Pudina (Mentha viridis)

Braune Minze, Gartenminze und Damenminze sind alle Namen für Pudina.^(HR/1)

Es hat einen unverwechselbaren aromatischen Geruch und starken Geschmack und ist reich an Polyphenolen. Die verdauungsfördernden (gaslösenden) und krampflösenden Eigenschaften von Pudina helfen bei der Verdauung und Gewichtskontrolle. Blähungen und Blähungen können durch Kauen von Pudina-Blättern gelindert werden. Verdauungsstörungen können auch durch die Einnahme von Pudina-Tabletten oder -Tropfen gelindert werden. Seine antioxidativen Eigenschaften können auch dazu beitragen, die Gehirnfunktionen zu steigern, indem sie Zellschäden reduzieren. Aufgrund ihrer kühlenden Eigenschaften können die darin enthaltenen ätherischen Öle gut gegen Zahnschmerzen sein. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften unterstützt das regelmäßige Trinken von Pudina-Tee die Gewichtsabnahme, indem es den Stoffwechsel anregt. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft Pudina-Blattpulver, das mit Rosenwasser auf die Haut aufgetragen wird, Akne, Narben und Flecken loszuwerden. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften kann das Auftragen von frischer Pudina-Blattpaste auf die Haut bei Furunkeln und Hautkrankheiten helfen. Um Hautirritationen zu vermeiden, sollte Pudina-Öl mit einem Trägeröl wie Kokosöl gemischt und in verdünnter Form verwendet werden.

Pudina ist auch bekannt als :- Mentha viridis, Pudinaa, Grüne Minze, Gartenminze, Phudino, Pudeenaa, Parari Pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina wird erhalten aus :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Pudina:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Pudina (Mentha viridis) wie folgt erwähnt^(HR/2)

Video Tutorial

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Pudina:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Pudina (Mentha viridis) getroffen werden:^(HR/3)

• Pudina sollte vermieden werden, wenn Sie an gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) leiden, da es die Symptome aufgrund seiner Ushna (heißen) Potenz verschlimmern kann.
• Verwenden Sie die Paste aus Pudina-Blättern mit Rosenwasser, wenn Ihre Haut aufgrund ihrer Ushna- (heißen) Potenz überempfindlich ist.
• Verwenden Sie Pudina-Öl, indem Sie es mit Kokosnussöl verdünnen, bevor Sie es auf die Haut auftragen, da es Tikshna (scharf) ist.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Pudina:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Pudina (Mentha viridis) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Patienten mit Nierenerkrankungen : Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, halten Sie sich von Pudina fern.
  • Patienten mit Lebererkrankungen : Wenn Sie Leberprobleme haben, halten Sie sich von Pudina fern.
  • Schwangerschaft : Sprechen Sie vor der Anwendung von Pudina während der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt.

