Pudina (Mentha viridis)
布朗薄荷、花園薄荷和女士薄荷都是普迪納的名字。(HR/1)
它具有獨特的芳香氣味和濃郁的風味，並富含多酚。 Pudina 的驅風（緩解氣體）和解痙特性有助於消化和體重管理。咀嚼蒲地那葉可以緩解腹脹和脹氣。服用pudina片劑或滴劑也可以緩解消化不良。它的抗氧化特性還可以通過減少細胞損傷來幫助增強大腦功能。由於它們的清涼特性，其中的精油可能對牙痛有好處。由於其抗氧化特性，定期飲用 Pudina 茶有助於通過增加新陳代謝來減輕體重。由於它的抗炎特性，用玫瑰水塗抹皮膚的pudina葉粉有助於去除粉刺、疤痕和斑點。由於其抗菌特性，將新鮮的 Pudina 葉膏塗抹在皮膚上可以幫助治療癤子和皮膚病。為避免皮膚刺激，Pudina 油應與載體油（如椰子油）混合併以稀釋形式使用。
普迪納也被稱為 :- 綠薄荷、Pudinaa、Spear-Mint、Garden Mint、Phudino、Pudeenaa、Parari pudina、Rocani、Podinakah、Putiha
Pudina 來自 :- 植物
Pudina的用途和好處:-
根據多項科學研究，Pudina（Mentha viridis）的用途和益處如下所述(HR/2)
Video Tutorial
使用普迪納的注意事項:-
根據多項科學研究，服用 Pudina (Mentha viridis) 時應採取以下預防措施(HR/3)
- 如果您患有胃食管反流病 (GERD)，則應避免使用 Pudina，因為它的 Ushna（熱）效力會使症狀惡化。
- 如果您的皮膚由於其 Ushna（熱）效力而過敏，請使用帶有玫瑰水的 Pudina 葉糊。
- 由於其 Tikshna（銳利）性質，在塗抹於皮膚之前，先用椰子油稀釋後使用 Pudina 油。
-
服用 Pudina 時應採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，在服用 Pudina (Mentha viridis) 時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 腎病患者 : 如果您患有腎臟疾病，請遠離 Pudina。
- 肝病患者 : 如果您有肝臟問題，請遠離 Pudina。
- 懷孕 : 在懷孕期間使用 Pudina 之前，請諮詢您的醫生。
如何服用普迪納:-
根據多項科學研究，Pudina (Mentha viridis) 可以按照以下提到的方法服用(HR/5)
- 普迪納片劑 : 服用一到兩片 Pudina 片劑。每天飯後用水吞服一到兩次。
- 普迪納膠囊 : 服用一到兩個 Pudina 膠囊。每天飯後用水吞服一到兩次，或者，服用一到兩個普地那膠囊。每天飯後用水吞服一到兩次。
- 普迪納滴 : 服用十五至二十滴普迪納。向其中加入一杯水，並在菜餚後服用，以幫助更好地消化。
- 普地那油 : 服用一到兩滴 Pudina 油。加入一杯水，最好在飯後服用，以幫助更好地消化。
- Pudina Kwath : 服用四到八茶匙 Pudina Kwath。加入等量的水，最好早晚飲用
- 普迪納茶 : 在平底鍋裡煮一杯水。將溫水倒入裝有茶葉的杯子中。保持高溫十分鐘。將新鮮的 Pudina 葉子壓碎，然後加入杯子中。加入三到四滴檸檬。
- 普迪納鮮葉 : 取 5 到 8 片 Pudina 葉子。將它們壓碎以形成糊狀物。適用於潰瘍和癤子。讓它靜置五到七分鐘。用水龍頭水徹底清洗每週使用這種補救措施 2 到 3 次，以消除膿腫和癤子。
- Pudina Kwath : 服用兩到三茶匙 Pudina Kwath 用它來清洗傷口，以有效治癒傷口。
- 普迪納粉 : 取半至一茶匙 Pudina 粉。加入玫瑰水。均勻塗抹於患處。讓它休息 5 到 8 分鐘。用自來水徹底清洗。每週使用此解決方案 2 至 3 次，以消除皮膚上的黑點和痕跡。
- 普迪納油（薄荷油） : 服用 Pudina 油兩到五滴。與椰子油混合。適用於受影響的區域。每天做一次，直到你的體徵和症狀消失。
應該服用多少普迪納:-
根據多項科學研究，Pudina (Mentha viridis) 應按以下提及的量服用(HR/6)
- 普迪納平板電腦 : 一天兩次，每次一到兩片。
- 普迪納滴 : 每天一次或兩次，每次 15 至 20 滴。
- 普迪納膠囊 : 一天兩次，每次一到兩粒。
- 普迪納丘爾納 : 四分之一到半茶匙，一天兩次。
- 普迪納油 : 每天一到兩次滴一到兩滴，或者，兩到五滴或根據您的要求。
- 普迪納粉 : 半到一茶匙或根據您的要求。
普迪納的副作用:-
根據多項科學研究，服用 Pudina (Mentha viridis) 時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與 Pudina 相關的常見問題:-
Question. 如何保存新鮮的 Pudina 葉子？
Answer. 方法一：取一些新鮮的蒲地那葉，徹底洗淨。 2. 將它們鋪在濾紙上，在微波爐中煮 15-20 秒。 3. 將葉子磨成粉末。 4. 將此粉末保存在密封容器或乾淨的拉鍊袋中。方法2：徹底清洗Pudina葉子。 2. 將它們放在濾紙上晾乾。 3. 將其存放在冰箱的拉鍊袋中。 4. 此程序將保持蔬菜新鮮 2-3 天。
Question. Pudina葉子在乾燥時會失去它們的特性嗎？
Answer. 有幾種方法可以乾燥 Pudina 或任何其他植物，同時保持其品質，所選擇的方法完全取決於所使用的方法。如果直接在陽光下曬乾，Pudina 的品質會變差。
