Pudina (Mentha viridis)

Brązowa mięta, mięta ogrodowa i mięta damska to nazwy pudiny.^(HR/1)

Ma charakterystyczny aromatyczny zapach i mocny smak oraz jest bogata w polifenole. Wiatropędne (uwalniające gazy) i przeciwskurczowe właściwości Pudiny pomagają w trawieniu i kontroli wagi. Wzdęcia i gazy można złagodzić przez żucie liści Pudiny. Niestrawność można również złagodzić, przyjmując tabletki lub krople Pudina. Jego właściwości przeciwutleniające mogą również pomóc w zwiększeniu funkcji mózgu poprzez zmniejszenie uszkodzeń komórek. Ze względu na swoje właściwości chłodzące zawarte w niej olejki eteryczne mogą być dobre na bóle zębów. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym regularne picie herbaty Pudina wspomaga utratę wagi poprzez zwiększenie metabolizmu. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, proszek z liści pudiny stosowany na skórę z wodą różaną pomaga pozbyć się trądziku, blizn i plam. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne nakładanie świeżej pasty z liści Pudina na skórę może pomóc w przypadku czyraków i chorób skóry. Aby uniknąć podrażnień skóry, olejek Pudina należy mieszać z olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy i stosować w postaci rozcieńczonej.

Pudina jest również znana jako :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina jest pozyskiwana z :- Zakład

Zastosowania i zalety Pudina:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety Pudiny (Mentha viridis) są wymienione poniżej^(HR/2)

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Pudina:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania leku Pudina (Mentha viridis) należy zachować następujące środki ostrożności.^(HR/3)

• Należy unikać Pudiny, jeśli masz chorobę refluksową przełyku (GERD), ponieważ może ona pogorszyć objawy ze względu na moc Ushna (gorąca).
• Użyj pasty z liści Pudiny z wodą różaną, jeśli twoja skóra jest nadwrażliwa, ze względu na jej moc Ushna (gorąca).
• Użyj oleju Pudina, rozcieńczając olejem kokosowym przed nałożeniem na skórę, ze względu na jego Tikshna (ostry) charakter.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania leku Pudina:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania leku Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pacjenci z chorobą nerek : Jeśli masz chorobę nerek, trzymaj się z dala od Pudiny.
  • Pacjenci z chorobami wątroby : Jeśli masz problemy z wątrobą, trzymaj się z dala od Pudiny.
  • Ciąża : Przed zastosowaniem leku Pudina w ciąży należy porozmawiać z lekarzem.

  Jak przyjmować lek Pudina:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Pudinę (Mentha viridis) można zastosować do metod wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Tabletki Pudiny : Weź jedną do dwóch tabletek Pudina. Połykać popijając wodą 1-2 razy dziennie po posiłku.
  • Kapsułka Pudiny : Weź jedną do dwóch kapsułek Pudina. Połykać z wodą jeden do dwóch razy dziennie po posiłku lub wziąć jedną lub dwie kapsułki Pudina. Połykać popijając wodą 1-2 razy dziennie po posiłku.
  • Pudina spada : Weź piętnaście do dwudziestu kropli Pudina. Dodaj do niego jedną szklankę wody, a także najlepiej po posiłku, aby wspomóc znacznie lepsze trawienie.
  • olej z pudiny : Weź jedną do dwóch kropli olejku Pudina. Dodaj do niego jedną szklankę wody i zażywaj najlepiej po posiłkach, aby wspomóc lepsze trawienie.
  • Pudina Kwath : Weź cztery do ośmiu łyżeczek Pudiny Kwath. Dodaj do niego taką samą ilość wody Pij najlepiej rano i wieczorem
  • Herbata Pudina : Zagotuj jedną szklankę wody na patelni. Wlej ciepłą wodę do filiżanki z liśćmi herbaty. Odstaw na 10 minut. Zmiażdż świeże liście Pudiny i dodaj je do kubka. Dodaj trzy do czterech kropli cytryny.
  • Pudina Świeże Liście : Weź od 5 do ośmiu liści Pudiny. Zmiażdż je, aby uzyskać pastę. Nakładaj na wrzody, a także czyraki. Odstaw na pięć do siedmiu minut. Obficie myj wodą z kranu Użyj tego środka dwa do trzech razy w tygodniu, aby wyeliminować ropień, a także czyraki.
  • Pudina Kwath : Weź dwie do trzech łyżeczek Pudina KwathUżyj go do obmycia ran, aby skutecznie goić rany.
  • Pudina w proszku : Weź pół do jednej łyżeczki proszku Pudina. Dodaj do niego wodę różaną. Nakładaj równomiernie na dotknięty obszar. Odstaw na 5-8 minut. Umyj całkowicie wodą z kranu. Użyj tego roztworu dwa do trzech razy w tygodniu, aby wyeliminować czarne miejsca i ślady na skórze.
  • Olejek Pudina (olejek miętowy) : Weź olej Pudina od dwóch do pięciu kropli. Wymieszaj z olejem kokosowym. Zastosuj do dotkniętego obszaru. Rób to raz dziennie, aż objawy ustąpią.

