Paano gawin ang Pavanmuktasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Pavanmuktasana

Pavanmuktasana Sa Sanskrit “Pavan” ay nangangahulugang hangin, “mukta” ay nangangahulugang paglaya o libre. Binabalanse ng Pavanmuktasana ang hangin sa buong katawan.

YO/T/A: YO57/D

YO/E

• YO57/LA/A
• YO57/LA/B
• YO57/LA/C
• YO57/LA/D
• YO57/LA/E
• YO57/LA/F

YO/F

• YO57/LAA/A
• YO57/LAA/B

YO/T/B

YO57/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO57/LAAA/A
2. YO57/LAAA/B
3. YO57/LAAA/C
4. YO57/LAAA/D
5. YO57/LAAA/E
6. YO57/LAAA/F
7. YO57/LAAA/G

YO57/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO57/LAAAA/A
2. YO57/LAAAA/B

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO57/SUM