Paano gawin ang Bhadrasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Bhadrasana

Bhadrasana Ilagay ang magkabilang bukung-bukong sa ilalim ng scrotum sa magkabilang gilid ng perineum.

• YO20/1/CB

YO/T/A: YO20/D

YO/E

• YO20/LA/A
• YO20/LA/B
• YO20/LA/C
• YO20/LA/D
• YO20/LA/E
• YO20/LA/F

YO/F

• YO20/LAA/A

YO/T/B

YO20/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO20/LAAA/A
2. YO20/LAAA/B
3. YO20/LAAA/C

YO20/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO20/LAAAA/A
2. YO20/LAAAA/B

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO20/SUM