  Ile należy zażyć Pudinę:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Pudinę (Mentha viridis) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Tabletka Pudiny : Jedna do dwóch tabletek dwa razy dziennie.
  • Pudina Kropla : 15 do 20 kropli raz lub dwa razy dziennie.
  • Kapsułka Pudiny : Jedna do dwóch kapsułek dwa razy dziennie.
  • Pudina Churna : Jedna czwarta do pół łyżeczki dwa razy dziennie.
  • Olej z Pudiny : Od jednej do dwóch kropli raz lub dwa razy dziennie lub od dwóch do pięciu kropli lub zgodnie z wymaganiami.
  • Pudina w proszku : Pół do jednej łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.

  Skutki uboczne Pudina:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania leku Pudina (Mentha viridis) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Pudina:-

  Question. Jak konserwować świeże liście Pudiny?

  Answer. Metoda 1: Weź trochę świeżych liści Pudiny i dokładnie je umyj. 2. Rozłóż je na bibule filtracyjnej i gotuj przez 15-20 sekund w kuchence mikrofalowej. 3. Sproszkować liście na proszek. 4. Przechowuj ten proszek w hermetycznym pojemniku lub czystej torbie z zamkiem błyskawicznym. Metoda 2: Dokładnie umyj liście Pudiny. 2. Rozłóż je na bibule filtracyjnej do wyschnięcia. 3. Przechowuj go w torbie zamykanej na suwak w lodówce. 4. Ta procedura utrzyma świeżość zieleni przez 2-3 dni.

  Question. Czy liście Pudiny tracą swoje właściwości po wyschnięciu?

  Answer. Istnieje kilka metod suszenia Pudiny lub jakiejkolwiek innej rośliny przy zachowaniu jej właściwości, a wybrana metoda jest całkowicie zależna od zastosowanej metody. Właściwości Pudiny ulegną pogorszeniu, jeśli zostanie wysuszona bezpośrednio na słońcu.

  Question. Czy jest różnica między miętą pieprzową a miętą?

  Answer. Peppermint to skrzyżowanie mięty zielonej z miętą wodną, dlatego są one bardzo podobne. Mięta pieprzowa ma mocniejszy mentolowy zapach, jest nieco ciemniejszy i ma mniej owłosionych liści niż mięta zielona.

  Question. Czy Pudina jest toksyczna dla ludzi?

  Answer. Pudina jest nietoksyczna i posiada szereg właściwości terapeutycznych. Istnieje jednak odmiana Pudina znana jako Purple Mint, która jest szkodliwa dla bydła i koni, ale nie dla ludzi.

  Question. Jakie są korzyści z jedzenia liści Pudiny (mięty)?

  Answer. Uważa się, że jedzenie liści Pudiny (mięty) jest pomocne dla zdrowia, ponieważ zawierają przeciwutleniacze. Pomaga w walce z uszkodzeniami komórek wywołanymi przez wolne rodniki. Liście Pudiny służą również jako wiatropędny, zmniejszając wzdęcia i gazy, a tym samym pomagając w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, nudności i wymiotów.

  Liście Pudiny mają wiele właściwości zdrowotnych. Ze względu na właściwości Ushna (gorące), Deepan (przekąska) i Pachan (trawienie), wspomagają trawienie i zwiększają apetyt. Ze względu na właściwości Grahi (absorbent), równoważenie Kapha-Vata i Balya (dostarczyciel siły), mogą również pomóc w zaburzeniach, w tym biegunce, wymiotach i bólu żołądkowo-jelitowym. Jest to korzystne dla ogólnego stanu zdrowia danej osoby.

  Question. Czy Pudina pomaga poprawić zespół jelita drażliwego?

  Answer. Tak, Pudina może pomóc w wzdęciach, bólach brzucha, nudnościach i wymiotach, które są objawami zespołu jelita drażliwego (IBS). Wynika to z jego właściwości przeciwzapalnych, które pomagają w zmniejszeniu przewlekłego podrażnienia przewodu pokarmowego. Ponadto właściwości przeczyszczające Pudiny pomagają w radzeniu sobie z zaparciami poprzez zwiększenie wypróżnień.

  Zespół jelita drażliwego jest spowodowany brakiem równowagi doszy, co skutkuje słabym lub złym trawieniem i produkcją Amy. Ze względu na właściwości Deepan (przystawka) i Pachan (trawienie), pudina wspomaga trawienie i zmniejsza Ama. Dzięki jakości Grahi (chłonnej) pomaga również w kontrolowaniu nadmiernego stolca i zmniejszeniu przepływu śluzu.

  Question. Czy Pudina pomaga łagodzić niestrawność?

