Pomarańczowy (Citrus reticulata)

Pomarańcza, znana również jako „Santra” i „Narangi”, to słodki, soczysty owoc.^(HR/1)

Owoce są bogate w witaminę C, dzięki czemu są doskonałym wzmacniaczem odporności. Pomarańcze są bogate w błonnik i zawierają wiele ważnych składników odżywczych, które pomagają zwiększyć poziom energii. Trawienie poprawia się pijąc codziennie przed śniadaniem 1-2 szklanki soku pomarańczowego. Aktywność przeciwutleniająca pomarańczy pomaga bronić się przed chorobami, w tym chorobami wątroby, astmą i wysokim poziomem cholesterolu. Sok pomarańczowy nałożony na skórę głowy wspomaga wzrost włosów i spowalnia proces siwienia. Jego właściwości przeciwwirusowe pomagają również zapobiegać łupieżowi. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, skórka pomarańczowa lub olejek eteryczny mogą pomóc spowolnić proces starzenia się skóry. Nawilża, zmiękcza i oczyszcza skórę, dzięki czemu nadaje się do cery tłustej. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne zmniejsza również stan zapalny w dotkniętym obszarze. Nadmierne jedzenie pomarańczy może powodować dyskomfort żołądkowo-jelitowy, a także zgagę.

