Pudina (Mentha viridis)

Menta maro, menta de gradina si menta de doamna sunt toate nume pentru pudina.^(HR/1)

Are un miros aromat distinctiv și o aromă puternică și este bogat în polifenoli. Proprietățile carminative (de eliberare a gazelor) și antispastice ale Pudinei ajută la digestie și la gestionarea greutății. Balonarea și gazele pot fi ameliorate prin mestecarea frunzelor de Pudina. Indigestia poate fi, de asemenea, ameliorată prin administrarea de tablete sau picături de pudina. Proprietățile sale antioxidante pot ajuta, de asemenea, la stimularea funcțiilor creierului prin reducerea daunelor celulare. Datorită proprietăților lor răcoritoare, uleiurile esențiale din acesta pot fi bune pentru durerile de dinți. Datorită caracteristicilor sale antioxidante, consumul regulat de ceai Pudina ajută la pierderea în greutate prin creșterea metabolismului. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, pudra de frunze de pudină folosită pe piele cu apă de trandafiri ajută la eliminarea acneei, a cicatricilor și a petelor. Datorită proprietăților sale antibacteriene, aplicarea pastei proaspete de frunze de Pudina pe piele poate ajuta la furuncule și boli de piele. Pentru a evita iritarea pielii, uleiul de Pudina trebuie amestecat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos și folosit sub formă diluată.

Pudina este cunoscută și ca :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina se obtine din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Pudinei:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Pudinei (Mentha viridis) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Pudina:-

Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsurile de precauție în timp ce luați Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina trebuie evitată dacă aveți boală de reflux gastroesofagian (BRGE), deoarece poate agrava simptomele datorită potenței sale Ushna (fierbinte).
• Folosește pasta de frunze de Pudina cu apă de trandafiri dacă pielea ta este hipersensibilă, datorită potenței sale Ushna (fierbinte).
• Utilizați uleiul Pudina diluând cu ulei de nucă de cocos înainte de a aplica pe piele, datorită naturii sale Tikshna (ascuțite).

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Pudina:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Pacienți cu boală de rinichi : Dacă aveți o boală de rinichi, stați departe de Pudina.
  • Pacienți cu boală hepatică : Dacă ai probleme cu ficatul, stai departe de Pudina.
  • Sarcina : Înainte de a utiliza Pudina în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră.

  Cum să luați Pudina:-

  Conform mai multor studii științifice, Pudina (Mentha viridis) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Pudina Tablete : Luați una până la două comprimate Pudina. Înghițiți-l cu apă de una până la două ori pe zi după vase.
  • Capsula Pudina : Luați una până la două capsule Pudina. Înghițiți-l cu apă de una până la două ori pe zi după feluri de mâncare sau, luați una sau două capsule Pudina. Înghițiți-l cu apă de una până la două ori pe zi după vase.
  • Pudina picaturi : Luați cincisprezece până la douăzeci de picături de Pudina. Adăugați un pahar de apă și luați, de asemenea, în mod ideal după feluri de mâncare pentru a ajuta o digestie mult mai bună.
  • Ulei de Pudina : Luați una până la două picături de ulei de Pudina. Adăugați un pahar de apă și luați de preferință după mese pentru a ajuta o digestie mai bună.
  • Pudina Kwath : Luați patru până la opt lingurițe de Pudina Kwath. Adăugați o cantitate egală de apă Beți-l în mod ideal dimineața și seara
  • Ceai Pudina : Fierbeți o cană de apă într-o tigaie. Turnați apă caldă într-o ceașcă cu frunze de ceai. Se lasă la maxim zece minute. Zdrobiți frunzele proaspete de Pudina și adăugați-le în ceașcă. Adăugați trei până la patru picături de lămâie.
  • Pudina Frunze Proaspete : Luați 5 până la opt frunze de Pudina. Zdrobiți-le pentru a dezvolta o pastă. Se aplică pe ulcere și, de asemenea, furuncule. Lasă-l să stea timp de cinci până la șapte minute. Spălați abundent cu apă de la robinet. Folosiți acest remediu de două până la trei ori pe săptămână pentru a elimina abcesele și, de asemenea, furunculele.
  • Pudina Kwath : Luați două până la trei lingurițe de Pudina Kwath. Folosiți-l pentru a spăla rănile pentru o vindecare eficientă a rănilor.
  • Pudina Pudra : Luați jumătate până la o linguriță de pudră Pudina. Adăugați apă de trandafiri la el. Aplicați uniform pe zona afectată. Lasă-l să se odihnească 5 până la opt minute. Se spală complet cu apă de la robinet. Utilizați această soluție de două până la trei ori pe săptămână pentru a elimina punctele negre și petele de pe piele.
  • Ulei de Pudina (ulei de menta) : Luați ulei de Pudina două până la cinci picături. Se amestecă cu ulei de cocos. Aplicați pe zona influențată. Faceți-o o dată pe zi până când semnele și simptomele se diminuează.

