Pudina (Mentha viridis)

Brown mint, garden mint y lady’s mint son todos nombres para pudina.^(HR/1)

Tiene un olor aromático distintivo y un sabor fuerte y tiene un alto contenido de polifenoles. Las propiedades carminativas (para aliviar los gases) y antiespasmódicas de Pudina ayudan en la digestión y el control del peso. La hinchazón y los gases se pueden aliviar masticando hojas de Pudina. La indigestión también se puede aliviar tomando tabletas o gotas de pudina. Sus propiedades antioxidantes también pueden ayudar a estimular las funciones cerebrales al reducir el daño celular. Debido a sus propiedades refrescantes, los aceites esenciales que contiene pueden ser buenos para los dolores de muelas. Debido a sus características antioxidantes, beber té Pudina regularmente ayuda a perder peso al aumentar el metabolismo. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el polvo de hoja de pudina usado en la piel con agua de rosas ayuda a eliminar el acné, las cicatrices y las manchas. Debido a sus propiedades antibacterianas, la aplicación de pasta de hojas frescas de Pudina en la piel puede ayudar con los forúnculos y las enfermedades de la piel. Para evitar la irritación de la piel, el aceite de Pudina debe mezclarse con un aceite portador como el aceite de coco y usarse en forma diluida.

Pudina también se conoce como :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Pudina:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Pudina (Mentha viridis) se mencionan a continuación.^(HR/2)

Video Tutorial

Precauciones que deben tomarse durante el uso de Pudina:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Se debe evitar Pudina si tiene enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), ya que puede empeorar los síntomas debido a su potencia Ushna (caliente).
• Usa la pasta de hojas de Pudina con agua de rosas si tu piel es hipersensible, debido a su potencia Ushna (caliente).
• Use aceite de Pudina diluyéndolo con aceite de coco antes de aplicarlo sobre la piel debido a su naturaleza Tikshna (aguda).

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Pudina:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pacientes con enfermedad renal : Si tiene una enfermedad renal, manténgase alejado de Pudina.
  • Pacientes con enfermedad hepática : Si tiene problemas hepáticos, manténgase alejado de Pudina.
  • El embarazo : Antes de usar Pudina durante el embarazo, consulte a su médico.

  Cómo tomar Pudina:-

  Según varios estudios científicos, Pudina (Mentha viridis) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Tabletas Pudina : Tome una o dos tabletas de Pudina. Tráguelo con agua una o dos veces al día después de los platos.
  • Cápsula Pudina : Tomar una o dos cápsulas de Pudina. Tráguelo con agua una o dos veces al día después de los platos, o tome una o dos cápsulas de Pudina. Tráguelo con agua una o dos veces al día después de los platos.
  • Gotas de Pudina : Tomar de quince a veinte gotas de Pudina. Agregue un vaso de agua y tome preferiblemente después de los platos para ayudar a una mejor digestión.
  • aceite de pudina : Tome una o dos gotas de aceite de Pudina. Agregue un vaso de agua y tome preferiblemente después de las comidas para ayudar a una mejor digestión.
  • Pudina Kwath : Tome de cuatro a ocho cucharaditas de Pudina Kwath. Agregue una cantidad igual de agua. Bébalo idealmente por la mañana y por la noche.
  • Té Pudín : Hervir una taza de agua en una cacerola. Vierta el agua tibia en una taza que tenga hojas de té. Dejar en alto durante diez minutos. Triture las hojas frescas de Pudina y agréguelas a la taza. Agrega de tres a cuatro gotas de limón.
  • Pudina Hojas Frescas : Tomar de 5 a 8 hojas de Pudina. Triturarlos para desarrollar una pasta. Aplicar sobre las úlceras y también los forúnculos. Déjalo reposar de cinco a siete minutos. Lave abundantemente con agua del grifo. Utilice este remedio de dos a tres veces por semana para eliminar los abscesos y también los forúnculos.
  • Pudina Kwath : Tome de dos a tres cucharaditas de Pudina Kwath. Úselo para lavar las heridas para una curación eficiente de las heridas.
  • Polvo de Pudina : Tome de media a una cucharadita de polvo de Pudina. Añadir agua de rosas a la misma. Aplicar uniformemente sobre la zona afectada. Dejar reposar de 5 a 8 minutos. Lavar completamente con agua del grifo. Utilice esta solución de dos a tres veces por semana para eliminar los puntos negros y las marcas de la piel.
  • Aceite de Pudina (Aceite de menta) : Tome aceite de Pudina de dos a cinco gotas. Mezclar con aceite de coco. Aplicar en la zona influenciada. Hágalo una vez al día hasta que sus signos y síntomas disminuyan.

