Pudina (Mentha viridis)

A barna menta, a kerti menta és a női menta a pudina neve.^(HR/1)

Jellegzetes aromás illata és erős íze van, és magas a polifenol tartalma. A Pudina szélhajtó (gázoldó) és görcsoldó tulajdonságai segítik az emésztést és a súlyszabályozást. Pudina levelek rágásával a puffadás és a gázok enyhíthetők. Az emésztési zavarok pudina tabletta vagy csepp szedésével is enyhíthetők. Antioxidáns tulajdonságai az agyműködés fokozásában is segíthetnek a sejtkárosodás csökkentésével. A benne lévő illóolajok hűsítő tulajdonságaik miatt jótékony hatással lehetnek a fogfájásra. Antioxidáns tulajdonságai miatt a Pudina tea rendszeres fogyasztása az anyagcsere fokozásával segíti a fogyást. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a rózsavízzel bőrre használt pudinalevélpor segít megszabadulni a pattanásoktól, hegektől és foltoktól. Antibakteriális tulajdonságai miatt a friss Pudina levélpaszta bőrre kenése segíthet a kelések és bőrbetegségek esetén. A bőrirritáció elkerülése érdekében a Pudina olajat hordozóolajjal, például kókuszolajjal kell összekeverni, és hígított formában kell használni.

Pudina más néven :- Mentha viridis, Pudinaa, Lándzsa-menta, Kerti Menta, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina származik :- Növény

Pudina felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Pudina (Mentha viridis) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

Video Tutorial

A Pudina alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Pudina (Mentha viridis) szedése közben.^(HR/3)

• A Pudinát kerülni kell, ha gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenved, mivel Ushna (forró) hatásának köszönhetően ronthatja a tüneteket.
• Használja a Pudina levelek pasztáját rózsavízzel, ha bőre túlérzékeny az Ushna (forró) hatás miatt.
• Használja a Pudina olajat kókuszolajjal hígítva, mielőtt felvinné a bőrre, mert a Tikshna (éles) természete miatt.

• A Pudina szedése során betartandó különleges óvintézkedések:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a Pudina (Mentha viridis) szedése során.^(HR/4)

  • Vesebetegségben szenvedő betegek : Ha vesebetegsége van, maradjon távol Pudinától.
  • Májbetegségben szenvedő betegek : Ha májproblémái vannak, maradjon távol Pudinától.
  • Terhesség : A Pudina terhesség alatti alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával.

  Hogyan kell szedni a Pudinát?:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Pudina (Mentha viridis) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Pudina tabletta : Vegyünk egy-két Pudina tablettát. Fogyasztás után naponta egyszer-kétszer nyelje le vízzel.
  • Pudina kapszula : Vegyünk egy-két Pudina kapszulát. Naponta 1-2 alkalommal nyelje le vízzel, étkezés után, vagy vegyen be egy-két Pudina kapszulát. Fogyasztás után naponta egyszer-kétszer nyelje le vízzel.
  • Pudina csepp : Vegyünk tizenöt-húsz Pudina cseppet. Adjunk hozzá egy pohár vizet, és ideális esetben edény után is fogyasszuk, hogy sokkal jobb emésztést biztosítsunk.
  • Pudina olaj : Vegyünk egy-két csepp Pudina olajat. Adjunk hozzá egy pohár vizet, és lehetőleg étkezés után fogyasszuk a jobb emésztés elősegítése érdekében.
  • Pudina Kwath : Vegyünk négy-nyolc teáskanál Pudina Kwath-ot. Adjon hozzá azonos mennyiségű vizet. Ideálisan reggel és este igya meg
  • Pudina tea : Forraljon fel egy csésze vizet egy serpenyőben. Öntsön meleg vizet egy tealeveles csészébe. Hagyja magasra tíz percig. Törjük össze a friss Pudina leveleket, és adjuk hozzá a csészéhez. Adjunk hozzá három-négy csepp citromot.
  • Pudina friss levelek : Vegyünk 5-8 Pudina levelet. Törjük össze őket, hogy pasztát kapjunk. Vigye fel a fekélyekre és a kelésekre is. Hagyja állni öt-hét percig. Mossa le alaposan csapvízzel. Használja ezt a szert hetente kétszer-háromszor a tályogok és a kelések megszüntetésére.
  • Pudina Kwath : Vegyünk két-három teáskanál Pudina Kwath-ot Használja a sebek kimosására a sérülések hatékony gyógyulása érdekében.
  • Pudina por : Vegyünk fél-egy teáskanál Pudina port. Adjunk hozzá rózsavizet. Egyenletesen vigye fel az érintett területre. Hagyja pihenni 5-8 percig. Mossa le teljesen csapvízzel. Használja ezt az oldatot hetente kétszer-háromszor a fekete foltok és foltok eltávolítására a bőrön.
  • Pudina olaj (borsmenta olaj) : Vegyünk két-öt csepp Pudina olajat. Keverjük össze kókuszolajjal. Vigye fel az érintett területre. Csináld naponta egyszer, amíg a jelei és tünetei enyhülnek.