  Answer. Tak, ze względu na obecność specyficznych składników, takich jak karwon, Pudina może pomóc zmniejszyć niestrawność i związane z nią objawy, takie jak gazy. Carnove działa wiatropędnie, co pomaga złagodzić wzdęcia.

  Niestrawność jest spowodowana brakiem równowagi doszy Pitta. Ze względu na właściwości Ushan (gorące), Deepan (przekąska) i Pachan (trawienie), pudina pomaga w normalnym trawieniu i zapewnia ulgę w niestrawności. Wskazówki: 1. Zbierz tyle świeżych liści Pudiny, ile potrzebujesz. 2. Gotuj te liście przez 10-15 minut w wodzie. 3. Przefiltruj i wypij na gorąco po posiłku, aby wspomóc trawienie.

  Question. Czy Pudina może pomóc poprawić funkcjonowanie mózgu i zapobiec utracie pamięci?

  Answer. Tak, dzięki zawartości określonych składników, takich jak kwas rozmarynowy, Pudina może wspomagać pracę mózgu i zapobiegać utracie pamięci. Te składniki obejmują właściwości przeciwutleniające i antycholinesterazy, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek mózgowych przez wolne rodniki.

  Wzrost doszy Vata może powodować problemy z pamięcią i funkcjonowaniem mózgu. Pudina pomaga wzmocnić nerwy, co skutkuje zwiększeniem funkcji mózgu i pamięci. Ze względu na równoważenie Vata i właściwości Balya (dostarczające siły), tak właśnie jest.

  Question. Czy Pudina jest pomocna w zmniejszaniu bólu związanego z karmieniem piersią?

  Answer. Tak, Pudina może być korzystna w łagodzeniu bólu spowodowanego karmieniem. Właściwości przeciwzapalne i odrętwiające Pudiny pomagają zmniejszyć ból, swędzenie i dyskomfort związany z karmieniem.

  Question. Czy Pudina pomaga poprawić bezpłodność u mężczyzn i kobiet?

  Answer. Nie ma wystarczających danych naukowych, aby wspierać zaangażowanie Pudiny w poprawę bezpłodności u mężczyzn i kobiet.

  Question. Jakie są korzyści z picia herbaty Pudina (miętowej)?

  Answer. Picie herbaty Pudina (miętowej) jest niezwykle korzystne dla zdrowia. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają w walce z uszkodzeniami komórek wytwarzanymi przez wolne rodniki, a tym samym pomagają w leczeniu i zapobieganiu niektórym chorobom. Ze względu na właściwości wiatropędne może być również stosowany w leczeniu problemów trawiennych.

  Question. Jak mogę stosować Pudinę do odchudzania?

  Answer. Pudina ma kilka chemikaliów, które mogą pomóc w utracie wagi. Można go zastosować w następujący sposób: 1. Napełnij słoik wodą do połowy. 2. Napełnij słoik 5-6 listkami mięty. 3. Trzymaj go w lodówce na noc. 4. Pij tę wodę przez następny dzień w różnych odstępach czasu.

  Przyrost masy ciała to stan, który występuje w wyniku słabego lub nieodpowiedniego układu pokarmowego. W wyniku tego powstają i gromadzą się toksyny w postaci dodatkowego tłuszczu lub Amy. Właściwości Pudiny Deepan (przystawka) i Pachan (trawienie) mogą pomóc w radzeniu sobie z tą dolegliwością. Pomaga w normalnym trawieniu posiłków i utrzymaniu tempa metabolizmu organizmu, a tym samym pomaga w utracie wagi. Pudinę można włączyć do codziennej diety w postaci gotowanych warzyw, chutneys, czy wody Pudina.

  Question. Jakie korzyści daje Pudina dla skóry?

  Answer. Uważa się, że Pudina pomaga między innymi w trądziku, zapaleniu skóry, pęcherzach, swędzeniu i strupach. Pudina zawiera olejki eteryczne o właściwościach antybakteryjnych i przeciwutleniających, które zapobiegają rozwojowi bakterii i powodowaniu problemów skórnych.

  Question. Czy Pudina jest dobra na włosy?

  Answer. Tak, Pudina jest pomocna dla włosów, ponieważ stosowana jako olejek pobudza włosy do wzrostu. Ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze olejek pudina może również pomóc w zwalczaniu łupieżu.

  Brak równowagi doszy Vata i Kapha może powodować problemy z włosami, takie jak wypadanie włosów, suchość włosów, łupież i swędzenie. Ze względu na właściwości równoważące Snigdha (tłuste) i Vata-Kapha, olejek pudina może pomóc odżywić zniszczone włosy i nadać im lśniącą teksturę. Wskazówki: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj olejku Pudina z olejem kokosowym.

  SUMMARY

  Ma charakterystyczny aromatyczny zapach i mocny smak oraz jest bogata w polifenole. Wiatropędne (uwalniające gazy) i przeciwskurczowe właściwości Pudiny pomagają w trawieniu i kontroli wagi.