Punarnava (Boerhaavia diffusa)

Punarnava je dobro poznata ljekovita biljka koja je bogata važnim nutrijentima, vitaminima poput vitamina C i drugim spojevima.^(HR/1)

Punarnava sok, uzet prije jela, može pomoći kod želučanih problema uključujući zatvor stimulirajući rad crijeva zahvaljujući svojim laksativnim svojstvima. Također pomaže u ublažavanju nadutosti i bolova u trbuhu. Punarnava pomaže poboljšati probavu i kontrolu tjelesne težine smanjujući osjećaj gladi. Diuretski učinak Punarnave pomaže u povećanju proizvodnje urina i smanjuje rizik od problema s mokrenjem. Također može pomoći kod poremećaja jetre zbog svojih antioksidativnih svojstava, koja štite stanice jetre od oštećenja slobodnih radikala. Punarnava pasta, zbog svog brzog djelovanja na zacjeljivanje rana, pomaže u zacjeljivanju kože. Nadalje, prema Ayurvedi, trljanje Punarnava uljem ublažava nelagodu u zglobovima uravnotežujući Vatu. Ako imate preosjetljivu kožu, Punarnava puder pomiješajte s vodom ili kokosovim uljem.

Punarnava je također poznat kao :- Boerhaavia diffusa, Horse Purslene, Hog Weed, Gadapurna, Lalpunarnava, Kathilla, Sophaghni, Sothaghni, Varsabhu, Ranga Punarnabha, Rakta punarnava, Dholisaturdi, Motosatodo, Sanadika, Kommeberu, Komma, Vanjula Punarnava, Chuvanna Tazhutawa, Ghetuli, Vasuchimuli, Satodimuli, Khaparkhuti , Lalapuiruni, Nalipuruni, ltcit (Ial), Khattan, Mukurattai (Shihappu), Atikamamidi, Erra galijeru

