Raïm (Vitis vinifera)

El raïm, també conegut com a Draksha a l’Ayurveda, és una fruita coneguda amb una àmplia gamma de propietats salutàries i medicinals.^(HR/1)

Es pot menjar com a fruita fresca, fruita seca o suc. El raïm i els llavors de raïm són rics en minerals, com ara la vitamina C i E, que tenen propietats antioxidants importants i poden ajudar a revitalitzar la pell. El raïm aplicat com un paquet facial de manera regular protegeix la pell de la radiació UV perjudicial i dels danys produïts pels radicals lliures, minimitzant les arrugues i les taques fosques. El suc de raïm, utilitzat diàriament, té el poder de combatre algunes malalties augmentant el sistema immunitari. A causa de la seva forta naturalesa àcida, el consum excessiu de raïm o suc de raïm pot causar hiperacidesa. També pot causar dolor abdominal, que pot provocar diarrea.

El raïm també es coneix com :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Raïms secs, Panses, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

De raïm s’obté :- Planta

Usos i beneficis del raïm:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis del raïm (Vitis vinifera) s’esmenten a continuació^(HR/2)

• Restrenyiment : Un Vata Dosha exacerbat condueix al restrenyiment. Això pot ser causat per menjar menjar ferralla amb freqüència, beure massa cafè o te, dormir tard a la nit, estrès o desesperació. Totes aquestes variables augmenten Vata i produeixen restrenyiment a l’intestí gros. L’equilibri Vata del raïm i les característiques de Sara (mobilitat) ajuden a controlar el restrenyiment. Millora la suavitat de l’intestí i facilita l’expulsió de la femta. Consells: 1. Mesureu 1/2-1 tassa de raïm o segons sigui necessari. 2. Menja’l a primera hora del matí o un parell d’hores després d’un àpat.
• Piles : l’Ayurveda, les hemorroides s’anomenen Arsh, i són causades per una mala alimentació i un estil de vida sedentari. Els tres doshas, especialment Vata, es veuen danyats com a resultat d’això. Un foc digestiu baix causat per un Vata inflamat provoca restrenyiment crònic. Les hemorroides són causades per l’ampliació de les venes a la zona del recte. El raïm ajuda a alleujar el restrenyiment, que és una de les principals causes d’hemorroides. Per les seves qualitats d’equilibri Vata i Sara (mobilitat), aquest és el cas. Consells: 1. Mesureu 1/2-1 tassa de raïm o segons sigui necessari. 2. Menja’l a primera hora del matí o un parell d’hores després d’un àpat.
• colesterol : Els tanins de llavors de raïm poden ajudar en el tractament del colesterol elevat. La llavor de raïm inhibeix l’absorció del colesterol a l’intestí i afavoreix l’eliminació de la bilis.
• Malaltia cardíaca : El raïm pot ajudar amb el tractament de la malaltia coronària. El raïm protegeix les cèl·lules endotelials coronàries de lesions. Això es deu al fet que té fortes propietats antioxidants. També augmenta la producció d’òxid nítric i ajuda a la relaxació dels vasos sanguinis. Això ajuda a controlar la pressió arterial excessiva i a prevenir les malalties del cor.
• Síndrome premenstrual : El síndrome premenstrual és un cicle de problemes físics, mentals i de comportament que es produeix abans de la menstruació. Segons l’Ayurveda, un Vata i Pitta desequilibrats circulen per nombroses vies per tot el cos, generant símptomes de síndrome premenstrual. El raïm ajuda a reduir els símptomes del síndrome premenstrual. Això es deu a les qualitats d’equilibri Vata i Pitta del raïm. 1. Prengui 1/2-1 tassa de raïm (o segons sigui necessari). 2. Menja’l a primera hora del matí o un parell d’hores després d’un àpat.
• Sagnat menstrual abundant : Raktapradar, o secreció excessiva de sang menstrual, és el terme mèdic per a la menorràgia, o sagnat mensual greu. Un dosha Pitta agreujat és el culpable. Els raïms ajuden a equilibrar una Pitta irritada i a controlar la menorràgia o el sagnat menstrual abundant. Per les seves qualitats Sita (fred), aquest és el cas. 1. Beveu 1-2 gots de suc de raïm o segons les indicacions del vostre metge. 2. Beure’l al matí o a la tarda, preferiblement.
