Pudina (Mentha viridis)

Brun mynta, trädgårdsmynta och dammynta är alla namn för pudina.^(HR/1)

Den har en distinkt aromatisk lukt och stark smak och innehåller mycket polyfenoler. Pudinas karminativa (gaslindrande) och kramplösande egenskaper hjälper till med matsmältning och viktkontroll. Uppblåsthet och gas kan lindras genom att tugga Pudina-löven. Matsmältningsbesvär kan också lindras genom att ta pudina tabletter eller droppar. Dess antioxidantegenskaper kan också hjälpa till att öka hjärnans funktioner genom att minska cellskador. På grund av deras kylande egenskaper kan de eteriska oljorna i den vara bra för tandvärk. På grund av dess antioxidantegenskaper hjälper regelbunden att dricka Pudina-te viktminskning genom att öka ämnesomsättningen. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper pudinabladpulver som används på huden med rosenvatten att bli av med akne, ärr och fläckar. På grund av dess antibakteriella egenskaper kan applicering av färsk Pudina-bladpasta på huden hjälpa till med bölder och hudsjukdomar. För att undvika hudirritation bör Pudinaolja blandas med en bärarolja som kokosolja och användas i utspädd form.

Pudina är också känd som :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Pudina:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Pudina (Mentha viridis) enligt nedan^(HR/2)

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Pudina:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina bör undvikas om du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eftersom det kan förvärra symtomen på grund av dess Ushna (heta) styrka.
• Använd pastan av Pudina-blad med rosenvatten om din hud är överkänslig på grund av dess Ushna (heta) styrka.
• Använd Pudina-oljan genom att späda med kokosolja innan den appliceras på huden på grund av dess Tikshna (skarpa) natur.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Pudina:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Patienter med njursjukdom : Om du har njursjukdom, håll dig borta från Pudina.
  • Patienter med leversjukdom : Om du har leverproblem, håll dig borta från Pudina.
  • Graviditet : Innan du använder Pudina under graviditet, tala med din läkare.

  Hur du tar Pudina:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Pudina (Mentha viridis) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Pudina tabletter : Ta en till två Pudina-tabletter. Svälj den med vatten en till två gånger om dagen efter disken.
  • Pudina kapsel : Ta en till två Pudina kapslar. Svälj den med vatten en till två gånger om dagen efter disken, eller ta en till två Pudina-kapslar. Svälj den med vatten en till två gånger om dagen efter disken.
  • Pudina tappar : Ta femton till tjugo Pudina droppar. Tillsätt ett glas vatten till det och ta även idealiskt efter rätter för att underlätta mycket bättre matsmältning.
  • Pudina olja : Ta en till två droppar Pudina-olja. Tillsätt ett glas vatten till det och ta helst efter måltider för att underlätta matsmältningen.
  • Pudina Kwath : Ta fyra till åtta teskedar Pudina Kwath. Tillsätt lika mycket vatten till det. Drick det helst på morgonen och kvällen
  • Pudina te : Koka en kopp vatten i en kastrull. Häll det varma vattnet i en kopp med teblad. Låt stå högt i tio minuter. Krossa färska Pudina-blad och lägg dem i koppen. Tillsätt tre till fyra droppar citron.
  • Pudina färska blad : Ta 5 till åtta blad av Pudina. Krossa dem för att utveckla en pasta. Applicera på såren och även kokar. Låt det sitta i fem till sju minuter. Tvätta rikligt med vatten från kranen Använd detta botemedel två till tre gånger i veckan för att eliminera bölder och kokar.
  • Pudina Kwath : Ta två till tre teskedar Pudina KwathAnvänd den för att tvätta såren för effektiv skadeläkning.
  • Pudina pulver : Ta en halv till en tesked Pudina-pulver. Tillsätt rosenvatten till den. Applicera jämnt på det drabbade området. Låt den vila 5 till åtta minuter. Tvätta helt med kranvatten. Använd denna lösning två till tre gånger i veckan för att eliminera svarta ställen och märken på huden.
  • Pudinaolja (pepparmyntsolja) : Ta Pudina olja två till fem droppar. Blanda med kokosolja. Applicera på det påverkade området. Gör det en gång om dagen tills dina tecken och symtom minskar.