Punarnava se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Punarnave:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Punarnave (Boerhaavia diffusa) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Poremećaji jetre : “Punarnava se koristi za čišćenje i regeneraciju jetre. Kada jetra ne može pravilno funkcionirati, to uzrokuje neravnotežu Vata, Pitta i Kapha dosha, prema Ayurvedi. To može rezultirati problemima s jetrom kao što je žutica. Punanarva pomaže u ispravljanju funkcije jetre eliminacijom toksina iz jetrenih stanica. Njegova svojstva Shodhan (pročišćavanje) i Mutral (diuretik) su za to. Svojstvo Punanarve Deepan (predjelo) također pomaže u poboljšanju probavne vatre. Pomaže lakšoj probavi i smanjuje stres na jetru a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka c. Napunite ga istom količinom vode c. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno, prije jela, za ublažavanje simptoma bolesti jetre.
• Infekcija mokraćnih puteva : 2. Infekcija urinarnog trakta Mutrakcchra je širok pojam koji se u Ayurvedi koristi za označavanje infekcije urinarnog trakta. Mutra je sanskrtska riječ za sluz, dok je krichra sanskrtska riječ za bol. Mutrakcchra je naziv za disuriju i bolno mokrenje. Mutralno (diuretičko) djelovanje Punarnave pomaže smanjiti osjećaj pečenja kod infekcija mokraćnog sustava. Poboljšava protok mokraće i ublažava simptome infekcije mokraćnog sustava, poput peckanja tijekom mokrenja. a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka. c. Napunite ga istom količinom vode. c. Uzimajte ga jednom ili dva puta dnevno prije jela za ublažavanje simptoma infekcije mokraćnog sustava.
• Pretilost : “Punarnava je jedna od najčešće korištenih biljaka za mršavljenje. Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira oslabljenim probavnim traktom. To dovodi do porasta nakupljanja Ame, stvarajući neravnotežu u Meda dhatu i, kao rezultat, pretilost. Punarnava pomaže u kontroli pretilosti poboljšavanjem metabolizma i snižavanjem Ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Mutralna (diuretička) priroda Punarnave također pomaže u uklanjanju viška tekućine i otpadne tvari iz tijela pospješujući protok urina a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka c. Napunite ga istom količinom vode c. Konzumirajte ga jednom ili dva puta dnevno prije jela kako biste ublažili simptome pretilosti.
• Reumatoidni artritis (RA) : “Punarnava smanjuje bol i edem povezane s reumatoidnim artritisom. U Ayurvedi se reumatoidni artritis (RA) naziva Amavata. Amavata je poremećaj u kojem je Vata dosha poremećena i nakuplja se otrovna Ama (ostaje u tijelu zbog nepravilne probave) u zglobovima. Amavata počinje sporom probavnom vatrom, što dovodi do nakupljanja ame. Vata transportira ovu Amu na različita mjesta, ali umjesto da se apsorbira, nakuplja se u zglobovima. Punarnavine Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) karakteristike pomažu u ispravljanju probavne vatre i smanjenju Ame. Također ima Vata balansiranje i Mutral (diuretik) svojstva, koja pomažu u ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa kao što su bolovi u zglobovima i otekline. a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka. c. Napunite ga istom količinom vode c. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno prije jela za ublažavanje simptoma reumatoidnog artritisa.
• Zarastanje rana : Punarnava potiče brzo zacjeljivanje rana, smanjuje otekline i vraća koži prirodnu teksturu. Pomaže zacjeljivanju rana smanjujući upalu i ubrzavajući proces zacjeljivanja. To je zbog činjenice da ima Ropan (ljekovito) svojstvo. Savjeti: a. Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu Punaarnava praha ili po potrebi. b. Nanesite pastu od mlijeka ili gorušičinog ulja na zahvaćeno područje. b. Činite to svaki dan kako bi rana brzo zacijelila.
• Bol u zglobovima : Kada se primijeni na zahvaćeno područje, Punarnava pomaže u smanjenju bolova u kostima i zglobovima. Prema Ayurvedi, kosti i zglobovi se smatraju mjestom Vate u tijelu. Vata neravnoteža primarni je uzrok bolova u zglobovima. Nelagoda u zglobovima može se ublažiti utrljavanjem ili nanošenjem Punarnava baznog ulja. To je zbog njegove sposobnosti da uravnoteži Vata. Savjeti: a. Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu Punaarnava praha ili po potrebi. b. Nanesite pastu napravljenu od vruće vode ili ulja gorušice na zahvaćeno područje. c. Radite to svaki dan kako biste ublažili bolove u zglobovima.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom primjene Punarnave:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza tijekom uzimanja Punarnave (Boerhaavia diffusa):^(HR/3)

• Uvijek koristite Punarnava puder s vodom ili kokosovim uljem ako imate preosjetljivu kožu.

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom uzimanja Punarnave:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja Punarnave (Boerhaavia diffusa) potrebno je poduzeti posebne mjere opreza u nastavku.^(HR/4)

  • Dojenje : Punarnavu treba izbjegavati ili koristiti samo pod liječničkim nadzorom tijekom dojenja.
  • Trudnoća : Punarnavu treba izbjegavati tijekom trudnoće ili koristiti samo pod liječničkim nadzorom.

