Potet (Solanum tuberosum)

Potet, ofte kjent som Aloo,” er en full kombinasjon av medisinske og helbredende egenskaper.^(HR/1)

Det er en mye konsumert grønnsak fordi den inneholder en rekke kritiske elementer. Poteter er en energitett matvare fordi de er rike på karbohydrater, og selv en liten mengde gir deg en metthetsfølelse. De kan hjelpe med vektkontroll hvis de konsumeres i kokende form. Å påføre rå potetskiver direkte på huden kan bidra til å forhindre hudsykdommer som brannskader og byller. Det fungerer også som et naturlig blekemiddel og kan hjelpe til med å redusere pigmentering. Å spise for mye potet kan føre til at blodsukkernivået øker. Som et resultat bør diabetikere unngå eller begrense forbruket av poteter i kostholdet.”

Potet er også kjent som :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, irsk potet, zulupotet, hvit potet

Potet er hentet fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med potet:-

henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med potet (Solanum tuberosum) nevnt nedenfor^(HR/2)

• Overvekt : Poteter er en mat med mye karbohydrater. Selv om å spise poteter er utmerket for helsen din, avhenger det av hvor mye du spiser og hvordan du koker dem. Poteter, enten kokte, bakte eller stekte, bidrar ikke til vektøkning. Frityrstekte poteter kan derimot føre til overvekt.
• Surhet : Fordøyelsesbesvær, magesmerter og halsbrann er eksempler på mageproblemer. Potetjuice hjelper til med å nøytralisere magesyre, og gir smerte- og surhetslindring. Ta 1 ts potetjuice som utgangspunkt. 2. Hell i 12 kopper vann. 3. Drikk den to ganger om dagen, hvis mulig.
• Brannsår : “Potets anti-inflammatoriske egenskaper hjelper til med å lindre små brannskader eller solbrentheter. Ved å inaktivere molekylene som forårsaker smerte, reduserer det ubehaget og hevelsen forbundet med brannskader. I tilfelle av brannskader, hudutslett og sprekker er potet en fantastisk beroligende. Pakk dem inn i en bandasje i 1-2 timer. Tips: A. For å behandle solbrenthet i. Ta en potetskive som er skåret i tynne skiver. ii. Påfør dem på det berørte området og vent noen minutter. B. Mindre hudirritasjon i. Forbered en rå potetpasta ii. For å lindre smerte, påfør den på det berørte området C. Forbrenninger av første grad i. Ta en rå potetskive ii. Påfør den direkte på det berørte området iii. La dette virke i 15 minutter iv. Etter 15 minutter, fjern og erstatt med en fersk skive rå potet.
  Når den påføres den skadede regionen, hjelper potet med å helbrede mindre brannskader eller solbrenthet raskt. Solbrenthet oppstår når solens stråler hever Pittaen i huden mens den senker Rasa Dhatu. Rasa Dhatu er en næringsrik væske som gir huden farge, tone og glød. På grunn av dens Ropan (helbredende) egenskaper, hjelper potetmasse til å minimere brennende følelse og kurere skadet hud.
• Koker : Det er utilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte bruken av poteter for å behandle byller.
• Leddgikt : Poteter hjelper til med å lindre leddgiktssymptomer. Dette er på grunn av det faktum at det har anti-inflammatoriske egenskaper. Når den administreres til det berørte området, hjelper potetjuice til å lindre leddgiktssmerter. Tips: 1. Ta 1 potet som fortsatt er rå. 2. Skjær den i små biter etter å ha skrellet den. 3. Bland saften og tøm den gjennom en bomullsklut. 4. Påfør 1-2 teskjeer av juicen på det plagete området.
• Infeksjoner : Asparaginsyreprotease, et enzym som finnes i poteter, har vist seg å ha antibakteriell aktivitet. Ifølge studier kan asparaginsyreproteaser drepe sporene til visse mikroorganismer.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker potet:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar potet (Solanum tuberosum)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar potet:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar Potet (Solanum tuberosum)^(HR/4)

  • Moderat medisininteraksjon : Blodfortynnere kan samhandle med poteter. Som et resultat anbefales det normalt at du sjekker legen din før du bruker Potato med antikoagulerende medisiner.
  • Pasienter med diabetes : Poteter kan øke blodsukkernivået. Hvis du har diabetes, anbefales det vanligvis at du overvåker blodsukkeret når du spiser poteter.

