Sinaasappel (Citrus reticulata)

De sinaasappel, ook bekend als “Santra” en “Narangi”, is een zoete, sappige vrucht.^(HR/1)

De vrucht bevat veel vitamine C, waardoor het een uitstekende immuniteitsbooster is. Sinaasappels bevatten veel vezels en bevatten een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen die helpen om het energieniveau te verhogen. De spijsvertering wordt verbeterd door elke dag voor het ontbijt 1-2 glazen sinaasappelsap te drinken. De antioxidantactiviteit van sinaasappel helpt bij de verdediging tegen ziekten zoals leveraandoeningen, astma en een hoog cholesterolgehalte. Sinaasappelsap aangebracht op de hoofdhuid bevordert de haargroei en vertraagt het begin van vergrijzing. De antivirale eigenschappen helpen ook roos te voorkomen. Vanwege de antioxiderende eigenschappen kunnen sinaasappelschil of etherische olie het verouderingsproces van de huid vertragen. Het hydrateert, verzacht en reinigt de huid, waardoor het geschikt is voor de vette huid. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen vermindert het ook de ontsteking in het getroffen gebied. Overmatig eten van sinaasappels kan gastro-intestinaal ongemak en brandend maagzuur veroorzaken.

Oranje is ook bekend als :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Oranje wordt verkregen uit :- Plant

