How to do Kurmasana, Its Benefits & Precautions
Yoga student is learning how to do Kurmasana asana

Ano ang Kurmasana

Kurmasana Ang asana na ito ay parang pagong kaya tinawag itong pose ng pagong. Sa Sanskrit ‘kurma’ ay nangangahulugang pagong kaya naman tinawag din itong kurmasana.

YO/T/A: YO40/D

YO/E

  • YO40/LA/A
  • YO40/LA/B
  • YO40/LA/C
  • YO40/LA/D
  • YO40/LA/E
  • YO40/LA/F

YO/F

  • YO40/LAA/A

YO/T/B

YO40/G

YO/T/C(YR/1)

  1. YO40/LAAA/A
  2. YO40/LAAA/B

YO40/H

YO/T/D(YR/2)

  1. YO40/LAAAA/A

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

  • YO/T/M
  • YO/T/N
  • YO/T/O
  • YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO40/SUM








Previous article如何做 Gorakshasana,它的好處和注意事項
Next articleCara Membuat Bakasana, Khasiat & Pencegahannya