Question. 薄荷和留蘭香有區別嗎？
Answer. 薄荷是留蘭香和水薄荷的混合物，因此它們非常相似。薄荷的薄荷香味更濃，顏色稍深，毛葉比留蘭香少。
Question. Pudina對人類有毒嗎？
Answer. Pudina 是無毒的，並包含許多治療特性。然而，有一種名為紫薄荷的 Pudina 變種對牛和馬有害，但對人類無害。
Question. 吃 Pudina（薄荷）葉有什麼好處？
Answer. 食用 Pudina（薄荷）葉被認為有助於健康，因為它們含有抗氧化劑。它有助於對抗自由基引起的細胞損傷。 Pudina 葉子還可以作為驅風劑，減少腹脹和脹氣，從而幫助治療胃腸道疾病、噁心和嘔吐。
Pudina葉子有很多健康益處。由於其 Ushna（熱）、Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質，它們有助於消化並增加食慾。由於其 Grahi（吸收性）、Kapha-Vata 平衡和 Balya（力量提供者）特性，它們還可以幫助治療腹瀉、嘔吐和胃腸道疼痛等疾病。這對一個人的整體健康是有益的。
Question. Pudina 是否有助於改善腸易激綜合徵？
Answer. 是的，Pudina 可能有助於緩解腹脹、腹痛、噁心和嘔吐，這些都是腸易激綜合徵 (IBS) 的症狀。這是由於它的抗炎特性，有助於減少慢性胃腸道刺激。此外，Pudina 的瀉藥特性通過增加排便來幫助控制便秘。
腸易激綜合徵是由dosha不平衡引起的，這會導致消化不良或消化不良以及Ama的產生。由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質，pudina 有助於消化並減少 Ama。由於其 Grahi（吸收性）質量，它還有助於控制大便過多和減少粘液通過。
Question. Pudina 是否有助於緩解消化不良？
Answer. 是的，由於香芹酮等特定成分的存在，Pudina 可能有助於減少消化不良及其相關症狀，如脹氣。 Carnove 具有驅風作用，有助於緩解脹氣。
消化不良是由 Pitta dosha 不平衡引起的。由於其 Ushan（熱）、Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質，pudina 有助於正常消化並緩解消化不良。小貼士： 1. 根據需要收集盡可能多的新鮮 Pudina 葉子。 2. 將這些葉子在水中煮 10-15 分鐘。 3. 過濾，飯後趁熱喝，幫助消化。
Question. Pudina 可以幫助改善大腦功能並防止記憶喪失嗎？
Answer. 是的，由於含有迷迭香酸等特定成分，Pudina 可能有助於增強大腦功能並防止記憶喪失。這些成分包括抗氧化和抗膽鹼酯酶功能，有助於防止自由基對腦細胞造成損害。
Vata dosha 的增加可能會導致記憶和大腦功能出現問題。 Pudina 有助於加強神經，從而增強大腦功能和記憶力。由於其 Vata 平衡和 Balya（提供力量）特性，情況就是如此。
Question. Pudina 是否有助於減輕母乳喂養引起的疼痛？
Answer. 是的，Pudina 可能有助於緩解護理引起的疼痛。 Pudina 的抗炎和麻木特性有助於減輕與護理相關的疼痛、瘙癢和不適。
Question. Pudina 是否有助於改善男性和女性的不育症？
Answer. 沒有足夠的科學數據支持 Pudina 參與改善男性和女性的不育症。
Question. 喝普迪納（薄荷）茶有什麼好處？
Answer. 喝普迪納（薄荷）茶對一個人的健康極為有益。它富含抗氧化劑，有助於對抗自由基產生的細胞損傷，從而有助於管理和預防某些疾病。由於其驅風特性，它也可用於治療消化問題。
Question. 如何使用 Pudina 減肥？
Answer. Pudina 有幾種可能有助於減肥的化學物質。它可以用於以下用途： 1. 將一個罐子裝滿一半的水。 2. 用 5-6 片薄荷葉裝滿罐子。 3. 冷藏過夜。 4. 隔天喝這種水。
體重增加是由於消化系統虛弱或不足而發生的一種情況。結果，毒素以額外脂肪或 Ama 的形式形成和積累。 Pudina 的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質可能有助於治療這種疾病。它有助於食物的正常消化和維持身體的新陳代謝率，從而有助於減肥。 Pudina 可以以煮熟的蔬菜、酸辣醬或 Pudina 水的形式包含在您的日常飲食中。
Question. Pudina對皮膚有什麼好處？
Answer. Pudina 被認為有助於治療痤瘡、皮炎、水泡、瘙癢和結痂，以及其他皮膚問題。 Pudina 含有具有抗菌和抗氧化特性的揮髮油，可防止細菌生長並引起皮膚問題。
Question. Pudina對頭髮有好處嗎？
Answer. 是的，Pudina 對頭髮很有幫助，因為當作為油使用時，它可以促進頭髮生長。由於其抗真菌特性，pudina 油也可能有助於管理頭皮屑。
Vata 和 Kapha dosha 的不平衡會導致頭髮問題，如脫髮、頭髮乾燥、頭皮屑和瘙癢。由於其 Snigdha（油性）和 Vata-Kapha 平衡特性，pudina 油可能有助於滋養受損頭髮並賦予其光澤質感。提示：為獲得最佳效果，請使用 Pudina 油和椰子油。
SUMMARY
它具有獨特的芳香氣味和濃郁的風味，並富含多酚。 Pudina 的驅風（緩解氣體）和解痙特性有助於消化和體重管理。