Gebruik en voordelen van Orange:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van sinaasappel (Citrus reticulata) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Kanker : Oranje kan nuttig zijn bij de behandeling van kanker. Sinaasappel bevat antioxidanten, immunomodulatoren en antikankerverbindingen die luteïne en -cryptoxanthine worden genoemd. Oranje zorgt ervoor dat kwaadaardige cellen afsterven terwijl het gezonde cellen beschermt. Sinaasappelconsumptie verlaagt dus het risico op het ontwikkelen van borstkanker, darmkanker, baarmoederhalskanker, longkanker en huidtumoren.
• Leverziekte : Hepatitis C kan baat hebben bij de consumptie van sinaasappels. Antioxiderende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen zijn allemaal te vinden in sinaasappels. Orange kan mensen met een hepatitis C-virusinfectie helpen om ontstekingen te minimaliseren. Naringine en hesperidine van sinaasappel remmen de synthese en afgifte van lipiden in de lever. Bij patiënten met een hepatitis C-virusinfectie verlaagt sinaasappel ook het niveau van verhoogde leverenzymen.
• Prikkelbare darm syndroom : Prikkelbare darm syndroom (PDS) kan baat hebben bij sinaasappelconsumptie (IBS). Vezels zijn overvloedig aanwezig in sinaasappelen. De toevoeging van sinaasappel aan de ontlasting maakt het dikker en helpt bij de doorgang.
  Symptomen van het prikkelbare darm syndroom kunnen worden behandeld met sinaasappel (PDS). Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is ook bekend als Grahani in de Ayurveda. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt Grahani (spijsverteringsvuur). Vanwege zijn Ushna (hete) potentie, helpt sinaasappel om Pachak Agni (spijsverteringsvuur) te vergroten. Dit helpt bij het beheersen van IBS-symptomen. 1. Neem 1-2 kopjes vers geperst sinaasappelsap. 2. Meng er wat water door en serveer bij het ontbijt.
• Astma : Astma kan baat hebben bij de consumptie van sinaasappelen. Sinaasappel heeft ontstekingsremmende en antioxiderende effecten. Sinaasappels bevatten flavonoïden, die helpen om astmasymptomen te verminderen. Sinaasappel kan ook helpen bij astmatische piepende ademhaling.
  Sinaasappel kan astmasymptomen helpen verminderen en verlichting bieden bij kortademigheid. De belangrijkste dosha’s die geassocieerd worden met astma, volgens de Ayurveda, zijn Vata en Kapha. In de longen komt de aangetaste ‘Vata’ samen met de verstoorde ‘Kapha dosha’, die de ademhalingsweg belemmert. Ademen wordt hierdoor moeilijk. Swas Roga is de naam voor deze aandoening (astma). Sinaasappel helpt de Vata-Kapha-dosha in evenwicht te brengen, overtollig slijm uit de longen te verwijderen en astmasymptomen te verlichten. Dit komt door Orange’s Ushna (hete) potentie. 1. Neem 1-2 kopjes vers geperst sinaasappelsap. 2. Meng er wat water door en serveer bij het ontbijt.
• Indigestie : Er is niet genoeg bewijs om de rol van Orange bij indigestie te ondersteunen.
  Indigestie is het gevolg van een onvoldoende verteringsproces. Agnimandya is de belangrijkste oorzaak van indigestie (zwak spijsverteringsvuur). Vanwege zijn Ushna (hete) aard, helpt sinaasappel om het spijsverteringsvuur te vergroten. Het helpt bij het verlichten van indigestie en de gemakkelijke vertering van voedsel. 1. Neem 1-2 kopjes vers geperst sinaasappelsap. 2. Meng er wat water door en serveer bij het ontbijt.
• Atherosclerose (afzetting van plaque in de slagaders) : De kleur oranje kan helpen om het risico op atherosclerose te verlagen. Vitamine C is overvloedig aanwezig in sinaasappelen. Vitamine C is een krachtige antioxidant. Het beschermt de bloedvaten tegen lipideperoxidatie en plaquevorming.
• Acne en puistjes : “Bij huidaandoeningen zoals acne of puistjes is sinaasappel of zijn schil gunstig. Kapha-verergering zorgt volgens de Ayurveda voor een verhoogde talgproductie en porieverstopping. Hierdoor ontstaan zowel wit als mee-eters. Een andere reden is Pitta verergering, wat resulteert in rode papels (bultjes) en met pus gevulde ontsteking Acne en puistjes kunnen worden verminderd door sinaasappelschilpasta op het getroffen gebied aan te brengen Dit komt door het vermogen om de Kapha-dosha in evenwicht te brengen Door zijn Kashaya (samentrekkend ) natuur, het helpt ook bij het verwijderen van overtollige olie en het verminderen van ontstekingen Tip: a. Gezichtsmasker met sinaasappelschilpoeder c. Neem 1/2-1 theelepel sinaasappelschil in poedervorm c. Maak een dikke pasta met de gelijke hoeveelheid yoghurt d. Breng het aan op het aangetaste gebied en wacht 20-30 minuten totdat het effect heeft. g. Spoel het af onder koud water. f. Doe dit twee keer per week voor een heldere, acne-vrije huid. OF een glas sinaasappelsap a. Combineer 2-3 theelepels vers sinaasappelsap met 1 tot 2 theelepels hon e in een mengkom. b. Gebruik het om op je gezicht aan te brengen. d. Was het na 15 minuten af met normaal water. d. Doe dit twee keer per week voor een heldere, acne-vrije huid.
• Haaruitval : Wanneer aangebracht op de hoofdhuid, helpt sinaasappel of het sap ervan haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren. Dit komt doordat haaruitval meestal wordt veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha in het lichaam. Door Vata-dosha, sinaasappel of het sap ervan in evenwicht te brengen, helpt het haaruitval te voorkomen. Het stimuleert ook de haarontwikkeling en elimineert uitdroging. Dit heeft te maken met de eigenschappen van Snigdha (olieachtig) en Ropan (genezend). Tip een. Neem 1-2 eetlepels sinaasappelsap of indien nodig. c. Giet dezelfde hoeveelheid water erin. c. Gebruik het op zowel de hoofdhuid als het haar. c. Was het na 20-30 minuten met een milde shampoo. b. Doe dit twee keer per week om te voorkomen dat het haar uitvalt en om het te conditioneren.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Orange:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Orange (Citrus reticulata)^(HR/3)