  Hur mycket Pudina ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Pudina (Mentha viridis) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Pudina tablett : En till två tabletter två gånger om dagen.
  • Pudina Drop : 15 till 20 droppar en eller två gånger om dagen.
  • Pudina kapsel : En till två kapslar två gånger om dagen.
  • Pudina Churna : En fjärdedel till en halv tesked två gånger om dagen.
  • Pudina olja : En till två droppar en eller två gånger om dagen, eller två till fem droppar eller enligt dina önskemål.
  • Pudina pulver : En halv till en tesked eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av Pudina:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Pudina:-

  Question. Hur bevarar jag färska Pudina-blad?

  Answer. Metod 1: Ta några färska Pudina-blad och tvätta dem noggrant. 2. Bred ut dem på filterpapperet och koka i 15-20 sekunder i mikron. 3. Pulverisera bladen till ett pulver. 4. Förvara detta pulver i en lufttät behållare eller en ren blixtlåspåse. Metod 2: Tvätta Pudina-bladen noggrant. 2. Lägg ut dem på filterpapperet för att torka. 3. Förvara den i en zip-lock-påse i kylen. 4. Denna procedur kommer att hålla greenerna fräscha i 2-3 dagar.

  Question. Förlorar Pudina-löven sina egenskaper när de torkar?

  Answer. Det finns flera metoder för att torka Pudina eller någon annan växt med bibehållen kvalitet, och den metod som väljs är helt beroende av den metod som används. Pudinas egenskaper försämras om den torkas direkt i solen.

  Question. Är det skillnad på pepparmynta och grönmynta?

  Answer. Pepparmynta är en korsning mellan grönmynta och vattenmint, och därför är de väldigt lika. Pepparmynta har en starkare mentoldoft, är något mörkare i färgen och har färre håriga blad än grönmynta.

  Question. Är Pudina giftigt för människor?

  Answer. Pudina är giftfritt och innehåller ett antal terapeutiska egenskaper. Det finns dock en Pudina-variant känd som Purple Mint som är skadlig för nötkreatur och hästar men inte för människor.

  Question. Vilka är fördelarna med att äta Pudina (mint) blad?

  Answer. Att äta Pudina (mint)blad anses vara till hjälp för ens hälsa eftersom de innehåller antioxidanter. Det hjälper till i kampen mot cellskador orsakade av fria radikaler. Pudina-löven fungerar också som ett karminativt medel, minskar uppblåsthet och gaser och hjälper därmed till att hantera mag-tarmsjukdomar, illamående och kräkningar.

  Pudina-blad har många hälsofördelar. På grund av dess egenskaper Ushna (het), Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältning), hjälper de matsmältningen och ökar aptiten. På grund av dess Grahi (absorberande), Kapha-Vata balanserande och Balya (styrkeförsörjare) egenskaper kan de också hjälpa till med sjukdomar inklusive diarré, kräkningar och magsmärtor. Detta är fördelaktigt för en persons allmänna hälsa.

  Question. Hjälper Pudina till att förbättra irritabel tarm?

  Answer. Ja, Pudina kan hjälpa till med uppblåsthet, buksmärtor, illamående och kräkningar, som alla är symtom på irritabel tarm (IBS). Detta beror på dess antiinflammatoriska egenskaper, som hjälper till att minska kronisk gastrointestinala irritation. Dessutom hjälper Pudinas laxerande egenskaper till att hantera förstoppning genom att öka tarmrörelsen.

  Irritabel tarm orsakas av en dosha-obalans, vilket resulterar i svag eller dålig matsmältning och produktion av Ama. På grund av dess egenskaper Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältningen), hjälper pudina matsmältningen och minskar Ama. På grund av dess Grahi (absorberande) kvalitet, hjälper den också till att kontrollera överdriven avföring och minska slempassage.

  Question. Hjälper Pudina till att lindra matsmältningsbesvär?

  Answer. Ja, på grund av närvaron av specifika ingredienser som karvon kan Pudina hjälpa till att minska matsmältningsbesvär och dess relaterade symtom som gas. Carnove har en karminativ effekt, vilket hjälper till att lindra gasbildning.

