Raisin (Vitis vinifera)

Les raisins, également connus sous le nom de Draksha dans l’Ayurveda, sont un fruit bien connu avec un large éventail de propriétés sanitaires et médicinales.^(HR/1)

Il peut être consommé sous forme de fruit frais, de fruit sec ou de jus. Les raisins et les pépins de raisin sont riches en minéraux, notamment en vitamines C et E, qui ont des propriétés antioxydantes importantes et peuvent aider à revitaliser la peau. Les raisins appliqués régulièrement en masque facial protègent la peau des rayons UV nocifs ainsi que des dommages produits par les radicaux libres, minimisant les rides et les taches brunes. Le jus de raisin, utilisé au quotidien, a le pouvoir de combattre certaines maladies en renforçant le système immunitaire. En raison de sa nature fortement acide, une surconsommation de raisin ou de jus de raisin peut provoquer une hyperacidité. Il peut également provoquer des douleurs abdominales, pouvant entraîner des diarrhées.

Le raisin est également connu sous le nom de :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Raisins secs, Raisins secs, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

Les raisins sont obtenus à partir de :- Plante

Utilisations et bienfaits du raisin:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages des raisins (Vitis vinifera) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Constipation : Un Vata Dosha exacerbé conduit à la constipation. Cela peut être causé par la consommation fréquente de malbouffe, la consommation excessive de café ou de thé, le fait de dormir tard le soir, le stress ou le désespoir. Toutes ces variables augmentent Vata et produisent de la constipation dans le gros intestin. L’équilibre Vata du raisin et les caractéristiques Sara (mobilité) aident à contrôler la constipation. Il améliore la douceur de l’intestin et facilite l’éjection des selles. Conseils : 1. Mesurez 1/2 à 1 tasse de raisins ou au besoin. 2. Mangez-le dès le matin ou quelques heures après un repas.
• Pieux : Dans l’Ayurveda, les hémorroïdes sont appelées Arsh, et elles sont causées par une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire. Les trois doshas, en particulier Vata, sont blessés à la suite de cela. Un feu digestif bas causé par un Vata enflammé entraîne une constipation chronique. Les hémorroïdes sont causées par l’élargissement des veines dans la région du rectum. Les raisins aident à soulager la constipation, qui est l’une des principales causes d’hémorroïdes. En raison de son équilibre Vata et de ses qualités Sara (mobilité), c’est le cas. Conseils : 1. Mesurez 1/2 à 1 tasse de raisins ou au besoin. 2. Mangez-le dès le matin ou quelques heures après un repas.
• cholestérol : Les tanins de pépins de raisin peuvent aider au traitement de l’hypercholestérolémie. Les pépins de raisin inhibent l’absorption du cholestérol dans l’intestin et favorisent l’élimination de la bile.
• Cardiopathie : Les raisins peuvent aider au traitement des maladies coronariennes. Les raisins protègent les cellules endothéliales coronaires des blessures. Cela est dû au fait qu’il possède de fortes propriétés antioxydantes. Il stimule également la production d’oxyde nitrique et aide à la relaxation des vaisseaux sanguins. Cela aide à la gestion de l’hypertension artérielle et à la prévention des maladies cardiaques.
• Syndrome prémenstruel : Le SPM est un cycle de problèmes physiques, mentaux et comportementaux qui survient avant les menstruations. Selon l’Ayurveda, un Vata et un Pitta déséquilibrés circulent dans de nombreuses voies dans tout le corps, générant des symptômes du SPM. Les raisins aident à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. Cela est dû aux qualités d’équilibrage Vata et Pitta des raisins. 1. Prenez 1/2-1 tasse de raisins (ou au besoin). 2. Mangez-le dès le matin ou quelques heures après un repas.