  Kako uzimati Punarnavu:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Punarnava (Boerhaavia diffusa) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Sok od lišća Punarnave: : Uzmite jednu do dvije žličice soka od lista Punarnave. U to dodajte točno istu količinu vode. Uzimajte ovaj sok jednom dnevno za poboljšanje funkcije jetre, kao i za brzi oporavak od žutice.
  • Punarnava pasta: : Uzmite pola do jedne čajne žličice Punarnava porijekla ili paste od ostatka. U to dodajte kravlje mlijeko i također konzumirajte. Koristite ovaj tretman dva puta dnevno za poboljšanje funkcioniranja reproduktivnog sustava žena.
  • Punarnava Churna : Uzmite jednu četvrtinu do pola čajne žličice Punarnava churna. Dodajte mu kravlje mlijeko ili med. Koristite ovaj tretman jednom ili dva puta dnevno za poboljšanje performansi muškog, kao i ženskog reproduktivnog sustava.
  • Punarnava Kwath : Uzmite pola do jedne čajne žličice Punarnava praha. Dodajte dvije šalice vode i kuhajte dok se volumen ne smanji na pola šalice. Ovo je Punarnava Kwath Uzmite tri do četiri žličice ovog Punarnava Kwatha. Dodajte mu istu količinu vode. Pijte ga poželjno jedan ili dva puta dnevno za liječenje žutice, konjuktivitisa. Dodatno je odličan za poboljšanje disanja i mokraćnog sustava.
  • Punarnava list/korijen u prahu : Za oporavak od ozljeda i oteklina Uzmite pola do jedne čajne žličice Punarnava praha otpalog lišća. Dodajte mu med i mlijeko kako biste napravili pastu. Nanesite na kožu za bolji oporavak od ozljeda, napada insekata/škorpiona/zmija i isto tako za njegu oteklina i bolova.
  • Za kožne poremećaje : Uzmite pola do jedne čajne žličice lišća ili korijena Punarnave u prahu. Dodajte mu ulje gorušice. Nanesite na zahvaćeno mjesto kako biste riješili probleme s kožom

  Koliko Punarnave treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Punarnava (Boerhaavia diffusa) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Punarnava sok : Jedna do dvije žličice jednom ili dva puta dnevno.
  • Punarnava Churna : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno.
  • Kapsula Punarnava : Jedna do dvije kapsule dva puta dnevno.
  • Ploča Punarnava : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
  • Punarnava u prahu : Pola do jedne čajne žličice ili po želji.

  Nuspojave Punarnave:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Punarnave (Boerhaavia diffusa) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Punarnavom:-

  Question. Je li Punarnava dobra za bubrege?

  Answer. Punarnava može biti korisna za bubrege. Zbog svojih diuretičkih i protuupalnih svojstava može pomoći u smanjenju rizika od upalne bolesti bubrega. Punarnava se već dugo koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje bubrežnih kamenaca i bolesti.

  Punarnava je izuzetno korisna kod bubrežnih kamenaca. Povećava protok urina, što pomaže u izlasku kamenca kroz urin. To je zbog njegovih diuretičkih (Mutral) svojstava.

  Question. Je li Punarnava dobra za jetru?

  Answer. Punarnawa je korisna za jetru zbog svojih antioksidativnih svojstava. Štiti stanice jetre od oštećenja slobodnih radikala, pokazujući hepatoprotektivna svojstva.

  Question. Je li Punarnava dobra za dijabetes?

  Answer. Punarnava može pomoći kod dijabetesa jer ima antidijabetička svojstva. Pomaže u kontroli razine šećera u krvi popravljajući i regulirajući stanice u tijelu koje proizvode i održavaju razinu inzulina.

  Dijabetes je bolest uzrokovana neravnotežom Kapha doshe, koja uzrokuje poremećaj sinteze inzulina. Punarnavino Kapha balansiranje i Rasayana (pomlađivanje) karakteristike mogu pomoći u upravljanju ovom bolešću. Ovo pomaže u regulaciji razine šećera u krvi reguliranjem redovite proizvodnje inzulina u tijelu.

  Question. Je li Punarnava dobra za oči?

  Answer. Punarnava može biti korisna za oči jer pomaže u liječenju katarakte. Punarnavini antioksidansi pomažu spriječiti oštećenje očne leće slobodnim radikalima, što uzrokuje stvaranje katarakte. Zbog svojih protuupalnih svojstava, također može biti učinkovit za liječenje konjunktivitisa, svrbeža i infekcija oka.