  Câtă Pudina trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, Pudina (Mentha viridis) trebuie luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Tableta Pudina : Una până la două comprimate de două ori pe zi.
  • Pudina Drop : 15 până la 20 de picături o dată sau de două ori pe zi.
  • Capsula Pudina : Una până la două capsule de două ori pe zi.
  • Pudina Churna : O pătrime până la jumătate de linguriță de două ori pe zi.
  • Ulei de Pudina : Una sau două picături o dată sau de două ori pe zi sau, două până la cinci picături sau conform cerințelor dvs.
  • Pudina Pudra : Jumătate până la o linguriță sau conform cerințelor dvs.

  Efectele secundare ale Pudinei:-

  Conform mai multor studii științifice, reacțiile adverse de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de Pudina:-

  Question. Cum păstrez frunzele proaspete de Pudina?

  Answer. Metoda 1: Luați câteva frunze proaspete de Pudina și spălați-le bine. 2. Întindeți-le pe hârtie de filtru și gătiți timp de 15-20 de secunde la cuptorul cu microunde. 3. Pulverizați frunzele într-o pulbere. 4. Păstrați această pulbere într-un recipient etanș sau într-o pungă curată cu fermoar. Metoda 2: Spălați bine frunzele de Pudina. 2. Așezați-le pe hârtie de filtru pentru a se usuca. 3. Păstrați-l într-o pungă cu fermoar la frigider. 4. Această procedură va păstra verdețurile proaspete timp de 2-3 zile.

  Question. Frunzele de Pudina își pierd proprietățile la uscare?

  Answer. Există mai multe metode de uscare a Pudinei sau a oricărei alte plante păstrându-și calitățile, iar metoda aleasă depinde în întregime de metoda utilizată. Calitățile Pudinei se vor deteriora dacă este uscată direct la soare.

  Question. Există o diferență între mentă și mentă?

  Answer. Menta este o încrucișare între menta și menta de apă și, prin urmare, sunt foarte asemănătoare. Menta are un parfum mai puternic de mentol, are o culoare puțin mai închisă și are mai puține frunze păroase decât menta.

  Question. Pudina este toxică pentru oameni?

  Answer. Pudina este non-toxică și conține o serie de proprietăți terapeutice. Cu toate acestea, există o variantă Pudina cunoscută sub numele de Purple Mint, care este dăunătoare pentru bovine și cai, dar nu și pentru oameni.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de frunze de Pudina (mentă)?

  Answer. Se crede că consumul de frunze de Pudina (mentă) este util pentru sănătatea cuiva, deoarece conțin antioxidanți. Ajută în lupta împotriva daunelor celulare cauzate de radicalii liberi. Frunzele de Pudina servesc și ca un carminativ, reducând balonarea și gazele și, prin urmare, ajutând la gestionarea bolilor gastro-intestinale, greață și vărsături.

  Frunzele de Pudina au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Datorită calităților sale Ushna (fierbinte), Deepan (aperitiv) și Pachan (digestia), ele ajută digestia și cresc apetitul. Datorită calităților Grahi (absorbant), echilibrarea Kapha-Vata și Balya (furnizor de forță), ele pot ajuta, de asemenea, cu tulburări, inclusiv diaree, vărsături și dureri gastrointestinale. Acest lucru este benefic pentru sănătatea generală a unei persoane.

  Question. Pudina ajută la ameliorarea sindromului de colon iritabil?

  Answer. Da, Pudina poate ajuta la balonare, dureri abdominale, greață și vărsături, care sunt toate simptome ale sindromului de colon iritabil (IBS). Acest lucru se datorează proprietăților sale antiinflamatorii, care ajută la reducerea iritației gastrointestinale cronice. În plus, proprietățile laxative ale Pudinei ajută la gestionarea constipației prin creșterea mișcării intestinale.

  Sindromul intestinului iritabil este cauzat de un dezechilibru dosha, care are ca rezultat o digestie slabă sau slabă și producția de Ama. Datorită calităților sale Deepan (aperitiv) și Pachan (digestie), pudina ajută digestia și reduce Ama. Datorită calității Grahi (absorbante), ajută și la controlul scaunelor excesive și la reducerea trecerii mucusului.

  Question. Pudina ajută la ameliorarea indigestiei?

  Answer. Da, datorită prezenței unor ingrediente specifice, cum ar fi carvona, Pudina poate ajuta la reducerea indigestiei și a simptomelor aferente acesteia, cum ar fi gazele. Carnove are un efect carminativ, care ajută la ameliorarea flatulenței.