Pomarańczowy jest również znany jako :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Pomarańczowy jest uzyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Orange:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety pomarańczy (Citrus reticulata) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Nowotwór : Orange może być pomocny w leczeniu raka. Pomarańcza zawiera przeciwutleniacze, immunomodulatory i związki przeciwnowotworowe zwane luteiną i -kryptoksantyną. Pomarańczowy powoduje śmierć komórek nowotworowych, jednocześnie chroniąc zdrowe komórki. Spożywanie pomarańczy zmniejsza zatem ryzyko zachorowania na raka piersi, raka jelita grubego, raka szyjki macicy, raka płuc i guzów skóry.
• Choroba wątroby : Wirusowe zapalenie wątroby typu C może skorzystać na spożyciu pomarańczy. Pomarańcze mają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Pomarańczowy może pomóc osobom zakażonym wirusem zapalenia wątroby typu C zminimalizować stan zapalny. Naringina i hesperydyna z pomarańczy hamują syntezę i uwalnianie lipidów w wątrobie. U pacjentów z zakażeniem wirusem zapalenia wątroby typu C, pomarańczowy również obniża poziom zwiększonych enzymów wątrobowych.
• Zespół jelita drażliwego : Zespół jelita drażliwego (IBS) może czerpać korzyści z konsumpcji pomarańczy (IBS). Błonnik jest bogaty w pomarańcze. Dodanie pomarańczy do stolca zwiększa jego objętość i ułatwia jego pasaż.
  Objawy zespołu jelita drażliwego można leczyć za pomocą pomarańczy (IBS). Zespół jelita drażliwego (IBS) jest również znany jako Grahani w ajurwedzie. Brak równowagi Pachak Agni powoduje Grahani (ogień trawienny). Ze względu na swoją moc Ushna (gorąca), pomarańcza pomaga zwiększyć Pachak Agni (ogień trawienny). Pomaga to w leczeniu objawów IBS. 1. Weź 1-2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. 2. Wymieszaj z wodą i podawaj ze śniadaniem.
• Astma : Astma może skorzystać na spożyciu pomarańczy. Pomarańcza ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Pomarańcze zawierają flawonoidy, które pomagają zmniejszyć objawy astmy. Pomarańczowy może również pomóc w świszczącym oddechu.
  Pomarańczowy może pomóc złagodzić objawy astmy i złagodzić duszność. Głównymi doszami związanymi z astmą według Ajurwedy są Vata i Kapha. W płucach uszkodzony „Vata” łączy się z zaburzoną „Kapha dosha”, blokując drogę oddechową. W wyniku tego oddychanie staje się trudne. Swas Roga to nazwa tego zaburzenia (astmy). Pomarańczowy pomaga zrównoważyć dosha Vata-Kapha, usunąć nadmiar śluzu z płuc i złagodzić objawy astmy. Wynika to z mocy Ushna (gorącej) Orange. 1. Weź 1-2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. 2. Wymieszaj z wodą i podawaj ze śniadaniem.
• Niestrawność : Nie ma wystarczających dowodów na poparcie roli Orange w niestrawności.
  Niestrawność jest wynikiem nieodpowiedniego procesu trawienia. Agnimandya jest główną przyczyną niestrawności (słaby ogień trawienny). Ze względu na swoją Ushnę (gorącą) naturę, Orange pomaga zwiększyć ogień trawienny. Pomaga w łagodzeniu niestrawności i ułatwia trawienie pokarmu. 1. Weź 1-2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. 2. Wymieszaj z wodą i podawaj ze śniadaniem.
• Miażdżyca (odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach) : Kolor pomarańczowy może pomóc zmniejszyć ryzyko miażdżycy. Witamina C jest bogata w pomarańcze. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Chroni tętnice krwi przed peroksydacją lipidów i tworzeniem się płytki nazębnej.
• Trądzik i pryszcze : „W przypadku schorzeń skóry, takich jak trądzik czy pryszcze, korzystna jest pomarańcza lub jej skórka. Nasilenie Kapha, według Ajurwedy, powoduje zwiększoną produkcję sebum i zatkanie porów. W wyniku tego pojawiają się zarówno białe, jak i zaskórniki. Innym powodem jest Pitta zaostrzenie, które powoduje czerwone grudki (guzki) i zapalenie wypełnione ropą. Trądzik i pryszcze można zmniejszyć, nakładając pastę ze skórki pomarańczowej na dotknięty obszar. Jest to spowodowane jej zdolnością do równoważenia doszy Kapha. ) natury, pomaga również w usuwaniu nadmiaru sebum i redukcji stanów zapalnych.Wskazówka: a. Maseczka do twarzy z pudrem ze skórki pomarańczy c. Weź 1/2-1 łyżeczki sproszkowanej skórki pomarańczy c. Zrób gęstą pastę z równym ilość jogurtu d. Nałóż na dotknięty obszar i odczekaj 20-30 minut, aż zacznie działać g. Opłucz pod zimną wodą f. Zrób to dwa razy w tygodniu, aby uzyskać czystą, pozbawioną trądziku skórę LUB szklankę soku pomarańczowego a. Połącz 2-3 łyżeczki świeżego soku pomarańczowego z 1 do 2 łyżeczkami hon w misce do mieszania. b. Użyj go do nałożenia na twarz. d. Po 15 minutach zmyć zwykłą wodą. d. Zrób to dwa razy w tygodniu, aby uzyskać czystą, wolną od trądziku skórę.
• Wypadanie włosów : Pomarańcza lub jej sok nałożony na skórę głowy pomaga zmniejszyć wypadanie włosów i wspomaga ich wzrost. Wynika to z faktu, że wypadanie włosów jest spowodowane głównie podrażnioną doszą Vata w ciele. Równoważąc dosha Vata, pomarańcza lub jej sok pomaga zapobiegać wypadaniu włosów. Wspomaga również rozwój włosów i niweluje suchość. Jest to związane z właściwościami Snigdha (olej) i Ropan (uzdrawianie). Porada Weź 1-2 łyżki soku pomarańczowego lub w razie potrzeby. c. Wlej taką samą ilość wody. c. Używaj go zarówno na skórze głowy, jak i na włosach. c. Umyj go dowolnym łagodnym szamponem po 20-30 minutach. b. Zrób to dwa razy w tygodniu, aby zapobiec wypadaniu włosów i je odżywić.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Orange:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania pomarańczy (Citrus reticulata) należy podjąć poniższe środki ostrożności.^(HR/3)

• Pomarańczy należy unikać, jeśli masz kwaśny refluks ze względu na jej (kwaśny) smak.
• Używaj pomarańczy ostrożnie, jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ponieważ pomarańcze są związane z niedrożnością jelit.
• Pomarańczy należy unikać, jeśli masz problemy z refluksem lub niestrawnością ze względu na jej (kwaśny) smak.
• Pastę z owoców pomarańczy, sok i proszek ze skórki należy stosować z mlekiem lub miodem, jeśli Twoja skóra jest nadwrażliwa na amlę (kwaśną).

