Pudina (Mentha viridis)

Hortelã marrom, hortelã do jardim e hortelã da senhora são todos nomes para pudina.^(HR/1)

Tem um odor aromático distinto e sabor forte e é rico em polifenóis. As propriedades carminativas (alívio de gases) e antiespasmódicas de Pudina ajudam na digestão e no controle de peso. Inchaço e gases podem ser aliviados mastigando folhas de Pudina. A indigestão também pode ser aliviada tomando comprimidos ou gotas de pudina. Suas propriedades antioxidantes também podem ajudar a aumentar as funções cerebrais, reduzindo os danos celulares. Por causa de suas propriedades refrescantes, os óleos essenciais podem ser bons para dores de dente. Devido às suas características antioxidantes, beber chá Pudina regularmente ajuda na perda de peso, aumentando o metabolismo. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o pó de folha de pudina usado na pele com água de rosas ajuda a se livrar da acne, cicatrizes e manchas. Por causa de suas propriedades antibacterianas, a aplicação de pasta fresca de folhas de Pudina na pele pode ajudar com furúnculos e doenças de pele. Para evitar irritação da pele, o óleo Pudina deve ser misturado com um óleo transportador, como óleo de coco, e usado de forma diluída.

Pudina também é conhecida como :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina é obtido de :- Plantar

Usos e benefícios de Pudina:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da Pudina (Mentha viridis) são mencionados abaixo^(HR/2)

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas ao usar Pudina:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina deve ser evitada se você tiver doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), pois pode piorar os sintomas devido à sua potência Ushna (quente).
• Use a pasta de folhas de Pudina com água de rosas se sua pele for hipersensível, devido à sua potência Ushna (quente).
• Use o óleo Pudina diluindo com óleo de coco antes de aplicar na pele devido à sua natureza Tikshna (afiada).

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Pudina:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pacientes com doença renal : Se você tem doença renal, fique longe de Pudina.
  • Pacientes com doença hepática : Se você tem problemas de fígado, fique longe de Pudina.
  • Gravidez : Antes de utilizar Pudina durante a gravidez, fale com o seu médico.

  Como tomar Pudina:-

  De acordo com vários estudos científicos, Pudina (Mentha viridis) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Comprimidos de Pudina : Tome um a dois comprimidos de Pudina. Engula com água uma a duas vezes ao dia após os pratos.
  • Cápsula Pudina : Tome uma a duas cápsulas de Pudina. Engula com água uma a duas vezes ao dia após os pratos, ou Tome uma a duas cápsulas de Pudina. Engula com água uma a duas vezes ao dia após os pratos.
  • Gotas de Pudina : Tome quinze a vinte gotas de Pudina. Adicione um copo de água a ele e tome idealmente após os pratos para ajudar a digestão muito melhor.
  • óleo de pudina : Tome uma a duas gotas de óleo Pudina. Adicione um copo de água a ele e tome de preferência após as refeições para facilitar a digestão.
  • Pudina Kwath : Tome quatro a oito colheres de chá de Pudina Kwath. Adicione uma quantidade igual de água a eleBeba idealmente de manhã e à noite
  • Chá Pudina : Ferva uma xícara de água em uma panela. Despeje a água morna em uma xícara com folhas de chá. Deixe alto por dez minutos. Esmague as folhas frescas de Pudina e adicione-as ao copo. Adicione três a quatro gotas de limão.
  • Folhas frescas de Pudina : Pegue de 5 a 8 folhas de Pudina. Esmague-os para desenvolver uma pasta. Aplicar sobre as úlceras e também furúnculos. Deixe descansar por cinco a sete minutos. Lave abundantemente com água da torneira. Use este remédio duas a três vezes por semana para eliminar abcessos e também furúnculos.
  • Pudina Kwath : Tome duas a três colheres de chá de Pudina Kwath Use-o para lavar as feridas para uma cicatrização eficiente de lesões.
  • Pó Pudina : Tome meia a uma colher de chá de pó de Pudina. Adicione água de rosas a ele. Aplique uniformemente na área afetada. Deixe descansar de 5 a 8 minutos. Lave completamente com água da torneira. Use esta solução duas a três vezes por semana para eliminar manchas e manchas pretas na pele.
  • Óleo de Pudina (óleo de hortelã-pimenta) : Tome óleo Pudina duas a cinco gotas. Misture com óleo de coco. Aplique na área influenciada. Faça isso uma vez por dia até que seus sinais e sintomas diminuam.