• Malaltia del fetge : El raïm pot ajudar en el tractament de la malaltia hepàtica. L’extracte de llavors de raïm té propietats antiinflamatòries i antioxidants. L’extracte de llavors de raïm ajuda a protegir el fetge del dany dels radicals lliures.
• Pèrdua de memòria relacionada amb l’edat : El raïm pot ajudar amb el tractament del deteriorament mental relacionat amb l’edat. L’envelliment està relacionat amb un augment de la quantitat de radicals lliures en el cos, que condueix a la degeneració de les neurones. Els flavonoides del raïm ajuden a augmentar la funció cerebral. El raïm és ric en antioxidants i compostos antiinflamatoris que protegeixen el cos del dany dels radicals lliures. També s’ha demostrat que el suc de raïm augmenta la funció de memòria en adults grans que pateixen pèrdua de memòria.
• Síndrome metabòlica : El raïm pot ajudar en el tractament de la síndrome metabòlica. Els polifenols del raïm contenen propietats antioxidants i antiinflamatòries. També s’ha demostrat que ajuda amb l’obesitat i la diabetis tipus 2, ambdues relacionades amb la síndrome metabòlica. La pols de raïm millora la tolerància a la glucosa alhora que redueix els marcadors inflamatoris de les cèl·lules grasses.
• Melasma : El raïm us pot ajudar a desfer-vos de les taques negres de la cara. És causada per un Vata exacerbat, segons Ayurveda. A causa de la seva naturalesa Snigdha (olia), el raïm ajuda a minimitzar les taques negres i augmenta el contingut d’humitat de la pell. A causa de la seva naturalesa Sita (fred), també té un efecte refrescant. 1. Frega suaument la polpa del raïm a la cara amb un moviment circular. 2. Després de 15 a 20 minuts, renteu-lo. 3. Torna a fer-ho per desfer-te de les zones fosques de la pell.
• Regeneració de la pell : El raïm pot ajudar a la cicatrització de les ferides. Quan l’extracte de llavors de raïm s’administra a una ferida, afavoreix el creixement de noves cèl·lules de la pell. L’extracte de llavors de raïm també és antiinflamatori i ajuda a la cicatrització de ferides.
  La polpa de raïm afavoreix la cicatrització de ferides, redueix la inflor i restaura la textura natural de la pell. Això es deu al fet que té una propietat Ropan (curativa). A causa de la seva naturalesa Sita (fred), també disminueix la inflamació quan s’administra a la zona afectada. Consells: 1. Afegiu 2-5 gotes d’oli de llavor de raïm al palmell. 2. Aboqueu-hi una mica d’oli de coco. 3. Aplicar una o dues vegades al dia a la regió afectada per a una ràpida cicatrització de la ferida.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de raïm:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Raïm (Vitis vinifera)^(HR/3)

• El raïm pot interferir amb els fàrmacs anticoagulants. Per tant, generalment es recomana consultar al seu metge mentre es pren Raïm amb fàrmacs anticoagulants.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren el raïm:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Raïm (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Lactància materna : El raïm és segur per menjar en petites quantitats. Tanmateix, abans de prendre suplements de raïm durant la lactància materna, hauríeu de consultar el vostre metge.
  • Interacció moderada de la medicina : El raïm pot tenir un efecte sobre el metabolisme del fetge. Quan es prenen fàrmacs que són metabolitzats pel fetge, normalment es recomana visitar el seu metge. Els medicaments analgèsics i antipirètics poden interactuar amb el raïm. Quan utilitzeu Raïm amb analgèsics o antipirètics, el millor és parlar amb el vostre metge abans.
  • Embaràs : El raïm és segur per menjar en petites quantitats. Tanmateix, abans de consumir suplements de raïm durant l’embaràs, hauríeu de consultar el vostre metge.