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania Orange:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Orange (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Karmienie piersią : Jeśli planujesz jeść pomarańcze podczas karmienia piersią, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.
    1. Leki przeciwzapalne mogą być lepiej wchłaniane, jeśli jesz pomarańcze. W rezultacie ogólnie zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem Orange z lekami przeciwzapalnymi. 2. Wykazano, że pomarańczowy poprawia wchłanianie leków przeciwhiperlipidemicznych. W rezultacie, ogólnie zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem przed zażyciem Orange z lekami przeciwhiperlipidemicznymi. 3. Wykazano, że pomarańczowy zmniejsza wchłanianie antybiotyków. W rezultacie, jeśli używasz Orange razem z antybiotykami, powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem. 4. Pomarańcza może działać synergistycznie z lekami przeciwnowotworowymi. W rezultacie, jeśli używasz Orange razem z lekami przeciwnowotworowymi, powinieneś wcześniej porozmawiać z lekarzem.
  • Ciąża : Jeśli jesteś w ciąży i chcesz jeść pomarańcze, porozmawiaj wcześniej z lekarzem.

  Jak wziąć Orange?:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Orange (Citrus reticulata) można zastosować w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Surowe owoce pomarańczy : Usuń owocowo-owocową łyżeczkę z pomarańczy i jedz. Możesz cieszyć się nimi najlepiej podczas porannego posiłku lub po 3-4 godzinach posiłków.
  • Sok pomarańczowy : Obierz owoce pomarańczy i umieść je w sokowirówce. Oddziel miąższ od soku za pomocą sitka. Pij najlepiej rano lub po 3-4 godzinach posiłków.
  • Pomarańczowe Cukierki : Możesz spożywać cukierki Orange w zależności od upodobań i wymagań.
  • Proszek z kory pomarańczy : Weź pół do jednej łyżeczki proszku z kory pomarańczy. Dodaj do tego miód. Nakładaj równomiernie na dotkniętą skórę. Odstaw na siedem do dziesięciu minut. Umyć wodą z kranuStosować ten roztwór dwa do trzech razy w tygodniu, aby pozbyć się infekcji skóry.
  • Proszek ze skórki pomarańczy : Weź pół do jednej łyżeczki proszku ze skórki pomarańczy. Dodaj do niego wodę różaną. Nanieść równomiernie na dotkniętą skórę. Odstaw na siedem do dziesięciu minut. Umyć wodą z kranu. Użyj tego środka dwa do trzech razy w tygodniu, aby wyeliminować trądzik i przebarwienia.
  • Olejek eteryczny z pomarańczy : Weź cztery do pięciu kropli olejku eterycznego z pomarańczy. Dodaj do niego olej kokosowy. Delikatnie wmasuj w dotknięty obszar. Używaj tego rozwiązania codziennie, aby pozbyć się swędzenia i grzybicy.

  Ile należy wziąć Orange:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Orange (Citrus reticulata) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sok pomarańczowy : Jedna do dwóch filiżanek dziennie lub zgodnie z wymaganiami.
  • Pomarańczowe Cukierki : Od czterech do ośmiu cukierków dziennie lub zgodnie z wymaganiami.
  • Pomarańczowy proszek : Pół do jednej łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.
  • Olejek pomarańczowy : Cztery do pięciu kropli lub zgodnie z wymaganiami.

  Skutki uboczne Orange:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Orange (Citrus reticulata) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Niedrożność jelit
  • Wysypki skórne

  Często zadawane pytania związane z Orange:-

  Question. Jakie są składniki Orange?

  Answer. Właściwości farmakologiczne pomarańczy wynikają z wysokiej zawartości węglowodanów, aminokwasów, flawonoidów, garbników, związków fenolowych i steroidów.

  Question. Czy możesz jeść pomarańcze na pusty żołądek?

  Answer. Tak, możesz jeść pomarańcze na pusty żołądek. Dzieje się tak dlatego, że owoce zawierające kwas cytrynowy spożywane po posiłkach mogą zmieniać pokarm w żołądku. W efekcie najlepiej spożywać go przed lub 3-4 godziny po posiłku.

