Pudina (Mentha viridis)

Hnědá máta, zahradní máta a dámská máta jsou všechny názvy pro pudinu.^(HR/1)

Má výraznou aromatickou vůni a silnou chuť a má vysoký obsah polyfenolů. Karminativní (uvolňující plyn) a antispasmodické vlastnosti Pudiny pomáhají při trávení a regulaci hmotnosti. Nadýmání a plynatost lze zmírnit žvýkáním listů Pudiny. Poruchy trávení lze také zmírnit užíváním tablet nebo kapek pudiny. Jeho antioxidační vlastnosti mohou také pomoci při posílení mozkových funkcí snížením poškození buněk. Díky svým chladivým vlastnostem mohou být esenciální oleje v něm dobré při bolestech zubů. Díky jeho antioxidačním vlastnostem pravidelné pití čaje Pudina napomáhá hubnutí zvýšením metabolismu. Díky svým protizánětlivým vlastnostem prášek z listů pudiny používaný na kůži s růžovou vodou pomáhá zbavit se akné, jizev a skvrn. Díky svým antibakteriálním vlastnostem může aplikace čerstvé pasty z listů Pudina na pokožku pomoci při vředech a kožních onemocněních. Aby se zabránilo podráždění pokožky, měl by být olej Pudina smíchán s nosným olejem, jako je kokosový olej, a používán ve zředěné formě.

Pudina je také známá jako :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Pudiny:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Pudiny (Mentha viridis) uvedeny níže^(HR/2)

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání přípravku Pudina:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Pudina (Mentha viridis) dodržovat níže uvedená opatření^(HR/3)

• Pudina byste se měli vyvarovat, pokud máte gastroezofageální refluxní chorobu (GERD), protože může zhoršit příznaky kvůli své potenci Ushna (horká).
• Pastu z listů Pudiny s růžovou vodou použijte, pokud je vaše pokožka přecitlivělá, kvůli její potenci Ushna (horká).
• Použijte olej Pudina zředěním s kokosovým olejem před aplikací na pokožku, protože má Tikshna (ostrý) charakter.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání přípravku Pudina:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání přípravku Pudina (Mentha viridis) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Pacienti s onemocněním ledvin : Pokud máte onemocnění ledvin, držte se dál od Pudiny.
  • Pacienti s onemocněním jater : Pokud máte problémy s játry, držte se dál od Pudiny.
  • Těhotenství : Před použitím přípravku Pudina během těhotenství se poraďte se svým lékařem.

  Jak se přípravek Pudina užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze Pudinu (Mentha viridis) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Tablety Pudina : Užijte jednu až dvě tablety Pudiny. Polkněte ji jednou až dvakrát denně po jídle a zapijte vodou.
  • Kapsle Pudina : Vezměte jednu až dvě kapsle Pudina. Polkněte ji jednou až dvakrát denně po jídle a zapijte vodou, nebo si vezměte jednu až dvě kapsle Pudina. Polkněte ji jednou až dvakrát denně po jídle a zapijte vodou.
  • Pudina kapky : Vezměte patnáct až dvacet kapek Pudiny. Přidejte do něj jednu sklenici vody a užívejte také ideálně po jídle, abyste podpořili mnohem lepší trávení.
  • Pudinský olej : Vezměte jednu až dvě kapky oleje Pudina. Přidejte do ní jednu sklenici vody a užívejte nejlépe po jídle, abyste podpořili lepší trávení.
  • Pudina Kwathová : Vezměte čtyři až osm čajových lžiček Pudina Kwath. Přidejte do ní stejné množství vody. Pijte ji ideálně ráno a večer
  • Čaj Pudina : Na pánvi dejte vařit jeden šálek vody. Nalijte teplou vodu do šálku s čajovými lístky. Nechte deset minut na vysokou teplotu. Rozdrťte čerstvé listy Pudiny a přidejte je do šálku. Přidejte tři až čtyři kapky citronu.
  • Pudina čerstvé listy : Vezměte 5 až 8 listů Pudiny. Rozdrťte je, aby vznikla pasta. Aplikujte na vředy a také vředy. Nechte uležet pět až sedm minut. Důkladně se umyjte vodou z kohoutku Použijte tento lék dvakrát až třikrát týdně k odstranění abscesu a také vředů.
  • Pudina Kwathová : Vezměte dvě až tři čajové lžičky Pudina Kwath Použijte ji k umytí ran pro účinné hojení zranění.
  • Pudina prášek : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku Pudina. Přidejte do něj růžovou vodu. Naneste rovnoměrně na postiženou oblast. Nechte 5 až 8 minut odpočinout. Zcela omyjte vodou z vodovodu. Použijte tento roztok dvakrát až třikrát týdně k odstranění černých míst a skvrn na kůži.
  • Pudina olej (olej z máty peprné) : Vezměte olej Pudina dvě až pět kapek. Smíchejte s kokosovým olejem. Aplikujte na postiženou oblast. Dělejte to jednou denně, dokud vaše příznaky a symptomy nezmizí.