• Sinaasappel moet worden vermeden als u zure reflux heeft vanwege de Amla (zure) smaak.
• Gebruik Sinaasappel voorzichtig als u gastro-intestinale stoornissen heeft, aangezien Sinaasappels in verband zijn gebracht met darmobstructies.
• Sinaasappel moet worden vermeden als u zure oprispingen of indigestieproblemen heeft vanwege de Amla (zure) smaak.
• Sinaasappelvruchtenpasta, -sap en schilpoeder moeten worden gebruikt met melk of honing als uw huid overgevoelig is voor Amla (zure) natuur.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Orange:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Orange (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Als u van plan bent sinaasappels te eten terwijl u borstvoeding geeft, neem dan eerst contact op met uw arts.
    1. Ontstekingsremmende medicijnen worden mogelijk beter opgenomen als u sinaasappels eet. Daarom wordt het over het algemeen aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u Orange gebruikt met ontstekingsremmende medicijnen. 2. Van sinaasappel is aangetoond dat het de absorptie van antihyperlipidemische geneesmiddelen verbetert. Daarom wordt over het algemeen aanbevolen dat u uw arts raadpleegt voordat u Orange inneemt met antihyperlipidemische medicijnen. 3. Van sinaasappel is aangetoond dat het de opname van antibiotica vermindert. Als u Orange naast antibiotica gebruikt, moet u daarom eerst met uw arts overleggen. 4. Sinaasappel kan een synergetisch effect hebben met kankerbestrijdende medicijnen. Als u daarom Orange gebruikt naast geneesmiddelen tegen kanker, moet u dit vooraf met uw arts bespreken.
  • Zwangerschap : Als u zwanger bent en sinaasappels wilt eten, overleg dan vooraf met uw arts.

  Hoe neemt u Sinaasappel?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan sinaasappel (Citrus reticulata) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Sinaasappel Rauw fruit : Sinaasappelfruiteaspooneel er op de juiste manier af halen en ook opeten. Je kunt er bij voorkeur van genieten in de ochtendmaaltijd of na drie tot vier uur maaltijden.
  • Sinaasappelsap : Schil de sinaasappelvrucht en plaats deze in de sapcentrifuge. Scheid het vruchtvlees van het sap met behulp van een zeef. Drink het bij voorkeur in de ochtendmaaltijd of na drie tot vier uur maaltijden.
  • Oranje Snoep : Je kunt sinaasappelsnoepjes consumeren op basis van je smaak en behoefte.
  • Oranje Schors Poeder : Neem een halve tot een theelepel sinaasappelschorspoeder. Voeg er honing aan toe. Gelijkmatig aanbrengen op de aangetaste huid. Laat het zeven tot tien minuten rusten. Wassen met kraanwaterGebruik deze oplossing twee tot drie keer per week om huidinfecties te verwijderen.
  • Sinaasappelschilpoeder : Neem een halve tot een theelepel sinaasappelschilpoeder. Voeg er rozenwater aan toe. Gelijkmatig aanbrengen in de aangetaste huid. Laat het zeven tot tien minuten zitten. Wassen met kraanwater. Gebruik deze remedie twee tot drie keer per week om acne en puistjes te elimineren.
  • Essentiële olie van sinaasappel : Neem vier tot vijf druppels etherische olie van sinaasappel. Voeg er kokosolie aan toe. Masseer zachtjes op het beïnvloede gebied. Gebruik deze oplossing dagelijks om jeuk en ringworm weg te werken.

  Hoeveel sinaasappel moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet sinaasappel (Citrus reticulata) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Sinaasappelsap : Een tot twee kopjes per dag of volgens uw vereiste.
  • Oranje Snoep : Vier tot acht snoepjes per dag of volgens uw behoefte.
  • Oranje Poeder : Een halve tot een theelepel of volgens uw vereiste.
  • Sinaasappelolie : Vier tot vijf druppels of volgens uw behoefte.

  Bijwerkingen van sinaasappel:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van Orange (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Darmobstructie
  • Huiduitslag

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Orange:-

  Question. Wat zijn de bestanddelen van Oranje?

  Answer. De farmacologische kenmerken van sinaasappels zijn te danken aan hun hoge gehalte aan koolhydraten, aminozuren, flavonoïden, tannines, fenolverbindingen en steroïden.

  Question. Kun je sinaasappels op een lege maag eten?

  Answer. Ja, je kunt sinaasappels eten op een lege maag. Dit komt omdat fruit dat citroenzuur bevat, wanneer het na de maaltijd wordt geconsumeerd, het voedsel in de maag kan veranderen. Als gevolg hiervan is het het beste om het voor of 3-4 uur na een maaltijd te nemen.