  Indigestia este cauzată de un dezechilibru Pitta dosha. Datorită calităților sale Ushan (fierbinte), Deepan (aperitiv) și Pachan (digestia), pudina ajută la digestia normală și oferă ameliorarea indigestiei. Sfaturi: 1. Adunați câte frunze proaspete de Pudina aveți nevoie. 2. Fierbe aceste frunze timp de 10-15 minute în apă. 3. Filtrați-l și beți-l fierbinte după masă pentru a ajuta digestia.

  Question. Pudina poate ajuta la îmbunătățirea funcției creierului și la prevenirea pierderii memoriei?

  Answer. Da, datorită includerii unor ingrediente specifice, cum ar fi acidul rosmarinic, Pudina poate ajuta la stimularea funcției creierului și la prevenirea pierderii memoriei. Aceste componente includ capacități antioxidante și anticolinesteraze, care ajută la prevenirea deteriorarii radicalilor liberi a celulelor creierului.

  O creștere a Vata dosha ar putea cauza probleme cu memoria și funcția creierului. Pudina ajută la întărirea nervilor, ducând la creșterea funcției creierului și a memoriei. Datorită caracteristicilor sale de echilibrare Vata și Balya (furnizare de forță), acesta este cazul.

  Question. Este Pudina utilă în reducerea durerii din cauza alăptării?

  Answer. Da, Pudina poate fi benefică în ameliorarea durerii cauzate de alăptare. Proprietățile antiinflamatoare și amorțitoare ale Pudinei ajută la reducerea durerii, mâncărimii și disconfortului asociat cu alăptarea.

  Question. Pudina ajută la îmbunătățirea sterilității la bărbați și femei?

  Answer. Nu există date științifice suficiente pentru a susține implicarea Pudinei în îmbunătățirea sterilității la bărbați și femei.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de ceai Pudina (mentă)?

  Answer. Consumul de ceai Pudina (mentă) este extrem de benefic pentru sănătatea cuiva. Este bogat în antioxidanți, care ajută la lupta împotriva daunelor celulare produse de radicalii liberi, ajutând astfel la gestionarea și prevenirea anumitor boli. Datorită proprietăților sale carminative, poate fi folosit și pentru a trata problemele digestive.

  Question. Cum pot folosi Pudina pentru pierderea în greutate?

  Answer. Pudina are mai multe substanțe chimice care pot ajuta la pierderea în greutate. Poate fi folosit pentru următoarea utilizare: 1. Umpleți un borcan pe jumătate cu apă. 2. Umpleți borcanul cu 5-6 frunze de mentă. 3. Păstrați-l la frigider peste noapte. 4. Bea această apă în ziua următoare la diferite intervale.

  Creșterea în greutate este o afecțiune care apare ca urmare a unui sistem digestiv slab sau inadecvat. Ca urmare, toxinele se formează și se acumulează sub formă de grăsime suplimentară sau Ama. Calitățile Deepan (aperitiv) și Pachan (digestie) ale Pudinei pot ajuta la gestionarea acestei afecțiuni. Ajută la digestia normală a meselor și la menținerea ratei metabolice a corpului, ajutând astfel la pierderea în greutate. Pudina poate fi inclusă în dieta dumneavoastră de zi cu zi sub formă de legume fierte, chutneys sau apă Pudina.

  Question. Care sunt beneficiile Pudina pentru piele?

  Answer. Se crede că Pudina ajută la acnee, dermatită, vezicule, mâncărime și cruste, printre alte probleme ale pielii. Pudina contine uleiuri volatile cu calitati antibacteriene si antioxidante care impiedica cresterea bacteriilor si cauzarea problemelor pielii.

  Question. Pudina este bună pentru păr?

  Answer. Da, Pudina este utilă pentru păr pentru că atunci când este aplicată sub formă de ulei, încurajează creșterea părului. Datorită proprietăților sale antifungice, uleiul de pudină poate ajuta și la gestionarea mătreții.

  Un dezechilibru al Vata și Kapha dosha poate provoca probleme ale părului, cum ar fi căderea părului, părul uscat, mătreața și mâncărimea. Datorită caracteristicilor sale de echilibrare Snigdha (uleios) și Vata-Kapha, uleiul de pudina poate ajuta la hrănirea părului deteriorat și îi poate conferi o textură strălucitoare. Sfaturi: Pentru cele mai bune rezultate, folosește ulei Pudina cu ulei de cocos.

  SUMMARY

  Are un miros aromat distinctiv și o aromă puternică și este bogat în polifenoli. Proprietățile carminative (de eliberare a gazelor) și antispastice ale Pudinei ajută la digestie și la gestionarea greutății.