  Mennyi Pudinát kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Pudinát (Mentha viridis) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Pudina tabletta : Egy-két tabletta naponta kétszer.
  • Pudina csepp : 15-20 csepp naponta egyszer vagy kétszer.
  • Pudina kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
  • Pudina Churna : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer.
  • Pudina olaj : Egy-két csepp naponta egyszer vagy kétszer, vagy 2-5 csepp, vagy az Ön igényei szerint.
  • Pudina por : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.

  Pudina mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Pudina (Mentha viridis) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések Pudinával kapcsolatban:-

  Question. Hogyan tartósíthatom a friss pudina leveleket?

  Answer. 1. módszer: Vegyünk néhány friss Pudina levelet, és alaposan mossuk meg. 2. Terítse ki őket a szűrőpapírra, és süsse 15-20 másodpercig a mikrohullámú sütőben. 3. A leveleket porrá porítjuk. 4. Tartsa ezt a port légmentesen záródó tartályban vagy tiszta, cipzáras zacskóban. 2. módszer: Mossa meg alaposan a Pudina leveleket. 2. Fektesse ki őket a szűrőpapírra, hogy megszáradjanak. 3. Tárolja cipzáras tasakban a hűtőszekrényben. 4. Ezzel az eljárással a zöldek 2-3 napig frissek maradnak.

  Question. A pudina levelek elvesztik tulajdonságaikat száradáskor?

  Answer. Számos módszer létezik a pudina vagy bármely más növény szárítására, miközben megőrzi minőségét, és a választott módszer teljes mértékben az alkalmazott módszertől függ. A pudina minősége romlik, ha közvetlenül a napon szárítják.

  Question. Van különbség a borsmenta és a fodormenta között?

  Answer. A borsmenta a fodormenta és a vízimenta keresztezése, ezért nagyon hasonlóak. A borsmenta erősebb mentolos illatú, kissé sötétebb színű, és kevesebb a szőrös levele, mint a fodormenta.

  Question. A Pudina mérgező az emberre?

  Answer. A Pudina nem mérgező, és számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik. Van azonban egy Pudina-féle változat, amelyet Purple Mint néven ismernek, és amely káros a szarvasmarhákra és a lovakra, de nem az emberre.

  Question. Milyen előnyökkel jár a pudina (menta) levelek fogyasztása?

  Answer. A pudina (menta) levelek fogyasztása jótékony hatással van az egészségre, mivel antioxidánsokat tartalmaz. Segít a szabad gyökök okozta sejtkárosodás elleni küzdelemben. A pudina levelei szélhajtóként is szolgálnak, csökkentik a puffadást és a gázképződést, és ezáltal segítik a gyomor-bélrendszeri betegségek, az émelygés és a hányás kezelését.

  A pudina levelének számos egészségügyi előnye van. Ushna (forró), Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztés) tulajdonságainak köszönhetően segítik az emésztést és növelik az étvágyat. Grahi (abszorbens), Kapha-Vata kiegyensúlyozó és Balya (erőt adó) tulajdonságainak köszönhetően olyan betegségekben is segíthetnek, mint a hasmenés, hányás és gyomor-bélrendszeri fájdalom. Ez előnyös az ember általános egészségi állapota szempontjából.

  Question. A Pudina segít javítani az irritábilis bél szindrómát?

  Answer. Igen, a Pudina segíthet puffadás, hasi fájdalom, hányinger és hányás esetén, amelyek mind az irritábilis bél szindróma (IBS) tünetei. Ez gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető, amelyek segítenek csökkenteni a krónikus gyomor-bélrendszeri irritációt. Ezenkívül a Pudina hashajtó tulajdonságai elősegítik a székrekedés kezelését azáltal, hogy fokozzák a bélmozgást.

  Az irritábilis bél szindrómát a dosha egyensúlyhiány okozza, ami gyenge vagy rossz emésztést és Ama termelődését eredményezi. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságainak köszönhetően a pudina segíti az emésztést és csökkenti az Ama mennyiségét. Grahi (abszorbens) minőségének köszönhetően segíti a túlzott széklet szabályozását és a nyálkahártya kiürülésének csökkentését is.

  Question. Pudina segít enyhíteni az emésztési zavarokat?

