Pudina (Mentha viridis)

Bruine munt, tuinmunt en damesmunt zijn allemaal namen voor pudina.^(HR/1)

Het heeft een kenmerkende aromatische geur en sterke smaak en is rijk aan polyfenolen. De windafdrijvende (gasverlichtende) en krampstillende eigenschappen van Pudina helpen bij de spijsvertering en gewichtsbeheersing. Een opgeblazen gevoel en gas kunnen worden verlicht door op Pudina-bladeren te kauwen. Indigestie kan ook worden verlicht door pudina-tabletten of -druppels in te nemen. De antioxiderende eigenschappen ervan kunnen ook helpen bij het stimuleren van hersenfuncties door celbeschadiging te verminderen. Vanwege hun verkoelende eigenschappen kunnen de essentiële oliën erin goed zijn voor tandpijn. Vanwege de antioxiderende eigenschappen helpt het regelmatig drinken van Pudina-thee om gewicht te verliezen door het metabolisme te verhogen. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen helpt pudina-bladpoeder dat op de huid wordt gebruikt met rozenwater om acne, littekens en vlekken te verwijderen. Vanwege de antibacteriële eigenschappen kan het aanbrengen van verse Pudina-bladpasta op de huid helpen bij steenpuisten en huidziekten. Om huidirritatie te voorkomen, moet Pudina-olie worden gemengd met een dragerolie zoals kokosolie en in verdunde vorm worden gebruikt.

Pudina is ook bekend als :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina wordt verkregen van :- Plant

Gebruik en voordelen van Pudina:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Pudina (Mentha viridis) hieronder vermeld:^(HR/2)

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Pudina:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina moet worden vermeden als u gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) heeft, omdat dit de symptomen kan verergeren vanwege de Ushna (hete) potentie.
• Gebruik de pasta van Pudina-bladeren met rozenwater als je huid overgevoelig is, vanwege de Ushna (hete) potentie.
• Gebruik Pudina-olie door te verdunnen met kokosolie voordat u het op de huid aanbrengt vanwege de Tikshna (scherpe) aard.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Pudina:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Patiënten met nierziekte : Als u een nieraandoening heeft, blijf dan uit de buurt van Pudina.
  • Patiënten met een leverziekte : Als u leverproblemen heeft, blijf dan uit de buurt van Pudina.
  • Zwangerschap : Neem contact op met uw arts voordat u Pudina gebruikt tijdens de zwangerschap.

  Hoe Pudina in te nemen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Pudina (Mentha viridis) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Pudina-tabletten : Neem één tot twee Pudina-tabletten. Slik het één tot twee keer per dag na het afwassen door met water.
  • Pudina-capsule : Neem een tot twee Pudina-capsules. Slik het een tot twee keer per dag na het eten door met water, of neem een tot twee Pudina-capsules. Slik het één tot twee keer per dag na het afwassen door met water.
  • Pudina druppels : Neem vijftien tot twintig Pudina-druppels. Voeg er een glas water aan toe en neem het ook ideaal na de afwas voor een veel betere spijsvertering.
  • Pudina olie : Neem een tot twee druppels Pudina-olie. Voeg er een glas water aan toe en neem het bij voorkeur na de maaltijd voor een betere spijsvertering.
  • Pudina Kwath : Neem vier tot acht theelepels Pudina Kwath. Voeg er een gelijke hoeveelheid water aan toe Drink het bij voorkeur ‘s morgens en’ s avonds
  • Pudina thee : Kook een kopje water in een pan. Giet het warme water in een kopje met theeblaadjes. Laat tien minuten op high staan. Plet verse Pudina-bladeren en voeg ze toe aan de beker. Voeg drie tot vier druppels citroen toe.
  • Pudina verse bladeren : Neem 5 tot acht bladeren van Pudina. Plet ze om een pasta te ontwikkelen. Toepassen op de zweren en ook steenpuisten. Laat het vijf tot zeven minuten zitten. Was uitgebreid met kraanwater. Gebruik dit middel twee tot drie keer per week om abces en steenpuisten te elimineren.
  • Pudina Kwath : Neem twee tot drie theelepels Pudina Kwath. Gebruik het om de wonden te wassen voor een efficiënte wondgenezing.
  • Pudina poeder : Neem een halve tot een theelepel Pudina-poeder. Voeg er rozenwater aan toe. Gelijkmatig aanbrengen op het getroffen gebied. Laat het 5 tot 8 minuten rusten. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze oplossing twee tot drie keer per week om zwarte plekken en vlekken op de huid te verwijderen.
  • Pudina-olie (Pepermuntolie) : Neem Pudina-olie twee tot vijf druppels. Meng met kokosolie. Breng aan op het beïnvloede gebied. Doe het eenmaal per dag totdat uw tekenen en symptomen verminderen.

