Pšenična trava (Triticum aestivum)

Pšenična trava je v ajurvedi znana tudi kot Gehun kanak in Godhuma.^(HR/1)

Sok pšenične trave vsebuje veliko pomembnih mineralov in hranil, ki krepijo imunost in izboljšujejo delovanje jeter. Dokazano je, da pšenična trava naravno zmanjšuje utrujenost, spodbuja spanec in povečuje moč. Uporablja se tudi za pomoč ljudem pri hujšanju, saj pomaga pri prebavi. Sok pšenične trave je tudi čistilec krvi in krepi zdravje kože. Zato bi ga morali zaužiti kot prvi obrok dneva, da bi izkoristili največ prednosti.

Pšenična trava je znana tudi kot :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Pšenično travo pridobivajo iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti pšenične trave:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so uporaba in koristi pšenične trave (Triticum aestivum) navedene spodaj.^(HR/2)

• astma : Astma je motnja, pri kateri nastajanje sputuma povzroči zamašitev ali povečane dihalne poti (sluz). Posledica tega so težave z dihanjem in piskajoči zvoki iz prsnega koša. Glavni doši, ki sodelujeta pri astmi, sta po ajurvedi vata in kapha. V pljučih okvarjena Vata sodeluje z neurejeno Kapha Došo in ovira dihalne poti. Vrlina pšenične trave, ki uravnava Vato, preprečuje blokado dihalnih poti in pomaga pri obvladovanju astme.
• zaprtje : Poslabšana Vata Dosha vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Črevesje postane suho zaradi neravnovesja Vata Doše, kar povzroči, da se Mala (blato) izsuši, kar poslabša zaprtje. Uravnavanje Vata in Snigdha (oljne) lastnosti pšenične trave pomagajo pri oljčevanju črevesja, kar povzroči lažje gibanje blata in s tem zmanjša zaprtje.
• debelost : Debelost je bolezen, ki se razvije kot posledica slabih prehranjevalnih navad ali pomanjkanja telesne dejavnosti. Prebavne motnje povzročajo kopičenje Ame (strupeni ostanki v telesu zaradi napačne prebave) v obliki prekomerne maščobe. To povzroči neravnovesje Meda Dhatu, ki vodi v debelost. Deepan (predjed) in Pachan (prebava) lastnosti pšenične trave pomagajo pri zdravljenju debelosti s prebavljanjem Ame. Pomaga tudi pri izboljšanju metabolizma, kar pomaga pri preprečevanju debelosti.
• napenjanje : Napenjanje je stanje, pri katerem se plini nabirajo v trebuhu ali črevesju in povzročajo nelagodje. Povzroča ga neravnovesje Vata-Pitta doše. Mand agni povzročata nizka Pitta doša in vneta Vata doša (nizek prebavni ogenj). To povzroča slabo prebavo in posledično nastajanje plinov ali napenjanje. Lastnosti pšenične trave za uravnoteženje Vate in Pitte pomagajo ohranjati odlično prebavo in preprečujejo napenjanje pri obvladovanju napenjanja.
• Vneto grlo : Neravnovesje kapha doš povzroča vneto grlo. Kopičenje toksinov v obliki sluzi povzroča nelagodje v grlu, oseba pa občuti rahel kašelj. Uravnotežitvene lastnosti kaphe pšenične trave pomagajo zmanjšati in preprečiti nabiranje sluzi ter lajšajo vneto grlo.
• Zavre : V ajurvedi so vrenja znana kot vidradhi in nastanejo zaradi neravnovesja katere koli od treh doš (Vata, Pitta ali Kapha). Zaradi tega lahko pride do vnetja. Za zmanjšanje vnetja in zdravljenje vrenja lahko pšenično moko nanesete kot pasto na prizadeto mesto.
• Brazgotine : Brazgotine se lahko pojavijo po ranah, opeklinah ali operacijah zaradi različnih vzrokov. To lahko povzroči simptome, kot sta srbenje ali draženje. Olje pšenične trave je zelo učinkovito pri odstranjevanju brazgotin. To olje pomaga tudi ublažiti in preprečiti srbenje.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi pšenične trave:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem pšenične trave (Triticum aestivum) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Priporočljivo je, da pšenično travo vzamete na prazen želodec zjutraj.