  Matsmältningsbesvär orsakas av en Pitta dosha obalans. På grund av dess egenskaper Ushan (het), Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältning) hjälper pudina till normal matsmältning och ger lindring från matsmältningsbesvär. Tips: 1. Samla så många färska Pudina-blad du behöver. 2. Koka dessa blad i 10-15 minuter i vatten. 3. Filtrera den och drick den varm efter en måltid för att hjälpa till med matsmältningen.

  Question. Kan Pudina hjälpa till att förbättra hjärnans funktion och förhindra minnesförlust?

  Answer. Ja, på grund av införandet av specifika ingredienser som rosmarinsyra, kan Pudina hjälpa till att öka hjärnans funktion och förhindra minnesförlust. Dessa komponenter inkluderar antioxidanter och antikolinesteras, som hjälper till att förhindra skador på fria radikaler på hjärnceller.

  En ökning av Vata dosha kan orsaka problem med minne och hjärnfunktion. Pudina hjälper till att stärka nerver, vilket resulterar i ökad hjärnfunktion och minne. På grund av dess Vata-balansering och Balya (styrkegivande) egenskaper är detta fallet.

  Question. Är Pudina till hjälp för att minska smärta på grund av amning?

  Answer. Ja, Pudina kan vara fördelaktigt för att lindra smärta som orsakas av omvårdnad. Pudinas antiinflammatoriska och bedövande egenskaper hjälper till att minska smärta, klåda och obehag i samband med amning.

  Question. Hjälper Pudina till att förbättra steriliteten hos män och kvinnor?

  Answer. Det finns otillräckliga vetenskapliga data för att stödja Pudinas engagemang för att förbättra steriliteten hos män och kvinnor.

  Question. Vilka är fördelarna med att dricka Pudina (mint) te?

  Answer. Att dricka Pudina (mint) te är extremt fördelaktigt för ens hälsa. Det är rikt på antioxidanter, som hjälper till i kampen mot cellskador producerade av fria radikaler, och hjälper därför till att hantera och förebygga vissa sjukdomar. På grund av dess karminativa egenskaper kan den också användas för att behandla matsmältningsproblem.

  Question. Hur kan jag använda Pudina för viktminskning?

  Answer. Pudina har flera kemikalier som kan hjälpa till med viktminskning. Den kan användas på följande sätt: 1. Fyll en burk till hälften med vatten. 2. Fyll burken med 5-6 myntablad. 3. Förvara den kylt över natten. 4. Drick detta vatten nästa dag med olika intervall.

  Viktökning är ett tillstånd som uppstår som ett resultat av ett svagt eller otillräckligt matsmältningssystem. Som ett resultat bildas gifter och ackumuleras i form av extra fett eller Ama. Pudinas Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältnings) egenskaper kan hjälpa till vid hanteringen av denna åkomma. Det hjälper till med normal matsmältning av måltider och upprätthåller kroppens ämnesomsättning, vilket hjälper till att gå ner i vikt. Pudina kan inkluderas i din dagliga kost i form av kokta grönsaker, chutneyer eller Pudinavatten.

  Question. Vilka är fördelarna med Pudina för huden?

  Answer. Pudina tros hjälpa mot akne, dermatit, blåsor, klåda och sårskorpor, bland andra hudproblem. Pudina innehåller flyktiga oljor med antibakteriella och antioxidanta egenskaper som hindrar bakterier från att växa och orsaka hudproblem.

  Question. Är Pudina bra för håret?

  Answer. Ja, Pudina är till hjälp för hår eftersom när den appliceras som en olja uppmuntrar den hårväxt. På grund av dess svampdödande egenskaper kan pudinaolja också hjälpa till att hantera mjäll.

  En obalans av Vata och Kapha dosha kan orsaka hårproblem som håravfall, torrt hår, mjäll och klåda. På grund av dess Snigdha (oljiga) och Vata-Kapha balanserande egenskaper kan pudinaolja hjälpa till att ge näring till skadat hår och ge det en glänsande konsistens. Tips: För bästa resultat, använd Pudinaolja med kokosolja.

  SUMMARY

  Den har en distinkt aromatisk lukt och stark smak och innehåller mycket polyfenoler. Pudinas karminativa (gaslindrande) och kramplösande egenskaper hjälper till med matsmältning och viktkontroll.