• Saignements menstruels abondants : Raktapradar, ou sécrétion excessive de sang menstruel, est le terme médical désignant la ménorragie, ou saignement mensuel sévère. Un dosha Pitta aggravé est à blâmer. Les raisins aident à équilibrer un Pitta irrité et à gérer la ménorragie ou les saignements menstruels abondants. En raison de ses qualités Sita (froides), c’est le cas. 1. Buvez 1 à 2 verres de jus de raisin ou selon les directives de votre médecin. 2. Buvez-le le matin ou l’après-midi, de préférence.
• Maladie du foie : Les raisins peuvent aider au traitement des maladies du foie. L’extrait de pépins de raisin a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. L’extrait de pépins de raisin aide à protéger le foie des dommages causés par les radicaux libres.
• Perte de mémoire liée à l’âge : Les raisins peuvent aider au traitement de la détérioration mentale liée à l’âge. Le vieillissement est lié à une augmentation de la quantité de radicaux libres dans l’organisme, ce qui entraîne une dégénérescence des neurones. Les flavonoïdes de raisin aident à stimuler la fonction cérébrale. Les raisins sont riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires qui protègent le corps des dommages des radicaux libres. Il a également été démontré que le jus de raisin stimule la fonction de mémoire chez les personnes âgées souffrant de perte de mémoire.
• Syndrome métabolique : Les raisins peuvent aider au traitement du syndrome métabolique. Les polyphénols de raisin contiennent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il a également été démontré qu’il aide à lutter contre l’obésité et le diabète de type 2, qui sont tous deux liés au syndrome métabolique. La poudre de raisin améliore la tolérance au glucose tout en réduisant les marqueurs inflammatoires dans les cellules graisseuses.
• Mélasma : Les raisins peuvent vous aider à vous débarrasser des taches noires sur votre visage. Elle est causée par un Vata exacerbé, selon l’Ayurveda. En raison de sa nature Snigdha (huileuse), le raisin aide à minimiser les points noirs et à augmenter le taux d’hydratation de la peau. En raison de sa nature Sita (froide), il a également un effet rafraîchissant. 1. Frottez doucement la pulpe de raisin sur votre visage dans un mouvement circulaire. 2. Après 15 à 20 minutes, rincez. 3. Répétez l’opération pour vous débarrasser des zones de peau foncée.
• Régénération cutanée : Les raisins peuvent aider à la cicatrisation des plaies. Lorsque l’extrait de pépins de raisin est administré sur une plaie, il favorise la croissance de nouvelles cellules cutanées. L’extrait de pépins de raisin est également anti-inflammatoire et favorise la cicatrisation des plaies.
  La pulpe de raisin favorise la cicatrisation des plaies, réduit l’enflure et restaure la texture naturelle de la peau. Cela est dû au fait qu’il a une propriété Ropan (guérison). En raison de sa nature Sita (froide), il diminue également l’inflammation lorsqu’il est administré à la zone touchée. Conseils : 1. Ajoutez 2 à 5 gouttes d’huile de pépins de raisin sur votre paume. 2. Ajouter un peu d’huile de noix de coco. 3. Appliquer une ou deux fois par jour sur la région affectée pour une cicatrisation rapide.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation du raisin:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de raisins (Vitis vinifera)^(HR/3)