  Question. Hoeveel sinaasappels moet je op een dag hebben?

  Answer. Je kunt elke dag tot drie sinaasappels eten. Het is echter het beste om ze ‘s avonds te vermijden en als u keelpijn, hoest of verkoudheid heeft. Sinaasappels bevatten veel calorieën vanwege het suikergehalte, dus houd daar rekening mee bij het eten ervan.

  Question. Hoeveel suiker zit er in een sinaasappel?

  Answer. Het is algemeen bekend dat 100 gram sinaasappels ongeveer 9 gram suiker bevat. Dus als u diabetes heeft of op dieet bent, houd dan uw inname van Sinaasappel in de gaten.

  Question. Hoe extraheer je sinaasappelolie?

  Answer. Sinaasappelschilolie is heel nuttig en kan eenvoudig worden gewonnen uit sinaasappelschillen. 1. Verwijder de schil van de sinaasappel. 2. Rasp de schil fijn. 3. Laat het een paar dagen drogen. 4. Giet de azijn of alcohol over de geraspte gedroogde sinaasappelschil. 5. Zet een paar dagen opzij. 6. De olie wordt verspreid in een zuur of alcoholisch medium.

  Question. Hoe maakt sinaasappelschil tanden witter?

  Answer. D-limoneen, een bestanddeel van sinaasappels, is verantwoordelijk voor het bleken van tanden. 1. Verwijder de schil van de sinaasappel. 2. Wrijf zachtjes over de tanden met het witte gedeelte van de schil. 3. Poets daarna regelmatig je tanden.

  Question. Is het eten van sinaasappelzaden schadelijk?

  Answer. Het eten van sinaasappelzaden is niet gevaarlijk; in feite, als het goed wordt gekauwd, voegt het vezels toe aan je dieet. Ze zullen ook gemakkelijk uit je lichaam worden verdreven als je poepen.

  Question. Is sinaasappel zuur?

  Answer. Ja, sinaasappels zijn zuur van aard en bevatten veel citroenzuur. De pH van sinaasappels is eveneens ongeveer 3,5. Dit maakt het daarentegen een goede antioxidant.

  Question. Is sinaasappel slecht voor diabetes?

  Answer. Hoewel sinaasappels een aanzienlijk niveau van citroenzuur en antioxiderende eigenschappen hebben, hebben ze ook een hoog suikergehalte in vergelijking met ander fruit. Als je diabetes hebt, is het een goed idee om je bloedsuikerspiegel in de gaten te houden tijdens het eten van sinaasappels.

  Question. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het eten van sinaasappels tijdens de zwangerschap?

  Answer. Sinaasappels zijn gezond om te eten tijdens de zwangerschap, omdat ze een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen bieden. Sinaasappels hebben een hoog vitamine C-gehalte, wat helpt bij de opname van ijzer in het lichaam. Sinaasappelsap bevat veel calcium, wat gunstig is voor aanstaande moeders. Sinaasappels bevatten ook veel vezels, wat helpt bij het voorkomen van constipatie door de ontlasting op te zwellen en het gemakkelijker te maken om te passeren. Ze bevatten ook foliumzuur, dat helpt bij de groei van een baby en geboorteafwijkingen voorkomt.

  Question. Hoe kan sinaasappelolie vlooien doden?

  Answer. Vlooien, vuurmieren en huisvliegen worden allemaal gedood door sinaasappelschilolie, die 90-95 procent limoneen bevat.

  Question. Wat zijn de voordelen van het drinken van bloedsinaasappelsap?

  Answer. De consumptie van bloedsinaasappelsap verhoogt het antioxidant- en vitamine C-gehalte in het lichaam aanzienlijk, wat helpt bij de bestrijding van vrije radicalen en ontstekingen. Dit bevordert de immuniteit door het natuurlijke afweersysteem van het lichaam te versterken.

  Question. Is sinaasappel gunstig voor gewichtsverlies?

  Answer. Ja, sinaasappel kan je helpen gewicht te verliezen door je vetmetabolisme te verbeteren. Het bevat ook veel vezels, wat helpt bij het afvallen door de spijsvertering te verbeteren.

