elemeket (amigdalint) tartalmaz, amelyek születési rendellenességeket okozhatnak a csecsemőknél.

  Question. Használható a sárgabarack anémia kezelésére?

  Answer. Nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat a sárgabarack vérszegénység kezelésében való alkalmazásának alátámasztására.

  Question. A sárgabarack erősíti a szem egészségét?

  Answer. Igen, a sárgabarack jót tesz a szemnek, és segíthet kezelni az olyan problémákat, mint a szemszárazság. Egy amigdalin nevű összetevőt tartalmaz, amely fokozza a könnyfolyadék és a mucin szekrécióját. Ez segít a száraz szem tüneteinek enyhítésében. A kajszibarack A-vitaminban is gazdag, ami jót tesz a szemnek.

  Question. A sárgabarack elősegíti a bélrendszer egészségét?

  Answer. Magas rosttartalmának köszönhetően a sárgabarack valóban javítja a bélrendszer egészségét. Megkönnyíti a bélmozgást és segíti az emésztést. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és megvédik a sejteket a szabad gyökök károsodásától. Segít olyan problémák kezelésében is, mint a gyomorfekély, a gyomorhurut és a vastagbélgyulladás.

  Ushna (forró) tulajdonsága miatt a sárgabarack serkenti a bélrendszer jó működését. Az emésztési hő növelésével javítja az emésztést.

  Question. A sárgabarack védi a májat?

  Answer. A sárgabarackevés valójában védi a májat. Nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, amelyek segítenek a rossz koleszterin (LDL) szintjének csökkentésében és megakadályozzák a zsír felhalmozódását a májszövetekben. Ezenkívül antioxidánsokkal is rendelkezik, amelyek megvédik a májsejteket a szabad gyökök károsodásától, és májvédő tulajdonságokkal rendelkezik.

  Igen, a sárgabarack Ushna (forró) tulajdonsága védi a májat az emésztési tüzet fokozásával. Segíti az emésztést, miközben elősegíti az egészséges májműködést is.

  Question. Használható a sárgabarack asztmában?

  Answer. Igen, az antioxidánsok jelenléte miatt a sárgabarackot hatékonynak tartják az asztma kezelésében (például likopin és karotinoidok). Megvédi a sejteket a szabad gyökök által okozott károktól. Ennek eredményeként védi a légutakat, és szabályozza az asztmás tüneteket a gyulladás csökkentésével.

  Igen, a sárgabarack használható az asztma kezelésére a Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságai miatt, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket. A kajszinak Ushna (forró) természete is van, ami segít eltávolítani a váladékot a tüdőből, és enyhíti a légszomjat.

  Question. A sárgabarack jót tesz a csontoknak?

  Answer. Igen, a sárgabarack egészséges a csontok számára, mert tartalmaz káliumot, amely segít a csontok egészségének javításában. Tartalmaz továbbá kalciumot, bórt, rezet és magnéziumot, amelyek mindegyike segít a csontsűrűség és a minőség megőrzésében.

  Question. A sárgabarack segít fenntartani az elektrolit-egyensúlyt?

  Answer. Igen, a sárgabarackban található fontos ásványi anyagok, például kálium, magnézium, nátrium és klór segíthet fenntartani az elektrolit-egyensúlyt a szervezetben.

  Question. A kajszibarackolaj kócossá teheti a haját?

  Answer. A sárgabarackolaj viszont segít minimalizálni a haj göndörödését. Snigdha (olajos) minősége miatt kiváló hidratáló hatása van. Ezenkívül elősegíti a haj fejlődését és erősíti a hajhagymákat.

  Question. A sárgabarack jót tesz a bőrnek?

  Answer. Igen, a sárgabarack segíthet a bőrproblémákon. A kajszit felvihetjük a bőrre paszta vagy olaj formájában. A sárgabarackolaj nyugtatja az érzékeny bőrt és csökkenti a kiszáradást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a Ropan (gyógyítás).

  Question. A sárgabarack jó a hajnak?

  Answer. A sárgabarackolaj elősegíti a haj egészségét és megakadályozza a hajhullást. Ennek az az oka, hogy a felfokozott Vata dosha a hajhullás elsődleges oka. A sárgabarack segít megelőzni a hajhullást a Vata dosha szabályozásával. Snigdha (olajos) minősége miatt serkenti a haj fejlődését és megszünteti a túlzott kiszáradást.

  SUMMARY

  A sárgabarack egy húsos, sárgás-narancssárga gyümölcs, egyik oldalán bíbor árnyalattal. Vékony külső héja van, amelyet fogyasztás előtt nem kell lehúzni.