  ¿Cuánto Pudina se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Pudina (Mentha viridis) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación^(HR/6)

  • Tableta Pudina : Una o dos tabletas dos veces al día.
  • Gota de Pudina : 15 a 20 gotas una o dos veces al día.
  • Cápsula Pudina : Una o dos cápsulas dos veces al día.
  • Pudina Churna : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día.
  • Aceite de Pudina : De una a dos gotas una o dos veces al día, o de dos a cinco gotas o según sus necesidades.
  • Polvo de Pudina : De media a una cucharadita o según su requerimiento.

  Efectos secundarios de Pudina:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con la Pudina:-

  Question. ¿Cómo conservo las hojas frescas de Pudina?

  Answer. Método 1: Tome algunas hojas frescas de Pudina y lávelas bien. 2. Extiéndelas sobre el papel de filtro y cocina durante 15-20 segundos en el microondas. 3. Pulverice las hojas hasta convertirlas en polvo. 4. Guarde este polvo en un recipiente hermético o en una bolsa limpia con cierre hermético. Método 2: Lave bien las hojas de Pudina. 2. Colóquelos sobre el papel de filtro para que se sequen. 3. Guárdelo en una bolsa con cierre hermético en el refrigerador. 4. Este procedimiento mantendrá las verduras frescas durante 2 o 3 días.

  Question. ¿Las hojas de Pudina pierden sus propiedades al secarse?

  Answer. Hay varios métodos para secar Pudina o cualquier otra planta manteniendo sus cualidades, y el método elegido depende completamente del método utilizado. Las cualidades de Pudina se deteriorarán si se seca directamente al sol.

  Question. ¿Hay alguna diferencia entre la menta y la menta verde?

  Answer. La menta es un cruce entre la menta verde y la menta acuática y, por lo tanto, son muy similares. La menta tiene una fragancia de mentol más fuerte, es de color ligeramente más oscuro y tiene menos hojas peludas que la menta verde.

  Question. ¿Pudina es tóxica para los humanos?

  Answer. Pudina no es tóxico y contiene una serie de propiedades terapéuticas. Sin embargo, existe una variante de Pudina conocida como Purple Mint que es dañina para el ganado y los caballos, pero no para los humanos.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de comer hojas de Pudina (menta)?

  Answer. Se cree que comer hojas de Pudina (menta) es útil para la salud, ya que contienen antioxidantes. Ayuda en la batalla contra el daño celular causado por los radicales libres. Las hojas de pudina también sirven como carminativo, reducen la hinchazón y los gases y, por lo tanto, ayudan a controlar las enfermedades gastrointestinales, las náuseas y los vómitos.

  Las hojas de pudina tienen muchos beneficios para la salud. Debido a sus cualidades Ushna (caliente), Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión), ayudan a la digestión y aumentan el apetito. Debido a sus cualidades Grahi (absorbente), equilibrio Kapha-Vata y Balya (proveedor de fuerza), también pueden ayudar con trastornos que incluyen diarrea, vómitos y dolor gastrointestinal. Esto es beneficioso para la salud general de una persona.

  Question. ¿Pudina ayuda a mejorar el síndrome del intestino irritable?

  Answer. Sí, Pudina puede ayudar con la hinchazón, el dolor abdominal, las náuseas y los vómitos, que son todos síntomas del síndrome del intestino irritable (SII). Esto se debe a sus propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir la irritación gastrointestinal crónica. Además, las propiedades laxantes de Pudina ayudan en el manejo del estreñimiento al aumentar el movimiento intestinal.

  El síndrome del intestino irritable es causado por un desequilibrio de dosha, lo que resulta en una digestión débil o deficiente y en la producción de Ama. Debido a sus cualidades Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión), pudina ayuda a la digestión y reduce Ama. Debido a su calidad Grahi (absorbente), también ayuda en el control de las heces excesivas y la reducción del paso de la mucosidad.

  Question. ¿Pudina ayuda a aliviar la indigestión?

  Answer. Sí, debido a la presencia de ingredientes específicos como la carvona, Pudina puede ayudar a reducir la indigestión y los síntomas relacionados, como los gases. Carnove tiene un efecto carminativo, que ayuda a aliviar la flatulencia.