• Med jemanjem pšenične trave morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem pšenične trave (Triticum aestivum) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Alergija : Pšenična trava ni priporočljiva za ljudi, ki so alergični na vse. Zato je pomembno, da poiščete zdravniški nasvet, preden vzamete Wheagrass.
    Ker ni dovolj znanstvenih podatkov o alergenih, povezanih s pšenično travo, je najbolje, da se pred zunanjim jemanjem posvetujete z zdravnikom.
  • Dojenje : Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo pšenične trave med dojenjem. Zato se je pred uporabo pšenične trave med dojenjem najbolje izogniti ali obiskati zdravnika.
  • Druge interakcije : Dokazano je, da pšenična trava medsebojno deluje z varfarinom, zato je bolnikom z varfarinom ne priporočamo.
  • Nosečnost : Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo pšenične trave med nosečnostjo. Pšenični travi se je zato treba izogibati ali se pred uporabo med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom.

  Kako jemati pšenično travo:-

  Glede na več znanstvenih študij se pšenična trava (Triticum aestivum) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Pšenična trava v prahu : Vzemite dva do tri g pšenične trate v prahu. Zmešajte ga v kozarcu vode. Mešanico popijte pol ure pred obroki. Redno ponavljajte, da se znebite nerednega odvajanja blata.
  • Sok pšenične trave : Vzemite 30 ml svežega soka pšenične trave. Pijte ga pol ure pred obroki, da ohranite dobro prebavo. Svežemu soku pšenične trave lahko dodate nekaj medu, da izboljšate okus.
  • Sok pšenične trave za poškodbe las : Vzemite približno 30 ml soka pšenične trave. Vtrite ga na lasišče. Pustite delovati petnajst do dvajset minut. Operite ga z lahkim šamponom. Ponovite enkrat ali dvakrat na teden, da ohranite dobro kakovost las.

  Koliko pšenične trave je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pšenično travo (Triticum aestivum) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Pšenična trava v prahu : Dva do tri g dvakrat na dan ali Dva do tri g dvakrat na dan za zunanjo uporabo.
  • Sok pšenične trave : 30 mililitrov soka dvakrat na dan.
  • Sok pšenične trave : 30 mililitrov soka dvakrat na dan za zunanjo uporabo.

  Stranski učinki pšenične trave:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju pšenične trave (Triticum aestivum) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • glavoboli
  • slabost
  • Oteklost grla

  Pogosta vprašanja v zvezi s pšenično travo:-

  Question. Kdaj je najboljši čas za pitje soka pšenične trave?

  Answer. Sok pšenične trave je treba piti na prazen želodec, da preprečimo slabost.

  Question. Koliko soka pšenične trave bi morali popiti na dan?

  Answer. Pšenično travo lahko zaužijemo v odmerkih 30-110 ml na dan.

  Question. Ali lahko prebavite pšenično travo?

  Answer. Pšenično travo običajno uživamo v obliki soka, saj vsebuje neprebavljivo celulozo, ki je človek ne more prebaviti.

  Question. Koliko časa morate čakati, da pojeste, potem ko ste zaužili sok pšenične trave?

  Answer. Po pol ure pitja soka pšenične trave lahko jeste.

  Question. Ali pšenična trava velja za superživilo?

  Answer. Pšenična trava velja za superživilo, saj vsebuje številne minerale, hkrati pa ima malo kalorij.

  Question. Ali je treba pšenično travo jemati na prazen želodec?

  Answer. Da, uživanje pšenične trave na prazen želodec omogoča, da se hitro absorbira v krvni obtok, koži pa da naraven sijaj in izbruh vitalnosti.

  Question. Za kaj je pšenična trava v prahu dobra?

  Answer. Pšenična trava v prahu je bogata s hranili, minerali in antioksidanti. Antioksidanti napadajo proste radikale in ščitijo pred različnimi boleznimi in okužbami.

  Question. Ali je pšenična trava zelenjava?

  Answer. Pšenična trava je zelenjava, ki jo pobiramo, preden se razvije cvetna glavica.

  Question. Kaj je terapija z zeleno krvjo?

  Answer. Sok pšenične trave se uporablja v terapiji zelene krvi za zdravljenje različnih bolezni. Visoka koncentracija klorofila v pšenični travi (70 odstotkov vseh kemičnih elementov) se imenuje “zelena kri”.

  Question. Ali pšenična trava vsebuje železo?

  Answer. Pšenična trava vsebuje železo in je lahko koristna med nosečnostjo.

  Question. Ali pšenična trava vsebuje vitamin K?

  Answer. Pšenična trava vsebuje vitamin K, ki pomaga pri preprečevanju poškodb pljučnih celic.

  Question. Ali pšenična trava vsebuje vitamin A?

  Answer. Pšenična trava vsebuje vitamin A. Koži daje zdrav sijaj in jo ščiti pred boleznimi. Pomaga tudi pri izboljšanju vida in odstranjevanju črnih pik. Prav tako se šteje, da je potrebno za rast in razvoj.

  Question. Za kaj so tablete pšenične trave dobre?