  Question. Ile pomarańczy powinieneś mieć dziennie?

  Answer. Możesz jeść do trzech pomarańczy dziennie. Najlepiej jednak unikać ich wieczorem oraz w przypadku bólu gardła, kaszlu lub przeziębienia. Pomarańcze są wysokokaloryczne ze względu na zawartość cukru, więc pamiętaj o tym podczas ich spożywania.

  Question. Ile cukru jest w pomarańczy?

  Answer. Powszechnie wiadomo, że 100 gramów pomarańczy zawiera około 9 gramów cukru. Tak więc, jeśli masz cukrzycę lub jesteś na diecie, miej oko na spożycie pomarańczy.

  Question. Jak pozyskuje się olejek pomarańczowy?

  Answer. Bardzo pomocny jest olejek ze skórki pomarańczy, który można po prostu pozyskać ze skórek pomarańczy. 1. Usuń skórkę z pomarańczy. 2. Drobno zetrzyj skórkę. 3. Pozostaw do wyschnięcia na kilka dni. 4. Zalej posiekaną suszoną skórkę pomarańczową octem lub alkoholem. 5. Odłóż na kilka dni. 6. Olej zostanie rozprowadzony w środowisku kwaśnym lub alkoholowym.

  Question. W jaki sposób skórka pomarańczowa wybiela zęby?

  Answer. Za wybielanie zębów odpowiada d-limonen, składnik występujący w pomarańczach. 1. Usuń skórkę z pomarańczy. 2. Delikatnie wetrzyj zęby białą częścią skórki. 3. Następnie myj zęby regularnie.

  Question. Czy jedzenie nasion pomarańczy jest szkodliwe?

  Answer. Jedzenie nasion pomarańczy nie jest niebezpieczne; w rzeczywistości, prawidłowo przeżuty, doda błonnik do twojej diety. Będą również łatwo wydalane z twojego ciała podczas wypróżniania.

  Question. Czy pomarańcza jest kwaśna?

  Answer. Tak, pomarańcze mają charakter kwaśny i zawierają dużo kwasu cytrynowego. Podobnie pH pomarańczy wynosi około 3,5. To z drugiej strony czyni go dobrym przeciwutleniaczem.

  Question. Czy Orange jest zły na cukrzycę?

  Answer. Chociaż pomarańcze mają znaczny poziom kwasu cytrynowego i zdolności przeciwutleniających, mają również wysoką zawartość cukru w porównaniu z innymi owocami. Jeśli masz cukrzycę, dobrym pomysłem jest obserwowanie poziomu cukru we krwi podczas jedzenia pomarańczy.

  Question. Jakie są korzyści zdrowotne spożywania pomarańczy w czasie ciąży?

  Answer. Pomarańcze są zdrowe do jedzenia w czasie ciąży, ponieważ zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Pomarańcze mają wysoką zawartość witaminy C, która wspomaga wchłanianie żelaza w organizmie. Sok pomarańczowy jest bogaty w wapń, co jest korzystne dla przyszłych matek. Pomarańcze są również bogate w błonnik, który pomaga zapobiegać zaparciom, zwiększając objętość stolca i ułatwiając jego oddawanie. Zawierają również kwas foliowy, który wspomaga rozwój dziecka i zapobiega wadom wrodzonym.

  Question. Jak olejek pomarańczowy może zabić pchły?

  Answer. Pchły, mrówki ogniste i muchy domowe są zabijane przez olejek ze skórki pomarańczy, który zawiera 90-95% limonenu.

  Question. Jakie są korzyści z picia soku pomarańczowego z krwi?

  Answer. Spożywanie soku z czerwonej pomarańczy znacząco podnosi poziom antyoksydantów i witaminy C w organizmie, co wspomaga walkę z wolnymi rodnikami i stanami zapalnymi. To promuje odporność poprzez wzmocnienie naturalnego systemu obronnego organizmu.

  Question. Czy Orange korzystnie wpływa na odchudzanie?

  Answer. Tak, pomarańcza może pomóc Ci schudnąć, poprawiając metabolizm lipidów. Jest również bogaty w błonnik, który wspomaga utratę wagi poprzez poprawę trawienia.