  Wie ist Pudina einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Pudina (Mentha viridis) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Pudina-Tabletten : Nehmen Sie ein bis zwei Pudina-Tabletten ein. Schlucken Sie es ein- bis zweimal täglich nach dem Essen mit Wasser.
  • Pudina-Kapsel : Nehmen Sie ein bis zwei Pudina-Kapseln ein. Schlucken Sie es ein- bis zweimal täglich nach dem Essen mit Wasser oder nehmen Sie ein bis zwei Pudina-Kapseln ein. Schlucken Sie es ein- bis zweimal täglich nach dem Essen mit Wasser.
  • Pudina-Tropfen : Nehmen Sie fünfzehn bis zwanzig Pudina-Tropfen ein. Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und nehmen Sie es am besten nach dem Essen ein, um die Verdauung zu verbessern.
  • Pudina-Öl : Nehmen Sie ein bis zwei Tropfen Pudina-Öl. Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und nehmen Sie es vorzugsweise nach den Mahlzeiten ein, um die Verdauung zu unterstützen.
  • Pudina Kwath : Nehmen Sie vier bis acht Teelöffel Pudina Kwath. Fügen Sie eine gleiche Menge Wasser hinzu. Trinken Sie es idealerweise morgens und abends
  • Pudina-Tee : Kochen Sie eine Tasse Wasser in einer Pfanne. Gießen Sie das warme Wasser in eine Tasse mit Teeblättern. Zehn Minuten auf High gehen lassen. Frische Pudina-Blätter zerdrücken und in die Tasse geben. Fügen Sie drei bis vier Tropfen Zitrone hinzu.
  • Pudina frische Blätter : Nehmen Sie 5 bis 8 Blätter Pudina. Zerdrücke sie, um eine Paste zu entwickeln. Auf die Geschwüre und auch Furunkel auftragen. Lassen Sie es fünf bis sieben Minuten einwirken. Ausgiebig mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal pro Woche, um Abszesse und Furunkel zu beseitigen.
  • Pudina Kwath : Nehmen Sie zwei bis drei Teelöffel Pudina Kwath. Verwenden Sie es, um die Wunden für eine effiziente Wundheilung zu waschen.
  • Pudina-Pulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Pudina-Pulver. Rosenwasser dazu geben. Gleichmäßig auf die betroffene Stelle auftragen. 5 bis 8 Minuten ruhen lassen. Vollständig mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Lösung zwei- bis dreimal pro Woche, um schwarze Flecken und Flecken auf der Haut zu beseitigen.
  • Pudinaöl (Pfefferminzöl) : Nehmen Sie zwei bis fünf Tropfen Pudina-Öl ein. Mit Kokosöl mischen. Auf den betroffenen Bereich auftragen. Tun Sie es einmal täglich, bis Ihre Anzeichen und Symptome nachlassen.

  Wie viel Pudina sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Pudina (Mentha viridis) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Pudina-Tablette : Zweimal täglich ein bis zwei Tabletten.
  • Pudina-Tropfen : 15 bis 20 Tropfen ein- oder zweimal täglich.
  • Pudina-Kapsel : Zweimal täglich ein bis zwei Kapseln.
  • Pudina Churna : Zweimal täglich einen viertel bis halben Teelöffel.
  • Pudina-Öl : Ein bis zwei Tropfen ein- oder zweimal täglich oder zwei bis fünf Tropfen oder je nach Bedarf.
  • Pudina-Pulver : Halb bis ein Teelöffel oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Pudina:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Pudina (Mentha viridis) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zur Pudina:-

  Question. Wie konserviere ich frische Pudina-Blätter?

  Answer. Methode 1: Nehmen Sie einige frische Pudina-Blätter und waschen Sie sie gründlich. 2. Verteile sie auf dem Filterpapier und gare sie 15-20 Sekunden in der Mikrowelle. 3. Pulverisiere die Blätter zu einem Pulver. 4. Bewahren Sie dieses Pulver in einem luftdichten Behälter oder einem sauberen Reißverschlussbeutel auf. Methode 2: Waschen Sie die Pudina-Blätter gründlich. 2. Legen Sie sie zum Trocknen auf das Filterpapier. 3. Bewahren Sie es in einem Reißverschlussbeutel im Kühlschrank auf. 4. Dieses Verfahren hält das Gemüse 2-3 Tage lang frisch.

  Question. Verlieren Pudina-Blätter beim Trocknen ihre Eigenschaften?

  Answer. Es gibt mehrere Methoden zum Trocknen von Pudina oder jeder anderen Pflanze unter Beibehaltung ihrer Qualitäten, und die gewählte Methode hängt vollständig von der verwendeten Methode ab. Die Eigenschaften von Pudina verschlechtern sich, wenn es direkt in der Sonne getrocknet wird.

  Question. Gibt es einen Unterschied zwischen Pfefferminze und grüner Minze?