• Les raisins peuvent interférer avec les médicaments anticoagulants. Il est donc généralement conseillé de consulter votre médecin lors de la prise de raisins avec des médicaments anticoagulants.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de raisins:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de raisins (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Allaitement maternel : Les raisins peuvent être consommés en toute sécurité en petites quantités. Cependant, avant de prendre des suppléments de raisin pendant l’allaitement, vous devriez consulter votre médecin.
  • Interaction médicamenteuse modérée : Les raisins peuvent avoir un effet sur le métabolisme du foie. Lors de la prise de médicaments métabolisés par le foie, il est normalement recommandé de consulter votre médecin. Les médicaments analgésiques et antipyrétiques peuvent interagir avec les raisins. Lorsque vous utilisez Grapes avec des analgésiques ou des antipyrétiques, il est préférable d’en parler à votre médecin au préalable.
  • Grossesse : Les raisins peuvent être consommés en toute sécurité en petites quantités. Cependant, avant de consommer des suppléments de raisin pendant la grossesse, vous devriez consulter votre médecin.

  Comment prendre des raisins:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les raisins (Vitis vinifera) peuvent être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Poudre d’extrait de pépins de raisin : Prenez une à deux pincées de Grape Seed Remove Powder. Mélanger avec du miel et l’avoir après les repas une ou deux fois par jour.
  • Poudre de raisin : Prenez un quart à une demi-cuillère à café de poudre de raisin. Mélanger avec du miel ou de l’eau. Avalez-le après le déjeuner ainsi que le souper.
  • Raisins mûrs : Prenez une demi-tasse de raisins ou selon vos besoins. Dégustez-les idéalement au petit-déjeuner ou deux à trois heures après les repas.
  • Gélules Raisins : Prendre une à deux gélules de raisins. Avalez-les avec de l’eau deux fois par jour, de préférence après la vaisselle.
  • Jus de Raisins : Prenez un à deux verres de jus de raisin selon vos besoins. Buvez-le de préférence au repas du matin ou dans l’après-midi.
  • L’huile de pépins de raisin : Prenez deux à cinq gouttes d’huile de pépins de raisin. Ajoutez-y de l’huile de noix de coco. Massage thérapeutique doux sur le visage et aussi sur le corps. Utilisez ce traitement deux à trois fois par semaine pour éliminer les rides, les ridules et aussi les marques.

  Combien de raisins faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les raisins (Vitis vinifera) doivent être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Poudre de Raisins : Un quart à une demi cuillère à café deux fois par jour.
  • Gélule Raisins : Une à deux gélules deux fois par jour.
  • Tablette de Raisins : Un à deux comprimés deux fois par jour.
  • Huile de raisin : Deux à cinq gouttes ou selon vos besoins.

  Effets secondaires du raisin:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en considération lors de la prise de raisins (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Maux d’estomac
  • Indigestion
  • Nausée
  • Vomissement
  • Toux
  • Bouche sèche
  • Mal de gorge

  Questions fréquemment posées sur les raisins:-

  Question. Les raisins ont-ils une valeur nutritive ?

  Answer. Oui, environ 70 calories sont incluses dans 100 grammes de raisins. Les vitamines, le potassium, les fibres, les polyphénols et autres minéraux abondent dans le raisin.

  Question. Manger trop de raisins est-il mauvais ?

  Answer. Lorsque vous mangez trop de raisins à la fois, vous augmentez le nombre de calories dans votre alimentation. Cela peut entraîner une prise de poids.

  Question. Combien de raisins devriez-vous manger par jour ?

  Answer. Une personne peut consommer environ 20 à 30 raisins par jour en moyenne. Le niveau de calories est suffisant pour répondre à vos besoins énergétiques quotidiens.

  Question. Les raisins peuvent-ils causer une infection à levures?

  Answer. Les raisins, en revanche, ne déclenchent pas d’infection à levures. Les polyphénols de raisin ont des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Selon des études, le raisin aide à limiter le développement microbien, notamment chez Escherichia coli.

  Des habitudes alimentaires malsaines et un mode de vie sédentaire, selon l’Ayurveda, induisent un déséquilibre dans le dosha Vata. Les infections à levures sont causées par un déséquilibre dans le dosha Vata. Les raisins ont un effet équilibrant Vata et peuvent aider à prévenir les infections à levures.

  Question. Le raisin cause-t-il la goutte ?

  Answer. Les raisins, selon des études, ont un effet substantiel sur les maladies dégénératives articulaires. En raison de la présence de produits chimiques phénoliques, qui ont des propriétés anti-inflammatoires, c’est le cas.

  La goutte est appelée Vatarakt dans l’Ayurveda parce que le principal dosha impliqué est Vata. Les raisins sont bénéfiques dans le traitement de la goutte car ils ont un effet équilibrant Vata et aident à atténuer les symptômes de la maladie.

  Question. Quels sont les avantages pour la santé de manger des raisins la nuit ?

  Answer. Les raisins contiennent un produit chimique (mélatonine) qui augmente l’efficacité du sommeil, l’endormissement et traite les problèmes de sommeil. Par conséquent, les manger la nuit peut aider à gérer l’insomnie.

