Pudina (Mentha viridis)

Brun mynte, havemynte og damemynte er alle navne for pudina.^(HR/1)

Den har en karakteristisk aromatisk lugt og stærk smag og er høj i polyfenoler. Pudinas karminative (gaslindrende) og krampeløsende egenskaber hjælper med fordøjelsen og vægtkontrol. Oppustethed og gas kan lindres ved at tygge Pudina-blade. Fordøjelsesbesvær kan også lindres ved at tage pudina-tabletter eller -dråber. Dens antioxidantegenskaber kan også hjælpe med at øge hjernens funktioner ved at reducere celleskader. På grund af deres kølende egenskaber kan de æteriske olier i den være gode mod tandpine. På grund af dens antioxidantegenskaber hjælper det at drikke Pudina-te regelmæssigt til vægttab ved at øge stofskiftet. På grund af dets antiinflammatoriske egenskaber hjælper pudina bladpulver brugt til huden med rosenvand med at slippe af med acne, ar og pletter. På grund af dets antibakterielle egenskaber kan påføring af frisk Pudina-bladpasta på huden hjælpe med bylder og hudsygdomme. For at undgå hudirritation bør Pudina olie blandes med en bærerolie såsom kokosolie og bruges i fortyndet form.

Pudina er også kendt som :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mynte, Havemynte, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Pudina:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Pudina (Mentha viridis) nævnt som nedenfor^(HR/2)

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Pudina:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina bør undgås, hvis du har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), da det kan forværre symptomerne på grund af dets Ushna (varme) styrke.
• Brug pastaen af Pudina-blade med rosenvand, hvis din hud er overfølsom på grund af dens Ushna (varme) styrke.
• Brug Pudina olie ved at fortynde med kokosolie før påføring på huden på grund af dens Tikshna (skarpe) natur.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Pudina:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Patienter med nyresygdom : Hvis du har en nyresygdom, så hold dig væk fra Pudina.
  • Patienter med leversygdom : Hvis du har leverproblemer, så hold dig væk fra Pudina.
  • Graviditet : Inden du bruger Pudina, mens du er gravid, skal du tale med din læge.

  Sådan skal du tage Pudina:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser kan Pudina (Mentha viridis) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Pudina tabletter : Tag en til to Pudina-tabletter. Synk det med vand en til to gange om dagen efter opvask.
  • Pudina kapsel : Tag en til to Pudina-kapsler. Synk det med vand en til to gange om dagen efter opvask, eller tag en til to Pudina-kapsler. Synk det med vand en til to gange om dagen efter opvask.
  • Pudina falder : Tag femten til tyve Pudina dråber. Tilføj et glas vand til det, og tag også ideelt efter retter for at hjælpe en langt bedre fordøjelse.
  • Pudina olie : Tag en til to dråber Pudina olie. Tilføj et glas vand til det, og tag helst efter måltider for at hjælpe med en bedre fordøjelse.
  • Pudina Kwath : Tag fire til otte teskefulde Pudina Kwath. Tilsæt en lige stor mængde vand til det.Drik det ideelt morgen og aften
  • Pudina te : Kog en kop vand i en gryde. Hæld det varme vand i en kop med teblade. Lad det stå højt i ti minutter. Knus friske Pudina-blade og tilsæt dem til koppen. Tilsæt tre til fire dråber citron.
  • Pudina friske blade : Tag 5 til otte blade af Pudina. Knus dem for at udvikle en pasta. Påfør på sårene og koger også. Lad det sidde i fem til syv minutter. Vask grundigt med vandhane. Brug dette middel to til tre gange om ugen for at fjerne bylder og koger.
  • Pudina Kwath : Tag to til tre teskefulde Pudina Kwath. Brug det til at vaske sårene for effektiv heling af skader.
  • Pudina pulver : Tag en halv til en teskefuld Pudina-pulver. Tilsæt rosenvand til det. Påfør jævnt på det berørte område. Lad det hvile 5 til otte minutter. Vask helt med postevand. Brug denne opløsning to til tre gange om ugen for at fjerne sorte steder og mærker på huden.
  • Pudina olie (pebermynteolie) : Tag Pudina olie to til fem dråber. Bland med kokosolie. Påfør på det påvirkede område. Gør det en gang dagligt, indtil dine tegn og symptomer aftager.