  Answer. Tablete pšenične trave so odličen način za pridobivanje različnih vitaminov in mineralov. V njih je veliko vitamina C, K, klorofila, kalcija in vlaknin.

  Question. V kakšnih oblikah je na voljo pšenična trava?

  Answer. Pšenična trava je na voljo v različnih oblikah, vključno z izvlečkom, tabletami in mešanim sokom. Pšenična trava v vseh oblikah naj bi imela velik terapevtski potencial.

  Question. Ali je mogoče zaužiti surovo pšenično travo?

  Answer. Sveži listi pšenične trave so težko prebavljivi, zato jih zdrobimo in stisnemo, da dobimo sok, ki ga lahko zaužijemo.

  Question. Ali lahko pšenično travo mešamo z drugimi sokovi?

  Answer. Da, razen tekočine iz citrusov, lahko sok pšenične trave zmešate s katerim koli drugim sokom.

  Question. Ali pšenična trava pomaga pri sindromu kronične utrujenosti?

  Answer. Pšenična trava naj bi bila zaradi svojih antioksidativnih lastnosti koristna pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti. Pšenična trava znižuje raven anksioznosti in ščiti pred poškodbami, povezanimi z oksidativnim stresom, zaradi česar je uporabna pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti.

  Question. Ali pšenična trava pomaga pri akutnih vnetnih boleznih?

  Answer. Pšenična trava lahko pomaga pri akutnih vnetnih boleznih zaradi svojih protivnetnih lastnosti. Lajša bolečine in vnetja na prizadetem območju, hkrati pa ščiti telo pred okužbami, boleznimi in poškodbami.

  Vnetje je običajno posledica neravnovesja Vata-Pitta doše. Uravnoteženje Vata-Pitta in Sita (mraz) lastnosti pšenične trave pomagajo pri lajšanju vnetja in nudijo hladilni učinek na prizadetem območju.

  Question. Kako pšenična trava pomaga pri obvladovanju bolezni ust?

  Answer. Sok pšenične trave, ki vsebuje klorofil, lahko pomaga pri preprečevanju bolezni ust. Klorofil ima protivnetno delovanje, ki pomaga pri lajšanju bolečin in vnetij, ki jih povzročajo bolezni ust. Pri boleznih ust nadzoruje tudi smrad iz ust.

  Question. Ali lahko pšenična trava pomaga povečati število trombocitov?

  Answer. Napitek iz pšenične trave lahko pomaga povečati število trombocitov, saj vsebuje klorofil in hranila. Zviša raven hemoglobina, eritrocitov in skupnih belih krvnih celic. To pomaga povečati število trombocitov v telesu.

  Question. Ali lahko pšenična trava odstrani toksine?

  Answer. Pšenična trava lahko pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa. Pšenica vsebuje klorofil, ki pomaga pri razstrupljanju telesa in deluje kot nevtralizator toksinov.

  Question. Ali je pšenična trava dobra za zaprtje?

  Answer. Sok pšenične trave lahko pomaga pri zaprtju, saj vsebuje magnezij. Spodbuja redno odvajanje blata in lajša zaprtje.

  Poslabšana Vata Dosha vodi do zaprtja. To je lahko posledica uživanja preveč nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, prepoznega spanca, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Črevesje postane suho zaradi neravnovesja Vata Doše, kar povzroči, da se Mala (blato) izsuši, kar poslabša zaprtje. Uravnoteženje Vata in Snigdha (oljne) lastnosti pšenične trave prispevajo k zagotavljanju mastnosti v črevesju, kar vodi k lažjemu gibanju blata in lajšanju zaprtja.

  Question. Ali pšenična trava pomaga pri poškodbah pljuč?

  Answer. Da, sok pšenične trave lahko pomaga pri zdravljenju poškodb pljuč, ki jih povzroči vnos kislih plinov. Zaradi prisotnosti klorofila topi brazgotine v pljučih in zmanjšuje učinek ogljikovega monoksida.

  Question. Ali je pšenična trava dobra za rast las?

  Answer. Pšenična trava lahko pomaga spodbuditi rast las zaradi prisotnosti cinka, ki pomaga hraniti lase, kljub pomanjkanju znanstvenih podatkov.

  Question. Ali pšenična trava povzroča vnetje?

  Answer. Po drugi strani pa pšenična trava ne povzroča draženja. Krema iz pšenične trave ima v resnici protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje.

  SUMMARY

  Sok pšenične trave vsebuje veliko pomembnih mineralov in hranil, ki krepijo imunost in izboljšujejo delovanje jeter. Dokazano je, da pšenična trava naravno zmanjšuje utrujenost, spodbuja spanec in povečuje moč.