  Hoeveel Pudina moet worden ingenomen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Pudina (Mentha viridis) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Pudina-tablet : Tweemaal daags één tot twee tabletten.
  • Pudina Drop : Een of twee keer per dag 15 tot 20 druppels.
  • Pudina-capsule : Tweemaal daags één tot twee capsules.
  • Pudina Churna : Een vierde tot een halve theelepel twee keer per dag.
  • Pudina-olie : Eén tot twee druppels één of twee keer per dag, of twee tot vijf druppels of afhankelijk van uw behoefte.
  • Pudina poeder : Een halve tot een theelepel of volgens uw vereiste.

  Bijwerkingen van Pudina:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Pudina:-

  Question. Hoe bewaar ik verse Pudina bladeren?

  Answer. Methode 1: Neem wat verse Pudina-bladeren en was ze grondig. 2. Spreid ze uit op het filterpapier en kook gedurende 15-20 seconden in de magnetron. 3. Verpulver de bladeren tot een poeder. 4. Bewaar dit poeder in een luchtdichte verpakking of een schone zak met ritssluiting. Methode 2: Was de Pudina-bladeren grondig. 2. Leg ze op het filterpapier om te drogen. 3. Bewaar het in een zak met ritssluiting in de koelkast. 4. Deze procedure houdt de greens 2-3 dagen vers.

  Question. Verliezen Pudina-bladeren hun eigenschappen bij het drogen?

  Answer. Er zijn verschillende methoden om Pudina of een andere plant te drogen met behoud van zijn kwaliteiten, en de gekozen methode is volledig afhankelijk van de gebruikte methode. De kwaliteiten van Pudina gaan achteruit als het direct in de zon wordt gedroogd.

  Question. Is er een verschil tussen pepermunt en groene munt?

  Answer. Pepermunt is een kruising tussen groene munt en watermunt, en daarom lijken ze erg op elkaar. Pepermunt heeft een sterkere mentholgeur, is iets donkerder van kleur en heeft minder harige bladeren dan groene munt.

  Question. Is Pudina giftig voor mensen?

  Answer. Pudina is niet giftig en bevat een aantal therapeutische eigenschappen. Er is echter een Pudina-variant die bekend staat als Purple Mint en die schadelijk is voor runderen en paarden, maar niet voor mensen.

  Question. Wat zijn de voordelen van het eten van Pudina (munt)blaadjes?

  Answer. Men denkt dat het eten van Pudina (munt)blaadjes nuttig is voor iemands gezondheid, omdat ze antioxidanten bevatten. Het helpt in de strijd tegen door vrije radicalen veroorzaakte celbeschadiging. Pudina-bladeren dienen ook als een windafdrijvend middel, verminderen een opgeblazen gevoel en gas en helpen daardoor bij de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen, misselijkheid en braken.

  Pudina-bladeren hebben veel gezondheidsvoordelen. Dankzij de Ushna (heet), Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten, helpen ze de spijsvertering en verhogen ze de eetlust. Vanwege de eigenschappen van Grahi (absorberend), Kapha-Vata-balancering en Balya (krachtverschaffer), kunnen ze ook helpen bij aandoeningen zoals diarree, braken en gastro-intestinale pijn. Dit is gunstig voor de algemene gezondheid van een persoon.

  Question. Helpt Pudina het prikkelbare darm syndroom te verbeteren?

  Answer. Ja, Pudina kan helpen bij een opgeblazen gevoel, buikpijn, misselijkheid en braken, allemaal symptomen van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Dit komt door de ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen bij het verminderen van chronische gastro-intestinale irritatie. Bovendien helpen de laxerende eigenschappen van Pudina bij het beheersen van constipatie door de stoelgang te vergroten.

  Prikkelbare darm syndroom wordt veroorzaakt door een onbalans in de dosha, wat resulteert in een zwakke of slechte spijsvertering en de productie van Ama. Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten, bevordert pudina de spijsvertering en vermindert het Ama. Vanwege de Grahi (absorberende) kwaliteit, helpt het ook bij het beheersen van overmatige ontlasting en het verminderen van de slijmpassage.

  Question. Helpt Pudina om indigestie te verlichten?

  Answer. Ja, door de aanwezigheid van specifieke ingrediënten zoals karvon, kan Pudina helpen bij het verminderen van indigestie en de gerelateerde symptomen zoals gasvorming. Carnove heeft een windafdrijvend effect, wat helpt om winderigheid te verlichten.

