Paano gawin ang Ardha Salabhasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Ardha Salabhasana

Ardha Salabhasana Ang asana na ito ay may napakaliit na pagkakaiba sa Salabhasana, dahil sa asana na ito ay mga binti lamang ang itataas pataas.

YO/T/A: YO14/D

YO/E

• YO14/LA/A
• YO14/LA/B
• YO14/LA/C
• YO14/LA/D
• YO14/LA/E

YO/F

• YO14/LAA/A

YO/T/B

YO14/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO14/LAAA/A
2. YO14/LAAA/B
3. YO14/LAAA/C
4. YO14/LAAA/D

YO14/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO14/LAAAA/A
2. YO14/LAAAA/B

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO14/SUM