  Answer. Pfefferminze ist eine Kreuzung zwischen grüner Minze und Wasserminze, und daher sind sie sich sehr ähnlich. Pfefferminze hat einen stärkeren Mentholduft, ist etwas dunkler und hat weniger behaarte Blätter als Grüne Minze.

  Question. Ist Pudina für Menschen giftig?

  Answer. Pudina ist ungiftig und enthält eine Reihe von therapeutischen Eigenschaften. Es gibt jedoch eine Pudina-Variante namens Purple Mint, die für Rinder und Pferde schädlich ist, aber nicht für Menschen.

  Question. Was sind die Vorteile des Verzehrs von Pudina (Minze) Blättern?

  Answer. Der Verzehr von Pudina (Minze)-Blättern gilt als gesundheitsfördernd, da sie Antioxidantien enthalten. Es hilft im Kampf gegen durch freie Radikale verursachte Zellschäden. Pudina-Blätter dienen auch als Karminativum, reduzieren Blähungen und Blähungen und helfen dadurch bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen, Übelkeit und Erbrechen.

  Pudina-Blätter haben viele gesundheitliche Vorteile. Aufgrund ihrer Eigenschaften Ushna (scharf), Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) unterstützen sie die Verdauung und steigern den Appetit. Aufgrund ihrer Grahi- (absorbierenden), Kapha-Vata-ausgleichenden und Balya- (Kraftspender) Eigenschaften können sie auch bei Erkrankungen wie Durchfall, Erbrechen und Magen-Darm-Schmerzen helfen. Dies ist vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit einer Person.

  Question. Hilft Pudina bei der Verbesserung des Reizdarmsyndroms?

  Answer. Ja, Pudina kann bei Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen helfen, die alle Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) sind. Dies liegt an seinen entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Verringerung chronischer Magen-Darm-Reizungen beitragen. Darüber hinaus helfen die abführenden Eigenschaften von Pudina bei der Behandlung von Verstopfung, indem sie den Stuhlgang erhöhen.

  Das Reizdarmsyndrom wird durch ein Dosha-Ungleichgewicht verursacht, das zu einer schwachen oder schlechten Verdauung und der Produktion von Ama führt. Aufgrund seiner Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) Eigenschaften unterstützt Pudina die Verdauung und reduziert Ama. Aufgrund seiner Grahi (absorbierenden) Qualität hilft es auch bei der Kontrolle von übermäßigem Stuhlgang und der Verringerung des Schleimabgangs.

  Question. Hilft Pudina bei Verdauungsstörungen?

  Answer. Ja, aufgrund des Vorhandenseins spezifischer Inhaltsstoffe wie Carvon kann Pudina helfen, Verdauungsstörungen und die damit verbundenen Symptome wie Blähungen zu reduzieren. Carnove hat eine verdauungsfördernde Wirkung, die hilft, Blähungen zu lindern.

  Verdauungsstörungen werden durch ein Pitta-Dosha-Ungleichgewicht verursacht. Aufgrund seiner Eigenschaften Ushan (scharf), Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) unterstützt Pudina die normale Verdauung und lindert Verdauungsstörungen. Tipps: 1. Sammeln Sie so viele frische Pudina-Blätter wie Sie brauchen. 2. Kochen Sie diese Blätter 10-15 Minuten in Wasser. 3. Filtern Sie es und trinken Sie es heiß nach einer Mahlzeit, um die Verdauung zu unterstützen.

  Question. Kann Pudina helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern und Gedächtnisverlust zu verhindern?

  Answer. Ja, aufgrund der Einbeziehung spezifischer Inhaltsstoffe wie Rosmarinsäure kann Pudina helfen, die Gehirnfunktion zu steigern und Gedächtnisverlust zu verhindern. Diese Komponenten umfassen antioxidative und Anticholinesterase-Fähigkeiten, die dazu beitragen, Schäden durch freie Radikale an Gehirnzellen zu verhindern.