  Answer. Igen, bizonyos összetevők, például karvon jelenléte miatt a Pudina segíthet csökkenteni az emésztési zavarokat és a kapcsolódó tüneteket, például a gázt. A Carnove szélhajtó hatású, ami segít enyhíteni a puffadást.

  Az emésztési zavarokat a Pitta dosha egyensúlyhiánya okozza. Ushan (forró), Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztés) tulajdonságainak köszönhetően a pudina segíti a normál emésztést, és enyhíti az emésztési zavarokat. Tippek: 1. Gyűjts össze annyi friss pudinalevelet, amennyire szüksége van. 2. Főzzük ezeket a leveleket 10-15 percig vízben. 3. Szűrjük le, és étkezés után fogyasszuk forrón, hogy segítsük az emésztést.

  Question. Segíthet-e a Pudina javítani az agyműködést és megelőzni a memóriavesztést?

  Answer. Igen, a specifikus összetevők, például a rozmarinsav miatt a Pudina segíthet az agyműködés fokozásában és a memóriavesztés megelőzésében. Ezek az összetevők magukban foglalják az antioxidáns és antikolinészteráz képességeket, amelyek segítenek megelőzni a szabad gyökök agysejtek károsodását.

  A Vata dosha növekedése memória- és agyműködési problémákat okozhat. A Pudina erősíti az idegeket, ami javítja az agyműködést és a memóriát. Vata kiegyensúlyozó és Balya (erőt biztosító) tulajdonságai miatt ez a helyzet.

  Question. Hasznos a Pudina a szoptatás okozta fájdalom csökkentésében?

  Answer. Igen, a Pudina hasznos lehet az ápolás okozta fájdalom enyhítésében. A Pudina gyulladáscsökkentő és zsibbadó tulajdonságai segítenek csökkenteni a szoptatással járó fájdalmat, viszketést és kényelmetlenséget.

  Question. A Pudina javítja a sterilitást férfiaknál és nőknél?

  Answer. Nincs elegendő tudományos adat annak alátámasztására, hogy Pudina részt vett a férfiak és nők sterilitásának javításában.

  Question. Milyen előnyökkel jár a Pudina (menta) tea fogyasztása?

  Answer. A pudina (menta) tea fogyasztása rendkívül jótékony hatással van az egészségre. Magas az antioxidáns tartalma, amely segít a szabad gyökök által okozott sejtkárosodás elleni küzdelemben, így segít bizonyos betegségek kezelésében és megelőzésében. Szélesítő tulajdonságai miatt emésztési problémák kezelésére is használható.

  Question. Hogyan használhatom a Pudinát a fogyáshoz?

  Answer. A Pudina számos vegyszert tartalmaz, amelyek segíthetnek a fogyásban. A következő felhasználásra használható: 1. Töltsön meg egy üveget félig vízzel. 2. Töltsük meg az üveget 5-6 mentalevéllel. 3. Tartsa hűtőben egy éjszakán át. 4. Igya meg ezt a vizet a következő napon különböző időközönként.

  súlygyarapodás olyan állapot, amely gyenge vagy nem megfelelő emésztőrendszer eredménye. Ennek eredményeként toxinok képződnek és halmozódnak fel extra zsír vagy Ama formájában. Pudina Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai segíthetnek ennek a betegségnek a kezelésében. Elősegíti az étkezések normál emésztését és a szervezet anyagcseréjének fenntartását, ezáltal segíti a fogyást. A pudina beilleszthető a mindennapi étrendjébe főtt zöldségek, chutney-k vagy pudinavíz formájában.

  Question. Milyen előnyökkel jár a Pudina a bőr számára?

  Answer. Úgy gondolják, hogy a Pudina segít a pattanások, dermatitisz, hólyagok, viszketés és varasodás esetén, többek között egyéb bőrproblémák esetén. A pudina antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a baktériumok növekedését és bőrproblémákat okoznak.

  Question. Pudina jó a hajnak?

  Answer. Igen, a Pudina hasznos a hajnak, mert olajként alkalmazva serkenti a hajnövekedést. Gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően a pudinaolaj a korpásodás kezelésében is segíthet.

  Vata és a Kapha dosha egyensúlyának felborulása hajproblémákat, például hajhullást, száraz hajat, korpásodást és viszketést okozhat. A Snigdha (olajos) és a Vata-Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően a pudinaolaj segíthet táplálni a sérült hajat, és fényes textúrát adhat neki. Tippek: A legjobb eredmény érdekében használjon Pudina olajat kókuszolajjal.

  SUMMARY

  Jellegzetes aromás illata és erős íze van, és magas a polifenol tartalma. A Pudina szélhajtó (gázoldó) és görcsoldó tulajdonságai segítik az emésztést és a súlyszabályozást.