  Les raisins peuvent être consommés la nuit pour aider à soulager le stress et à passer une bonne nuit de sommeil. C’est à cause de leurs propriétés d’équilibrage Vata. Les raisins, en revanche, doivent être évités si vous avez une digestion faible en raison de leur nature gourou (lourde).

  Question. Les raisins sont-ils bons pour les problèmes respiratoires ?

  Answer. Oui, les raisins peuvent aider avec des problèmes respiratoires. Le raisin est un expectorant et donne de la vigueur aux poumons. Les raisins aident à l’éjection du mucus et sont donc utiles dans le traitement de la toux et de la bronchite.

  Question. Les raisins sont-ils bons pour les problèmes urinaires ?

  Answer. Oui, les raisins peuvent aider à résoudre les problèmes urinaires comme la cystite et les douleurs urinaires. Les raisins sont des diurétiques, ce qui signifie qu’ils aident à augmenter la fréquence et le volume des urines. La muqueuse de la vessie est également apaisée par le raisin.

  Oui, les raisins peuvent aider à soulager les difficultés urinaires, notamment les brûlures et les douleurs au moment d’uriner. C’est à cause de sa propriété Sita (cool), qui soulage la sensation de brûlure associée à la miction. En raison de ses propriétés mutrales (diurétiques), il stimule également le flux urinaire.

  Question. Les raisins sont-ils bons pour augmenter la fertilité?

  Answer. Oui, les raisins peuvent aider les hommes et les femmes à devenir plus fertiles. Les raisins peuvent aider à améliorer le nombre de spermatozoïdes, la motilité des spermatozoïdes et la qualité du sperme chez les hommes. La dysfonction érectile et l’éjaculation précoce peuvent toutes deux bénéficier de la consommation de raisin. Les raisins aident à améliorer le système reproducteur chez les femmes.

  En raison de sa fonction Vrushya (améliore la vigueur), le raisin peut aider les hommes et les femmes à maintenir leur bien-être sexuel. Les raisins sont bons pour gérer la dysfonction érectile et l’éjaculation précoce chez les hommes, et augmenter le désir chez les femmes.

  Question. Quels sont les bienfaits du Raisin pour un bébé ?

  Answer. Il n’y a pas assez de données scientifiques pour soutenir les bienfaits du raisin pour les nouveau-nés. Les raisins, quant à eux, sont riches en vitamines et en minéraux, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé des bébés. Il convient de mentionner que les raisins peuvent présenter un risque d’étouffement pour les bébés, ils doivent donc être fournis sous forme de purée ou d’une autre forme sûre pour éviter cela. Prenez 5 à 10 raisins comme point de départ. Pour en faire une purée, pelez-les et écrasez-les soigneusement. Combinez-le avec d’autres aliments ou mangez-le seul. L’épluchage est également à proscrire si l’on veut conserver les qualités de la peau du raisin.

  La propriété Pachak (digestion) des raisins aide à améliorer la digestion chez les nouveau-nés. En raison de la fonction Balya (fournisseur de force), ils fournissent également force et endurance. Les raisins peuvent également vous aider à maintenir un niveau de fer sain dans votre corps.

  Question. Quels sont les avantages pour la santé des raisins noirs séchés?

  Answer. Les raisins noirs séchés présentent de nombreux avantages en raison de leurs propriétés laxatives. Ils fonctionnent comme un agent de refroidissement et réduisent l’inflammation des muqueuses de la bouche. Ils sont utilisés pour la soif, la toux, l’enrouement et la perte de poids, entre autres. En raison de leur saveur, ils sont parfois servis en dessert après les repas.

  Question. Les raisins sont-ils bons pour gérer le vieillissement de la peau ?

  Answer. Les raisins ont un effet anti-âge. De par sa nature Ropan (cicatrisant), l’huile de pépins de raisin aide à contrôler les signes du vieillissement. À l’application, il atténue les rides et ridules.

  SUMMARY

  Il peut être consommé sous forme de fruit frais, de fruit sec ou de jus. Les raisins et les pépins de raisin sont riches en minéraux, notamment en vitamines C et E, qui ont des propriétés antioxydantes importantes et peuvent aider à revitaliser la peau.