  Ein Anstieg des Vata-Doshas kann Probleme mit dem Gedächtnis und der Gehirnfunktion verursachen. Pudina hilft, die Nerven zu stärken, was zu einer erhöhten Gehirnfunktion und Gedächtnisleistung führt. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden und balya (kraftspendenden) Eigenschaften ist dies der Fall.

  Question. Hilft Pudina bei der Linderung von Stillschmerzen?

  Answer. Ja, Pudina kann bei der Linderung von Schmerzen, die durch das Stillen verursacht werden, hilfreich sein. Die entzündungshemmenden und betäubenden Eigenschaften von Pudina helfen bei der Linderung von Schmerzen, Juckreiz und Beschwerden im Zusammenhang mit dem Stillen.

  Question. Hilft Pudina, die Sterilität bei Männern und Frauen zu verbessern?

  Answer. Es liegen keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten vor, um die Beteiligung von Pudina an der Verbesserung der Sterilität bei Männern und Frauen zu belegen.

  Question. Was sind die Vorteile des Trinkens von Pudina (Minze) Tee?

  Answer. Das Trinken von Pudina (Minze) Tee ist äußerst gesundheitsfördernd. Es ist reich an Antioxidantien, die im Kampf gegen Zellschäden durch freie Radikale helfen und somit bei der Behandlung und Vorbeugung bestimmter Krankheiten helfen. Aufgrund seiner verdauungsfördernden Eigenschaften kann es auch zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt werden.

  Question. Wie kann ich Pudina zur Gewichtsreduktion verwenden?

  Answer. Pudina enthält mehrere Chemikalien, die beim Abnehmen helfen können. Es kann wie folgt verwendet werden: 1. Füllen Sie ein Glas zur Hälfte mit Wasser. 2. Füllen Sie das Glas mit 5-6 Minzblättern. 3. Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. 4. Trinken Sie dieses Wasser am nächsten Tag in verschiedenen Abständen.

  Gewichtszunahme ist ein Zustand, der als Folge eines schwachen oder unzureichenden Verdauungssystems auftritt. Infolgedessen werden Toxine gebildet und in Form von zusätzlichem Fett oder Ama angesammelt. Die Qualitäten Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) von Pudina können bei der Behandlung dieser Krankheit helfen. Es hilft bei der normalen Verdauung von Mahlzeiten und der Aufrechterhaltung der Stoffwechselrate Ihres Körpers und hilft somit bei der Gewichtsabnahme. Pudina kann in Form von gekochtem Gemüse, Chutneys oder Pudina-Wasser in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden.

  Question. Was sind die Vorteile von Pudina für die Haut?

  Answer. Pudina soll unter anderem bei Akne, Dermatitis, Blasen, Juckreiz und Schorf helfen. Pudina enthält ätherische Öle mit antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften, die verhindern, dass Bakterien wachsen und Hautprobleme verursachen.

  Question. Ist Pudina gut für die Haare?

  Answer. Ja, Pudina ist hilfreich für das Haar, denn wenn es als Öl aufgetragen wird, fördert es das Haarwachstum. Aufgrund seiner antimykotischen Eigenschaften kann Pudinaöl auch bei der Behandlung von Schuppen helfen.

  Ein Ungleichgewicht von Vata- und Kapha-Dosha kann Haarprobleme wie Haarausfall, trockenes Haar, Schuppen und Juckreiz verursachen. Aufgrund seiner ausgleichenden Eigenschaften von Snigdha (ölig) und Vata-Kapha kann Pudinaöl helfen, geschädigtes Haar zu nähren und ihm eine glänzende Textur zu verleihen. Tipps: Verwenden Sie für beste Ergebnisse Pudina-Öl mit Kokosnussöl.

  SUMMARY

  Es hat einen unverwechselbaren aromatischen Geruch und starken Geschmack und ist reich an Polyphenolen. Die verdauungsfördernden (gaslösenden) und krampflösenden Eigenschaften von Pudina helfen bei der Verdauung und Gewichtskontrolle.