  La indigestión es causada por un desequilibrio de pitta dosha. Debido a sus cualidades Ushan (picante), Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión), la pudina ayuda a la digestión normal y alivia la indigestión. Consejos: 1. Reúna tantas hojas frescas de Pudina como necesite. 2. Hervir estas hojas durante 10-15 minutos en agua. 3. Filtrarlo y beberlo caliente después de una comida para ayudar con la digestión.

  Question. ¿Pudina puede ayudar a mejorar la función cerebral y prevenir la pérdida de memoria?

  Answer. Sí, debido a la inclusión de ingredientes específicos como el ácido rosmarínico, Pudina puede ayudar a estimular la función cerebral y prevenir la pérdida de memoria. Estos componentes incluyen capacidades antioxidantes y anticolinesterasa, que ayudan a prevenir el daño de los radicales libres a las células cerebrales.

  Un aumento en Vata dosha podría causar problemas con la memoria y la función cerebral. Pudina ayuda a fortalecer los nervios, lo que aumenta la función cerebral y la memoria. Debido a sus características de equilibrio de Vata y Balya (que proporciona fuerza), este es el caso.

  Question. ¿Pudina es útil para reducir el dolor debido a la lactancia?

  Answer. Sí, Pudina puede ser beneficiosa para aliviar el dolor causado por la lactancia. Las propiedades antiinflamatorias y anestésicas de Pudina ayudan a reducir el dolor, la picazón y las molestias asociadas con la lactancia.

  Question. ¿Pudina ayuda a mejorar la esterilidad en hombres y mujeres?

  Answer. No hay datos científicos suficientes para respaldar la participación de Pudina en la mejora de la esterilidad en hombres y mujeres.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de beber té Pudina (menta)?

  Answer. Beber té de Pudina (menta) es extremadamente beneficioso para la salud. Tiene un alto contenido de antioxidantes, que ayudan en la batalla contra el daño celular producido por los radicales libres, por lo que ayudan en el control y la prevención de ciertas enfermedades. Por sus propiedades carminativas, también se puede utilizar para tratar problemas digestivos.

  Question. ¿Cómo puedo usar Pudina para bajar de peso?

  Answer. Pudina tiene varias sustancias químicas que pueden ayudar a perder peso. Se le puede dar el siguiente uso: 1. Llene una jarra hasta la mitad con agua. 2. Llene el frasco con 5-6 hojas de menta. 3. Manténgalo refrigerado durante la noche. 4. Beba esta agua durante el día siguiente en varios intervalos.

  El aumento de peso es una condición que ocurre como resultado de un sistema digestivo débil o inadecuado. Como resultado, las toxinas se forman y acumulan en forma de grasa extra o Ama. Las cualidades de Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión) de Pudina pueden ayudar en el manejo de esta dolencia. Ayuda en la digestión normal de las comidas y el mantenimiento de la tasa metabólica de su cuerpo, por lo tanto, ayuda a perder peso. Pudina se puede incluir en su dieta diaria en forma de verduras cocidas, chutneys o agua de Pudina.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de Pudina para la piel?

  Answer. Se cree que Pudina ayuda con el acné, la dermatitis, las ampollas, la picazón y las costras, entre otros problemas de la piel. Pudina contiene aceites volátiles con cualidades antibacterianas y antioxidantes que evitan que las bacterias crezcan y causen problemas en la piel.

  Question. ¿Pudina es buena para el cabello?

  Answer. Sí, Pudina es útil para el cabello porque cuando se aplica como un aceite, estimula el crecimiento del cabello. Debido a sus propiedades antifúngicas, el aceite de pudina también puede ayudar en el control de la caspa.

  Un desequilibrio de Vata y Kapha dosha puede causar problemas en el cabello, como pérdida de cabello, cabello seco, caspa y picazón. Debido a sus características de equilibrio Snigdha (graso) y Vata-Kapha, el aceite de pudina puede ayudar a nutrir el cabello dañado y darle una textura brillante. Consejos: Para mejores resultados, use aceite de Pudina con aceite de coco.

  SUMMARY

  Tiene un olor aromático distintivo y un sabor fuerte y tiene un alto contenido de polifenoles. Las propiedades carminativas (para aliviar los gases) y antiespasmódicas de Pudina ayudan en la digestión y el control del peso.