  Quanto Pudina deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Pudina (Mentha viridis) deve ser ingerido nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pudina Tablet : Um a dois comprimidos duas vezes ao dia.
  • Gota de Pudina : 15 a 20 gotas uma ou duas vezes ao dia.
  • Cápsula Pudina : Uma a duas cápsulas duas vezes ao dia.
  • Pudina Churna : Um quarto a meia colher de chá duas vezes ao dia.
  • Óleo de Pudina : Uma a duas gotas uma ou duas vezes por dia, ou duas a cinco gotas ou conforme sua necessidade.
  • Pó Pudina : Meia a uma colher de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais de Pudina:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao Pudina:-

  Question. Como faço para preservar as folhas frescas de Pudina?

  Answer. Método 1: Pegue algumas folhas frescas de Pudina e lave-as bem. 2. Espalhe-os sobre o papel de filtro e cozinhe por 15-20 segundos no micro-ondas. 3. Pulverize as folhas em pó. 4. Mantenha este pó em um recipiente hermético ou em um saco limpo com zíper. Método 2: Lave bem as folhas de Pudina. 2. Coloque-os sobre o papel de filtro para secar. 3. Guarde-o em um saco zip-lock na geladeira. 4. Este procedimento manterá as verduras frescas por 2-3 dias.

  Question. As folhas de Pudina perdem suas propriedades ao secar?

  Answer. Existem vários métodos para secar Pudina ou qualquer outra planta mantendo suas qualidades, e o método escolhido depende inteiramente do método utilizado. As qualidades de Pudina se deteriorarão se forem secas diretamente ao sol.

  Question. Existe uma diferença entre hortelã-pimenta e hortelã?

  Answer. A hortelã-pimenta é um cruzamento entre a hortelã e a hortelã d’água e, portanto, são muito semelhantes. A hortelã-pimenta tem uma fragrância de mentol mais forte, é um pouco mais escura e tem menos folhas peludas do que a hortelã.

  Question. A Pudina é tóxica para os seres humanos?

  Answer. Pudina não é tóxica e contém várias propriedades terapêuticas. No entanto, existe uma variante Pudina conhecida como Purple Mint que é prejudicial para bovinos e cavalos, mas não para humanos.

  Question. Quais são os benefícios de comer folhas de Pudina (hortelã)?

  Answer. Acredita-se que comer folhas de Pudina (hortelã) é útil para a saúde, pois contêm antioxidantes. Ajuda na batalha contra os danos celulares causados pelos radicais livres. As folhas de pudina também servem como carminativo, reduzindo o inchaço e os gases e, assim, auxiliando no controle de doenças gastrointestinais, náuseas e vômitos.

  As folhas de Pudina têm muitos benefícios para a saúde. Devido às suas qualidades Ushna (quente), Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão), ajudam na digestão e aumentam o apetite. Devido às suas qualidades Grahi (absorvente), equilíbrio Kapha-Vata e Balya (fornecedor de força), eles também podem ajudar em distúrbios como diarreia, vômito e dor gastrointestinal. Isso é benéfico para a saúde geral de uma pessoa.

  Question. Pudina ajuda a melhorar a síndrome do intestino irritável?

  Answer. Sim, Pudina pode ajudar com inchaço, dor abdominal, náusea e vômito, que são todos sintomas da síndrome do intestino irritável (SII). Isso se deve às suas propriedades anti-inflamatórias, que auxiliam na redução da irritação gastrointestinal crônica. Além disso, as propriedades laxantes de Pudina ajudam no controle da constipação, aumentando o movimento intestinal.

  A síndrome do intestino irritável é causada por um desequilíbrio do dosha, que resulta em digestão fraca ou ruim e na produção de Ama. Devido às suas qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão), a pudina ajuda na digestão e reduz o Ama. Devido à sua qualidade Grahi (absorvente), também auxilia no controle do excesso de fezes e na redução da passagem de muco.

  Question. Pudina ajuda a aliviar a indigestão?