  Indigestie wordt veroorzaakt door een disbalans in Pitta-dosha. Vanwege de Ushan (heet), Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten, helpt pudina bij een normale spijsvertering en biedt verlichting van indigestie. Tips: 1. Verzamel zoveel verse Pudina-bladeren als je nodig hebt. 2. Kook deze bladeren 10-15 minuten in water. 3. Filter het en drink het warm na een maaltijd om de spijsvertering te helpen.

  Question. Kan Pudina de hersenfunctie helpen verbeteren en geheugenverlies voorkomen?

  Answer. Ja, door de toevoeging van specifieke ingrediënten zoals rozemarijnzuur, kan Pudina helpen de hersenfunctie te stimuleren en geheugenverlies te voorkomen. Deze componenten omvatten antioxidant- en anticholinesterase-mogelijkheden, die helpen om schade door vrije radicalen aan hersencellen te voorkomen.

  Een verhoging van Vata-dosha kan problemen met het geheugen en de hersenfunctie veroorzaken. Pudina helpt de zenuwen te versterken, wat resulteert in een verhoogde hersenfunctie en geheugen. Vanwege de Vata-balancering en Balya (krachtverschaffende) eigenschappen is dit het geval.

  Question. Is Pudina nuttig bij het verminderen van pijn als gevolg van borstvoeding?

  Answer. Ja, Pudina kan nuttig zijn bij het verlichten van pijn veroorzaakt door borstvoeding. De ontstekingsremmende en verdovende eigenschappen van Pudina helpen bij het verminderen van pijn, jeuk en ongemak die gepaard gaan met borstvoeding.

  Question. Helpt Pudina de steriliteit bij mannen en vrouwen te verbeteren?

  Answer. Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om de betrokkenheid van Pudina bij het verbeteren van de steriliteit bij mannen en vrouwen te ondersteunen.

  Question. Wat zijn de voordelen van het drinken van Pudina (munt)thee?

  Answer. Het drinken van Pudina (munt)thee is zeer gunstig voor de gezondheid. Het bevat veel antioxidanten, die helpen bij de strijd tegen celbeschadiging veroorzaakt door vrije radicalen, en zo helpen bij het beheersen en voorkomen van bepaalde ziekten. Vanwege zijn windafdrijvende eigenschappen kan het ook worden gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen.

  Question. Hoe kan ik Pudina gebruiken om af te vallen?

  Answer. Pudina heeft verschillende chemicaliën die kunnen helpen bij het afvallen. Het kan voor de volgende doeleinden worden gebruikt: 1. Vul een pot voor de helft met water. 2. Vul de pot met 5-6 muntblaadjes. 3. Bewaar het een nacht in de koelkast. 4. Drink dit water de volgende dag met verschillende tussenpozen.

  Gewichtstoename is een aandoening die optreedt als gevolg van een zwak of onvoldoende spijsverteringsstelsel. Als gevolg hiervan worden gifstoffen gevormd en opgehoopt in de vorm van extra vet of Ama. Pudina’s Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten kunnen helpen bij het beheersen van deze aandoening. Het helpt bij de normale vertering van maaltijden en het in stand houden van de stofwisseling van uw lichaam, en helpt zo bij het afvallen. Pudina kan worden opgenomen in uw dagelijkse voeding in de vorm van gekookte groenten, chutneys of Pudina-water.

  Question. Wat zijn de voordelen van Pudina voor de huid?

  Answer. Van Pudina wordt gedacht dat het helpt bij acne, dermatitis, blaren, jeuk en korsten, naast andere huidproblemen. Pudina bevat vluchtige oliën met antibacteriële en antioxiderende eigenschappen die voorkomen dat bacteriën groeien en huidproblemen veroorzaken.

  Question. Is Pudina goed voor het haar?

  Answer. Ja, Pudina is nuttig voor het haar, want als het als olie wordt aangebracht, stimuleert het de haargroei. Vanwege de schimmelwerende eigenschappen kan pudina-olie ook helpen bij het beheersen van roos.

  Een onbalans van Vata en Kapha dosha kan haarproblemen veroorzaken, zoals haaruitval, droog haar, roos en jeuk. Vanwege de Snigdha (olieachtige) en Vata-Kapha-balancerende eigenschappen, kan pudina-olie helpen beschadigd haar te voeden en het een glanzende textuur te geven. Tips: Gebruik voor het beste resultaat Pudina-olie met kokosolie.

  SUMMARY

  Het heeft een kenmerkende aromatische geur en sterke smaak en is rijk aan polyfenolen. De windafdrijvende (gasverlichtende) en krampstillende eigenschappen van Pudina helpen bij de spijsvertering en gewichtsbeheersing.