  Kolik Pudiny by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měla být Pudina (Mentha viridis) užívána v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Tablet Pudina : Jedna až dvě tablety dvakrát denně.
  • Pudina kapka : 15 až 20 kapek jednou nebo dvakrát denně.
  • Kapsle Pudina : Jedna až dvě kapsle dvakrát denně.
  • Pudina Churna : Jedna čtvrtá až polovina čajové lžičky dvakrát denně.
  • Olej Pudina : Jedna až dvě kapky jednou nebo dvakrát denně nebo dvě až pět kapek nebo podle vašeho požadavku.
  • Pudina prášek : Polovina až jedna čajová lžička nebo podle vašich požadavků.

  Vedlejší účinky Pudiny:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání přípravku Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky týkající se Pudiny:-

  Question. Jak uchovat čerstvé listy Pudiny?

  Answer. Metoda 1: Vezměte několik čerstvých listů Pudiny a důkladně je omyjte. 2. Rozložte je na filtrační papír a vařte 15–20 sekund v mikrovlnné troubě. 3. Listy rozdrťte na prášek. 4. Uchovávejte tento prášek ve vzduchotěsné nádobě nebo čistém sáčku na zip. Metoda 2: Listy Pudiny důkladně omyjte. 2. Položte je na filtrační papír, aby uschly. 3. Uchovávejte jej v sáčku na zip v chladničce. 4. Tento postup udrží zeleň čerstvou po dobu 2-3 dnů.

  Question. Ztrácejí listy Pudiny sušením své vlastnosti?

  Answer. Existuje několik způsobů sušení Pudiny nebo jakékoli jiné rostliny při zachování jejích kvalit a zvolená metoda zcela závisí na použité metodě. Kvalita Pudiny se zhorší, bude-li sušena přímo na slunci.

  Question. Je rozdíl mezi mátou peprnou a mátou klasnatou?

  Answer. Máta peprná je kříženec mezi mátou klasnatou a mátou vodní, a proto jsou si velmi podobné. Máta peprná má silnější mentolovou vůni, je mírně tmavší barvy a má méně chlupatých listů než máta klasnatá.

  Question. Je Pudina toxická pro člověka?

  Answer. Pudina je netoxická a obsahuje řadu terapeutických vlastností. Existuje však varianta Pudina známá jako Purple Mint, která je škodlivá pro dobytek a koně, ale ne pro lidi.

  Question. Jaké jsou výhody konzumace listů Pudina (máta)?

  Answer. Konzumace listů Pudina (máta) je považována za užitečnou pro zdraví, protože obsahují antioxidanty. Pomáhá v boji proti poškození buněk způsobenému volnými radikály. Listy Pudiny také slouží jako lék proti nadýmání a plynatosti, a tím pomáhají při léčbě gastrointestinálních onemocnění, nevolnosti a zvracení.

  Listy Pudiny mají mnoho zdravotních výhod. Díky svým vlastnostem Ushna (horká), Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) napomáhají trávení a zvyšují chuť k jídlu. Díky svým vlastnostem Grahi (absorbent), vyvažování Kapha-Vata a Balya (poskytovatel síly) mohou také pomoci při poruchách, jako je průjem, zvracení a gastrointestinální bolesti. To je prospěšné pro celkové zdraví člověka.

  Question. Pomáhá Pudina zlepšit syndrom dráždivého tračníku?

  Answer. Ano, Pudina může pomoci s nadýmáním, bolestmi břicha, nevolností a zvracením, což jsou všechny příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS). To je způsobeno jeho protizánětlivými vlastnostmi, které pomáhají snížit chronické podráždění gastrointestinálního traktu. Kromě toho Pudinovy projímavé vlastnosti pomáhají při zvládání zácpy zvýšením pohybu střev.

  Syndrom dráždivého tračníku je způsoben nerovnováhou dóši, která má za následek slabé nebo špatné trávení a produkci Ama. Díky svým vlastnostem Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) napomáhá pudina trávení a snižuje Amu. Díky své Grahi (absorpční) kvalitě také pomáhá při kontrole nadměrné stolice a omezení průchodu hlenu.

  Question. Pomáhá Pudina zmírnit zažívací potíže?