  Hvor meget Pudina skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Pudina (Mentha viridis) tages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Pudina tablet : En til to tabletter to gange dagligt.
  • Pudina Drop : 15 til 20 dråber en eller to gange om dagen.
  • Pudina kapsel : En til to kapsler to gange om dagen.
  • Pudina Churna : En fjerdedel til en halv teskefuld to gange om dagen.
  • Pudina olie : En til to dråber en eller to gange om dagen, eller to til fem dråber eller efter dit behov.
  • Pudina pulver : En halv til en teskefuld eller efter dit behov.

  Bivirkninger af Pudina:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Pudina:-

  Question. Hvordan bevarer jeg friske Pudina-blade?

  Answer. Metode 1: Tag nogle friske Pudina-blade og vask dem grundigt. 2. Bred dem ud på filterpapiret og kog i 15-20 sekunder i mikroovnen. 3. Pulver bladene til et pulver. 4. Opbevar dette pulver i en lufttæt beholder eller en ren pose med lynlås. Metode 2: Vask Pudina-bladene grundigt. 2. Læg dem ud på filterpapiret til tørre. 3. Opbevar det i en zip-lock-pose i køleskabet. 4. Denne procedure holder grøntsagerne friske i 2-3 dage.

  Question. Mister Pudina-blade deres egenskaber ved tørring?

  Answer. Der er flere metoder til at tørre Pudina eller en hvilken som helst anden plante, samtidig med at dens kvaliteter bevares, og den valgte metode er helt afhængig af den anvendte metode. Pudinas kvaliteter forringes, hvis den tørres direkte i solen.

  Question. Er der forskel på pebermynte og grøn mynte?

  Answer. Pebermynte er en krydsning mellem grønmynte og vandmynte, og derfor er de meget ens. Pebermynte har en stærkere mentholduft, er lidt mørkere i farven og har færre behårede blade end grønmynte.

  Question. Er Pudina giftig for mennesker?

  Answer. Pudina er ikke-giftig og indeholder en række terapeutiske egenskaber. Der er dog en Pudina-variant kendt som Purple Mint, der er skadelig for kvæg og heste, men ikke for mennesker.

  Question. Hvad er fordelene ved at spise Pudina (mynte) blade?

  Answer. At spise Pudina (mynte) blade menes at være nyttigt for ens helbred, da de indeholder antioxidanter. Det hjælper i kampen mod celleskader forårsaget af frie radikaler. Pudina-blade tjener også som et karminativt middel, reducerer oppustethed og gas og hjælper derved i håndteringen af mave-tarmsygdomme, kvalme og opkastning.

  Pudina-blade har mange sundhedsmæssige fordele. På grund af dens Ushna (varm), Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter hjælper de fordøjelsen og øger appetitten. På grund af dets Grahi (absorberende), Kapha-Vata balancerende og Balya (styrkegiver) kvaliteter, kan de også hjælpe med lidelser, herunder diarré, opkastning og mave-tarmsmerter. Dette er gavnligt for en persons generelle helbred.

  Question. Hjælper Pudina med at forbedre irritabel tyktarm?

  Answer. Ja, Pudina kan hjælpe med oppustethed, mavesmerter, kvalme og opkastning, som alle er symptomer på irritabel tyktarm (IBS). Dette skyldes dets anti-inflammatoriske egenskaber, som hjælper med at reducere kronisk mave-tarm irritation. Desuden hjælper Pudinas afføringsegenskaber i håndteringen af forstoppelse ved at øge afføringen.

  Irritabel tyktarm er forårsaget af en dosha-ubalance, som resulterer i svag eller dårlig fordøjelse og produktion af Ama. På grund af dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter hjælper pudina fordøjelsen og reducerer Ama. På grund af dens Grahi (absorberende) kvalitet hjælper den også med at kontrollere overdreven afføring og reducere slimpassage.

  Question. Hjælper Pudina med at lindre fordøjelsesbesvær?

  Answer. Ja, på grund af tilstedeværelsen af specifikke ingredienser såsom carvon, kan Pudina hjælpe med at reducere fordøjelsesbesvær og dets relaterede symptomer såsom gas. Carnove har en karminativ effekt, som hjælper med at lindre luft i maven.