  Com prendre el raïm:-

  Segons diversos estudis científics, el raïm (Vitis vinifera) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Pols d’extracte de llavors de raïm : Agafeu un o dos pols de pols d’eliminació de llavors de raïm. Barrejar amb mel i prendre-la després dels plats una o dues vegades al dia.
  • Raïm en pols : Preneu una quarta o mitja culleradeta de raïm en pols. Barrejar amb mel o aigua. Empassa-ho després de dinar i de sopar.
  • Raïms madurs : Preneu la meitat a una tassa de raïm o segons el vostre requisit. Gaudeix-los idealment durant l’esmorzar o dues o tres hores després dels àpats.
  • Càpsules de raïm : Prendre una o dues càpsules de raïm. Empassa’ls amb aigua dues vegades al dia, preferiblement després dels plats.
  • Suc de raïm : Preneu un o dos gots de suc de raïm segons les vostres necessitats. Beure’l preferentment al matí o a la tarda.
  • Oli de llavor de raïm : Preneu de dues a cinc gotes d’oli de llavor de raïm. Afegiu-hi oli de coco. Teràpia de massatge suau a la cara i també al cos. Utilitzeu aquest tractament dues o tres vegades per setmana per eliminar les arrugues, les grans línies i també les marques.

  Quants raïms s’han de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, el raïm (Vitis vinifera) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Raïm en pols : Una quarta o mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Càpsula de raïm : Una o dues càpsules dues vegades al dia.
  • Tauleta de raïm : Una o dues tauletes dues vegades al dia.
  • Oli de raïm : De dues a cinc gotes o segons el vostre requisit.

  Efectes secundaris del raïm:-

  Segons diversos estudis científics, s’han de tenir en compte els efectes secundaris següents mentre es pren Raïm (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Malestar estomacal
  • Indigestió
  • Nàusees
  • Vòmits
  • Tos
  • Boca seca
  • Mal de coll

  Preguntes freqüents relacionades amb els raïms:-

  Question. El raïm té valor nutricional?

  Answer. Sí, 100 grams de raïm inclouen unes 70 calories. Al raïm abunden vitamines, potassi, fibra, polifenols i altres minerals.

  Question. Menjar massa raïm és dolent?

  Answer. Quan menges massa raïm alhora, augmenta el nombre de calories de la teva dieta. Això pot provocar un augment de pes.

  Question. Quants raïms hauries de menjar al dia?

  Answer. Una persona pot consumir aproximadament 20-30 raïms cada dia de mitjana. El nivell de calories és suficient per satisfer les vostres necessitats energètiques diàries.

  Question. El raïm pot causar infecció per llevats?

  Answer. El raïm, en canvi, no desencadena la infecció per llevats. S’ha demostrat que els polifenols del raïm tenen propietats antibacterianes, antifúngiques i antivirals. Segons els estudis, el raïm ajuda a limitar el desenvolupament microbià, especialment a Escherichia coli.

  Els hàbits alimentaris poc saludables i un estil de vida sedentari, segons l’Ayurveda, indueixen un desequilibri en el dosha Vata. Les infeccions per llevats són causades per un desequilibri en el dosha Vata. El raïm té un efecte equilibrador de Vata i pot ajudar a prevenir les infeccions per llevats.

  Question. El raïm causa gota?

  Answer. El raïm, segons els estudis, té un efecte substancial sobre les malalties degeneratives articulars. A causa de la presència de productes químics fenòlics, que tenen propietats antiinflamatòries, aquest és el cas.

  La gota s’anomena Vatarakt en Ayurveda perquè el dosha principal implicat és Vata. El raïm és beneficiós en el tractament de la gota perquè té un efecte equilibrador de Vata i ajuda a alleujar els símptomes de la malaltia.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut de menjar raïm a la nit?

