Paano gawin ang Mayurasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Mayurasana

Mayurasana Ito ay isang klasikong postura ng yoga na lubos na inirerekomenda kung nais mong mapabuti ang ningning ng iyong balat, ang tono ng iyong mga kalamnan at ang paggana ng iyong mga panloob na organo.

• YO48/1/CB

YO/T/A: YO48/D

YO/E

• YO48/LA/A
• YO48/LA/B
• YO48/LA/C
• YO48/LA/D
• YO48/LA/E
• YO48/LA/F
• YO48/LA/G
• YO48/LA/H

YO/F

• YO48/LAA/A
• YO48/LAA/B

YO/T/B

YO48/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO48/LAAA/A
2. YO48/LAAA/B
3. YO48/LAAA/C
4. YO48/LAAA/D

YO48/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO48/LAAAA/A
2. YO48/LAAAA/B

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO48/SUM