  Fordøjelsesbesvær er forårsaget af en Pitta dosha ubalance. På grund af dens Ushan (varm), Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter hjælper pudina med normal fordøjelse og giver lindring af fordøjelsesbesvær. Tips: 1. Saml så mange friske Pudina-blade, som du har brug for. 2. Kog disse blade i 10-15 minutter i vand. 3. Filtrer det og drik det varmt efter et måltid for at hjælpe med fordøjelsen.

  Question. Kan Pudina hjælpe med at forbedre hjernens funktion og forhindre hukommelsestab?

  Answer. Ja, på grund af inkluderingen af specifikke ingredienser såsom rosmarinsyre, kan Pudina hjælpe med at booste hjernefunktionen og forhindre hukommelsestab. Disse komponenter omfatter antioxidant- og anticholinesterase-egenskaber, som hjælper med at forhindre skader fra frie radikaler på hjerneceller.

  En stigning i Vata dosha kan forårsage problemer med hukommelse og hjernefunktion. Pudina hjælper med at styrke nerverne, hvilket resulterer i øget hjernefunktion og hukommelse. På grund af dens Vata-balancering og Balya (styrkegivende) egenskaber er dette tilfældet.

  Question. Er Pudina nyttig til at reducere smerter på grund af amning?

  Answer. Ja, Pudina kan være gavnlig til at lindre smerter forårsaget af amning. Pudinas antiinflammatoriske og bedøvende egenskaber hjælper med at reducere smerte, kløe og ubehag forbundet med amning.

  Question. Hjælper Pudina med at forbedre steriliteten hos mænd og kvinder?

  Answer. Der er utilstrækkelige videnskabelige data til at understøtte Pudinas involvering i at forbedre sterilitet hos mænd og kvinder.

  Question. Hvad er fordelene ved at drikke Pudina (mynte) te?

  Answer. At drikke Pudina (mynte) te er yderst gavnligt for ens helbred. Det er højt i antioxidanter, som hjælper i kampen mod celleskader produceret af frie radikaler, og dermed hjælper med at håndtere og forebygge visse sygdomme. På grund af dets carminative egenskaber kan det også bruges til at behandle fordøjelsesproblemer.

  Question. Hvordan kan jeg bruge Pudina til vægttab?

  Answer. Pudina har flere kemikalier, der kan hjælpe med vægttab. Den kan bruges til følgende anvendelse: 1. Fyld en krukke halvt med vand. 2. Fyld glasset med 5-6 mynteblade. 3. Opbevar den på køl natten over. 4. Drik dette vand i løbet af den næste dag med forskellige intervaller.

  Vægtøgning er en tilstand, der opstår som følge af et svagt eller utilstrækkeligt fordøjelsessystem. Som et resultat dannes toksiner og akkumuleres i form af ekstra fedt eller Ama. Pudinas Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter kan hjælpe med at håndtere denne lidelse. Det hjælper med den normale fordøjelse af måltider og opretholdelsen af din krops stofskifte, og hjælper dermed med vægttab. Pudina kan indgå i din daglige kost i form af kogte grøntsager, chutneys eller Pudina-vand.

  Question. Hvad er fordelene ved Pudina for huden?

  Answer. Pudina menes at hjælpe med acne, dermatitis, vabler, kløe og skorper, blandt andre hudproblemer. Pudina indeholder flygtige olier med antibakterielle og antioxidante egenskaber, der forhindrer bakterier i at vokse og forårsage hudproblemer.

  Question. Er Pudina god til håret?

  Answer. Ja, Pudina er nyttig til hår, fordi når den påføres som en olie, fremmer den hårvækst. På grund af dens svampedræbende egenskaber kan pudinaolie også hjælpe med at håndtere skæl.

  En ubalance mellem Vata og Kapha dosha kan forårsage hårproblemer som hårtab, tørt hår, skæl og kløe. På grund af dens Snigdha (fedtede) og Vata-Kapha balancerende egenskaber kan pudinaolie hjælpe med at nære beskadiget hår og give det en skinnende tekstur. Tips: For de bedste resultater, brug Pudina olie med kokosolie.

  SUMMARY

  Den har en karakteristisk aromatisk lugt og stærk smag og er høj i polyfenoler. Pudinas karminative (gaslindrende) og krampeløsende egenskaber hjælper med fordøjelsen og vægtkontrol.