  Answer. Ano, díky přítomnosti specifických složek, jako je karvon, může Pudina pomoci snížit zažívací potíže a související příznaky, jako je plynatost. Carnove má karminativní účinek, který pomáhá zmírnit plynatost.

  Trávicí potíže jsou způsobeny nerovnováhou pitta dosha. Díky svým vlastnostem Ushan (pálivý), Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) napomáhá pudina normálnímu trávení a poskytuje úlevu od zažívacích potíží. Tipy: 1. Nasbírejte tolik čerstvých listů Pudiny, kolik potřebujete. 2. Tyto listy vařte 10-15 minut ve vodě. 3. Přefiltrujte a pijte horké po jídle, abyste pomohli s trávením.

  Question. Může Pudina pomoci zlepšit funkci mozku a zabránit ztrátě paměti?

  Answer. Ano, díky zahrnutí specifických ingrediencí, jako je kyselina rozmarinová, může Pudina pomoci posílit mozkové funkce a zabránit ztrátě paměti. Tyto složky zahrnují antioxidační a anticholinesterázové schopnosti, které pomáhají předcházet poškození mozkových buněk volnými radikály.

  Zvýšení Vata dosha může způsobit problémy s pamětí a funkcí mozku. Pudina pomáhá posilovat nervy, což má za následek zvýšení mozkových funkcí a paměti. Díky vyvážení Vata a vlastnostem Balya (poskytování síly) tomu tak je.

  Question. Pomáhá Pudina při snižování bolesti způsobené kojením?

  Answer. Ano, Pudina může být prospěšná při úlevě od bolesti způsobené kojením. Protizánětlivé a znecitlivující vlastnosti Pudiny pomáhají snižovat bolest, svědění a nepohodlí spojené s kojením.

  Question. Pomáhá Pudina zlepšit sterilitu u mužů a žen?

  Answer. Neexistují dostatečné vědecké údaje, které by podpořily zapojení Pudiny do zlepšování sterility u mužů a žen.

  Question. Jaké jsou výhody pití čaje Pudina (máta)?

  Answer. Pití čaje Pudina (mátový) je nesmírně prospěšné lidskému zdraví. Má vysoký obsah antioxidantů, které pomáhají v boji proti poškození buněk způsobenému volnými radikály, a tím pomáhají při zvládání a prevenci některých onemocnění. Pro své karminativní vlastnosti se dá použít i k léčbě zažívacích potíží.

  Question. Jak mohu použít Pudinu pro hubnutí?

  Answer. Pudina má několik chemikálií, které mohou pomoci při hubnutí. Může být použit k následujícímu použití: 1. Naplňte sklenici do poloviny vodou. 2. Naplňte sklenici 5-6 lístky máty. 3. Uchovávejte přes noc v chladu. 4. Tuto vodu pijte následující den v různých intervalech.

  Přibývání na váze je stav, ke kterému dochází v důsledku slabého nebo nedostatečného trávicího systému. V důsledku toho se tvoří a hromadí toxiny ve formě extra tuku nebo Ama. Pudiny vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) mohou pomoci při zvládání tohoto onemocnění. Pomáhá při normálním trávení jídla a udržování rychlosti metabolismu vašeho těla, a tím pomáhá při hubnutí. Pudinu můžete zařadit do svého každodenního jídelníčku ve formě vařené zeleniny, chutney nebo vody Pudina.

  Question. Jaké jsou výhody Pudiny pro pokožku?

  Answer. Předpokládá se, že Pudina pomáhá s akné, dermatitidou, puchýři, svěděním a strupy, kromě jiných kožních problémů. Pudina obsahuje těkavé oleje s antibakteriálními a antioxidačními vlastnostmi, které zabraňují růstu bakterií a způsobují kožní problémy.

  Question. Je Pudina dobrá na vlasy?

  Answer. Ano, Pudina je pro vlasy užitečná, protože když se aplikuje jako olej, podporuje růst vlasů. Díky svým antifungálním vlastnostem může pudinový olej také pomáhat při léčbě lupů.

  Nerovnováha Vata a Kapha dosha může způsobit problémy s vlasy, jako je vypadávání vlasů, suché vlasy, lupy a svědění. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Snigdha (mastný) a Vata-Kapha může pudinový olej pomoci vyživovat poškozené vlasy a dodat jim lesklou texturu. Tipy: Pro dosažení nejlepších výsledků použijte olej Pudina s kokosovým olejem.

  SUMMARY

  Má výraznou aromatickou vůni a silnou chuť a má vysoký obsah polyfenolů. Karminativní (uvolňující plyn) a antispasmodické vlastnosti Pudiny pomáhají při trávení a regulaci hmotnosti.