  Answer. El raïm inclou una substància química (melatonina) que augmenta l’eficiència del son, l’inici del son i tracta els problemes del son, per tant, menjar-ne a la nit pot ajudar a controlar l’insomni.

  El raïm es pot consumir a la nit per ajudar a alleujar l’estrès i dormir bé. Això es deu a les seves propietats d’equilibri Vata. El raïm, en canvi, s’ha d’evitar si teniu una digestió feble a causa de la seva naturalesa Guru (pesada).

  Question. El raïm és bo per a problemes respiratoris?

  Answer. Sí, el raïm pot ajudar amb problemes respiratoris. El raïm és un expectorant i aporta vigor als pulmons. Els raïms ajuden a l’expulsió del moc i, per tant, són útils en el tractament de la tos i la bronquitis.

  Question. El raïm és bo per a problemes urinaris?

  Answer. Sí, el raïm pot ajudar amb problemes urinaris com la cistitis i el dolor d’orina. Els raïms són diürètics, la qual cosa significa que ajuden a augmentar la freqüència i el volum de pipí. El revestiment de la bufeta també es calma amb el raïm.

  Sí, el raïm pot ajudar amb dificultats urinàries, com ara ardor i dolor en orinar. Això es deu a la seva propietat Sita (fresca), que alleuja la sensació d’ardor associada a orinar. A causa de les seves propietats mutrals (diürètiques), també estimula el flux d’orina.

  Question. El raïm és bo per augmentar la fertilitat?

  Answer. Sí, el raïm pot ajudar tant els homes com les dones a ser més fèrtils. El raïm pot ajudar a millorar el recompte d’espermatozoides, la motilitat dels espermatozoides i la qualitat dels espermatozoides en els homes. La disfunció erèctil i l’ejaculació precoç poden beneficiar-se del consum de raïm. El raïm ajuda a millorar el sistema reproductor de les dones.

  A causa de la seva característica Vrushya (millora el vigor), el raïm pot ajudar homes i dones a mantenir el benestar sexual. El raïm és bo per controlar la disfunció erèctil i l’ejaculació precoç en els homes, i augmentar el desig en les dones.

  Question. Quins són els beneficis del raïm per a un nadó?

  Answer. No hi ha prou dades científiques per donar suport als beneficis del raïm per als nounats. El raïm, en canvi, és ric en vitamines i minerals, que poden tenir beneficis per a la salut dels nadons. Cal esmentar que el raïm pot ser un perill d’asfixia per als nadons, per la qual cosa s’ha de proporcionar en forma de puré o una altra forma segura per evitar-ho. Preneu 5-10 raïms com a punt de partida. Per fer un puré, peleu-los i tritureu-los amb cura. Combina’l amb altres aliments o menja’l sol. També s’ha d’evitar el peeling si es vol salvar les qualitats de la pell del raïm.

  La propietat Pachak (digestió) del raïm ajuda a millorar la digestió en els nounats. A causa de la característica Balya (proveïdor de força), també proporcionen força i resistència. El raïm també us pot ajudar a mantenir un nivell de ferro saludable al vostre cos.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut del raïm negre sec?

  Answer. Els raïms negres secs tenen nombrosos avantatges a causa de les seves propietats laxants. Funcionen com a agent refrescant i redueixen la inflamació de les mucoses de la boca. S’utilitzen per a la set, la tos, la ronquera i la pèrdua de pes, entre altres coses. Pel seu sabor, de vegades se serveixen com a postres després dels àpats.

  Question. El raïm és bo per controlar l’envelliment de la pell?

  Answer. El raïm té un efecte anti-envelliment. A causa de la seva naturalesa Ropan (curativa), l’oli de llavors de raïm ajuda a controlar les indicacions de l’envelliment. A l’aplicació, minimitza les línies fines i les arrugues.

  SUMMARY

  Es pot menjar com a fruita fresca, fruita seca o suc. El raïm i els llavors de raïm són rics en minerals, com ara la vitamina C i E, que tenen propietats antioxidants importants i poden ajudar a revitalitzar la pell.