Paano gawin ang Udharva Tadasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Udharva Tadasana

Udharva Tadasana Ang asana na ito ay katumbas ng tadasana ngunit ang mga kamay ng asana na ito ay pagsasamahin pataas.

YO/T/A: YO80/D

YO/E

• YO80/LA/A
• YO80/LA/B
• YO80/LA/C
• YO80/LA/D
• YO80/LA/E
• YO80/LA/F
• YO80/LA/G

YO/F

• YO80/LAA/A

YO/T/B

YO80/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO80/LAAA/A
2. YO80/LAAA/B
3. YO80/LAAA/C
4. YO80/LAAA/D
5. YO80/LAAA/E

YO80/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO80/LAAAA/A

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO80/SUM