  Answer. Sim, devido à presença de ingredientes específicos, como carvona, Pudina pode ajudar a reduzir a indigestão e seus sintomas relacionados, como gases. Carnove tem um efeito carminativo, o que ajuda a aliviar a flatulência.

  indigestão é causada por um desequilíbrio do dosha Pitta. Devido às suas qualidades Ushan (quente), Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão), a pudina ajuda na digestão normal e proporciona alívio da indigestão. Dicas: 1. Reúna quantas folhas frescas de Pudina forem necessárias. 2. Ferva essas folhas por 10-15 minutos em água. 3. Filtre e beba quente após uma refeição para ajudar na digestão.

  Question. Pudina pode ajudar a melhorar a função cerebral e prevenir a perda de memória?

  Answer. Sim, devido à inclusão de ingredientes específicos, como o ácido rosmarínico, Pudina pode ajudar a aumentar a função cerebral e prevenir a perda de memória. Esses componentes incluem capacidades antioxidantes e anticolinesterase, que ajudam a prevenir os danos dos radicais livres às células cerebrais.

  Um aumento no dosha Vata pode causar problemas de memória e função cerebral. Pudina ajuda a fortalecer os nervos, resultando no aumento da função cerebral e da memória. Devido às suas características de equilíbrio Vata e Balya (fornecendo força), este é o caso.

  Question. Pudina é útil na redução da dor devido à amamentação?

  Answer. Sim, Pudina pode ser benéfica no alívio da dor causada pela amamentação. As propriedades anti-inflamatórias e entorpecentes de Pudina ajudam na redução da dor, coceira e desconforto associados à amamentação.

  Question. Pudina ajuda a melhorar a esterilidade em homens e mulheres?

  Answer. Não há dados científicos suficientes para apoiar o envolvimento de Pudina na melhoria da esterilidade em homens e mulheres.

  Question. Quais são os benefícios de beber chá Pudina (hortelã)?

  Answer. Beber chá Pudina (hortelã) é extremamente benéfico para a saúde. É rico em antioxidantes, que auxiliam no combate aos danos celulares produzidos pelos radicais livres, auxiliando assim no manejo e prevenção de certas doenças. Devido às suas propriedades carminativas, também pode ser usado para tratar problemas digestivos.

  Question. Como posso usar Pudina para perda de peso?

  Answer. Pudina tem vários produtos químicos que podem ajudar na perda de peso. Pode ser usado da seguinte forma: 1. Encha um jarro até a metade com água. 2. Encha o frasco com 5-6 folhas de hortelã. 3. Mantenha refrigerado durante a noite. 4. Beba esta água no dia seguinte em vários intervalos.

  ganho de peso é uma condição que acontece como resultado de um sistema digestivo fraco ou inadequado. Como resultado, as toxinas são formadas e acumuladas na forma de gordura extra ou Ama. As qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão) de Pudina podem ajudar na gestão desta doença. Ajuda na digestão normal das refeições e na manutenção da taxa metabólica do seu corpo, auxiliando na perda de peso. Pudina pode ser incluída em sua dieta diária na forma de legumes cozidos, chutneys ou água Pudina.

  Question. Quais são os benefícios de Pudina para a pele?

  Answer. Acredita-se que a Pudina ajude com acne, dermatite, bolhas, coceira e crostas, entre outros problemas de pele. Pudina contém óleos voláteis com qualidades antibacterianas e antioxidantes que impedem que as bactérias cresçam e causem problemas de pele.

  Question. Pudina é bom para o cabelo?

  Answer. Sim, Pudina é útil para o cabelo porque, quando aplicado como óleo, estimula o crescimento do cabelo. Devido às suas propriedades antifúngicas, o óleo de pudina também pode ajudar no controle da caspa.

  Um desequilíbrio de Vata e Kapha dosha pode causar problemas de cabelo, como queda de cabelo, cabelos secos, caspa e coceira. Devido às suas características de equilíbrio Snigdha (oleoso) e Vata-Kapha, o óleo de pudina pode ajudar a nutrir o cabelo danificado e dar-lhe uma textura brilhante. Dicas: Para melhores resultados, use óleo Pudina com óleo de coco.

  SUMMARY

  Tem um odor aromático distinto e sabor forte e é rico em polifenóis. As propriedades carminativas (alívio de gases) e antiespasmódicas de Pudina ajudam na digestão e no controle de peso.