  Punarnava može pomoći u prevenciji očnih poremećaja kao što su svrbež, oticanje, infekcija i iritacija. Neravnoteža Kapha i Pitta doshe je najčešći uzrok ovih simptoma. Punarnava uravnotežuje Kapha i Pitta doshe, kao i karakteristike Sita (hlađenje), Sothhar (protuupalno) i Rasayana (pomlađivanje) koje pomažu smanjiti simptome kao što je upala oka i održavati cjelokupno zdravlje očiju.

  Question. Pomaže li Punarnava kod želučanih tegoba?

  Answer. Laksativna svojstva Punarnave mogu pomoći u kontroli želučanih problema poput zatvora. Njegov nadut i snažan laksativni učinak pomaže u liječenju bolova u želucu i plinova. Također potiče probavu i pomaže u kontroli težine reguliranjem gladi.

  Da, Punarnava pomaže u liječenju želučanih problema kao što su probavne smetnje, gubitak apetita i zatvor. Njegove Deepana (predjelo), Pachan (probava) i Rechana (laksativ) kvalitete pomažu povećati glad i pospješuju probavu stimulirajući rad crijeva.

  Question. Je li Punarnava korisna za anemiju?

  Answer. Anemija je uzrokovana nedostatkom hemoglobina u krvi. Punarnava može pomoći u liječenju anemije povećanjem ukupnog broja hemoglobina, što može biti posljedica prisutnosti željeza u njemu.

  Anemija je stanje koje karakterizira niska razina hemoglobina, što je uzrokovano neravnotežom Pitta doshe, kao i slabom ili lošom probavom. Punarnavine karakteristike balansiranja Pitte, Deepane (predjela) i Pachana (probava) pomažu probavi i održavanju zdrave razine hemoglobina u tijelu. Rasayana (pomlađivanje) svojstva Punarnave također pomaže u održavanju vašeg cjelokupnog zdravlja, što pomaže u smanjenju simptoma anemije.

  Question. Pomaže li Punarnava kod gihta i visoke razine mokraćne kiseline u krvi?

  Answer. Punarnava može pomoći u liječenju gihta i povišene razine mokraćne kiseline. Zbog svojih diuretičkih svojstava, pomaže u uklanjanju viška mokraćne kiseline iz tijela. Također posjeduje protuupalna svojstva, koja mogu pomoći u ublažavanju upale povezane s gihtom.

  Giht je stanje uzrokovano velikom količinom mokraćne kiseline u tijelu. Razine mokraćne kiseline mogu porasti u tijelu iz različitih razloga, uključujući lošu probavu ili kada bubrezi ne eliminiraju toksine kako treba. Punarnava poboljšava probavu i povećava proizvodnju urina, omogućujući bubrezima da učinkovito izlučuju mokraćnu kiselinu iz tijela i ublažavaju simptome gihta. Za to su odgovorne karakteristike Punarnave Deepana (predjelo), Pachan (probava) i Mutral (diuretik).

  Question. Pomaže li Punarnava u liječenju bronhijalne astme?

  Answer. Punarnava može biti od koristi u liječenju bronhijalne astme. Zbog svojih ekspektorskih svojstava pomaže u uklanjanju sluzi iz dišnog sustava i olakšava disanje.

  Bronhijalna astma je poremećaj koji se razvija zbog neravnoteže Kapha doshe, što uzrokuje nakupljanje sluzi u dišnom traktu. To je uzrokovalo začepljenje dišnih putova, što je otežalo disanje. Punarnavine Kapha balansirajuće i Rasayana (pomlađivanje) kvalitete pomažu smanjiti proizvodnju sluzi i poboljšati simptome astme, što rezultira lakšim disanjem.

  SUMMARY

  Punarnava sok, uzet prije jela, može pomoći kod želučanih problema uključujući zatvor stimulirajući rad crijeva zahvaljujući svojim laksativnim svojstvima. Također pomaže u ublažavanju nadutosti i bolova u trbuhu.