Saffron (Kesar): Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Saffron (Kesar) herb

Safran (Kesar) (Crocus sativus)

Urten safran (Crocus sativus) er mye dyrket i India og andre deler av verden.(HR/1)

Safranblomster har et trådlignende rødfarget stigma som tørkes og brukes som krydder for sin sterke lukt, så vel som i ayurvediske behandlinger. Når det kombineres med honning, hjelper safran med å lindre hoste og astma. Det kan også hjelpe med problemer med det reproduktive systemet, for eksempel erektil dysfunksjon hos menn og menstruasjonssmerter hos kvinner. Safran med melk beroliger nervesystemet, noe som hjelper til med å redusere angst og forhindre søvnløshet. Safran kan også hjelpe med hudproblemer ved å beskytte mot solskader. Safranolje lagt til den vanlige kremen din kan bidra til å forhindre pigmentering og forbedre hudens lysere.

Safran (Kesar) er også kjent som :- Crocus sativus, Kesar, Zaffran, Kashmirajaman, Kunkuma, Kashmiram, Avarakta

Safran (Kesar) er hentet fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med safran (Kesar):-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med safran (Kesar) (Crocus sativus) nevnt nedenfor(HR/2)

  • Hoste : Ifølge visse undersøkelser kan den hostestillende aktiviteten til Safranal, som finnes i safran, bidra til å håndtere hoste.
  • Astma : Astmatikere kan ha nytte av safran. Safran inneholder forbindelsen safranal, som har en bronkodilaterende effekt, som slapper av de glatte musklene i luftrøret og utvider luftveiene. Dette kan gjøre det lettere for deg å puste.
    På grunn av sin Ushna virya (varme) kraft, kan safran hjelpe mot astma og bronkitt. Dens Rasayana (foryngende) funksjon bidrar også til å øke immuniteten ved å balansere Kapha. 1. Ta ca 4-5 safran tråder. 2. Kombiner 1 ts honning med det. 3. Ta det to ganger om dagen, etter måltider. 4. Fortsett til du merker en endring i symptomene dine.
  • Erektil dysfunksjon : På grunn av tilstedeværelsen av et pigment kalt crocin, har safran afrodisiakum kvaliteter. Det har potensial til å forbedre seksuell ytelse ved å øke testosteronsekresjonen og sædkvaliteten. Som et resultat kan det være nyttig i behandling av mannlig infertilitet og andre seksuelle sykdommer som erektil dysfunksjon.
    Safran (Kesar) fungerer som et afrodisiakum og hjelper til med å øke seksuell lyst. 1. Løs opp 5-6 safrantråder i 1 kopp varm melk. 2. Sett til side i ti minutter. 3. Ta det før du legger deg om kvelden. 4. Ikke kok safran siden den vil miste verdifulle flyktige oljer.
  • Søvnløshet : Safranal, en komponent av safran, har en hypnotisk effekt og øker hjernens søvnfremmende nevroner. Ifølge en studie beroliger safran nervesystemet og kan hjelpe folk med å overvinne angst. Dette kan hjelpe deg å unngå rastløse eller søvnløse netter.
    På grunn av sine Vata-balanserende egenskaper, hjelper safran med stressindusert søvnløshet. 1. Løs opp 5-6 safrantråder i 1 kopp varm melk. 2. Sett til side i ti minutter. 3. Ta det før du legger deg om kvelden.
  • Depresjon : Ubalansen i nivået av serotoninhormon er en av årsakene til depresjon. Safran fungerer som et naturlig antidepressivt middel ved å regulere serotoninnivået og lindre depresjonssymptomer.
    Safran balanserer Vata dosha, som hjelper mot depresjon. 1. Løs opp 4-5 safran (Kesar) tråder i 1 kopp varm melk. 2. Spis det to ganger om dagen, to timer etter å ha spist. 3. Hold deg til det i minst 3-4 måneder for å se de beste effektene.
  • Menstruasjonssmerter : Ifølge studier inneholder safran krampeløsende egenskaper og hjelper til med smertelindring i perioder.
    På grunn av sine Vata-balanserende egenskaper, hjelper safran med å lette menstruasjonsstrømmen og håndtere ubehag. Tips 1: Løs opp 4-5 safran (Kesar) tråder i 1 kopp oppvarmet melk. 2. Spis det to ganger om dagen, to timer etter å ha spist. 3. Hold deg til det i minst 3-4 måneder for å se de beste effektene.
  • Premenstruelt syndrom : Safran kan hjelpe i behandlingen av PMS-symptomer som depresjon og smertefulle perioder. Safran fungerer som et naturlig antidepressivt middel ved å regulere serotoninnivået og dermed lindre depressive symptomer. Den har også krampeløsende egenskaper, som hjelper til med smertelindring i perioder.
    På grunn av dens Vata-balansering og Rasayana-karakteristika, hjelper safran i håndteringen av premenstruelt syndrom. Tips 1: Ta 4-5 safran tråder. 2. Tilsett 1-2 ts honning i blandingen. 3. Ta det etter måltider en eller to ganger om dagen.
  • Alzheimers sykdom : Produksjonen av et molekyl kalt amyloid betaprotein øker hos Alzheimers pasienter, noe som resulterer i dannelsen av amyloidplakk eller klynger i hjernen. Ifølge en studie kan safran hjelpe Alzheimers-syke med å forbedre hukommelsen ved å redusere produksjonen av amyloidplakk i hjernen.
    Saffron (Kesar) har en Katu (stikkende) og Tikta (bitter) smak, samt Ushna Virya (varm) styrke, og balanserer de tre doshaene Vata, Pitta og Kapha. Som et resultat reduseres risikoen for problemer med nervesystemet.
  • Kreft : Safran kan brukes i kreftbehandling som en supplerende terapi. Safranfytokjemikalier har apoptogene egenskaper, som induserer apoptose eller celledød i ondartede celler mens de etterlater ikke-kreftceller uskadde. Det har også anti-proliferative egenskaper og hemmer spredning av kreftceller.
  • Hjertesykdom : Crocetin, som finnes i safran, er en antioksidant. Det hjelper til med å redusere kolesterol i blodet og forhindre plakkakkumulering i arteriene. Som et resultat reduseres risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • Hårtap : Safran balanserer Vata dosha og fremmer hårutvikling ved å forhindre alvorlig tørrhet.

