Paano gawin ang Siddhasana, Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Siddhasana

Siddhasana Isa sa mga pinakasikat na postura ng pagmumuni-muni ay Siddhasana. Ang pangalan ng Sanskrit ay nangangahulugang “Perpektong Pose,” dahil ang isang tao ay nakakamit ng pagiging perpekto sa yoga sa pamamagitan ng pagmumuni-muni sa posisyon na ito.

• YO68/1/CB
• YO68/1/CC

YO/T/A: YO68/D

YO/E

• YO68/LA/A
• YO68/LA/B
• YO68/LA/C
• YO68/LA/D
• YO68/LA/E

YO/F

• YO68/LAA/A

YO/T/B

YO68/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO68/LAAA/A
2. YO68/LAAA/B
3. YO68/LAAA/C

YO68/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO68/LAAAA/A
2. Para sa mga lalaki na interesado sa pagpapanatili ng mga sekswal na relasyon, gumamit ng malambot na upo na suporta upang iangat ang ari ng sapat na mataas. Upang ang base ng ari ng lalaki ay hindi na-compress.
3. YO68/LAAAA/C

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO68/SUM