Paano gawin ang Virasana 2, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Virasana 2

Virasana 2 Ang ibig sabihin ng Vira ay matapang. Ang paraan ng pagpuwesto ng isang matapang na tao habang inaatake ang kanyang kaaway, ang katulad na posisyon ay nabuo sa asana na ito, kaya tinawag itong Virasana.

YO/T/A: YO90/D

YO/E

• YO90/LA/A
• YO90/LA/B
• YO90/LA/C
• YO90/LA/D
• YO90/LA/E

YO/F

• YO90/LAA/A
• YO90/LAA/B
• YO90/LAA/C

YO/T/B

YO90/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO90/LAAA/A
2. YO90/LAAA/B
3. YO90/LAAA/C

YO90/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO90/LAAAA/A
2. YO90/LAAAA/B
3. YO90/LAAAA/C

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO90/SUM