  Hvordan ta potet:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier kan potet (Solanum tuberosum) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Potetsalat : Ta to til tre kokte poteter. Skrell av og skjær dem også rett i små biter. Legg til favorittgrønnsakene dine. Tilsett sitronsaft og salt etter smak. Bland alle ingrediensene og sett pris på salaten.
  • Potetpulver : Ta en halv til en teskje Potetpulver Bland med vann eller honning etter å ha tatt lunsj og også middag, eller Ta Potetpulver en halv til en teskje eller i henhold til ditt behov. Bland med vann og påfør også på det berørte stedet for å få rask tilheling av såret.
  • Potetjuice : Riv en middels dimensjon potet. Press saften ved å bruke en muslinklut. Dypp en bomullskule i juicen. Rydd forsiktig ansiktet med det, ideelt ved sengetid. Bruk dette middelet to til tre ganger i uken for å eliminere aldring av huden og også urenheter.
  • Rå potetmasse : Ta en til to teskjeer potetmasse. Påfør på det berørte området og la det hvile i to til tre timer. Bruk denne løsningen to til tre ganger om dagen for å eliminere smerte på grunn av hudforbrenninger.
  • Potetskive : Ta en til to skiver potet. Gni dem på tinningene for å få et middel mot hodepine.

  Hvor mye potet bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør potet (Solanum tuberosum) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Potet pulver : En halv til en teskje to ganger om dagen, eller en halv til en teskje eller etter ditt behov.

  Bivirkninger av potet:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar potet (Solanum tuberosum)^(HR/7)

  • Kvalme
  • Oppkast
  • Diaré
  • Tørst
  • Rastløshet

  Ofte stilte spørsmål knyttet til poteten:-

  Question. Hvor lenge kan revet potetjuice holdes?

  Answer. Når de holdes i kontakt med luften, har skivede poteter og deres juice en tendens til å oksidere. Som et resultat anbefales det normalt å oppbevare juice og hakkede poteter i dekkede beholdere i kjøleskapet. Det er best å bruke det innen 24 timer.

  Question. Kan du spise potetskall?

  Answer. Skallet på poteten kan spises. Det kan hjelpe til med tilsetning av fiber og næringsstoffer til kostholdet ditt. Hvis du bruker skallet med potetene, sørg for at de er rene.

  Question. Hva er de kjemiske komponentene i potet?

  Answer. Karbohydrater, fiber, vitamin B-kompleks, kobber, jern, magnesium, mangan og kalium er alle rikelig med i poteter.

  Question. Er kokte eller bakte poteter sunnere?

  Answer. Poteter som er bakt eller kokt er sunnere. Ifølge forskning er det usunt å spise stekte poteter eller pommes frites. Uten risiko for diabetes eller andre kardiovaskulære problemer, kan poteter kokes, kokes eller moses.

  Question. Er grønne eller spirede poteter trygge å spise?

  Answer. Grønne eller spirende poteter bør ikke spises fordi de inneholder skadelige forbindelser som ikke elimineres ved oppvarming.

  Question. Kan poteter forårsake magebesvær?

  Answer. Poteter kan forårsake magebesvær siden de tar lang tid å fordøye. På grunn av sin Guru (tunge) natur, produserer den magetyngde.

  Question. Kan poteter gjøre deg feit?

  Answer. Poteter vil ikke gjøre deg feit hvis de konsumeres med måte og på en sunn måte. Men inntak av poteter i form av pommes frites, pommes frites eller frityrsteking kan føre til vektøkning. Tips: Det er å foretrekke å koke, dampe eller sautere poteter fremfor frityrsteking.

  Question. Har poteter fiber uten skinn?

  Answer. Ja, det er bevis på at poteter uten skinn inneholder fiber. Sammenlignet med poteter med skinn, inneholder den omtrent 1,30 g/100 g fibre, som er en relativt liten mengde. Det er derfor det er bra å spise poteter med skall.

  Question. Er det trygt å bruke rå potet i ansiktet?

  Answer. Å påføre rå potetjuice på huden er trygt og har en rekke fordeler, inkludert: 1. Juicen hjelper til med å håndtere hudens aldring. 2. Rå potet lindrer smerter forårsaket av hudforbrenninger. 3. En potetskive kan hjelpe mot hodepine.

  Ja, rå potet kan trygt brukes i ansiktet. Poteter hjelper til med å fjerne svarte flekker på huden og hjelper til med helingsprosessen. Dette er relatert til egenskapene til Kashaya (snerpende) og Ropan (helbredende).

  Question. Gir potetjuice en glød i ansiktet ditt?

  Answer. Potetjuice renser ansiktet ditt og gir det en sunn glød. Dette skyldes det faktum at det har en naturlig blekende effekt. Tips Potetjuice bør brukes til å vaske ansiktet på daglig basis.

  Question. Hjelper poteter med å fjerne aknearr og mørke flekker?

  Answer. Poteter hjelper i behandlingen av akne. Dette skyldes det faktum at potet undertrykker virkningen av et pigmentproduserende enzym. Dette hjelper til med å redusere akne-relaterte mørke flekker og arrdannelse. Poteter har også antioksidantegenskaper, som hjelper til med å redusere frie radikaler på huden.

  SUMMARY

  Det er en mye konsumert grønnsak fordi den inneholder en rekke kritiske elementer. Poteter er en energitett matvare fordi de er rike på karbohydrater, og selv en liten mengde gir deg en metthetsfølelse.