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker Saffron (Kesar):-

henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Saffron (Kesar) (Crocus sativus)(HR/3)

  • Safran bør tas i en anbefalt dose og i en anbefalt varighet under en ayurvedisk leges tilsyn.
  • Spesielle forholdsregler når du tar Saffron (Kesar):-

    I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar Saffron (Kesar) (Crocus sativus)(HR/4)

    • Allergi : Safran (Kesar) har egenskapen Ushana (varm i styrke) ifølge Ayurveda, ta derfor disse forholdsreglene når du bruker det: Bruk safran (kesar) med melk for ekstern behandling hvis huden din er overfølsom.

    Hvordan du tar Saffron (Kesar):-

    I henhold til flere vitenskapelige studier, kan safran (Kesar) (Crocus sativus) tas inn i metodene nevnt som nedenfor(HR/5)

    • Safran tråder : Ta fem til seks strenger med melk en eller to ganger om dagen.
    • Safrankapsel : Ta en kapsel to ganger om dagen med melk etter å ha tatt lunsj og også kveldsmat.
    • Safran tablett : Ta en nettbrett to ganger om dagen med melk etter å ha spist lunsj og kveldsmat
    • Safranolje med olivenolje : Ta to til tre nedganger av safranolje. Bland det med olivenolje og masser ansiktet ditt i sirkulære bevegelser i fem til ti minutter. Gjenta det en gang i uken for å minimere tørr hud og få normalt strålende hud.

    Hvor mye Saffron (Kesar) bør tas:-

    henhold til flere vitenskapelige studier, bør safran (Kesar) (Crocus sativus) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor(HR/6)

    • Safran (Kesar) kapsel : En kapsel en eller to ganger om dagen.
    • Safran (Kesar) tablett : En tablett en eller to ganger daglig.
    • Safran (Kesar) olje : En til tre dråper eller etter ditt behov.

    Bivirkninger av safran (Kesar):-

    I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar Saffron (Kesar) (Crocus sativus)(HR/7)

    • Å ta større mengder safran er muligens utrygt og kan forårsake gult utseende på hud, øyne og slimhinner, oppkast, svimmelhet, blodig diaré, blødning fra nese, lepper, øyelokk, nummenhet.
    • Overvåk blodtrykket ditt mens du tar safran (kesar) hvis du allerede bruker antihypertensiv medisin fordi det har en blodsenkende tendens.
    • Safran (kesar) kan tas under graviditet, men følg doseringen og varigheten som anbefalt av legen og selvmedisinering bør unngås.

    Ofte stilte spørsmål relatert til safran (Kesar):-

    Question. Hva er safran te?

    Answer. Safran-te er ganske enkelt en vanninfusjon av safran-tråder. Safran tråder tilsettes til vann og kokes, og den resulterende løsningen brukes som en infusjon eller te. Safran-te lages ved å blande 1 mL safranvann med 80 mL vann. Safran infusjon kan også legges til andre teer, for eksempel grønn te, Kahwa-te eller masala-te.

    Question. Hvordan lagre safran?

    Answer. Safran bør oppbevares i en lufttett beholder og oppbevares på et kaldt, mørkt sted, helst i romtemperatur. Når den tas ut av kjøleskapet og holdes i romtemperatur for bruk, har den en tendens til å samle opp fuktighet.

    Question. Hvordan lage safran (kesar) melk?

    Answer. Kesar doodh er en enkel rett som kan lages hjemme. Melk, sukker, kardemomme og en eller to av safran er alt du trenger. Kok opp melk, tilsett deretter sukker, kardemommepulver og kesar og fortsett å koke i noen minutter. Når den er lunken, hell den i et glass og spis den.

    Safran (kesar) bør ikke tilberedes med melk siden den vil miste noen av sine verdifulle flyktige oljer.

    Question. Hva er vanlige merker av Saffron i India?

    Answer. Patanjali kesar, Lion-merket safran, Baby-merket safran og andre indiske safranmerker er populære.

    Question. Hvor lenge varer safran?

    Answer. Safran kan holdes lenge hvis den oppbevares nøye i en lufttett beholder og under ideelle forhold. Safranpulver, derimot, kan overleve opptil seks måneder mens safran-tråder kan vare tre til fem år.

    Question. Hva er prisen på safran i India?

    Answer. Safran kan koste alt mellom Rs 250 og Rs 300 per gram i India, avhengig av merke og renhetsnivå.

    Question. Er safran bra for leveren?

    Answer. På grunn av dens hepatobeskyttende egenskaper kan safran være gunstig for leveren. Det hjelper også med sunn matfordøyelse og reduserer mengden av skadelige kjemikalier i leveren.

    SUMMARY

    Safranblomster har et trådlignende rødfarget stigma som tørkes og brukes som krydder for sin sterke lukt, så vel som i ayurvediske behandlinger. Når det kombineres med honning, hjelper safran med å lindre hoste og astma.


Previous articleSafed Musli: Helsefordeler, bivirkninger, bruksområder, dosering, interaksjoner
Next articleSal Tree: Helsefordeler, bivirkninger, bruksområder, dosering, interaksjoner