  Tak, Orange może pomóc w utracie wagi, ponieważ otyłość jest spowodowana złym trawieniem, co prowadzi do rozwoju i gromadzenia się toksyn w organizmie w postaci Amy lub dodatkowego tłuszczu. Właściwość Ushna pomarańczy (gorąca) wspomaga trawienie i zapobiega wytwarzaniu lub gromadzeniu się toksyn, a tym samym pomaga w utrzymaniu zdrowej masy ciała.

  Question. Czy sok pomarańczowy wspomaga wybielanie skóry?

  Answer. Nie ma wystarczających danych naukowych, aby poprzeć stosowanie soku pomarańczowego do rozjaśniania skóry.

  Sok pomarańczowy może nie być tak skuteczny dla skóry jak pasta ze skórki pomarańczowej, ale ze względu na swoją cechę Kashaya (ściągającą), pastę ze skórki pomarańczowej można nakładać na skórę w celu wybielenia skóry. Wspomaga usuwanie toksyn ze skóry, dzięki czemu skóra jest naturalnie jasna.

  Question. Jakie są zastosowania i zalety olejku eterycznego z pomarańczy?

  Answer. Olejek eteryczny z pomarańczy jest wykorzystywany w wielu produktach, w tym w kosmetykach, preparatach medycznych, napojach i posiłkach, a także w aromaterapii i aromatyzowaniu. Jest również wykorzystywany jako składnik zapachowy. Ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe może być korzystny w przypadku trądziku i innych chorób skóry. Olejek eteryczny z pomarańczy jest również bakteriobójczy, co czyni go cennym elementem wielu środków dezynfekujących. Pomaga również w walce z uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, które pomagają spowolnić proces starzenia się skóry.

  Question. Czy pomarańcze są dobre na wysokie ciśnienie krwi?

  Answer. Tak, pomarańcze mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi, zawierając związek zwany hesperydyną, który rozluźnia ograniczone naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi. Pomarańcze są bogate w potas, który pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi.

  Tak, sok pomarańczowy może pomóc w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie krwi jest zaburzeniem spowodowanym brakiem równowagi doszy Vata w ciele. Ponieważ pomarańcza ma właściwości równoważące Vata, pomaga w prawidłowym przepływie krwi w naczyniach krwionośnych, a tym samym obniża ciśnienie krwi.

  Question. Czy skórka pomarańczowa jest toksyczna?

  Answer. Nie, skórka pomarańczy nie jest trująca. Składniki skórki, takie jak flawonoidy, terpenoidy, takie jak limonen i linalol oraz olejki lotne, powodują jednak, że jest gorzka i nieprzyjemna do spożycia.

  Question. Czy skórka pomarańczowa jest bezpieczna dla skóry?

  Answer. Skórka pomarańczowa jest w rzeczywistości przyjazna dla skóry. W rzeczywistości ma wiele korzyści dla skóry, w tym pomoc w leczeniu łuszczycy, trądziku, wyprysków i innych problemów skórnych.

  Question. Czy Orange ma wpływ na starzenie się skóry?

  Answer. Pomarańczowy odgrywa rolę w starzeniu się skóry. Opadanie skóry i powstawanie zmarszczek są częstymi objawami starzenia. Powoduje to rozkład białek kolagenu i elastyny. Pomarańcza jest silnym przeciwutleniaczem i antyenzymatycznym. Pomarańcz hamuje enzymy kolagenazę i elastazę, które rozkładają kolagen i elastynę. W rezultacie pomarańcza pomaga zapobiegać starzeniu się skóry i powstawaniu zmarszczek.

  Question. Jakie są korzyści zdrowotne Orange?

  Answer. Łupież to rodzaj łupieżu. 2. Infekcja grzybicy swędzenie, swędzenie, swędzenie, swędzenie, swędzenie, swędzenie, swędzenie, swędzenie

  SUMMARY

  Owoce są bogate w witaminę C, dzięki czemu są doskonałym wzmacniaczem odporności. Pomarańcze są bogate w błonnik i zawierają wiele ważnych składników odżywczych, które pomagają zwiększyć poziom energii.