  Ja, sinaasappel kan helpen bij het afvallen, omdat obesitas wordt veroorzaakt door een slechte spijsvertering, wat leidt tot de ontwikkeling en ophoping van gifstoffen in het lichaam in de vorm van Ama of extra vet. Orange’s Ushna (hete) eigenschap helpt de spijsvertering en voorkomt de productie of ophoping van gifstoffen, en helpt zo bij het behoud van een gezond lichaamsgewicht.

  Question. Bevordert sinaasappelsap het bleken van de huid?

  Answer. Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het gebruik van sinaasappelsap voor huidverlichting te ondersteunen.

  Sinaasappelsap is misschien niet zo effectief voor de huid als sinaasappelschilpasta, maar vanwege de Kashaya (samentrekkende) eigenschap kan sinaasappelschilpasta op de huid worden aangebracht om de huid te bleken. Het helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit de huid, wat resulteert in een natuurlijk heldere huid.

  Question. Wat zijn de toepassingen en voordelen van essentiële sinaasappelolie?

  Answer. Essentiële olie van sinaasappel wordt gebruikt in een verscheidenheid aan artikelen, waaronder cosmetica, medische formuleringen, dranken en maaltijden, maar ook voor aromatherapie en smaakstoffen. Het wordt ook gebruikt als geuringrediënt. Vanwege de antimicrobiële eigenschappen kan het gunstig zijn voor acne en andere huidaandoeningen. Essentiële olie van sinaasappel is ook kiemdodend, waardoor het een waardevol element is in verschillende ontsmettingsmiddelen. Het helpt ook om schade door vrije radicalen te bestrijden dankzij de antioxiderende eigenschappen, die het verouderingsproces van de huid helpen vertragen.

  Question. Zijn sinaasappels goed voor hoge bloeddruk?

  Answer. Ja, sinaasappels kunnen helpen de bloeddruk te verlagen door een stof genaamd hesperidine te bevatten, die vernauwde bloedvaten ontspant en de bloeddruk verlaagt. Sinaasappels bevatten veel kalium, wat helpt bij het verlagen van de bloeddruk.

  Ja, sinaasappelsap kan helpen om hoge bloeddruk onder controle te houden. Hoge bloeddruk is een aandoening die wordt veroorzaakt door een onbalans in Vata-dosha in het lichaam. Omdat sinaasappel een Vata-balancerende kwaliteit heeft, helpt het bij de normale bloedstroom in de bloedvaten, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd.

  Question. Is sinaasappelschil giftig?

  Answer. Nee, de schil van een sinaasappel is niet giftig. De componenten van de schil, zoals flavonoïden, terpenoïden zoals limoneen en linalool, en vluchtige oliën maken het echter bitter en onaangenaam om in te nemen.

  Question. Is sinaasappelschil veilig voor de huid?

  Answer. Sinaasappelschil is namelijk huidvriendelijk. In werkelijkheid heeft het een aantal voordelen voor de huid, waaronder hulp bij de behandeling van psoriasis, acne, puistjes en andere huidproblemen.

  Question. Speelt sinaasappel een rol bij huidveroudering?

  Answer. Oranje speelt wel een rol bij huidveroudering. Een slappe huid en rimpelvorming zijn veelvoorkomende symptomen van veroudering. Collageen- en elastine-eiwitten worden afgebroken, waardoor dit ontstaat. Sinaasappel is een krachtige antioxidant en anti-enzymatisch. De enzymen collagenase en elastase, die collageen en elastine afbreken, worden geremd door sinaasappel. Hierdoor helpt sinaasappel huidveroudering en rimpels tegen te gaan.

  Question. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van sinaasappel?

  Answer. Roos is een soort roos. 2. Een ringworminfectie Jeuk, jeuk, jeuk, jeuk, jeuk, jeuk, jeuk, jeuk

  SUMMARY

  De vrucht bevat veel vitamine C, waardoor het een uitstekende immuniteitsbooster is. Sinaasappels bevatten veel vezels en bevatten een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen die helpen om het energieniveau te verhogen.